糖尿病七宝(糖尿病人能吃七宝美髯丹吗)

• 1、糖尿病患者也能健康喝腊八粥
• 2、明日腊八 祝您诸事“粥”全！专家为糖尿病患者送上健康喝粥小妙招
• 3、17种常用中成药大汇总（二），含气血两虚、阴阳两虚等，收藏备用

糖尿病患者也能健康喝腊八粥

新华社发

腊八粥又称为七宝五味粥，由多种食材熬制，深受大众喜爱。但对糖尿病患者来说，血糖高能不能喝粥成了他们关心的问题。19日，记者采访了陕西省康复医院内分泌科专家，为糖尿病患者送上健康喝粥小妙招。

专家表示，平时血糖控制比较好的“糖友”，可以熬制自己的“专属腊八粥”。“专属腊八粥”可以用粗粮做主料，熬制成“低糖腊八粥”，添加燕麦和谷物等，不但能增加口感，还能增加膳食纤维的摄入。坚果类通常热量较高，煮粥的时候要少放些坚果如花生、瓜子、腰果、栗子等。另外，粥不要熬得太烂，尽量保持原料的完整性。食材可以分批次放入，不耐煮的最后放入。熬制过程中，时间可以稍短一些，水分可以适量少一些，以粥不干、无汤为宜。但专家也提醒，即使是特殊熬制的“低糖腊八粥”，也一定要控制总热量，不要过多食用。

糖尿病患者喝粥前可先吃一些主食，搭配蔬菜、鱼肉、牛肉等，延长粥在胃内的停留时间，减慢餐后血糖升高的速度。空腹喝粥易引起血糖波动，因此喝粥时间最好在午餐或晚餐，喝粥速度要慢，以一口菜一口粥这样的顺序食用。

另外，专家还建议糖尿病患者可以选择咸味腊八粥。咸味腊八粥比起通常喝的甜味腊八粥来说减少了碳水化合物的量，增加了多种蔬菜和肉类等蛋白质，营养更全面、热量更低，更加适合糖尿病和高血脂人群。 记者 马相

来源： 西安晚报

明日腊八 祝您诸事“粥”全！专家为糖尿病患者送上健康喝粥小妙招

古时，腊八节是人们庆祝丰收、祭祀祖先的重要日子，腊八粥也是这一天的“明星食物”。腊八粥又称为七宝五味粥，由多种食材熬制，深得大众喜爱。但是糖尿病患者在这一天可犯难了，血糖高能不能喝粥成了糖尿病患者关心的问题。1月19日，记者采访陕西省康复医院内分泌科专家，为糖尿病患者送上健康喝粥小妙招。

专家表示，平时血糖控制比较好的糖友完全可以熬制自己的“专属腊八粥”，并掌握正确地喝粥小技巧，这样就不用担心血糖像坐上过山车一样了。糖尿病患者的“专属腊八粥”可以用粗粮做主料熬制成“低糖腊八粥”，添加燕麦和谷物等，不但能让口感更好，还能增加膳食纤维的摄入。坚果类通常热量较高，煮粥的时候要少放些坚果如花生，瓜子，腰果，栗子等。另外粥不要熬得太烂，尽量保持原料的完整性。食材可以分批次放入，不耐煮的最后放入。熬制过程中，时间可以稍短一些，水分可以适量少一些，以粥不干、无汤为宜。专家提醒，即使是特殊熬制的“低糖腊八粥”，也一定要控制总热量，不要过多食用。

糖尿病患者喝粥前可先吃一些主食，搭配蔬菜、鱼肉、牛肉等，延长粥在胃内的停留时间，减慢餐后血糖升高的速度。空腹喝粥易引起血糖波动，因此喝粥时间最好在午餐或晚餐，喝粥速度要慢，以一口菜一口粥这样的顺序食用。

另外，专家还建议糖尿病患者可以选择咸味腊八粥，咸味腊八粥比起通常喝的甜味腊八粥来说减少了碳水化合物的量，增加了多种蔬菜和肉类等蛋白质，营养更全面、热量更低，更加适合糖尿病和高血脂人群。西安报业全媒体记者 马相

17种常用中成药大汇总（二），含气血两虚、阴阳两虚等，收藏备用

本文继续总结17种黄药师曾写过的种常见疾病的中成药用法，包含等气血两虚、阴阳两虚、冠心病、高血压、糖尿病、高血脂、失眠等常见病症。

关于感冒、咳嗽、咽炎咽痛、鼻炎鼻塞、新冠感染、上火、头痛、头晕、耳鸣耳聋以及口腔溃疡等病症，请见上一篇文章。

黄药师小贴士：点击每一类疾病的后面的蓝色的“链接”二字，可以跳转到具体用法的扩展阅读。

（一）气血两虚（链接）：八珍丸（片）、十全大补丸、当归补血胶囊（口服液）、复方阿胶浆（颗粒）、人参归脾丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸、参芪五味子片

（二）气虚（链接）：四君子丸、香砂六君丸、补中益气丸、参苓白术散、黄芪颗粒、人参健脾丸

（三）血虚（链接）：四物合剂、归脾丸、阿胶补血口服液、益气养血口服液

（四）阴阳两虚（链接）：龟鹿二仙膏（口服液）、参鹿扶正片（胶囊）、天杞补肾胶囊、锁阳固精丸（胶囊）

（五）肾精虚弱：五子衍宗丸

（六）肾阴亏虚（链接）：大补阴丸、六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、补肾丸、大补阴丸

（七）肝肾不足：七宝美髯丸

（八）肺肾气虚：百令胶囊

（九）肾阳亏虚（链接）：八味地黄丸、右归丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、肾宝合剂（片、胶囊、糖浆）、龟鹿补肾丸

（十）肝肾阴虚（链接）：归芍地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

（一）冠心病心绞痛、胸痹（链接）

1、心血瘀阻：速效救心丸、麝香保心丸、复方丹参滴丸（片）、冠脉宁片（胶囊）、精制冠心颗粒、丹七片、冠心丹参胶囊、心可舒片

2、寒凝心脉：冠心苏合丸（胶囊）、神香苏合丸、心宝丸

3、心气虚（链接）：补心气口服液、通心络胶囊

4、心阳虚（链接）：参桂胶囊

（二）冠心病心悸、心律失常（链接）

参松养心胶囊、天王补心丸、芪冬颐心口服液、生脉饮、活力源片、稳心颗粒（胶囊/片）、养心氏片、益心舒胶囊、灵宝护心丹、炙甘草合剂、心宝丸

（三）中风、脑梗（链接）

安宫牛黄丸、脑心通胶囊、消栓通络片（胶囊/颗粒）、华佗再造丸、补阳还五口服液、血栓心脉宁胶囊、脑安胶囊、天麻头风灵胶囊（片）

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

（一）高血压头痛、头晕（链接）

1、肝阳上亢型：天麻钩藤颗粒、清脑降压片、罗布麻叶片、愈风宁心片、脑立清丸

2、痰饮内停型：半夏天麻丸、眩晕宁颗粒

3、痰火型（链接）：牛黄降压丸（片/胶囊）

4、肝肾阴虚型：山菊降压片（胶囊）

（二）糖尿病（链接）

渴乐宁胶囊、养阴降糖片、愈三消胶囊、十味玉泉胶囊、金芪降糖片、参精止渴丸、参芪降糖颗粒（胶囊/片）、消渴降糖胶囊、抗饥消渴片、玉泉丸（胶囊/颗粒）、消渴丸、降糖甲片、消渴灵片、消渴平片

（三）高脂血症（链接）

1、痰浊阻滞型（链接）：脂可清胶囊、血脂康胶囊、降脂通便胶囊、血脂宁丸（胶囊）

2、肝肾阴虚型：调脂片、杞菊地黄丸、降脂灵颗粒、首乌片

3、脾肾阳虚型：丹田降脂丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、金水宝胶囊

4、血脉瘀阻型：山楂精降脂片、通脉降脂片、脂脉康胶囊

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

失眠、神经衰弱（链接）

1、阴虚火旺：六味地黄丸 朱砂安神丸、安神胶囊、养血安神丸、精乌胶囊、柏子滋心丸、安神健脑液、滋肾宁神丸

2、肝郁化火：泻肝安神丸、解郁安神颗粒、逍遥丸、加味逍遥丸、舒神灵胶囊

3、心火亢盛：朱砂安神丸、磁朱丸

4、心血不足（链接）：柏子养心丸、天王补心丸、酸枣仁合剂、安神补心丸

5、心脾两虚：归脾丸、参芪五味子片、脑乐静、复方扶芳藤合剂（胶囊）、参芪五味子片、灵芝胶囊、枣仁安神颗粒

6、心胆气虚：安神温胆丸、宁神定志丸、琥珀安神丸、睡安胶囊、安神养心丸

7、脾肾阳虚：甜梦胶囊、刺五加胶囊（片/颗粒）、龟鹿补肾丸、神衰康颗粒

8、心肾不交（链接）：孔圣枕中丸（枕中丸）、交泰丸

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

1、中成药不是万能的，以上药物请在医师指导下辨证使用，情况严重时请及时到正规医院就诊，以免耽误病情；

2、含相同成分的中成药不建议同时使用。