糖尿病孕妇空腹高(糖尿病孕妇空腹血糖5.8)

• 1、准妈妈的血糖偏高——是糖尿病吗？
• 2、妊娠糖妈妈空腹血糖高，排除如下原因
• 3、孕期为什么空腹血糖高?请收下孕妇血糖高早餐食谱

准妈妈的血糖偏高——是糖尿病吗？

孕妇高血糖情况相对复杂一点，在临床上可以分为3种：妊娠期糖尿病、妊娠期显性糖尿病、孕前糖尿病。其中“妊娠期糖尿病”最为常见，占比超过8成。具体的诊断标准是：怀孕期间任何时候作“75g口服葡萄糖耐量试验”，如果空腹血糖检测值为5.1-7.0mmol/L或试验1小时后血糖≥10.0mmol/L，即可确诊。

孕妇长期血糖偏高危害很大，因为过多的糖分不仅导致宫内营养失调，还会输送给胎儿，比如生下巨大儿甚至胎儿畸形等，同时母亲并发高血压和感染的几率也会增高。有些女性朋友觉得妊娠期血糖偏高是难免的，待生产完之后就消除了。其实不然，相关研究指出：放任妊娠期高血糖不管，即便顺利生完健康的宝宝，母儿患糖尿病的风险也会明显高于正常人。且孕期控制得越差，将来的影响也就越深远。（via 北京医院）

来源： 北京12320在聆听

妊娠糖妈妈空腹血糖高，排除如下原因

很多妊娠糖妈妈餐后血糖控制的很好，但是空腹血糖一直不达标。在此你要排除如下影响空腹血糖的因素：

（1） 晚餐不合理：晚餐饮食过于油腻造成空腹血糖高，因为脂肪对血糖的影响8-24小时，影响时间比较长。或者，晚餐吃的很晚造成空腹血糖偏高，因为空腹血糖是指未进食8-10小时的血糖，如果您空腹时间不到8小时也会有影响的。

处理方法：晚餐尽量在8点之前吃，也不要太油腻，饮食搭配要合理。

（2） 睡前加餐不合理：很多糖友为了预防夜间低血糖或者睡前就有加餐的习惯，加餐量不合适，导致空腹血糖升高。

处理方法：减少睡前加餐的量，或者改为比较合适的加餐食物，避免影响空腹血糖。

（3） 苏木杰现象：是指糖尿病患者夜间低血糖，早餐前高血糖的现象。

处理方法：睡前合理加餐，避免夜间低血糖。

（4） 过度空腹状态：有些孕妈，早上睡到十一二点才起床，空腹时间超过12小时达到过度空腹状态，这是人体会分泌升糖激素，进而影响空腹血糖。

处理方法：不要睡懒觉，尽量8点之前测空腹血糖。

（5） 空腹运动：很多孕妈为了降低空腹血糖就会空腹运动，其实这是很危险的。空腹运动不仅有低血糖的风险，而且也可能造成运动后的高血糖。

处理方法：建议餐后30-60分钟运动，避免空腹运动。

如果大家是如上五种原因造成的空腹血糖高，就赶快纠正吧。

孕期为什么空腹血糖高?请收下孕妇血糖高早餐食谱

孕期为什么空腹血糖高?关于妊娠糖尿病，很多孕妇可能都会中招；平时但凡吃错了、运动少了，就容易导致血糖升高，引发妊娠糖尿病的风险。

糖耐检测是什么？

首先，我们需要明确何为糖耐检测。一般来说，孕妇在孕期体重上升，稍不注意，就容易患上妊娠糖尿病，通过糖耐检测，可以判断孕妇的身体情况，是否有妊娠糖尿病的风险，如果有，可以做到及时控制，以免影响孕妇和胎儿。

糖耐检测一般在孕24-28周进行，检测前一晚清淡饮食，需要抽三次血，第一次为空腹，之后服用糖粉，一小时后抽第二次血，两小时后抽第三次血。

三次血糖都有异常的可能，有人可能是空腹血糖高，也有人可能是一小时或者两小时后血糖高，但是，不论哪种，都需要格外重视，及时作出补救措施。

妊娠糖尿病风险，这份营养食谱你需要知道

一、早餐

早餐时间7点半到8点，杂粮煎饼1两，鸡蛋1个，蔬菜200克，饭后运动20-30分钟，以中速走和五行操为主，步速为每分钟100步；

早餐后间隔两小时加餐，加餐内容为西红柿或者黄瓜200克，脱脂牛奶半包（125ml）。

二、午餐

午餐时间12点到13点之间，杂粮煎饼2两，紫薯、山药、芋头100克（选择一种即可），瘦肉2两或者豆制品类2两，蔬菜200克，饭后运动同早餐，以微微出汗为宜；

15点半开始加餐，加餐内容为半个苹果，脱脂牛奶一包。

三、晚餐

晚餐时间18点到18点半，煎饼2两，山药、芋头、紫薯100克（选择一种即可），2两瘦肉或者豆制品2两，蔬菜200克，饭后运动同早餐。

晚上八点半加餐，加餐内容为脱脂牛奶一包。

总原则

控制空腹血糖，最重要的就是要控制糖分的摄入，日常的水果以黄瓜、西红柿等糖分较少的为主，少吃面食，包子、饺子、面条类少吃，多吃粗粮、豆类，像土豆、地瓜、粉条、粥、米饭等，含有大量的淀粉，也要少吃。