产后妊娠期糖尿病(产后妊娠期糖尿病多久可以恢复)

• 1、关于产后妊娠期糖尿病的恢复，有些忐忑
• 2、妊娠糖尿病会变成终身糖尿病吗？产后这么做可以预防
• 3、孕妈课堂｜妊娠期糖尿病产后的管理

关于产后妊娠期糖尿病的恢复，有些忐忑

我不是得了妊娠期糖尿病（空腹血糖偏高）嘛，临近生产前我的空腹血糖是4.8、5.2、5.3，妇幼保健院也没有让我过于控制，只是说术前术后输了几天胰岛素，就没有后续治疗手段了，也没有通知我产后复查。

也许是觉得不太严重没必要吧。但是我心里是有些忐忑的，害怕会成为一辈子的糖尿病，那我这辈子就不能吃甜食了，对于我这个吃货来说怎么能忍受。

孕期不吃甜食就很痛苦了，唉。

昨天（已经是产后第10天）用家里的血糖仪测了空腹血糖4.4，就以为没事了，放纵自己吃了一个糖三角。结果今天测空腹血糖5.4，虽然都在正常值，可是一下子就升了1，还是有些忐忑的。

我查了查，说是妊娠期糖尿病一般产后两个月才恢复正常，这期间还是要注意饮食。

千万不要得糖尿病呀，希望这一切快过去，好久没有痛痛快快大吃大喝了。

本来因为母乳，饮食就要注意，一直乖乖吃老妈给我做的饭。外面的饭是一点都没吃。

这倒好，糖也不能多吃。

我好想吃薯条、汉堡、披萨、奶茶、水果罐头、红薯拔丝、干锅虾、螺蛳粉……

妊娠糖尿病会变成终身糖尿病吗？产后这么做可以预防

在女性怀孕期间，糖尿病是一种很常见的并发症，如果不能及时采取措施，就会导致妊娠期的其他问题，比如高血压、巨大儿、胎儿发育异常等等问题出现。

很多怀孕的妈妈被查出糖尿病后，都害怕从此以后会不会终身都得糖尿病。

妊娠期糖尿病会不会发展成2型糖尿病呢？

正常情况下，大部分的妊娠期糖尿病都不会发展成2型糖尿病，但是也会有少数的女性在产后依然血糖超标，长期发展得不到控制的话，就会有可能发展成2型糖尿病。

大部分的女性在生育之后，体内的激素会发生变化，体内抗胰岛素的物质也会迅速减少，血糖也就会慢慢恢复正常。

如果是产后体内激素变化较慢，那么生产之后就还是需要使用胰岛素慢慢控制好血糖后再停止使用。

如果是在产后胰岛的功能受到了损伤，那么血糖就无法恢复到之前正常水平，就会有可能发展成2型糖尿病。

妊娠期糖尿病患者，产后如何预防患上糖尿病？

1.控制体重

想要产后血糖控制在正常范围内，生产之后也需要控制体重，尤其是在月子期间，要注意饮食。因为月子里吃得一般都很丰盛，很有可能导致体重超重或肥胖。

如果生完之后不注意饮食，导致超重或肥胖的话，得二型糖尿病的风险就会比一般产妇高很多，所以产后补充营养也要有限制。

2.产后也及时监测血糖

有过妊娠糖尿病的患者，在生完之后，也建议及时检测血糖，可以在家中自备血糖仪，随时地做好血糖的监测，做好血糖监测结果记录。

如果发现血糖还是居高不下，就建议进行相关的调理，或者找专业医生寻求帮助，好让血糖控制在合理的范围内。如果监测血糖正常，也可以放心了。

3.调整饮食，适当锻炼

产后妈妈们要记得及时调整好自己的饮食，尽量以高蛋白、高纤维、高维生素地食物为主，也要做到营养均衡，不要太过于单一。

而且妈妈们要注意产后也需要进行适当地运动，不要长时间地一直躺在床上，适当地进行运动和锻炼，有利于血糖的控制。

孕期查出糖尿病的孕妈妈们，不必太过于担心和惊恐，并不意味着怀孕得了糖尿病，以后就一直血糖高。

但是在生育之后，也不能掉以轻心，因为之后患上糖尿病的风险就会比正常人高很多，所以生完之后还是需要好好调理，控制血糖达到正常标准。

参考资料：

[1]王彦,孙文宇.关于妊娠糖尿病，人人健康，2021年3期
[2]周新,张勍烨,林彤.妊娠糖尿病孕妇孕期适宜增重探讨，中国食物与营养，CSTPCD2021年6期
[3]陈文.妊娠糖尿病的营养饮食治疗效果，医学食疗与健康，2021年4期

孕妈课堂｜妊娠期糖尿病产后的管理

随着二胎政策放开，高龄产妇增多，体重超重等因素，妊娠期糖尿病患病率逐年增加。妊娠期控制血糖非常重要，但是也不能因为妊娠终止而结束对血糖的关注。

产后妊娠期糖尿病可以停用胰岛素，妊娠期前就有糖尿病的患者胰岛素剂量至少减少 1/3，鼓励母乳喂养。妊娠期高血糖的患者，母儿两代人代谢相关疾病风险均明显增加。妊娠期糖尿病人群需进行短期及长期随访，产后4~12周行75 g OGTT评估糖代谢状态；长期随访为妊娠期糖尿病产后 1 年再行 75 g OGTT 评价糖代谢状态；之后的随访间期为无高危因素者 1~3 年OGTT筛查1次。

希望有过妊娠期糖尿病的妈妈们在加倍爱护宝宝的同时，一定不能忘记定期到内分泌科随访。

文：内分泌科 刘萍

视频：内分泌科 刘萍 张丽（小）

编辑：宣传科 李伟华

审核：宣传科 宫浩翔

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