糖尿病两年半(糖尿病2年内有可能根治吗)

• 1、空腹血糖6.2，两年多了一直都是这样，以后会变成糖尿病吗？
• 2、研究显示严格体重管理可“逆转”2型糖尿病
• 3、两年不管血糖致双眼差点失明

空腹血糖6.2，两年多了一直都是这样，以后会变成糖尿病吗？

有一位朋友问华子，她父亲空腹血糖6.2mmol/L，最近这两年多一直是这样，以后会不会继续升高，能不能变成糖尿病，要怎么办才好呢？华子告诉她，这种情况属实有发展成糖尿病的风险，现在应该提醒她父亲注意饮食控制和增强运动了，如果不能改变不健康的生活模式，很可能用不了多久，就会加入糖尿病大军。

人体正常血糖值，在空腹状态时应在3.9~6.1mmol/L，在餐后2小时应小于7.8mmol/L，峰值不超过11.1mmol/L。当空腹血糖超过7.0mmol/L，或是随机血糖超过11.1mmol/L，则可以确诊为糖尿病。

现在中国确诊的糖尿病患者，已经超过1.2亿。此外还有近5亿人的血糖存在着异常，他们的空腹血糖处于6.1~7.0mmol/L之间，餐后2小时血糖处于7.8~11.1mmol/L之间。大多数处于血糖异常者，经过及时干预是可以逆转的。但血糖异常没有任何症状，非常容易让人忽视，从而导致很多人延误治疗。而等到出现“三多一少”的症状时，就已经是糖尿病了。

糖尿病分两种，一种是1型糖尿病，是胰岛素分泌绝对不足，多在青少年时期发病，患病原因是遗传性的基因缺陷。另一种是2型糖尿病，是胰岛素分泌相对不足，多在中年、老年时期发病，患病的原因有一部分是因为基因遗传，更大的原因是不健康的生活方式。

糖尿病，是一种通过健康的生活方式完全可以预防的疾病。可是如果总是吃得过多，运动过少，造成身体肥胖，就会引起胰岛素抵抗。虽然胰岛功能正常，但组织细胞上的胰岛素受体减少，对胰岛素不再敏感，最终导致胰岛素相对不足，引起了2型糖尿病。

1、确定血糖异常：当发现血糖异常的时候，要先排除是否有其他因素对血糖造成干扰。比如说，在测空腹血糖的头一天，晚餐吃得太晚，或是晚上吃了夜宵、水果，那么第二天血糖就会偏高一些。还有长期焦虑、紧张、失眠的人，会导致交感神经兴奋，升糖激素分泌增多，也会造成血糖升高。

所以发现一次血糖异常后，要增加非同日的多次测量，排除偶然性的干扰。还可以检测糖化血红蛋白（HbA1c），这是检测长期血糖的“金标准”。因为血糖与血红蛋白结合后，就不再分离，而红细胞的寿命有3个月，所以糖化血红蛋白可以反映近3个月的血糖平均值。

2、进行生活方式干预：必须要进行饮食控制，对于血糖异常者，并没有绝对忌口的食物，主要是对摄入食物总热量的控制，而且控制总热量的同时，还要保证营养均衡。要尽量少吃高糖、高脂肪的食物。多吃一些粗粮、杂豆、新鲜的蔬菜等高膳食纤维的食物，既能达到饱腹感，又不至于摄入太多热量。

增加运动量是最重要的环节，能否逆转血糖异常，远离糖尿病，主要看运动量是否足够。脂肪是造成胰岛素抵抗的主要原因，肌肉则是身体中的“吃糖大户”，而增加运动量是减少脂肪，增长肌肉最有效的方法。而且运动还可以增加组织细胞上的胰岛素受体数量，有效减轻胰岛素抵抗。

运动包括有氧运动与力量训练，通常1周进行5天有氧运动和2天力量训练。具体的运动方式，可以依自己的爱好选择。每次有氧运动的时间，至少要持续30分钟。力量训练时，要循序渐进，不要急于求成，保护自己不要受伤。

总结一下，预防糖尿病的发生比治疗糖尿病更重要，血糖异常的人，通过生活方式的改善，是可以逆转的。但是获得健康需要付出代价，想远离糖尿病，就要告别诱人的高热量食物，还要辛苦坚持规律运动。不过最终的结果一定是美好的，会拥有健康幸福的生活。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多的健康知识。

研究显示严格体重管理可“逆转”2型糖尿病

【环球网综合报道】据《澳大利亚人报》3月7日报道，研究发现，若通过严格的体重管理计划， 2型糖尿病可以被逆转至少两年时间。

英国一项试验的最新结果显示，在NHS的帮助下，超过三分之一(36%)的患者在经过长达五个月的严格控制饮食后，他们的2型糖尿病在之后24个月，仍然处于缓解期。

科学家称，研究结果意味着2型糖尿病被视为一种不可避免的进展性疾病的时代的结束。科学家表示，显著的体重减轻与病情的持续缓解密切相关。

在英国糖尿病慈善组织Diabetes UK的资助下，研究团队招募了约300名来自苏格兰和泰恩塞德的2型糖尿病患者参加该试验。其中一半的实验者接受了全科医生的糖尿病护理，另一半人则实行体重管理计划。该体重管理计划包括在护士或营养师的帮助下，将每日饮食卡路里摄入量控制在800卡路里(3350千焦耳)左右，持续时间长达五个月，以保持体重。

2017年，研究小组发布了研究首个年度结果。该结果显示，经过1年的体重管理计划，46%的2型糖尿病患者病情得到逆转。

糖尿病缓解临床试验(DiRECT)的最新发现则显示，通过实行体重管理计划减肥超过10公斤的人中，有近三分之二(64%)在两年后病情得到缓解。试验进行一年后病情得到缓解的患者，第二年仍未患2型糖尿病，且他们的平均体重减轻了15.5公斤。而病情没有得到缓解的患者平均体重也减轻了12公斤。

来自纽卡斯尔大学的罗伊•泰勒(Roy Taylor)教授称：“这些结果标志着医学的重大发展，预示了2型糖尿病作为一种不可避免的进展性疾病的时代的结束。”“我们现在了解这种可逆性病症的生物学特性。但是，每个病情得到缓解的患者需要明白，迄今为止经验告诉我们，一旦恢复体重，患者的2型糖尿病就会复发。”

2型糖尿病是导致血液中葡萄糖水平变得过高的常见病症。研究人员表示，体重减轻可以降低胰腺内的脂肪水平，帮助它恢复并促进胰岛素的分泌。 (实习编译:申雪培 审稿：谭利娅)

两年不管血糖致双眼差点失明

记者：徐睿捷 通讯员：彭慧凡、胡艳梅、汪颖

“马大哈”糖友两年没管血糖，双眼差点失明。11月19日，60岁张师傅为自己的轻率懊悔不已，好在发现得早，治疗及时，病情没有恶化，否则容易造成明显的视力障碍，甚至失明。

据悉，张师傅有糖尿病家族史，平常爱好抽烟、饮酒，不听家人劝阻。2年前空腹血糖12.0mmol/L,餐后血糖18.5mmol/L，考虑到初发初治糖尿病患者，医生曾建议他住院予胰岛素强化治疗，对迅速控制血糖，减轻机体的高糖毒性有好处。但张师傅就是不愿意打，自认为很年轻，且刚患病就要打胰岛素，这样打到何时呀，平时也就随意药店买点降糖药吃，偶尔测随机血糖也高达20mmol/L，想着没什么不舒服，时间长了他也就不在乎了，更别提到医院看病。最近总感觉视力下降，视物模糊，就找到了武汉市汉口医院内分泌血液科的负责人杨丽副主任医师。杨丽考虑他平时血糖控制欠佳，不按医嘱用药，也没有积极改变不良的生活习惯。首先安排他做了眼底检查，结果发现眼底少量点状出血灶及微血管瘤、硬性渗出，提示为非增生期糖尿病视网膜病变，建议住院治疗。好在发现得早，治疗及时，张师傅病情没有恶化，如果病情加重，将容易造成明显的视力障碍，甚至视网膜剥脱失明。

武汉市汉口医院内分泌血液科负责人杨丽介绍，眼睛就像一部精密照相机，眼底即视网膜就相当于相机胶片。糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见的眼底并发症，是一个常见的劳动力丧失的致盲性眼病。糖尿病视网膜病变是长期高血糖引起的视网膜微小血管损害，表现为微血管瘤、出血、渗出等损害，最终导致视力严重受损甚至失明。糖尿病视网膜病变的发生是缓慢的，通常在患有糖尿病10年甚至更长时间才发病。但临床上也有不少患者发病迅速，首发为眼部症状的患者也有不少。糖尿病患者中有1/3左右最终会发生糖尿病视网膜病变。患糖尿病时间越长、血糖控制不好，越容易得糖网。但是该病是可防、可控、可避免的。早期诊断、有效治疗对延缓病变进展、减少视力丧失至关重要。

杨丽副主任医师提醒广大糖友，应控制好血糖、血压、血脂（控制三高），根据医生要求按时服药，定期复查。注意饮食健康，戒烟酒，适当运动并保持乐观健康的生活习惯。糖尿病患者即使血糖正常也要每年进行一次眼底筛查，有眼底病变者应每半年或者根据病情变化更频繁的检查。出现视物模糊等眼部不适时应及时就诊，并遵医嘱积极治疗，避免并发症进一步发展。