糖尿病能蛇果(糖尿病能吃蛇)

• 1、合格的铲屎官 | 猫咪能吃的水果和不能吃的水果都有哪些？
• 2、实测12种苹果的含糖量，数据告诉你哪种苹果更适合糖尿病患者吃
• 3、苹果何时吃更健康？实验揭示：这个时段吃有利控血糖

合格的铲屎官 | 猫咪能吃的水果和不能吃的水果都有哪些？

作为一名猫咪家长，对家里的爱猫向来是宠爱有加。有时候，自己在吃水果的时候，馋嘴的小猫就会跑过来，用它那可怜巴巴的大眼睛望着你，一边看一边舔着嘴，眼看这口水都要滴下来了。在这种情况下，我们往往会经不住猫咪的祈求，就会给猫咪也吃点水果。久而久之，猫咪养成了吃水果的习惯。

一、猫咪不能吃的水果。

实际上，有些水果是不能给猫咪吃的。下面为大家罗列一下，哪些水果能吃，哪些不能吃。

1.葡萄

据报道，葡萄的成分能够导致猫咪肾功能衰竭。并且，即使是少量的葡萄，也很有可能会影响猫咪的健康，导致猫咪出现反复呕吐的情况。但也有部分猫咪能够预防葡萄的危害，为了安全起见，还是不要喂猫咪吃葡萄。

2.柿子

3.桃子、李子和樱桃

桃子、李子和樱桃的籽含有毒物质氰化物，可导致猫咪呕吐、肠梗阻、呼吸困难。

4.杨桃

杨桃的钾含量过高，可造成猫咪急性肾衰竭

5.牛油果

牛油果，又称鳄梨。对猫来说它不是一种安全的水果。牛油果的叶子、果肉、种子、树皮含有一种叫“Persin”的化学毒素，这种毒素对人来说没有影响，但是对猫的危害很大。

牛油果可导致猫咪出现消化道问题、呼吸困难、高烧等，大量的食用牛油果，严重可导致猫咪死亡。对于猫粮中含有的牛油果成分是指，提取的油性成分，这种成分是不含毒素的，并且对猫咪的毛发和肝脏有益。所以大家一定不要误以为猫粮中含有牛油果成分，猫咪就可以吃牛油果。

6.柑橘、橙子、柚子、柠檬

柑橘、橙子、柚子和柠檬都不适合猫咪吃。它们都是酸性水果，会刺激猫咪的肠胃，大部分猫咪并不喜欢柑橘、柚子、柠檬的味道。柑橘的橘油如果猫咪长期接触或食用，容易导致猫咪细胞坏死、呕吐、甚至死亡。
二、猫咪能吃的水果。

猫咪并不是任何水果都不能吃，有些水果猫咪还是可以适量吃的。

1.苹果

苹果对人们来说是健康的食物，对猫咪来说也一样。许多猫咪都喜欢苹果的味道，苹果含有多种维生素和营养物质，如钙、维生素C、维生素K和果胶。苹果的皮所含的植物营养素也非常适合你的猫咪吃。但是，苹果虽好，也不能多吃，否则过多的苹果糖可能会导致猫咪消化不良。
苹果的种子含有氰化物，所以不要喂猫咪吃苹果核部分。

2.蓝莓

蓝莓的营养价值高，所含的维生素C非常适合猫咪，蓝莓中的杭氧化剂对猫咪的身体比较好。猫咪食用蓝莓要适量，所有的水果，对于猫咪来说都不能多吃。

3.西瓜

在炎炎夏日，甜甜的西瓜是我们的最爱。对于猫咪来说，也是可以吃西瓜的。西瓜能够为猫咪提供一些营养，并且补充水分。西瓜含果糖高，多食可能会加大猫咪患糖尿病的风险。

不过，由于西瓜的种子含有某种化合物，所以不要喂猫咪吃西瓜的种子。

4.草莓

鲜美的草莓，非常美味，幸运的是猫咪也可以吃草莓。草莓不但对猫咪来说没有毒性，还富含一些抗氧化剂。草莓不包含任何蛋白质，含糖也高，喂食猫咪要适量。

5.香蕉

香蕉也是无毒性的水果，猫咪可以少量食用。过量可能会引起猫咪腹泻、呕吐、肚子疼。

6.哈密瓜、香瓜、菠萝

这三种水果猫咪也是可以少量食用的。哈密瓜、香瓜含糖量过高，不宜多食。菠萝如果食用过量也会影响猫咪消化吸收或者腹泻。

以上是部分常见的水果，并不包括全部。对于肠胃比较脆弱的猫咪，建议尽量少食用水果，否则会对猫咪的肠胃功能带来损害。

三、猫咪最佳吃水果的时间

和人类一样，猫咪也同样不建议空腹食用水果，会容易导致猫咪消化不良。应在进食前后相隔1-2小时在让猫咪食用水果。

四、猫咪吃水果的最佳方式

建议把猫咪能吃的水果，去皮、去核，只留果肉。将果肉弄碎让猫咪吃，或者榨成果汁。这样有利于猫咪快速消化水果，和吸收水果中的营养。

结语：

在炎热的夏季，冰箱里刚取出的水果，口感冰霜。但冰冷的水果会刺激猫咪的肠胃，并不适合猫咪吃，这点一定要注意。猫咪本身是肉食动物，喜欢吃水果，多数是因为被水果的甜香味所吸引。任何水果，对于猫咪来说都不可多吃，各位猫家长们给猫咪吃水果还是要适可而止。

实测12种苹果的含糖量，数据告诉你哪种苹果更适合糖尿病患者吃

苹果有那么多种，您知道哪种苹果含糖量低，更适合糖尿病患者吃吗？

您可能会说：口感不甜的就含糖量低呗。

其实，甜度只是一种口感，水果的含糖量仅靠甜不甜来判定并不靠谱，因为甜度不仅由含糖量决定，还与所含糖的种类及含酸量有关。

为了告诉大家苹果准确的含糖量信息，我们购买了市场上靠谱的水果甜度检测仪，跑了5个市场购买了目前市场上常见的12种苹果，分别测了它们的含糖量，结果很有看点。

哪种苹果的含糖量低

通过测试我们发现：苹果的含糖量区间为10.2%-14.5%，差距比较大。在这12种苹果中，王林苹果的含糖量最低，为10.2%，普通小嘎啦苹果的含糖量最高，为14.5%。通过测试，我们发现一个规律，水分含量高的苹果含糖量要低一些。

苹果的含糖量不容易理解，我们根据单个苹果的重量,按每个苹果76%的部分可以食用，计算出了糖尿病患者吃一个苹果约相当于吃了多少块4.5克的方糖，供读者朋友参考。

比如吃1个普通小嘎啦约相当于吃了3块方糖，吃1个山东富士，相当于吃了6块方糖。

注：本次测评数据仅供参考，因为种植环境不同、所用的肥料与果树产量的不同，均会影响苹果的品质及含糖量。

苹果营养丰富，糖尿病患者怎么吃

苹果营养丰富，含有丰富的多糖、蛋白质、酚类、黄酮类物质、脂肪、矿物质（磷、铁、锌、钾等）、维生素B族、维生素C、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、膳食纤维等。

糖尿病患者食用苹果，需注意以下4个问题：

1.血糖控制稳定才可以吃苹果：空腹血糖≤7.0mmol/L，非空腹血糖≤10mmol/L，糖化血红蛋白≤7.5%，尿糖阴性，病情稳定, 不常出现高血糖或低血糖，这种情况下才可以吃苹果。

2.选对食用时间：建议上午9：00-10:00，下午15:00-16:00，睡前1小时，吃含糖量低的苹果。

3.控制好食用量：普通嘎啦果虽然含糖量高，但重量小，吃1个摄入的糖分相当于3块方糖，可以放心吃1个。

其他重量大的苹果，如大个的富士苹果、黄元帅、新西兰蛇果等，每次吃1/2更合适，以免糖分摄入过多影响血糖。

4.带皮一起吃：苹果中所含的多酚类物质具有抗氧化、抗衰老、防癌、抗动脉硬化等多种生理功能，而且活性要强于茶多酚、维生素C，主要存在于果皮和果籽中，果籽我们不吃，果皮就不要扔掉啦。

今日互动：“您还想了解哪种水果的含糖量，请留言告诉我，我来测！”

作者：zjp

苹果何时吃更健康？实验揭示：这个时段吃有利控血糖

苹果素来就是健康的“代言人”：富含多酚类抗氧化成分和果胶，有益血脂和血压，有益于预防心血管疾病、糖尿病、消化道癌症……

关于苹果该什么时候吃，有各种说法：“早上金苹果，晚上烂苹果”、“餐前餐后都不能吃水果，水果只能两餐之间吃”等等，让人们感觉到迷茫。

用一个实验为你解答吃苹果的最佳时间，并教你如何挑选不同颜色的“佳果”。

实验：正餐前30分钟吃苹果最好

俗话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果吃对了才能发挥更大的作用，但究竟什么时间吃才更好呢？

从控制血糖的角度，有一个时间点吃苹果，对降低餐后血糖反应有好处——那就是正餐前 30 分钟。

一项实验通过对比直接吃米饭、同时吃米饭和苹果、先吃苹果30分钟后吃米饭三个对照组来比较血糖反应的高低，以含 50 克葡萄糖的糖水来做参比食物，测定餐后 4 小时之内的血糖变化曲线。一共有 18 名健康受试者参加了实验。

研究发现，这 4 种吃法中，只吃白米饭的血糖反应最高。白米饭和苹果同时吃，前两个小时的血糖曲线下面积就下降了 23%。

无糖食品也会长高血糖！

糖尿病人要当心

饭前 30 分钟吃苹果这一组，前两个小时的血糖曲线下面积降低值最高（达 51%），而且餐后 4 小时之内的血糖波动值，也降低了整整一半。

吃苹果，数量要控制

其实餐前、餐后不能吃苹果的说法，主要是考虑到一些胃肠疾病患者的特殊情况。

对消化能力良好的健康人来说，苹果作为凉菜入菜也好，饭前饭后吃也好，都没有妨碍健康的可靠证据。

关键是，吃苹果的数量要符合膳食指南的建议，每天在 200~350 克之间，而不是吃起来就停不住。

多科专家为苹果“点赞”

苹果营养丰富，物美价廉。它没有出众的外表，也没有昂贵的身价，你一定吃过它，但不一定了解它。

苹果含有钾、果胶、槲皮素、原花青素、儿茶酚、表儿茶酚、根皮苷等成分，多学科专家纷纷为苹果点赞：

内分泌科专家说，苹果有助抗炎，护血管。2021年6月《美国临床营养学杂志》刊登的一项研究显示，超重人群每天吃苹果，有助降低与炎症相关的疾病发病率。

口腔科专家说，嚼苹果有助清洁口腔、保护牙齿。

骨科专家认为，每天吃苹果有助降低尿液酸度，减少尿钙流失。

呼吸科专家研究发现，吃苹果有利于改善支气管功能，预防慢阻肺。

糖尿病专家研究表明，苹果升糖指数相对较低，常吃有助降低糖尿病发病风险，糖尿病患者也适合吃。

心内科专家发现，长期吃苹果有利于平衡胆固醇水平，降低冠心病发作风险。

妇产科专家研究发现，孕妈妈每周吃4个以上苹果，婴儿将来患呼吸困难和哮喘的风险，可降低五成。

红、青、黄苹果该怎么选？

苹果的果肉中都含有丰富的碳水化合物、维生素和膳食纤维，各品种间差异不大，主要看不同颜色苹果果皮中的营养素。

苹果果皮的颜色是叶绿素（绿色）、胡萝卜素（红色）、类黄酮（黄色）、花青苷（红色）的综合表现。

绿苹果更脆，富含的叶绿素有助于抗氧化、抗炎和帮助伤口愈合。

黄苹果更甜，健脾胃的效果更好。含有类胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，缓解缺乏维生素A所致的暗视野适应迟钝。

红苹果口感面、皮厚，味道浓郁。含铁元素高，常吃红色的苹果有益于保护心脏。富含的花青素则可以一定程度保护视力，经常食用还可减少皱纹。

在苹果家族里，人们常吃的有以下5种，它们的特点和口感也有区别：

蛇果：一放就面

较脆，果汁多，味甜，有浓郁芳香。不耐储存，放两天再吃就面了。

红富士：最耐贮藏

果面光滑，果皮中厚而韧，果肉细脆，果汁多。极耐贮藏，贮藏后香气更浓。

嘎拉：味道略酸

果皮较薄，有光泽，果肉浅黄色，果汁多，味甜微酸。

国光：越放越甜

它是晚熟苹果里最耐储的，往往能放一个冬天，而且越放越甜。

金冠：香气见长

味道浓甜，果香清新。果肉贮藏后会稍稍变软，环境湿度低时果皮易皱。

来源： 约见名医