肾炎糖尿病高血压(肾炎糖尿病高血压的症状)

• 1、糖尿病遇上高血压、肾病怎么办？这些饮食要注意
• 2、相互宝推出慢病互助计划，三高、肾炎等八类慢性病人群可加入
• 3、糖尿病高血压患者易得慢性肾病

糖尿病遇上高血压、肾病怎么办？这些饮食要注意

来源：人民网

在糖尿病治疗中，通常把饮食和运动摆在重要位置。对糖尿病患者来说，稍不注意就会出现血糖偏高的现象，再加上合并其他疾病的情况，如高血压、心脏病、肾脏病，患者常常不知道究竟应该如何饮食。

糖尿病患者的基本饮食

建议主食方面，如米、面，一天4~6两，肉食大概2~3两。尽量少油脂，一般用1~2勺油炒菜即可。饮食多样化，定时定量，吃完饭尽量休息半个小时再活动。

医生要根据患者的身高体重、活动量来判断他一天需要的热卡，再根据身体状况决定吃什么东西，固定热卡以后，按比例分配在蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养物质里。如果患者比较重，碳水化合物要少一些；如果患者偏瘦，热卡就要相对多一些。

高血压患者的饮食

建议低盐饮食，每天控制在6g以内，如果吃菜能尝出有咸味就有点超了。有的患者出汗比较多，要养成喝水的习惯，及时地少量饮水，但一次喝很多会对心脏带来负担，影响血液的粘稠度。

肾脏病患者的饮食

肾功能不全的患者，在调节水盐代谢上有一定困难。建议低盐饮食，多补充鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等优质蛋白，不要吃粗纤维的蛋白，比如牛肉、羊肉。

有的糖尿病人也会合并有高尿酸，建议低嘌呤饮食，少吃含有细胞核的食物，如动物内脏、海产品，多吃黄花菜、百合、樱桃等，有助于降尿酸，还可以多喝苏打水。

专家：北京中医药大学东方医院内分泌科主任医师谢培凤

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相互宝推出慢病互助计划，三高、肾炎等八类慢性病人群可加入

继大病互助计划、老年防癌计划之后，相互宝又推出了慢病互助计划。

5月13日，支付宝旗下相互宝发布了“慢病互助计划”，三高、心血管病、肾炎等八大类慢性病人群可以在这个新计划中进行互助，获得防癌保障。据了解，相互宝三个互助计划之间独立运行、独立分摊，互不影响。

所谓慢性病，泛指需要长期治疗、很难彻底根治的疾病。高血压、糖尿病、肾炎、冠心病等都属于最常见的慢性病。公开数据显示，中国慢病人群规模超3亿，但市面上针对慢病人群的保障产品却很少，绝大多数的健康保障类产品都将慢性病人群“拒之门外”。

据蚂蚁金服资深总监、相互宝事业部总经理邵晓东介绍，慢病互助计划继续沿用“一人生病，大家出钱”的互助模式，专门面向三高、心血管病、部分肝炎、肾炎等8大类慢性病人群开放。

和相互宝一样，“慢病互助计划”也会对所有案件进行公示，每月的7日、21日是公示日， 14日、28日是扣款日。据相互宝方面预测，慢病互助计划每年的分摊金预计不会超过188元。

蚂蚁金服副总裁、支付宝保险事业群总裁尹铭表示，分人群将是互助行业的趋势，接下来相互宝会陆续推出新的互助计划，让更多此前因为各种各样的原因无法获得充分保障的人群，能够互帮互助抱团取暖。

5月4日，蚂蚁金服研究院发布全国首份《网络互助行业白皮书》。白皮书显示，2019年我国网络互助平台的实际参与人数为1.5亿，预计2025年将达到4.5亿人，覆盖中国14亿人口的32%左右。

糖尿病高血压患者易得慢性肾病

肾脏就像人体的污水处理厂，负责清除体内的有毒物质和代谢废物。人们吃进去的食物，特别是动物蛋白，会产生代谢废物，若不能及时清除就会堆积起来危害人体。肾脏一旦出问题，就可能患上某些慢性肾病，并有转化为尿毒症的风险。

慢性肾病有六大高危人群

据统计，我国肾病的发病率为10%~13%，全国约有1亿名患者。儿童、青壮年、老人等都可能被慢性肾病缠上。

慢性肾病有六类高危人群：糖尿病患者，尤其是患病时间长、血糖长期控制不佳者；高血压患者，尤其是血压长期控制不佳者；代谢性疾病患者，如肥胖、高血脂、高尿酸等患者；有肾病家族史者，如直系亲属中患多囊肾者；65岁以上的老人；长期服肾毒性药物的人群。除高危人群外，如果生活中有吃得太咸、喝水少、常憋尿等不良生活习惯，也可能诱发慢性肾病。

仅12.5%的患者自知患病

肾病是个隐秘的“杀手”。根据肾小球滤过率从高到低，慢性肾病可分为一至五期。在第四期之前，患者可能完全没有感觉，只有到肾功能破坏超过75%时才会出现贫血、恶心、乏力等症状。有数据显示，目前仅有12.5%的患者知道自己患上慢性肾病，大部分患者错过了最佳治疗时机。

其实，身体发出的一些早期信号可以帮助我们提高警惕。1.泡沫尿增多；2.尿色发红或尿液检查红细胞增多；3.夜尿次数增多，如果一晚排尿超过3次，就要引起注意；4.眼睑和下肢经常浮肿，可能是肾炎的早期表现；5.血压升高，高压超过140毫米汞柱，低压超过90毫米汞柱；6.尿频、尿急、尿痛也可能是慢性肾病的早期信号。

如果发现以上症状，就要及时到正规医院就诊，可以通过尿常规、尿蛋白(或白蛋白)定量、血肌酐和肾超声检查等进行排查。

饮食正确，治疗效果才佳

肾病一期、二期症状较轻，通过改善生活习惯，避免大鱼大肉，不喝或少喝啤酒等方式可以缓解。此时，建议患者每天每公斤体重摄入0.8克蛋白质。从三期开始就要进行低蛋白饮食治疗，在摄取必要营养的同时，避免加重肾脏负担，每天每公斤体重摄入0.6克蛋白质。

肾病患者还要控制钠、磷和钾的摄入。首先，患者每天摄入的盐不可超过5克。低钠盐尽管含钠量低，但含钾高，也不建议肾病患者食用。其次，钾过多会导致高钾血症。钾的来源包括菠菜、冬笋、白菜、海带、土豆、西瓜、橘子、香蕉、葡萄以及坚果、豆类等，应该少吃。

当然，治不如防。要减少慢性肾病的发病风险，可以学会4招：一是定期检查尿液、检查血压和肾功能；二是不要乱用药物；三是避免不良生活习惯，包括烟酒过度、暴饮暴食等；四是出现症状及早到正规医院进行检查和治疗。