糖尿病平均寿命是多少(糖尿病平均寿命减少多少岁)

• 1、糖尿病患者的平均预期寿命是多少？最常见的死因是什么？
• 2、糖尿病平均寿命只有70岁，为什么有的糖尿病可以超过100岁？
• 3、糖尿病人能活多久？

糖尿病患者的平均预期寿命是多少？最常见的死因是什么？

当糖友们被确诊为糖尿病后，往往都先恐慌，然后就想知道：

“糖尿病患者的平均预期寿命是多久？”
“最常见的死亡原因又是什么呢？”

日本曾就此课题进行了深入研究。

根据2001年至2010年间对45,708名因糖尿病去世的日本人的研究，我们得知：

糖尿病患者的平均寿命为：

• 男性：71.4岁
• 女性：75.1岁

而2010年日本全国的平均寿命为：

• 男性：79.6岁
• 女性：86.3岁

糖尿病使得男性的平均寿命缩短了约8.2年，女性则缩短了11.2年。

此外，美国的一项调查也显示，糖尿病患者与非糖尿病患者相比，其无生活障碍的健康寿命大约缩短了6~7年。

然而，值得欣慰的是，随着糖尿病治疗技术的不断进步，糖尿病患者的预期寿命也在稳步提升。

与30年前相比，糖尿病患者的平均寿命已经延长了8到10年，因此，通过科学积极的治疗，糖尿病患者可以比以前活得更久。

【Michinoku博士医嘱】

与2010年相比，糖尿病的治疗已经取得了巨大的进展。

除了治疗技术的进步，我们周围生活环境的改善以及健康信息的普及，都有助于糖尿病患者延长预期寿命。

因此，即使不幸患上糖尿病也不必过于担心，因为我们有更多的机会去享受更长的生命旅程。

糖尿病患者的主要死因如下：

1. 癌症（38.3%）
2. 感染症（17.0%）
3. 脑卒中、心肌梗塞等（14.9%）※1
4. 肾衰竭（3.5%）
5. 糖尿病性昏迷（0.6%）※2

※1：脑血管疾病和缺血性心脏病；

※2：糖尿病酮症酸中毒（DKA）和高渗性高血糖状态（HHS）

参考：Nakamura J. Diabetes Investig. 2017 May;8(3):397-410

糖尿病与癌症之间的联系并非是绝对的，但糖尿病可能增加了患癌的风险。

此外，由于糖尿病患者更容易受到全身性感染，如肺炎等，且病情容易恶化，因此感染症也常常是糖尿病患者的死因之一。

最后是常见的生活方式疾病，脑卒中和心肌梗塞是第三大常见死因。

【Michinoku博士医嘱】

糖尿病引起的所有疾病的大多数原因可能是“动脉硬化”。

与非糖尿病患者相比，糖尿病患者的平均寿命确实较短。

然而，对于那些积极治疗糖友来说，他们的寿命平均比其他人长1.6年。

因此，即使已经患有糖尿病，积极治疗并维持良好的饮食、生活习惯也是延长健康寿命的关键。

【Michinoku博士医嘱】

大多数人一旦患上糖尿病就会感到沮丧，然而，患上糖尿病并不意味着“结束”。

我们应该积极治疗，保持更好的状态，并过上更丰富的生活。

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糖尿病平均寿命只有70岁，为什么有的糖尿病可以超过100岁？

据糖尿病联盟数据显示，2019年全球糖尿病患病率约为9.3%（4.63亿人），预计2045年将增加至10.9%（7亿人），而中国的糖尿病患病率接近10%，约有1.4亿人！

中国人2020年的平均寿命是77.93岁，糖尿病患者的平均寿命低于正常人群，但日常血糖控制良好时可达70岁左右。这一数据让我们深感忧虑，但同时也引发了一个有趣的问题：为什么有的糖尿病患者可以活到100岁？

糖尿病离我们并不远，每10个人中就有一例

糖尿病对寿命的影响

根据近日《柳叶刀》子刊发表一项重磅研究成果，该研究基于23个不同国家和地区，数据显示糖尿病伴随着终身风险，糖尿病人寿命损失最高达到12.9年！！！

糖尿病并不仅仅是一种让血糖升高的疾病，它还会引发多种严重的急慢性并发症，如心脑血管疾病、尿毒症、糖尿病足、酮症酸中毒等等，这些并发症严重影响着患者的健康和生活质量。这些并发症常常导致糖尿病患者的早逝，使得他们的平均寿命很多还到不了60岁。

糖尿病患者的脚

探索长寿糖尿病患者的奥秘

然而，就在我们面对着糖尿病给健康带来的威胁时，一些罕见但真实存在的案例却让我们对糖尿病的认识产生了新的思考。有些糖尿病患者能够健康地活到100岁，这究竟是为什么呢？他们的长寿奥秘是什么？

通过对这些罕见案例的分析，我们发现，长寿的糖尿病患者通常都具备一些共同的特点。首先，他们往往有良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、不熬夜等。其次，他们可能拥有良好的遗传基因，使得他们对糖尿病的抵抗力较强。此外，他们可能还接受过科学的治疗和管理，能够有效控制血糖水平，降低并发症的发生率。

张学良将军患有糖尿病，但活了101岁

糖尿病管理与预防

找到一个好的糖尿病医师，帮你科学指导——通过科学的管理和预防措施对于延长糖尿病患者的寿命。合理的饮食、适量的运动、定期的血糖监测和体检等，都是有效控制糖尿病的重要手段。通过这些措施，糖尿病患者可以有效降低并发症的风险，延长自己的寿命。

1. 饮食管理： 饮食对于控制血糖水平至关重要。糖尿病患者应该遵循均衡饮食原则，控制碳水化合物的摄入量，选择低GI（血糖指数）的食物，如全谷类、蔬菜和豆类。同时，限制摄入高糖高脂食物，避免过量饮酒和吸烟，以及控制总热量摄入，有助于维持体重和血糖水平。

糖尿病管理有很多内容，最最最重要的就是饮食管理

2. 运动管理： 适量的运动对于糖尿病患者来说非常重要。有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以增强心肺功能，提高身体的胰岛素敏感性，有助于降低血糖水平。此外，定期进行力量训练也可以增强肌肉，提高血糖的利用率。

运动可以让气血流通，阳气振奋！

3. 药物调控： 对于一些糖尿病患者来说，饮食和运动管理可能不足以控制血糖水平，需要药物的辅助。根据医生的建议，糖尿病患者可能需要口服药物或注射胰岛素来控制血糖。正确使用药物，遵循医嘱，掌握用药时间和剂量，是确保血糖稳定的关键。

4. 血糖监测： 糖尿病患者需要定期监测血糖水平，以了解自己的病情控制情况。根据医生的建议，可以选择不同的血糖监测方法，如家用血糖仪、连续血糖监测系统等。及时发现血糖异常，并根据情况调整饮食、运动和药物，是保持血糖稳定的重要手段。

5. 情绪管理： 糖尿病患者往往面临着与疾病相关的心理压力和情绪波动。因此，有效的情绪管理也是健康管理的一部分。通过积极的心态、良好的社交支持网络、定期的心理咨询等方式，帮助患者调整心态，减轻压力，有助于改善糖尿病的管理效果。

黄帝内经认为——我们都有活到100岁的潜力

结论：尽管糖尿病可以影响我们的寿命，但是我们可以积极的主动应对，糖尿病通过饮食、运动、药物调控、血糖监测和情绪管理等多个方面的管理。糖尿病患者可以有效控制血糖水平，减少并发症的风险，提高生活质量，从而让寿命有效延长，让我们都可以春秋度百岁而去！

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糖尿病人能活多久？

糖尿病患者不能长寿？

糖尿病是一种慢性疾病，会增加患心绞痛、心肌梗死等心血管疾病、肾病等并发症的风险，如果这些并发症得不到有效控制，可能会对患者的寿命产生影响。

糖尿病患者的寿命与多种因素有关，包括病情的严重程度、血糖控制情况以及是否存在并发症，等等。

一、发生急性并发症

如果血糖控制不好，糖尿病患者就容易发生急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、高渗性昏迷等。这些情况如果没有得到及时治疗，可能在1-2周内危及生命。

糖尿病患者为什么会发生这些急性并发症呢？常见的诱因有哪些？

1、患者在胰岛素治疗过程中，因害怕胰岛素的不良反应或副作用，或者错误的认为“胰岛素会上瘾”、“有依赖性”，就会自行把胰岛素减量或突然停用胰岛素。

2、患者自觉血糖控制的很好（因为没有任何不舒服），或者害怕西药副作用，自行停用降糖药物（西药），改用“包治百病”、“无任何毒副作用”的偏方。

3、生活不节制：暴饮暴食、大量饮酒、熬夜等不健康的生活习惯，导致血糖控制不好，波动很大。

4、感染：当胃肠炎、肺炎等急性感染发生后，如果我们不增加血糖监测频次，及时调整降糖方案，血糖就会飙升而失控。

5、饮食不当、胃肠道疾病：尤其是伴有严重呕吐、腹泻、高热时，常导致严重失水和进食不足而发生糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态。

6、其他各种应激情况：如急性心肌梗死、急性脑血管意外、创伤、手术、麻醉、妊娠、分娩、严重的精神刺激等。

7、拮抗胰岛素的激素过多：如大量使用糖皮质激素（包括地塞米松、倍他米松、泼尼松、甲泼尼龙、氢化可的松、可的松等）。

二、发生慢性并发症

长期血糖控制不良会发生多种慢性并发症，如肾功能不全、心梗、心衰、脑梗、视网膜病变、糖尿病足、糖尿病周围神经病变、糖尿病周围血管病变等，这些并发症如果控制不好会影响患者的寿命，可能减少数年甚至十余年的寿命。

三、血糖控制很好

如果患者能够严格控制饮食，坚持体育锻炼，按时用药，定期监测血糖、血压、血脂、尿蛋白、糖化血红蛋白等指标，及时调整治疗方案，使血糖几乎时时达标，血压和血脂水平正常，并且没有严重的并发症，那么他们的寿命可以接近没有糖尿病的人。

总之，糖尿病本身不可怕，得了糖尿病不会影响寿命，关键在于良好的血糖管理和并发症防治。建议糖尿病患者积极配合治疗，控制血糖水平，定期检查，并保持健康的生活方式，就可以延长寿命。