经常上厕所是糖尿病(经常便糖)

• 1、糖尿病患者尿频，有两大原因！医生：观察尿量，找到罪魁祸首
• 2、总想上厕所？这4种病可能已悄悄靠近……
• 3、糖尿病患者经常起夜也是病，学会这些应对方法，让您睡个踏实觉

糖尿病患者尿频，有两大原因！医生：观察尿量，找到罪魁祸首

#尿路感染##糖尿病管理##尿频尿急##我上头条##女性健康#

本文医学指导专家：广州市红十字会医院内分泌科主任、主任医师 冉建民

刘阿姨去年被确诊糖尿病。据刘阿姨回忆，在确诊之前，她出现了明显的多饮、多尿症状，差不多四十分钟左右就要去一次厕所。后被朋友提醒，这才到医院检查，最终被确诊为糖尿病，并接受相关治疗。“虽然比之前稍微好点，大约一个多小时去一趟厕所，但是血糖正常了，尿频不是应该也会改善吗？”刘阿姨奇怪道。她再次来到医院，这次被告知患的是泌尿感染。

刘阿姨很奇怪，怎么都是尿频，医生却给出了不同结果呢？尿频到底是谁惹的祸？

众所周知，糖尿病有“三多一少”症状，其中包含“多尿”，而泌尿感染则会有尿频、尿急等症状。同样是排尿相关症状，在患者看来，它们非常相似，但是医生却能清晰地辨别它们。

广州市红十字会医院内分泌科主任、主任医师冉建民指出，糖尿病之所以会出现尿频，主要与渗透压有关。一般情况下，出现尿频的糖尿病患者多伴高血糖，体内渗透压升高，会产生明显的口渴感，饮水量增加，从而出现尿频。需要注意的是，糖尿病导致的尿频主要表现为尿量的增加。排尿频率与个人的膀胱收缩能力和盆底肌支撑力度有关。有些糖尿病患者即使出现多尿，但不会有明显的尿频现象。

泌尿感染是通过炎症刺激下尿路，导致机体产生尿意，从而出现尿频。患者虽然频繁上厕所，但总尿量不会发生明显变化，每次尿量不会很多。且泌尿感染除引起尿频外，会有明显尿急、尿痛症状，甚至有的患者在排尿时会出现下腹部的不适症状。此外，有部分患者可能出现全身症状，如发热等。

综上所述，当出现尿频时，患者观察下每次排尿量即可简单判断罪魁祸首到底是谁，如每次尿量很多，则祸首是糖尿病，如每次尿量不多，则是泌尿感染。

虽然通过症状即可判断尿频的罪魁祸首是谁，但在现实生活中，糖尿病常常与泌尿感染“狼狈为奸”。据调查显示，糖尿病患者患泌尿感染的几率是非糖尿病患者的两倍。并且，由于女性尿道较短、直，没有保护屏障，再加上老年女性的盆底肌松弛，尿失禁发病率高等原因，所以女性糖尿病患者的泌尿感染几率远高于两倍。

最棘手的是，糖尿病患者发生泌尿感染的症状往往不典型，除不会出现全身症状外，很多患者可能不会表现出明显的尿频、尿急、尿痛症状。曾有糖尿病患者直至发生败血症才发现其患有泌尿感染。所以糖尿病患者，尤其是女性，更需要做好泌尿感染的预防和筛查工作。

冉建民指出，糖尿病患者预防泌尿感染，需做好以下几个事项：

1.控制好血糖：从泌尿感染角度出发，高血糖会导致尿糖升高，无形中增加了泌尿感染的几率。如存在尿失禁情况，尿液残留更是成为天然的细菌培养基。所以，将血糖控制在符合年龄、病程的合适范围内非常必要。

2.加强个人卫生防护：内衣物需每日换洗，上完厕所后需用卫生纸擦拭，每日清洗外阴等。尿液残留在内裤上会大大增加尿路感染几率。

3.控制可能增加糖尿病患者患泌尿感染的因素。有很多药物会增加糖尿病患者患泌尿感染的几率，在近几年，较为突出的药物是SGLT-2抑制剂，包含恩格列净、达格列净等。此类药物的作用机理是促进葡萄糖从尿液中排出，从而降低血糖。尿糖的增多则会增加泌尿感染的几率。冉建民提醒，女性糖尿病患者在使用此类药物时，应该更加关注泌尿健康。

4.保持健康的习惯。其中需要格外注意的是，每天保证一定饮水量。排尿过程是对尿道的冲洗过程，可降低泌尿感染几率，此外，尿液在膀胱中储存时间越长，发生感染的几率也会越高。而饮水量会直接影响肾脏产生的原尿量，当饮水量足够时，排尿量、排尿次数也会增加，自然会降低泌尿感染几率。但需要注意的是，饮水量过多会引起水中毒或其他问题。

5.控制其他影响免疫功能的因素，如激素等药物的使用。糖尿病患者本身的免疫系统功能较其他人弱，所以容易发生感染，所以使用免疫系统功能的药物一定要谨慎。

文/健康参考全媒体记者 殷鑫

通讯员/孙冰倩

图/来源网络

编辑/殷鑫

总想上厕所？这4种病可能已悄悄靠近……

“开会中途跑厕所5次，

奶茶喝完半小时跑3趟……”

尿频，已不是中老年人的“专利”

熬夜、外卖、久坐

让越来越多的年轻人陷入“厕所焦虑”

频繁跑厕所的背后

还可能藏着糖尿病、尿路感染

甚至肿瘤的危机

01

尿频的“红线”

超过这个次数，赶紧就医

据浙江广电报道，江西一名11岁男孩被尿频困扰四年，半小时排尿三四次。“经常想小便，刚从厕所出来，又想去”“有时候只有几滴小便，可就是忍不住”。经治疗，男孩竟被确诊为输尿管囊肿。医生警告，再拖下去很有可能损害肾脏。

视频截图@浙江广电牛视频

怎样算是尿频？

正常成年人白天排尿4-6次，夜间0-2次。若24小时内排尿超8次、夜尿超2次，且单次尿量不足200ml（约半瓶矿泉水），就属于尿频。若每10分钟就想跑厕所，尿量仅几滴，务必警惕！

02

尿频元凶

是奶茶喝多了，还是疾病预警？

■ 生理性尿频——改掉习惯就能好

①“奶茶续命”的代价：咖啡因、糖分刺激膀胱，奶茶当水喝？尿频找上门！

②久坐党注意：憋尿 不运动，膀胱肌肉变“懒”，容量缩水！

③情绪作祟：焦虑时频繁跑厕所？可能是“神经性尿频”在捣鬼！

【关键点】这类尿频通常白天明显、夜间正常，调整饮食和作息后能缓解。

■ 病理性尿频——身体拉响疾病警报

①糖尿病：血糖超标→尿液变“糖水”→渗透性利尿→尿频。

②尿路感染：细菌入侵膀胱，引发尿急、尿痛、灼热感（女性尤其高发）。

③前列腺炎：尿道被“堵”，膀胱拼命收缩，却只能挤出几滴尿。

④膀胱结石：结石摩擦膀胱黏膜，刺激神经末梢，像鞋里进了沙子，每动一下都想“清空库存”。

【关键点】病理性尿频多由膀胱或周围病变引起，如炎症、结石、肿瘤等，如子宫肌瘤、盆腔脓肿等导致的尿频常表现为夜尿增加，排尿量少。

03

这些情况出现，立刻去医院

■ 无诱因尿频

没喝奶茶、没饮酒、没熬夜或服用利尿剂，却频繁跑厕所，可能是潜在疾病的表现，需及时就医。

■ 夜尿频繁

连续一周起夜超2次，小心肾脏受损。

■ 伴有其他症状的尿频

①血尿 腰痛：可能是结石或肿瘤；

②发烧 尿痛：警惕肾盂肾炎，严重可致败血症；

③排尿困难：突发尿不出？速救医，防急性肾损伤。

■ 出现紧急情况的尿频

如尿频伴有持续性排尿疼痛不能缓解、突发单侧或双侧剧烈腰痛、排尿困难甚至不能排尿、尿便失禁等情况，可能是泌尿系统急性梗阻、严重感染引发败血症等严重疾病，必须立即就医，以免延误病情，危及生命。

04

科学应对：3步摆脱“厕所焦虑”

■ 自检习惯

记录一周排尿次数、尿量、诱因（如奶茶、咖啡），为医生提供精准线索。

■ 筛查疾病

尿常规、B超、血糖检测，百元内搞定基础排查。

■ 对症治疗

①白细胞超标，尿路感染：抗感染治疗；

②结石：体外碎石或微创手术；

③糖尿病：控糖是核心，尿频自然缓解。

速速转发提醒

跑厕所不是小事

健康警报必须重视

来源： 37度里丨长江健康融媒

糖尿病患者经常起夜也是病，学会这些应对方法，让您睡个踏实觉

糖尿病患者经常起夜，很多时候就是夜尿增多，医学上是指夜尿量超过白天尿量或者夜尿持续超过750毫升，或者是夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的一半。

正常人晚餐后一般饮水少，不进食，入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可充分回吸收，故夜尿显著少于白天尿量。

但糖尿病患者，排除生理性因素外，夜尿增多并不如此简单。

糖尿病患者经常起夜与这4种因素有关，如何应对你得知道。

原因一：高血糖引起的高渗性利尿

我们经常俗称的“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻症状，这里的多尿是由于血糖浓度的增高，导致原尿中糖浓度很高，以至于肾小球没能力将其全部重吸收入血，从而尿液中渗透压增高，水分自然也会被渗透吸入，导致糖尿病患者多尿。

在这里提醒大家，属于糖尿病前期高危人群，若出现多尿，应立即至医院筛查糖尿病。

若是已经诊断为糖尿病的患者，此时，你应立即测血糖，若血糖＞13.9mmol/L，伴或不伴有乏力、口干、多饮等症状，你都应立即至医院就诊，警惕糖尿病性酮症酸中毒的发生。

原因二：糖尿病性肾病

我们知道，糖尿病性肾病是糖尿病患者常见的微血管病变疾病。糖尿病患者由于高糖、炎症、氧化应激因素等使肾脏结构和功能发生改变，使肾脏排泄代谢废物和维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定及酸碱平衡的功能下降。

当肾脏功能病变到一定程度时，导致肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多，这通常发生在糖尿病肾病早期，如果一旦尿中有大量蛋白尿，就提示肾小管结构已严重遭到破坏，再不及时就诊，很快进入晚期，此时，血液净化也未必能帮你解决肾脏问题。

因此，每3个月1次的尿常规、肾功能检查很必要，病史超过10年的糖尿病患者，肌酐清除率一定要查。

原因三：糖尿病性泌尿系感染

糖尿病患者泌尿系感染常见于这几类患者：

1.血糖长期处于较高水平的患者。

由于血和尿中葡萄糖含量较高，而葡萄糖是细菌的主要营养物质，为细菌的繁衍提供了绝好的环境。糖尿病患者的白细胞功能降低，白细胞吞噬功能、趋化功能、游走功能及杀菌功能均低于正常人，较正常人更容易受细菌的感染。

2.糖尿病病程相对较长且高龄段人群。

老年女性雌、孕激素水平下降，使女性泌尿生殖道pH值降低，泌尿道黏膜变薄，易发生尿路感染；老年男性前列腺病包括前列腺增生、细菌性前列腺炎明显增多，致尿液引流不畅，残余尿增多，细菌易逆行进入膀胱而致病。

病程较长的患者由于出现自主神经病变、形成糖尿病性神经性膀胱，泌尿系感染的发生率可在 90%以上。

3.合并糖尿病肾病者。

糖尿病肾病患者较合并其他并发症者更易发生尿路感染，可能是由于蛋白从尿中排出，使血清蛋白水平降低，抵抗力下降，部分患者肾功能受损，尿量减少，通过排尿对细菌的冲刷作用减弱有关。

另外，女性患者尿道短而宽，较男性更易发生尿路感染。在临床上，尿路刺激症状不明显的糖尿病患者更多，即没有尿频、尿急、尿痛等症状，但经尿液的化验检查提示的确是患了泌尿系感染。

提醒大家，无症状可能与糖尿病病程长合并周围神经病变、自主神经病变使尿道局部敏感性、刺激性减低有关，也可能与老年人反应迟钝、多种疾病症状重叠，以及高血糖、多尿掩盖了膀胱刺激症状有关。

因此，血糖平稳、安全达标，预防糖尿病并发症，也可减少尿路感染带给我们的困扰。

原因四：伴发心功能不全

特别是合并有冠心病、缺血性心肌病、扩张性心肌病等造成心脏收缩和或舒张功能下降，导致心功能不全时，夜间平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加，尿量亦增加。

因此，建议糖尿病患者一定要及时筛查冠心病的高危因素，强烈强调需绝对戒烟，血压、血脂、血糖、尿酸控制达标，已经是冠状动脉粥样硬化或冠心病患者，口服阿司匹林和或氯吡格雷、他汀类降脂药绝不能随意停药，即使没有痛风性关节炎急性发作的情况下，也要将尿酸降至正常，并注意坚持长期检查。

其他原因

其他非糖尿病性相关引起的夜尿增多，如合并尿路结石、神经性尿频、尿崩症、其他原因导致膀胱容量减少等也会造成夜尿增多的情况。

防治夜尿增多的方法

1.适时调节生活压力及不良情绪，避免夜间紧张、焦虑。

2.保持外阴清洁、勤洗澡、勤换内裤。

3.长期控制血糖、血脂、血压、尿酸指标等正常。

4.若有糖尿病肾病，定期至医院就诊，根据医生意见长期口服相关药物，避免发展到终末期肾病。

5.若有心功能不全症状，随时关注身体有无浮肿、夜间呼吸困难等症状，如有上述症状，及时至医院就诊。

6.每3个月1次的尿常规、肾功能检查很必要；病程超过10年的患者，一定要查肌酐清除率，必要时肾脏穿刺活检等。

7.合并糖尿病性神经病变的患者，注意无症状性尿路感染。

8.老年男性糖尿病患者，不止关注前列腺增生问题，其他引起夜尿增多的疾病也要警惕。

9.糖尿病患者合并尿路感染时，特别是糖尿病肾病患者，要在专业医生指导下选择肾毒性小的抗生素，切忌自行随意口服。

以上是引起糖尿病患者夜尿增多的原因及对策，希望对大家有所帮助。

坚持控糖的好习惯对糖友有很多益处，希望你每夜好眠、每天开心健康！

作者：沐欣欣