糖尿病病人的手指(糖尿病病人的手相)

• 1、人有没有糖尿病，看手指就知?糖尿病患者，手指多会有这6种表现?
• 2、“糖友”饮食可遵循“手掌法则”
• 3、注意：手指出现这个信号，你应该小心，因为很多糖尿病人都有过

人有没有糖尿病，看手指就知?糖尿病患者，手指多会有这6种表现?

小王是一名参加工作的大学生，平日里忙于工作，常常忽略了自己的健康。

最近，他注意到自己的手指有些异样，总是感到麻木和刺痛。

起初他并没有在意，以为是长时间敲键盘导致的疲劳。然而，症状并没有随着休息而缓解，反而愈加严重。小王决定去医院检查一下。

在医院的候诊室里，小王显得有些紧张。终于轮到他时，他走进诊室，医生李医生正微笑着等待他。

“小王，最近有什么不舒服吗？”李医生问道。

“李医生，我的手指最近总是麻木，有时候还有点刺痛。我不知道是不是工作太多的原因。”小王答道。

李医生示意小王坐下，并开始询问更多的细节：“这种情况持续多久了？有没有其他不适的症状，比如口渴、疲乏之类的？”

小王想了想，说：“好像有一段时间了，差不多有一个月吧。至于口渴和疲乏，好像也有一点，但我以为是工作压力大造成的。”

李医生点点头，继续说：“听起来这些症状有些像糖尿病的表现。我建议你做一个血糖测试，看看血糖水平是否正常。”

小王有些惊讶：“糖尿病？可是我一直觉得自己很健康，怎么会呢？”

李医生微笑着解释：“糖尿病在早期可能不会有特别明显的症状，但手指的麻木和刺痛可能是因为高血糖影响了神经功能。另外，糖尿病患者的手指有时会出现一些特定的表现，帮助我们早期发现问题。”

小王好奇地问：“哦？那具体有哪些表现呢？”

李医生一边准备测试工具，一边回答道：“其实有几种典型的表现，我们一会儿可以仔细看看你的手指。”

经过一番检查和血糖测试，结果出来了。小王的血糖水平确实偏高，这引起了他的重视。

在李医生的建议下，小王开始调整饮食和生活方式，并定期进行健康检查。

糖尿病患者常常会经历手指的麻木和刺痛。

这是由于高血糖损害神经导致的，尤其是周围神经受损后，手指末端的感觉会变得异常。

长期高血糖会导致皮肤水分流失，手指的皮肤因此容易变得干燥、粗糙，甚至出现脱皮的情况。

这种表现常常被忽视，但却是身体发出的预警信号。

血糖控制不佳可能影响指甲的健康，导致指甲生长变慢、变厚，甚至出现凹凸不平的情况。

这是由于血液循环不良影响了指甲的营养供给。

糖尿病患者的手指关节有时会变得僵硬，这种现象被称为“糖尿病手指关节病”。

高血糖影响了关节的润滑和灵活性，使得患者在活动手指时感到不适。

由于血液循环受到影响，糖尿病患者的手指皮肤颜色可能发生变化，如变得苍白或者发紫。

这种变化通常发生在高血糖水平长期得不到控制的情况下。

高血糖会影响伤口的愈合速度，糖尿病患者常常发现即使是小伤口也难以愈合。

这是因为高血糖削弱了免疫系统的功能，同时影响了血液的凝结和愈合能力。

虽然手指的变化不一定能完全诊断糖尿病，但它们可以作为早期预警信号，提醒我们注意自身健康。

如果您发现自己的手指出现上述这些表现，特别是伴随其他糖尿病症状时，建议尽快咨询医生。

“糖友”饮食可遵循“手掌法则”

“糖尿病患者每天饮食需要量化，一双手就能衡量，我们简称为手掌法则。”医大朱宪彝纪念医院糖尿病“三一照护”门诊主管护师史瑞华说。

每日主食“两拳”。建议“糖友”每日主食量约两个拳头大小。主食要粗细搭配，注意马铃薯、红薯、山药、南瓜、莲藕均为主食。

每日肉类“两掌心”。建议“糖友”每日进食两个手掌心大小、厚度相当于小指厚度的肉类。优先选用纯瘦猪肉、牛羊肉、鱼虾。血脂偏高的“糖友”一周可以吃四个鸡蛋，选择低脂或脱脂牛奶。

每日蔬菜“一捧”（约500克）。建议“糖友”每日进食一大捧蔬菜，约为两只手能抓住的菜量。推荐常食用低碳水蔬菜，如卷心菜、菠菜、油菜、白菜，深绿色、紫色、红色等深色蔬菜占二分之一。

每日水果“一拳”。建议“糖友”在血糖控制平稳的情况下，可酌情选用猕猴桃等低糖水果，两餐之间加餐食用。 孟垚

注意：手指出现这个信号，你应该小心，因为很多糖尿病人都有过

糖尿病是一种非常常见的慢性疾病，在我国，影响着超过1亿人的健康。患上糖尿病之后，只能通过药物和饮食进行控制，暂时没有方法能完全治愈糖尿病。

糖尿病的症状比较常见的是“三多一少”，简单来说，就是喝水多、小便多、吃的多，体重减少。当你出现“三多一少”的症状，你应该首先需要排除自己是否患上了糖尿病。

特别是口渴，如果你在一段时间内发现自己总是需要喝水，甚至喝水后也无法改善自己的口渴，那么，你更应该尽快查一查血糖，越早确诊治疗，越能避免过早出现糖尿病并发症。

除了“三多一少”，还有一个隐蔽的手部症状，也常常出现在糖尿病患者身上。这个症状就是屈肌腱鞘炎。

手指屈肌腱鞘炎又被称为狭窄性腱鞘炎，或俗称扳机指，主要的症状是手指的肌腱在手指和手掌相连的关节处有强烈的束缚感，同时指关节掌侧会出现酸胀、疼痛的感觉，导致手指出现屈伸障碍，严重情况下还会有弹响的情况。

而手指屈肌腱鞘炎通常发生在拇指、食指和中指上，在早上症状会更为明显，而午后症状会减轻，受冷之后会变得更为严重。一般来说，手指屈肌腱鞘炎通常发生在手指过度劳累的情况下，但也可能是疾病的原因。

最为常见的疾病原因除了类风湿性关节炎以外，还有就是糖尿病。一位临床医生指出，手指屈肌腱鞘炎在糖尿病患者中的发病率为11%左右，而这个比例在非糖尿病患者人群中不到1%。

为什么糖尿病人更容易出现手指屈肌腱鞘炎？这可能是由于过高的血糖影响到手指处的神经及微小血管所导致，增加炎症的发生。如果你出现了这种情况，应该尽快去测测血糖。

如果确诊为糖尿病，你应该在医生的指导下用药物控制血糖，并注意饮食健康和控制体重。当血糖得到有效控制后，手指上的不适感可能会消失。

但如果是类风湿性关节炎所引起的手指屈肌腱鞘炎，那么你还应该咨询风湿免疫科医生的意见，并及时做相关检查。