糖尿病不能喝黄酒(糖尿病不能喝黄酒吗为什么)

• 1、糖尿病患者可以喝酒吗？医生给了个肯定的回答
• 2、糖尿病患者，到底能不能喝酒？医生给你说个明白
• 3、糖尿病虽然什么都能吃，但有5种食物是禁忌，是万万要忌口的！

糖尿病患者可以喝酒吗？医生给了个肯定的回答

从古到今，不管是生活聚餐，还是工作应酬，喝酒都是少不了的一个交际环节。古人讲“觥筹交错，把酒言欢。”现代人则喜欢借酒消愁，又或者为庆祝喜庆之事喝酒。但随着生活水平的提高以及人们一些不良生活习惯的影响，喝酒成为了很多人迈向健康长寿的一大阻力。特别是对患有某些疾病的人群来说，喝酒不仅不利于控制病情，还可能会引发其他严重后果，比如说糖尿病患者。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。一旦确诊糖尿病，患者需要接受胰岛素相关的治疗，同时还要注意饮食，即提倡高纤维饮食，避免高糖、高油饮食。就喝酒而言，酒精进入体内，如果没有及时得到代谢，那多余的酒精就容易变成脂肪堆积成体内，这同样不利于糖尿病患者控制病情。

但是糖尿病患者在日常生活中，难免会遇到需要喝酒应酬的情况。这种情况下，喝还是不喝呢？相信不少糖尿病患者对此感到烦恼。那么，到底糖尿病患者能不能喝酒呢？为此，家庭医生在线采访了广东省中医院大学城分院内分泌科科主任、主任医师赵玲。

糖尿病人可以喝酒吗？药酒可以常喝吗？

“糖尿病病人，总的来说不建议喝酒。”赵玲主任解释道，在日常生活中，啤酒含有一定的糖分，可以引起血糖的波动。此外，糖尿病病人经常合并有高尿酸血症，啤酒对尿酸的影响也是非常大的。

“白酒，老百姓经常说酒能提神能通血管，中医讲酒通血脉、消愁遣兴、少饮壮神，过多损命，所以说它虽然有一定改善循环作用，但是大量饮酒，我们都知道它可以伤肝，可以导致酒精性肝硬化，可以导致酒精性心脏病，可以导致中枢神经系统的损害。

赵玲主任进一步提到，曾经有一个病人，30多岁就因为长期饮酒导致了脑萎缩，所以它的危害更大。而且常饮白酒对于糖尿病的病人来讲，可能会引起低血糖。特别是使用磺脲类药物的病人，喝白酒可以引起血糖突然下降，这也不是安全的。

但是赵玲主任表示，如果有些病人应酬的时候一定要喝酒，那可以小量地喝干红葡萄酒，但是一天的饮用量也不要超过一两。

至于药酒，赵玲教授直言，“其实我不太建议饮用，因为药酒的原料一般都是用白酒和黄酒来浸泡一些中药材，而白酒、黄酒对糖尿病病人也都是不适合的。”

糖尿病患者，到底能不能喝酒？医生给你说个明白

说到酒，不少爱酒人士不淡定了，就连不少诗人，也相当爱喝酒。例如，我们熟知的李白，素有“酒仙”的雅号；白居易自称为“醉司马”；杜甫有着“少年酒豪”的戏称。

以葡萄酒为例，它内含多种植物化学物质，其中的多酚，可以抑制血小板凝集，防止血栓的形成，对预防心血管疾病和延缓衰老有一定的作用。曾有调查显示，中老年人每天适当饮酒，可以降低总死亡率，还能预防高血压和血脂异常。

但是，必须要清楚，喝酒确实会造成一系列疾病，所以并不建议出于预防疾病的考虑，而开始喝酒。

喝酒后，血糖下降，这是因为酒精在肝脏代谢，抑制肝脏释放葡萄糖，导致了血糖降低。如果喝酒太多，还会阻断肝脏释放葡萄糖，血液中的葡萄糖会逐渐下降，没有及时补充足够的主食，会引发低血糖。

糖尿病患者，可以在服药说明书上没有禁忌酒精事项时、血糖平稳时、非空腹状态下适量饮酒。确实要喝，白酒不超过35毫升；红酒不超过3两；黄酒不超过2两；啤酒不超过350毫升。

从健康角度来说，依然不建议糖尿病患者喝酒。

如果患有高血压、血脂异常等疾病，医生建议戒烟限酒，意思是说，烟必须要戒，酒可以适量喝，但不能过量。不管是哪种酒，成分主要是酒精，所以一定要控制酒精的摄入量，而不同的酒，酒精含量也不同，所以，在喝酒的时候一定要注意每种酒的酒精含量。

通常建议高血压患者，每天喝白酒不超过50毫升，黄酒或红酒每天不超过100毫升，啤酒不超过250毫升。白酒的酒精含量高，饮用时更要注意，不能多喝。当然，高血压患者，能不喝酒则不喝酒。

甲亢是说人体的甲状腺激素分泌过量，引起全身各器官组织新陈代谢率加快，患者会出现多饮、多食、消瘦、脾气暴躁、易愤怒、心跳加快等症状。患有甲亢后，患者需要通过药物治疗来减少甲状腺激素的产生，而且还要适当休息，避免激动，减少刺激等。

喝酒会让身体许多系统产生明显的兴奋、刺激作用，即使是正常人，大量喝酒后，也会出现心率加快、情绪激动、手抖等现象。很明显，喝酒对人体有刺激作用，与甲亢的治疗相违背，所以，不建议甲亢病人喝酒。

糖尿病虽然什么都能吃，但有5种食物是禁忌，是万万要忌口的！

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"隔壁老王天天吃白粥配咸菜，血糖却稳如泰山！"这样的传言您是否听过？在社区广场舞队伍里，在菜市场的闲聊中，关于糖尿病饮食的"经验之谈"总是不绝于耳。

但2023年《中国2型糖尿病防治指南》最新数据显示，我国糖尿病患者中仅有36.5%能达到血糖控制目标，这个数字背后，隐藏着多少饮食误区的陷阱？今天，就让我们揭开糖尿病饮食的真相面纱。

"无糖食品"可能是最危险的甜蜜谎言。

北京协和医院内分泌科曾接诊一位52岁的患者，他坚持购买"无糖"糕点当早餐，三个月后糖化血红蛋白却从6.8%飙升到9.2%。

医生在其饮食记录中发现，这些所谓的无糖食品虽然不添加蔗糖，却含有大量麦芽糖浆和糊精，升糖指数堪比白糖。

国际糖尿病联盟（IDF）的研究表明，加工食品中的隐形糖是导致血糖失控的"隐形杀手"。比如：

· 1瓶500ml的乳酸菌饮料≈12块方糖

· 1片全麦面包≈3克添加糖

· 1勺番茄酱≈4克糖

替代方案：学会看食品标签，警惕"无蔗糖"不等于无糖。选择天然代糖如甜菊糖、赤藓糖醇时，每日摄入量不宜超过30克。

北京同仁医院营养科建议，可以用新鲜水果搭配原味坚果作为加餐，既满足口腹之欲又稳定血糖。

上海瑞金医院曾跟踪调查200名糖尿病患者，发现长期以白粥为主食的患者，其餐后血糖波动幅度是杂粮饭食用者的2.3倍。

这就像给胰腺装上了"过山车"，每次进食都在挑战胰岛β细胞的极限。

关键数据：

· 白米饭的GI值（升糖指数）83

· 糙米饭的GI值55

· 燕麦饭的GI值49

实用妙招：广东省中医院独创的"彩虹饭"值得借鉴——将大米与黑米、红米、藜麦按1:1:1:1比例混合，再加入胡萝卜丁、玉米粒等彩色蔬菜。

这样不仅降低升糖负荷，还能补充膳食纤维和微量元素。

武汉同济医院心血管内科曾收治一位43岁糖尿病患者，他每天早餐固定吃两根油条，三年后不仅出现严重动脉硬化，还并发糖尿病足。

油炸食品中的反式脂肪酸就像血管里的"双面胶"，既升高低密度脂蛋白胆固醇，又降低高密度脂蛋白胆固醇。

必须警惕：

· 市售植脂末奶茶：反式脂肪酸含量可达3.2g/杯

· 蛋黄派等烘焙食品：反式脂肪酸含量约2.8g/100g

· 反复使用的煎炸油：反式脂肪酸含量随加热次数指数级上升

健康替代：四川大学华西医院推荐用空气炸锅制作"伪油炸"食品。

比如将鸡胸肉裹上全麦粉和杏仁粉混合物（比例3:1），喷少量橄榄油，200℃烤15分钟，既能满足口欲又避免油脂过量。

"咸味不升糖"是最大的认知误区。浙江大学医学院附属第二医院的研究显示，每日钠摄入量超过5克的糖尿病患者，其肾病发生率是正常饮食者的3.7倍。

过量的盐分就像在肾脏里"腌咸菜"，加速肾小球滤过功能的衰退。

隐形盐重灾区：

· 1包方便面调料包含钠约2300mg

· 100g话梅含钠量≈3.5g盐

· 2勺生抽≈1.5g盐

控盐妙计：北京安贞医院心内科建议采用"阶梯减盐法"。

第一周减少20%用盐量，用葱姜蒜、柠檬汁调味；第二周再减20%，加入香菇粉、海苔碎提鲜；循序渐进让味蕾适应清淡口味。

2023年《柳叶刀》子刊发表的研究指出，糖尿病患者每日饮酒超过15克（约1听啤酒），全因死亡率增加43%。

酒精代谢就像在肝脏里"抢车位"，不仅干扰糖异生过程，还会加重二甲双胍等药物的副作用。

血泪案例：江苏省人民医院记录过一个典型案例，一位服用磺脲类降糖药的患者在聚会时饮用半斤黄酒，引发严重低血糖昏迷。

这个案例警示我们：酒精与降糖药的"组合拳"可能致命。

安全守则：如果必须饮酒，中日友好医院内分泌科建议遵循"三个一"原则：每周不超过1次，每次不超过1个酒精单位（啤酒350ml/红酒150ml/白酒30ml），饮酒时务必搭配主食。

1. 监测要"勤"：像记日记一样记录"血糖四维数据"——空腹、餐后2小时、睡前、凌晨3点血糖，每月绘制波动曲线图。

2. 运动要"巧"：广州医科大学附属第一医院推荐"餐后太极拳"——饭后30分钟开始，持续20-30分钟，既能平稳血糖又避免低血糖风险。

3. 用药要"准"：上海市第六人民医院提醒，降糖药不是"自助餐"，需严格遵医嘱。

4. 某患者自行将二甲双胍加量导致乳酸酸中毒的案例值得引以为戒。

在南京鼓楼医院糖尿病教育门诊，护士长有个特别的习惯——为每位患者准备"血糖护照"。这个小本子上不仅记录血糖值，还有用药情况、饮食照片、运动记录。

有位坚持记录3年的患者，糖化血红蛋白始终稳定在6.5%以下，他说："这不是数字，是我写给生命的保证书。"

参考文献：

1. 《中国2型糖尿病防治指南（2023年版）》

2. 中华医学会糖尿病学分会《糖尿病医学营养治疗指南》

3. 北京协和医院《住院糖尿病患者饮食误诊案例分析》

4. 国家卫生健康委员会《预防糖尿病并发症行动计划》

5. 《中华糖尿病杂志》2024年第2期"酒精与降糖药物相互作用研究"

（本文数据均来自权威医学机构公开发表文献，案例取材于三甲医院真实诊疗记录，患者隐私信息已做脱敏处理）