糖尿病要好的症状(糖尿病好治疗吗有哪些症状)

• 1、血糖控制得好，你的身体会发出5个信号
• 2、有糖尿病的人，若身体出现这3个情况，说明身体在逐渐好转
• 3、提醒：糖尿病患者身体有这3个表现，说明血糖控制得很好，恭喜你

血糖控制得好，你的身体会发出5个信号

受访专家：

解放军火箭军特色医学中心内分泌科主任医师 李全民

在日常生活中，糖友都格外注意对血糖的控制，以达到远离并发症的目的。那么，你如何知道自己的血糖控制得不错呢?解放军火箭军特色医学中心内分泌科主任医师李全民表示，了解血糖最准确的方式是检测，不能单凭身体感受，但是血糖控制得好，身体会有如下表现。

1.不再那么口渴。李全民介绍，糖尿病人经常表现出口渴的症状，这是由于血糖浓度过高，导致多余的糖分要从肾脏漏出，因而产生渗透性利尿作用，出现多尿，导致大量水分丢失。此外，血渗透压明显上升，也会引起细胞水分丢失，从而增加机体的失水量，并产生口渴、多饮等症状。因此，糖尿病患者出现多尿、多饮、口渴症状常常意味着血糖过高，此时可以适当增加饮水缓解症状。经过合理治疗后，糖友的血糖降至正常范围，血糖就不会从肾脏漏出，也就不再引起水分丢失。因此，当不再那么口渴时，说明血糖得到一定控制。

2.很少感觉乏力。糖友乏力的常见原因如下。1.血糖水平过高，常由胰岛素缺乏引起。胰岛素就像一把钥匙，可以在细胞表面打开一个通道让血液中的葡萄糖进入细胞内，为细胞提供能量。胰岛素不足时，细胞上不能打开通道，食物分解成的葡萄糖就无法顺利进入细胞、堆积在血液中引起高血糖，而细胞由于缺少葡萄糖提供能量，此时机体会出现乏力症状。2.糖友偶尔出现的低血糖也会让细胞得不到能量供给，从而出现饥饿、心慌等情况。3.糖友多尿，可引起钾离子流失，导致机体电解质酸碱平衡失调，出现乏力。对于伴有乏力症状的糖友，李全民建议在密切监测血糖的基础上，保证摄入能量充足(多食用富含膳食纤维和蛋白质的粗粮，减少食用白馒头、白米饭等精细主食);及时调整降糖方案，调整作息，避免熬夜，适当运动，不但能提神，还能提升肌肉含量，有利于对血糖的控制。

3.视力很好。血糖过高可以引起眼睛内房水渗透压增加，导致屈光不正视力下降、视物模糊;而当血糖控制较好时，这些症状就会消失。血糖控制不好会诱发多种并发症，包括微血管和大血管并发症。糖尿病视网膜病变就是微血管并发症的一种，会逐渐影响视力，甚至有导致失明的风险。糖友在健康体检时要注意检查眼底情况，早发现早治疗。

4.对温度感觉不错。如果长期血糖控制不佳，就会出现周围神经病变的症状，也就是手足分布的神经出现了病变，从而出现对外界刺激不敏感的情况，这些刺激包括疼痛、温度变化等。有些糖友因泡脚洗澡时烫伤或磕碰受伤而无法感知，结果导致伤口溃疡，引发危险。日常生活中要格外注意预防，例如泡脚水最好家人帮忙试水温或用温度计测水温，在家进行足部按摩改善血液循环(尽量不要摩擦按摩，以防对皮肤造成损伤)，遵循医嘱服用修复神经的药物。如果手足能够感觉到温度的变化或者刺痛，说明血糖得到了较好的控制。

5.夜尿不频繁。糖友，尤其是老年糖友，夜尿多是常见情况。糖友血糖控制不好，尿液中葡萄糖含量升高，导致尿液中晶体渗透压升高，从而产生高渗利尿，使得尿液增多，此外前列腺增生肥大也会引起夜尿增多。李全民提醒糖友，如果夜尿增多要提高警惕及时检查，明确病因，进行有针对性地治疗，另外生活上要注意尽量减少睡前饮水、饮茶的量;如要静脉输液尽量避免在下午或睡前等。

有糖尿病的人，若身体出现这3个情况，说明身体在逐渐好转

对于糖尿病这类疾病，相信大家都应该不陌生。这是一种非常常见的富贵病，与我们的饮食等各方面都有着很大的关系。而一旦患上糖尿病之后，就应该在饮食等各方面加以控制。整体来说，患上糖尿病时刻都要警惕和注意血糖的波动及变化。然而现如今随着糖尿病患病人数越来越多，我们也掌握出了一定的规律。很多糖尿病患者在遵循了一定的饮食原则之后，都有了一定的缓解。通常来说若有以下这三种情况，说明身体可能有所好转，一起去看看吧！

1、饥饿感降低

得了糖尿病之后有一个非常明显的特征，那就是进食量增大，人却开始急速地消瘦。这是因为我们身体摄入的一些糖类物质都没有办法被分解利用，所以说就会让患者源源不断地产生饥饿感，从而使进食量增大。然而如果说你不再经常的感觉到十分饥饿，开始慢慢的能控制住自己的饮食，那么在此时可能说明体内的血糖已经开始慢慢的稳定，所以这种情况就开始减轻了。

2、尿量减少

在患上糖尿病之后，那么在此时由于血糖水平升高，也会引起肾小管而当中的渗透压变高，肾小管吸收水分的作用和能力也会受到一定的阻碍，因此大量的水分都会无法被吸收，进入到了膀胱之后就会使人不断地产生尿液，从而使排尿的次数增多。而如果说发现排尿的次数开始慢慢的减少，甚至恢复之前的正常水平，那么这个时候就说明血糖可能已经慢慢的降低，并且控制在稳定水平了。

3、不容易口渴

口干口渴也是一个非常明显的表现和症状，这都是由于血糖升高引起血液渗透压增大而引起的，此时人会需要快速的补充水分来平衡和稳定渗透压。但实际上当血糖开始慢慢地恢复正常和稳定之后，我们血液当中的渗透压也能够保持稳定和平衡，因此可能就不再会出现持续口渴的情况了。一般情况下，只要正常的饮水，就能够维持正常的生命活动。

1、调整好饮食

如果说想要控制好血糖水平，并且预防一些严重的并发症出现的话，在饮食上一定要调整好。首先要养成定时进餐的习惯，两餐之间的间隔最好是能保持在5~6小时，而且每次进餐的量都不要太大，吃到七八分饱就可以了。这样既可以稳定血糖水平，而且这样的食物量可以维持正常的身体代谢。少吃一些高糖的食物，可以多吃一些蔬菜或者一些粗粮和杂粮。

2、保护好脚

患上糖尿病之后有一个非常严重的并发症，那就是糖尿病足。如果说足部有一些微小创口的话，都可能会引起皮肤溃烂和破损，因此在平时一定要做好足部护理。除此之外糖尿病患者不要长时间在热水当中泡脚，一般控制在5~10分钟以内，否则时间长了还可能会引起足部坏死。

3、适当的运动

患上糖尿病之后，并不意味着只能够安心地去调养身体，也是可以适当的去做一些运动的，只要能够调整好合适的强度，就不会对身体造成太大的影响。每天保持30分钟以上的有氧运动也可以对身体对血糖的吸收和利用，可以降低血糖水平，还能促进胰岛素的分泌。

结语：在患上糖尿病之后，也不要有太大的心理负担。平时只要调整保持合理的饮食，并且时刻注意血糖的变化，做好日常护理的话，是可以慢慢将血糖控制在稳定水平的。

提醒：糖尿病患者身体有这3个表现，说明血糖控制得很好，恭喜你

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

几乎每个糖尿病患者都在日常生活中为如何管理血糖而发愁，很多时候，我们总是在纠结血糖波动，却忽略了如何判断自己血糖控制得好不好？

也许，你在生活中曾经听到过很多关于糖尿病的知识和建议，可能也试过不同的方法，但真正能够准确判断自己的血糖控制好坏，往往不是通过那些复杂的理论。

真正关键的是身体给出的直接信号，这些信号看着平平无奇，甚至很容易被忽视，可它们实实在在是血糖控制良好的最直接证明。

咱都知道血糖得控制好，可到底咋判断呢，身体出现哪些变化，才能说明“嘿，血糖稳啦”？

当你察觉到这些现象时，恭喜你——意味着血糖正在被很好地控制，并且，你正在走向更健康的生活方式。

对于糖尿病患者来说，频繁口渴、频繁排尿，几乎成了生活中不可避免的症状，尤其是在血糖波动较大时，口渴症状表现得尤为明显。

很多患者会感到口干舌燥，喝水量异常增多，每天甚至需要喝下几公升水，仍旧感到不解渴，这种状况的背后，是血糖过高导致的渗透性利尿，水分被过多排出体外。

但糖尿病患者一旦成功控制住血糖，口渴的症状通常会明显减轻，这背后的原因是什么呢，原来是血糖恢复正常后，肾脏重吸收水分的能力也恢复正常了。

肾脏不再大量排除水分，尿液的量得到了控制，这种感觉自然减轻，身体内部的水分平衡得到恢复，不再出现过度的口渴和频繁的排尿问题。

这不仅是糖尿病患者生活质量的提升，也意味着血糖趋于平稳和身体健康的恢复，有些患者表示，在他们治疗后，原本的口渴症状开始缓解，甚至恢复到正常人的水平。

特别是在长期控制血糖的过程中，喝水量逐渐恢复到了正常范围，甚至在夏季也不会出现口干舌燥的现象，这使得他们感到十分舒适。

我记得一位患者曾长期遭受口渴症状的困扰，每天喝水量高达三四公升，依然感觉口渴，直到她开始更加重视饮食和运动，她发现自己不再经常口渴。

尤其是晚上，不再因为口渴频繁起床喝水，睡眠质量显著提高，除此之外，血糖平稳的另一个好处是能够缓解与高血糖相关的水肿症状。

当血糖太高，身体容易发生水肿，特别是在腿部和脚踝部位，随着血糖逐步恢复稳定，水肿症状也会逐渐减轻或消失，这使得患者在身体上感到更加轻松。

糖尿病患者常常会出现一种让人十分苦恼的症状，那就是持续性的疲劳感，即使睡得再多，仍然感到无精打采，甚至连日常的活动都变得力不从心。

之所以会这样，是高血糖把身体代谢给搅乱了，尤其是胰岛素的分泌和作用受到影响，胰岛素不正常，身体里的能量就没办法被正常利用，人自然就浑身没力气。

不过呢，糖尿病患者要是把血糖控制好了，疲劳感会减轻，因为血糖稳定正常了，细胞就能更顺利地吸收和利用葡萄糖，人自然就不那么容易感到疲惫了 。

而且还能够有效缓解由高血糖带来的体内代谢问题，随着身体的代谢逐渐恢复正常，能量的供应变得更加平稳，患者的精力会恢复，感到周身有力。

在这种情况下，患者往往会发现自己日常活动时的疲劳感明显减轻，不再像以前那样容易气喘吁吁或感到体力不支。

许多患者表示，血糖控制得好之后，他们开始能够重新享受走路、爬楼梯等简单的日常活动，精力充沛，体力不再是阻碍他们前进的障碍。

我还记得一位曾经是图书馆管理员的患者，长期受到疲劳症状的困扰，每天下班后几乎无力做任何事，甚至连走到家门口都感到精疲力尽。

自从开始控制血糖、调整生活习惯后，她的疲劳感显著减轻，晚上能保持清醒，白天也不再觉得困倦，工作效率大大提高。

血糖控制得好，不仅能改善能量的代谢效率，还能帮助身体恢复到一个更加健康的状态，许多患者在血糖得以良好控制后，身体的代谢变得更加高效，精力恢复。

糖尿病患者在治疗的时候，体重出现变化是常有的事儿，特别是血糖要是没控制好，体重往往会猛地往下降。

这往往是由于血糖过高导致的“糖尿病性消耗症”，在这种情况下，尽管食量增加，患者的体重依然会减轻，甚至呈现出明显的消瘦。

为啥会这样呢？因为血糖太高，身体里的能量没办法好好被利用，葡萄糖进不了细胞，身体就只能分解脂肪和肌肉来获取能量，结果体重就一下子降了好多。

然而，当糖尿病患者的血糖得到了有效控制，体重往往会趋于稳定，血糖稳定之后，体内的葡萄糖能够被正常利用，进而改善了细胞对能量的吸收。

我记得一位从事教育行业的中年男性，过去由于长期控制不佳的糖尿病，体重出现了快速下降的现象，甚至在短短几个月内，体重减少了15公斤。

他吃得和平常一样多，体重却一直往下降，身体也越来越虚，后来在医生指导下，他把血糖控制住了，这才发现体重终于不再往下掉，慢慢稳定下来了。

体重的急剧下降通常会伴随着肌肉量的减少，而稳定的体重则有助于增加肌肉量，保持身体的代谢率，这也是为什么糖尿病患者在控制血糖之后，会感到体力逐渐恢复。

对于糖尿病患者而言，体重稳定下来是件意义非凡的事情，这既代表着血糖控制达到了一定效果，更是身体整体健康状况逐渐向好发展的重要标志。

以上三点变化，都是糖尿病患者血糖控制得好的标志，随着血糖水平的稳定，患者的身体不仅能恢复到一个更加健康的状态，生活质量也会得到显著提升。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]杨雯雯.2型糖尿病合并冠状动脉粥样硬化性心脏病的临床特征分析,医学研究杂志,2024-05-15