有关糖尿病的专家(关于糖尿病)

• 1、糖尿病与哪些因素有关？如何减少患病风险？专家科普
• 2、59岁糖尿病防治专家李洪梅逝世，曾强调“医学不该冷冰冰”
• 3、91岁星云大师坚持半辈子的养生智慧，患糖尿病51年，医生曾说活不过80岁！

糖尿病与哪些因素有关？如何减少患病风险？专家科普

国家卫生健康委今天（6日）举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。

北京医院主任医师郭立新介绍，糖尿病确实和遗传有一定关系，很多研究显示，如果有糖尿病的家族史，或者直系亲属当中有糖尿病患者，罹患糖尿病的风险要明显高于一般无糖尿病家族史的人群。但糖尿病的发生是多种因素共同作用的结果，比如1型糖尿病和2型糖尿病都有一定的遗传背景，但2型糖尿病的遗传背景更强。

后天因素在糖尿病发生当中起到非常重要的作用，糖尿病的发生取决于两个最主要的因素：

• 遗传因素；
• 环境因素。

郭立新介绍，遗传因素我们难以改变，但是可以通过改变环境因素来减少糖尿病的发生和发展。在生活方式里，第一个要关注的是肥胖，肥胖对于糖尿病，尤其是对于2型糖尿病是非常重要的因素。很多研究显示，糖尿病患者和肥胖密切相关，肥胖尤其是腹型肥胖一旦出现，糖尿病患病风险将增加6~20倍。而且随着肥胖的加剧，糖尿病风险进一步升高。

另外一点是运动，如果进行规律、合理的体育运动，保持身体机能处于非常好的状态，或者增加体内肌肉量，减少脂肪量，是一种非常好的预防和减少糖尿病的手段。我们倡导避免久坐的生活方式，同时定期进行血糖筛查，这样可以减少糖尿病的发生风险。一旦出现相关的糖代谢异常，或者糖尿病前期，我们可以进行及时干预，所以虽然有一定的遗传因素，如果我们坚持正确、合理的健康生活方式，可以很大程度上减少糖尿病的发生风险。

（总台央视记者 杨阳 史迎春）

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责任编辑：翟子昊

59岁糖尿病防治专家李洪梅逝世，曾强调“医学不该冷冰冰”

澎湃新闻记者从北京糖尿病防治协会方面获悉，中国共产党党员，北京糖尿病防治协会副理事长，应急总医院内分泌科主任李洪梅教授，因病医治无效，于2024年9月19日22:30在北京逝世，享年59岁。

李洪梅教授原籍辽宁阜新，自幼学习认真的她在1982年考入沈阳医科大学医疗系。李洪梅教授因小时弟弟患病，家人四处辗转求医的艰辛，于是在高考填报志愿时，家人一致决定让她学医。五年的大学生涯，有辛苦也有美好。毕业后，她先在地方医院工作了2年，又在中日友好医院进修3年，于1994年调到应急总医院。从大内科轮转至固定的内分泌科，她从住院医师一步步成长为主治医师、副主任医师、主任医师，在1999年，年仅三十多岁的她接任内分泌科主任一职，成为当时医院最年轻的科主任。

李洪梅教授不仅是医学硕士、主任医师，还是研究生导师，身兼中华医学会糖尿病学会营养学组的委员、中华医学会北京内分泌分会委员、北京医师学会内分泌专科分会理事等多项要职。她在医学领域深耕多年，对内科的常见病、多发病及疑难病例有着高超的诊治水平，尤其在糖尿病及其并发症的诊治方面表现卓越，如糖尿病末梢神经炎、糖尿病肾病、糖尿病心脑血管疾病等。同时，对于甲状腺疾病、脑垂体和肾上腺疾病，她也有着丰富的经验。此外，她还考取了三级心理咨询师，对患者的心理疾病有着独到的见解，连续多年获批国家级继续医学教育项目及市级继续医学教育项目并成功举办，参加多项并主持（分中心负责人）国家级、部级科研立项，荣获部级科研立项三等奖两项，并在国内学术核心期刊发表学术论文数十篇。

李洪梅教授以其专业素养和温暖情怀，成为了众多患者心中的健康守护者。对待患者，李洪梅教授始终坚持换位思考。她深知，对于绝大多数医生来说，工作中的最大挑战并非来自专业技术，而是如何与形形色色的患者良好沟通。“处理好和患者的关系是医生的职责，首先要做到换位思考。”她常为患者考虑，开化验单时能少抽一管血就少抽，能当天完成的检查绝不拖延。为了让患者尽快完成检查，她甚至亲自跑到检查室去和医生说情。在门诊时，她也会尽量多和患者交流，时间一长，患者对她无比信任，甚至有的老病号一个月不见就会想念。她曾强调：“医学不应该是冷冰冰的，医生也不应与病人有距离感，而应该是温暖的。”

早在2002年，李洪梅教授就意识到糖尿病发病的严峻形势，带领科室医护人员开展糖尿病患者的教育工作，每月两次，一次讲课，一次咨询。虽然人手紧张，但大家深知这项工作的重要性，都认真对待。在科里住院的病人都会请营养师会诊，计算所需热量并制定饮食计划，还会请眼科医师会诊看眼底、做肌电图。李洪梅希望让糖尿病患者受到长期的教育，尤其是让年轻患者提高对糖尿病的重视。

衣着简单，神态从容平和，声音轻柔好听，这是李洪梅教授给我们留下的深刻印象。医生职业的特殊性，让李洪梅教授陪伴家人的时间少之又少。周六日、节假日，甚至大年三十在医院值班都是家常便饭。不知道全中国几百所三甲医院里，有多少像她这样在琐碎的科室日常管理和繁重的临床工作中消耗了青春和岁月的女科室主任。和男主任们相比，她们身上似乎少了一些雄心、野心，但更多了一份女性的真善和热情，这让医学显得不那么冰冷。

李洪梅教授经常引用葛均波院士的一段话：“医学不是冰冷的技术主义，而应该注入良心的温暖。医生不仅是生命的工程师，更要努力成为患者心灵的按摩师。”她用自己的行动，诠释着医学的温暖与力量。她的逝世是我协会的重大损失！

91岁星云大师坚持半辈子的养生智慧，患糖尿病51年，医生曾说活不过80岁！

一提起“星云大师”，很多人都知道，很多人都看过他的演讲视频。但很多人不知道的是...

星云大师今年已经91岁高龄了，他在51年前就是一个糖尿病患者，医生“判刑”活不过80岁，如今比常人还健康幸福！

我们身边很多人得了高血压、糖尿病...等慢性病，好像天塌了一样，一蹶不振。其实看看星云大师的养生养生智慧，才发现得了身体有点小毛病，也能活得很健康，很长寿！

“我50多年前患糖尿病，医生说我活不到80岁，但如今我已年近90，而且还要继续活下去！”

50多年前，有一段时间我发现，我不时的就要去小便，经常感觉肚子饿、口渴，有一个夜晚发病，完全昏迷，大家感觉事态严重，将我送到医院。

医生为我看诊，在他仔细检查后，他说我患上了糖尿病。我当时并没有糖尿病的常识，后来才知道这叫多渴、多尿、多饿的三多症，也叫消渴症。

被宣判得了糖尿病后的好几年，我一直感到体力不支，全身无力。后来医生告诉我可以先吃药，如果血糖还是升高的话，再施打胰岛素治疗。

就这样，我每天依照医师指示，打针吃药，从此，糖尿病陪伴我一生。

靠着医生给我糖尿病的知识，我对它没有过分的防备，它也没有给我过分的威胁，像朋友一样，互相好意相处，想来，这应该是最长久的朋友了。

当然，因为糖尿病的关系，起居之间，也影响到一些日常作息。医师告诫我要注意饮食，什么能吃，什么不能吃，这让我感到非常的困扰。

因为一般都说，患有糖尿病的人不能吃过多的米面，避免淀粉糖类食物增加血糖的指数；但不吃米面，食不饱腹，日子实在难过。

后来，我也没有太去忌口，每天照常生活，有饭吃饭，有面吃面，随缘过日子。一直到现在，我的血糖的指数，大约都在一、二百之间。

我始终觉得糖尿病不是问题，但是要劳动、工作、运动，因为每天运动，消化了糖分，不会造成血糖过高的现象，那就应该不是什么严重的事了。

有很多人问我，医生说我“活不过80”，我是怎么健康的活到90多？

其实，我坚持5个养生习惯，坚持了半辈子！

1. 多菜少肉——不给身体添负担

现代人都懂得吃，也知道不宜吃肉太多，真正的养生之道是多菜少肉。

你看，牛、马、大象、骆驼，都是素食者，不但性格慈和，也有耐力；鸟类的飞鸽，也是以五谷为食，但是鸽子一飞千里，其他肉食鸟类何能望其项背？

所以，大家想要养生可以多菜少肉，不是说一点肉不吃，而是不能吃太多，不给身体添负担！

2.多淡少盐——这才是健康之道

中国人有一句话叫“淡而无味”。其实真能懂得淡中之味，才能知道真味。

再说，饮食清淡，才是健康之道。因为吃得太咸，容易口渴，需要喝大量的水来缓解，造成肾脏负担。

尤其吃了过量的食盐，更是引发高血压、血管硬化等疾病的重要原因，所以“多淡少盐”，合乎养生之道。

3.多果少糖——糖吃多了对身体无益

现代人多数喜欢吃糖。不但饮料有糖，举凡点心类的几乎都是甜食，生活中，不但下午茶要配上甜点，甚至饭后还要来些甜食。

糖吃多了，容易发胖，甚至产生蛀牙，对身体有害无益，因此最好能以自然的瓜果代替对糖类食品的摄取，既能当饱，又能增加营养。

4.多嚼少食——吃饭不能太着急

现代人的生活忙碌，对于三餐饮食，有的人花太多时间在宴席应酬上，有的则是狼吞虎咽争取时间，两者对于身体的健康都是很大的损耗。

细嚼慢咽能帮助肠胃的消化，有益健康，不能不重视。

5.慢以养生——人要为自己而活

星云大师认为，现代人工作忙碌，生活节奏快，由于紧张压力造成许多现代文明病。

因此，应该把生活步调放慢一些，吃饭不要狼吞虎咽，开车不要超速，讲话不要太快，不要有太多的赶场，不要完全为别人而忙，有时也要为自己而活。

思维反应不要太快，何妨迟缓一点；每事不一定都要跟人竞赛，也不必每日加班。经年累月不休假，即使机器也会有损。现代人要想长葆身心健康，慢活不失为养生之道。

本文综合自健康时报