新加坡糖尿病多吗(新加坡 糖尿病)

• 1、总台记者看世界丨新加坡对糖尿病宣战八年 持续督促民众健康饮食
• 2、为了控糖，新加坡真的是拼了
• 3、对抗糖尿病，新加坡政府在过年前居然推出大“杀招”

总台记者看世界丨新加坡对糖尿病宣战八年 持续督促民众健康饮食

总台记者看世界，大家好，我是总台驻新加坡记者刘畅。每年的11月14日是世界糖尿病日，新加坡政府从2016年开始向糖尿病宣战以来，已经取得一定成效。在今年世界糖尿病日这一天，新加坡糖尿病协会首次将健康推广活动办在小贩中心，免费为公众测量血糖和血脂，以此进一步加强人们的健康饮食观念。

新加坡人患糖尿病的比率在发达国家中排名第二，仅次于美国。为了扭转这种局面，新加坡2016年开始向糖尿病宣战，时任新加坡总理李显龙在2017年的国庆群众大会上提出，把“对抗糖尿病”列为政府未来要处理的三大挑战之一。

新加坡人糖尿病患病率高，主要原因之一是摄取糖分大大超标。新加坡国立大学苏瑞福公共卫生学院指出，世界卫生组织推荐每天糖分摄取不超过6茶匙，而新加坡人每日摄取糖分大概为12茶匙，比限定量多出了一倍。为了提醒民众控制对糖分的摄入，新加坡卫健委从2020年开始全面禁止任何形式的高糖饮料广告，新加坡成为首个实施这一举措的国家。2022年开始，新加坡卫生部规定，含糖的包装饮料必须附上营养等级标签。标签分成A、B、C、D四个等级，A级最健康，D级最不健康。新加坡保健促进局指出，这项措施已经取得初步成果。随着更多饮料生产商改良配方，包装饮料的含糖量中位数已从2017年的7.1％减到了目前的4.6％。目前，市场上有七成的包装饮料为糖分较低的A级或B级。而“默认少糖”运动则规定，如果食客没特别要求，咖啡店和小贩中心售卖的咖啡茶水将一律少糖。

除了督促人们控制糖分摄入，新加坡政府还发起了“全国健步大挑战”，鼓励国民每天最少步行1万步；推行“较健康食材开发计划”，资助食品供应商研发健康食材以及在公共餐厅使用全麦食材和较健康的食用油。

经过过去几年的持续努力，新加坡人的糖尿病发病率持续下降，从2019年至2020年的9.5％，下降到2021年至2022年的8.5％。但是，从今年8月公布的全国人口健康调查结果来看，新加坡目前仍有40多万人患糖尿病，每12个成年新加坡人当中，就有一人患糖尿病。新加坡国立大学的一项最新调查发现，在近期参加健康检查的约1000名本地人当中，有近四成处于糖尿病前期，而其中近七成并未意识到自己面临糖尿病风险。如果情况再不改善，预计到了2050年，新加坡糖尿病患者人数可能达到100万人。

新加坡人糖分摄取超标，和他们喜爱在小贩中心、餐厅吃饭的习惯不无关系。新加坡糖尿病协会会长帝华利在接受当地媒体采访时指出，新加坡的多元文化将世界美食带到小贩中心，但饮食也是导致糖尿病最主要的因素之一，国人可能对非本族美食的热量成分并不了解，倘若过多摄取会导致健康问题，这也是本地控制糖尿病的一大挑战。

新加坡小贩中心

为了加强人们对健康饮食的重视，今年的世界糖尿病日当天，新加坡糖尿病协会首次在小贩中心举办活动，免费为公众测量血糖和血脂。新加坡糖尿病协会会长帝华利指出，一方面要指导小贩、餐厅使用更健康的食材和烹饪方法；另一方面，也要增强每个人的健康意识，让他们在外用餐时自觉地选择健康搭配，而后者相比之下更为迫切。

目前，新加坡在全面对抗糖尿病的道路上已经走了八年，成果逐渐显现，但依旧任重道远。新加坡卫生部部长王乙康在国会上强调，“在抗击糖尿病的战役中，我们不能松懈或自满，必须持之以恒地在日常生活中适当控糖。”

以上就是总台驻新加坡记者刘畅在当地的观察。

本期《总台记者看世界》作者：总台驻新加坡记者 刘畅

中国之声《总台记者看世界》栏目

通过总台驻外记者视角

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《总台记者看世界》每日播出时段

中国之声《正午60分》节目首播

《新闻进行时》16点时段重播

监制丨李天娇

记者丨刘畅

编辑丨郭鹏

新媒体编辑丨廉金亮

本文图源：视觉中国

为了控糖，新加坡真的是拼了

糖，对于很多人来说可能是生活中必不可少的一部分。不论是中餐还是西餐，都少不了糖的身影。

图源：心食谱

糖为人的基本活动提供了足够的热能，还能保护肝脏功能、益处多多。但是，过多摄取糖，也会使人体的酸碱度失衡，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力。而且，如果人体的胰岛功能不足，还可能导致糖尿病发作。

图源：The Conservation

不久前，新加坡卫生部正式宣布将强制规定所有较不健康包装糖饮正面印上营养标签，并全面禁止高糖饮料继续打广告！

点击上图了解详情

消息一出，还在这两天登上了中国热搜！

在新加坡，糖尿病患者群体可是十分多。2017年的数据显示，新加坡糖尿病的发病率，在发达国家中仅次于美国，排名全球第二！每9名新加坡人当中，就有1人患有糖尿病！

根据新加坡国立大学下属的苏瑞福公共卫生学院(Saw Swee Hock School of Public Health)的一项研究预测，到2050年，新加坡预计可能多达100万名成人受糖尿病困扰！到那时，新加坡总人口估计也很难超过700万......

因此，新加坡政府坐不住了，总理李显龙在2017年的国庆献词中，特别提到了糖尿病的危害和新加坡面临的严峻局势：

“糖尿病是年长国人最常患上的一种疾病。60岁以上的国人，每三个人当中就有一个人患有糖尿病。糖尿病的初期症状不明显，但是日子久了，可能导致严重的并发症，例如失明、心脏疾病、肾衰竭，甚至必须截肢。

要全面有效对抗糖尿病，除了政府的相应政策和医疗服务，个人也必须调整生活方式，注意饮食习惯，多运动，多喝水，少喝汽水，最好从小就养成这些好习惯。”

落实到行动上，早在2016年，新加坡就成立了糖尿病预防及治疗工作组，积极展开各项工作，向糖尿病宣战！

还专门拍了个“神”广告，将武侠和控糖结合到了一起......目的就是呼吁人民重视起糖的问题。

但是，这远远不够......新加坡卫生部于是在去年推出了四大政策，包括：对含糖饮料生产商和制造企业征税、禁止销售高含糖饮料、限制含糖饮料广告和强制性标识含糖！

不少咖啡店摊位也贴上了“更健康选择”的标签，图源：新加坡健康促进局

直到今天，向高糖产品广告说No！

但是，即便是新加坡政府如此强硬，社会上还是有声音认为现行的手段更加倾向于“怀柔”，政府可以“步子再大一些”，认为应该征收更高的糖税，改变消费行为。

但是，这类型的公共政策要实施起来不易，往往需要多方考量。征收更高的糖税，或许会牺牲部分消费者的生活水平。因为糖税一提高，相关企业可能会将这部分转嫁到消费者身上，导致他们的消费水平上涨，影响生活质量。

要“一刀切”不难，不论是征税或是禁售，政府只要一句话就行。可民生与民众健康之间的取舍，以及旁人对政府征税原因的猜测，或许让政府不是那么容易落刀。

现在，新加坡政府已经开始着手从源头控糖，但是，市场经济下，只要有足够的市场，加上消费者个人喜好，要真正控制，似乎还有很长一段时间走。

毕竟，政府也无权剥夺他人的选择权。

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对抗糖尿病，新加坡政府在过年前居然推出大“杀招”

“糖恶霸”喧宾夺主

变着法子请大家吃糖～

▲一份为讨好彩头，过年都会捞起的鱼生，含1勺糖

▲一杯孩子们最爱喝的汽水，居然有6勺糖

▲寓意金玉满堂的黄梨挞，一个就含1勺糖

劝人大吃大喝，摄入大量糖分之余，不是害人吗？是可忍孰不可忍，“康女侠”出现～

施展各项大法

横扫了恶霸手下的一帮爪牙

结果～

▲糖分减半

▲肉干，每次只吃半片

▲饮料也尽量少喝些

所有“坏人”扫灭之后，主题显现～

“让我们对抗糖尿病”，新加坡政府为了减除这个本地健康头号杀手的影响力，真是煞费苦心。

根据去年的一项全国健康报告，由于大家多习惯在外头用餐，而一般上无论餐馆、食阁还是小贩中心，为了烹饪的美味，都会倾向于重油重糖重盐，新加坡的糖尿病患者就有超过40万，更可怕的是，多达1/3（换句话说超过100万）的人口都有患上糖尿病的风险。

新加坡还是全球下肢截肢率最高的国家之一，平均每天有4个人得接受截肢手术，最大罪魁祸首就是糖尿病。因为罹患糖尿病，会导致血液循环缓慢，肢端反应迟钝，尤其很多时候患者的脚部被不慎抠烂却不自知，伤口久治不愈，就只有截肢保命一条路了。

尤其过农历新年期间，更是大快朵颐之时，可年后往往就是糖尿病多发时段。有关机构适时推出这段视频，柔性相劝大家为自己的健康着想，节制享用美食，不晓得有多少人会体会政府的良苦用心？

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