孕期糖尿病可以吃海鲜(孕期糖尿病可以吃耙耙柑吗)

• 1、糖尿病患者能吃海鲜吗？这些食物也要注意忌口哦
• 2、糖尿病患者不能吃哪些海鲜？
• 3、糖友想要安心吃海鲜？看完这篇你就懂了

糖尿病患者能吃海鲜吗？这些食物也要注意忌口哦

随着现代生活的发展，很多家庭的经济条件都得到了改善，各种美味佳肴都成了人们餐桌上的常客，包括海鲜。同时快速发展的交通方式十分方便快捷，又受到工作或生活繁忙的影响，大多数人都缺乏锻炼，因此易引发营养过剩，产生各种各样的身体问题，糖尿病也是其中的一种，与日常的饮食息息相关，患者需要积极的调整改善自身不良的饮食习惯，有助于预防或控制糖尿病的病情发展。

糖尿病能吃海鲜吗？

海鲜属于健康的食材，海鲜当中含有丰富的优质蛋白、微量元素和矿物质，水分含量较高，脂肪含量较低，糖尿病患者食用海鲜有利于其胰岛素的敏感性。

但大多数海鲜中的嘌呤和盐分的含量都比较高，不利于糖尿病伴发高尿酸血症及高血压的患者，同时，如果海鲜处理不当或保存不当易发生污染，产生有毒物质，因此建议糖尿病患者在自己主治医生的指导下适当适量的食用一些新鲜的海鲜产品。

糖尿病的饮食禁忌

1、糖尿病患者忌食一些高糖、高甜、高盐、以及糜烂状的食物，如白糖、红糖、葡萄糖、糕点、果酱、巧克力、蜂蜜、蜜饯、冰激凌、腌制食品、小米粥等，不利于患者体内血糖、血压水平的控制。

2、少吃一些淀粉含量高、胆固醇含量高及油脂含量高的食物，如土豆、芋头、猪油、奶油、羊油、花生、核桃、蛋黄、猪脑等。

3、适合吃一些杂粮、豆制品、新鲜蔬菜，以及一些富含维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等人体必须的营养成分的食物，有降糖降压的作用，对高血压和糖尿病有一定的治疗作用，如萝卜、蘑菇、芹菜、洋葱、豌豆、冬瓜、南瓜等。

因此在糖尿病患者的饮食上，建议尽量保持清淡以及营养均衡，尽量避免一些辛辣、生冷有刺激性的饮食，也不宜抽烟喝酒。#医联媒体超能团##清风计划#@头条健康@医联媒体

糖尿病患者不能吃哪些海鲜？

现在正值盛夏，啤酒、海鲜、烤肉往往是人们必不可少的餐桌美食，常言道人食五谷，孰能无疾，以及病从口入等，不适当的饮食会引发一些疾病，而糖尿病确实跟饮食是有很大关系的，吃的不合适会导致胰岛素分泌不正常，导致人体无法降低自身血糖，加重自身调节血糖的负担，所以说糖尿病是吃出来的病，今天我们来看一下糖尿病患者不能吃哪些海鲜。

1. 虾米，虾米的含盐量较高，不利于高血压患者控制血压。此外虾米中胆固醇含量也很高，过量食用会导致动脉血管粥样硬化，引发心血管并发症的发生。

　　2. 螃蟹，螃蟹的胆固醇含量很高，吃一只中等大小的大闸蟹，一天的胆固醇摄入量已经超标。因此糖尿病患者以及患有高血压、心脏病、动脉硬化的患者，均不宜多吃螃蟹类海鲜。

　　3. 墨鱼，墨鱼胆固醇含量很高，摄入过多会加重糖尿病患者的脂类代谢紊乱，因此糖尿病患者要少吃或者不吃墨鱼。

　　4. 胖头鱼，胖头鱼这类食物糖尿病患者还是不吃为好。因为胖头鱼中含有大量的磷、钾，糖尿病肾病患者食用后会加重病情，不利于病情控制。

糖友想要安心吃海鲜？看完这篇你就懂了

海鲜肉质细嫩，不仅口感好同时也是良好的营养素来源。可是海鲜的胆固醇含量也是非常的高，很多糖尿病患者就会犯难：到底糖友能不能吃海鲜呢？

其实糖尿病患者也是可以吃海鲜的，但是得明确什么海鲜不适合吃、怎么吃以及能吃多少，这样的话不光不会对身体造成伤害，反而会对身体有益。

螃蟹的胆固醇含量很高，尤其是蟹黄，吃一只中等大小的大闸蟹，一天的胆固醇摄入量已经超标。因此糖尿病患者以及患有高血压、心脏病、动脉硬化的人，均不宜多吃螃蟹。

1.虾米、海虾

虾米、海虾的含盐量较高，不利于高血压患者控制血压。此外，虾米中胆固醇含量也很高，食用过多会导致动脉血管粥样硬化，引发心血管并发症。糖尿病人还是不吃小虾米的好。

2.墨鱼、鱿鱼

墨鱼、鱿鱼胆固醇含量很高，过多摄入会加重糖尿病患者的脂类代谢紊乱，促进脂肪转化为血糖，从而使血糖升高。因此糖尿病人要少吃或者不吃墨鱼。

3.干贝

干贝属于高蛋白食物，多食可能会引发皮疹，过量食用干贝会影响肠胃的消化功能。尽量不吃或少吃。

4.鲍鱼

鲍鱼属于发物，会引发宿疾，不利于糖尿病人的身体健康。还有一定的嘌呤，易引发痛风。

1.海鲜要煮熟

很多人吃海鲜刺身，这对糖尿病患者是绝对不可取的，生吃海鲜一方面会加重肠胃负担，另一方面海鲜中存在各种细菌，只有完全煮熟才能够让这些细菌被杀熟，并且杀灭寄生虫，避免寄生虫进入到身体。

2.保证食材新鲜

糖尿病人食用不新鲜的海鲜很容易诱发中毒而出现低血糖，特别是对于一些伴有神经病变的糖尿病人，会导致肠胃蠕动变差而出现营养不均衡，甚至出现其他更严重的并发症。

3.合理搭配

有些糖尿病患者在吃海鲜的时候单纯减少含碳水化合物高的主食，增加蛋白质含量高的海鲜的摄入，以为这些食物对血糖影响不大，甚至有人用海鲜等荤菜来代替主食。这样对血糖控制非常不利，糖尿病患者在吃海鲜的同时也要注意主食与蔬菜的摄取。

血糖控制良好没有任何不适的糖尿病患者每次所摄取的量不能超过150克，并且每周所使用的次数不能超过三次，因为虽说海鲜中所含的蛋白质和其他营养物质比较高，但如果过于频繁，摄取过多营养容易让热量堆积。

如果糖友同时有高脂血症和高胆固醇，在没有控制到理想的情况下，建议不要吃海鲜。

糖友有高尿酸血症或合并痛风。这些疾病都是罹患糖尿病及其并发症，特别是有胰岛素抵抗的糖友经常伴发的症状。这类患者也不适合吃海鲜。