糖尿病黑芝麻糊推荐(糖尿病人吃黑芝麻糊行吗)

• 1、关于南方黑芝麻糊那些你不知道的事儿
• 2、黑芝麻糊的正确做法，滋补肝肾、乌发养颜
• 3、醇香黑芝麻糊

关于南方黑芝麻糊那些你不知道的事儿

作为30多年的经典老品牌，南方黑芝麻糊家喻户晓，相信每个人都知道也都吃过相关产品。不过很多人不知道的是，南方黑芝麻糊里关于科学、养生的学问还多着呢。针对消费者的一些疑惑，日前，南方黑芝麻集团技术研发中心的工作人员做出了详尽解答。

问题一：特殊人群适合食用南方黑芝麻糊吗?

答：南方黑芝麻糊是符合食品安全标准的，黑芝麻糊提供人体必需能量，其主要成分中，大米主要为人体提供碳水化合物，黑芝麻主要提供不饱和脂肪，白砂糖主要提供甜味剂，组织为双糖，也为碳水化合物的一种，此外花生、核桃、乳粉等的营养成分是蛋白质，总的来说，补充能量(蛋白质、脂肪、碳水化合物)者，都可以放心食用南方黑芝麻糊产品。当然我们的产品也有一些针对性，比如低糖型、无糖型的南方黑芝麻糊是针对糖尿病或者对白砂糖不适人群，中老年型针对中老年，红枣黑芝麻糊针对需补血的妇女等。而如果是刚做完手术等特殊人群，建议遵医嘱。

问题二：中老年版的南方黑芝麻糊和普通黑芝麻糊有什么区别，年轻人可以吃中老年版的南方黑芝麻糊吗?

答：南方黑芝麻糊中老年版是根据中老年群体的特点而设计，中老年人容易缺钙，中老年版的南方黑芝麻糊里面钙含量更高。因此，年轻人也可以吃中老年南方黑芝麻糊，没有任何问题。

问题三：南方黑芝麻新推出的植物蛋白饮品黑黑乳和牛奶在营养上有什么主要区别?

答：南方黑芝麻新推出的黑黑乳的主要营养成分来自黑芝麻，属于植物脂肪，也就是不饱和脂肪酸;牛奶的主要营养成则是分饱和脂肪酸;科学研究证明：不饱和脂肪酸对人体健康有益，而饱和脂肪酸则不宜摄入过多。

问题四：长期食用南方黑芝麻糊会不会导致血糖高或者肥胖等问题，南方黑芝麻糊是否可以做为减肥餐?

答：南方黑芝麻糊每小包(40克)的能量占每日能量参考值为8%，即使一天食用10小包，也才达到正常人体每天摄入能量的80%。南方黑芝麻糊可作为人体良好的能量源，长期食用不会导致血糖高或者肥胖。当然，南方黑芝麻糊也可以做为减肥餐能量补充源，值得注意的是，减肥是一个摄入能量小于消耗能量的过程，因此减肥时应少吃多餐，控制总体热量摄入。

问题五：吃南方黑芝麻糊会不会上火?

答：中医典籍里有很多论述，黑芝麻味甘性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效。经科学配方配制的南方黑芝麻糊，经30多年的消费者食用证实食用后不会上火。

黑芝麻糊的正确做法，滋补肝肾、乌发养颜

大家好！今天给大家分享一款简单又营养的黑芝麻糊制作方法，特别适合中老年人日常养生。黑芝麻糊不仅味道香浓，还能滋补肝肾、乌发养颜，一起来看看吧！

AI生成，仅供参考

食材：

黑芝麻 100克

糯米 50克

清水 500毫升

冰糖（可选）适量

制作方法：

将黑芝麻和糯米分别洗净，沥干水分。

将黑芝麻放入锅中，小火炒香，注意不要炒糊。

将炒好的黑芝麻和糯米放入破壁机中，加入清水，打成细腻的糊状。

将打好的糊倒入锅中，小火煮至浓稠，期间不断搅拌，避免粘锅。

根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

饮用时间段：

早餐或晚餐后饮用最佳，有助于消化吸收。

每周饮用2-3次，长期坚持效果更佳。

仅供参考

注意事项：

黑芝麻糊热量较高，糖尿病患者或需要控制体重的人群应适量饮用。

糯米不易消化，肠胃功能较弱的人群可以减少糯米用量。

现做现喝，避免存放过久影响口感和营养。

这款黑芝麻糊制作简单，营养丰富，特别适合中老年人日常养生。赶快动手试试吧！如果喜欢这个视频，别忘了点赞、收藏，并分享给身边的朋友哦！我们下期再见！

醇香黑芝麻糊

80年代经典广告南方黑芝麻糊一出，可是馋坏了不少人，一妇人在街上吆喝着芝麻糊，那香浓的黑芝麻糊，以及其香味，吸引了不少的顾客，尤其是一个孩子，喝完之后还要把碗舔舔干净。虽然这只是广告创意，但也体现了黑芝麻糊的诱人之处。

材料：

250g黑芝麻 200g花生 100g核桃适量白糖

制作步骤

1.黑芝麻用小火炒香，摊凉备用

2.生花生米用小火炒香，摊凉备用

3.核桃炒香，摊凉备用

4.把摊凉的黑芝麻放入干磨杯中，磨成粉状

5.磨好的黑芝麻取出备用

6.把摊凉的花生，磨碎

7.放在黑芝麻粉中

8.核桃磨碎

9.把三种食材放入干磨杯中，放入适量白糖，再磨一次

10.磨好的芝麻糊，放在罐中，摊凉后再拧紧放入冰箱中保存。

11.加入适量热水冲开搅均即可。

小贴士

1、买的黑芝麻糊都带有淀粉类，所以感觉油性不大，而自制的黑芝麻糊完全无添加，所以感觉有点油

2、对于糖尿病及不太喜欢吃糖的人，可以不用加白糖

3、干磨时糊会产生热量，要摊凉后才好盖盖保存。

4、热量较高，每次食用要适量

芝麻的功效与作用

芝麻榨成油不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更有利于营养成分的吸收。其中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心，延缓衰老。同肘还发现，芝麻素具有良好的抗癌功能

结语：

通过上文的介绍，大家应该对制作醇香黑芝麻糊有一定的认识了吧。制作简单，美味适合女性朋友选择。