糖尿病是什么引起得(糖尿病性肾病是什么意思)

• 1、糖尿病是什么原因造成的？
• 2、为什么会患上糖尿病？这5大常见诱因，快看看你中招没？
• 3、人为什么会得糖尿病？原来糖尿病是这样来的，不妨对照一下自己

糖尿病是什么原因造成的？

内容资料来源：

1. 中国疾控中心. (2020). 面对糖尿病，我们应该怎样做？查阅自中国疾病预防控制中心官方网站。

2. 国家卫生健康委员会. (2019). 中国2型糖尿病防治指南。北京：人民卫生出版社。

3. 中国糖尿病学会. (2018). 中国糖尿病防治年度报告。北京：中国科学技术出版社。

糖尿病是一种长期慢性的代谢疾病，主要特点是高血糖。它的出现与胰岛素作用异常或胰岛β细胞分泌胰岛素不足有关。胰岛素是一种由胰腺产生的激素，负责将血液中的葡萄糖运送进入细胞，用作能量。当胰岛素作用不足或细胞对胰岛素的反应减弱时，血糖无法有效进入细胞，造成体内血糖水平升高。

糖尿病按其病因和发病机制可分为主要两大类。第一类是1型糖尿病，通常由于自身免疫系统错误地攻击并破坏胰腺中产生胰岛素的β细胞，导致胰岛素绝对缺乏。第二类是2型糖尿病，更常见，与遗传因素、肥胖、不健康的生活方式有关，其特点是胰岛素抵抗和相对胰岛素分泌不足。

在我国，糖尿病的患病率近年来一直呈上升趋势。据中国疾病预防控制中心发布的数据显示，糖尿病的患病率已成为公共卫生问题，影响着千家万户。随着生活水平的提高，不健康的饮食习惯和缺乏运动成为了2型糖尿病患病率增高的重要原因。此外，人口老龄化也是造成我国糖尿病患病率上升的一个重要因素。

面对糖尿病患者日益增多的情况，很多人都想要弄清楚到底是什么因素导致了这一局面，其实仔细追究起来，莫过于这些因素的综合影响。

糖尿病是一种慢性疾病，其特征是高血糖。这种情况发生是因为身体不能有效地利用或产生足够的胰岛素。胰岛素是一种由胰腺产生的激素，对维持体内的血糖水平至关重要。它帮助将血液中的糖分、转移入细胞中，并将其转化为能量。当这个过程出现障碍时，就会导致血糖水平异常升高，进而引起糖尿病。

糖尿病主要可以分为两大类：1型糖尿病和2型糖尿病。

1型糖尿病，也称为胰岛素依赖型糖尿病，通常发病于儿童及青少年。在这种情况下，身体的免疫系统错误地攻击并破坏产生胰岛素的胰岛β细胞，导致胰岛素几乎完全不被生产。没有了胰岛素，血糖无法进入细胞被用作能源，因此血糖水平就会升高。1型糖尿病患者需要终生注射胰岛素来控制血糖水平。

2型糖尿病则更为常见，占糖尿病病例的大多数。这种类型的糖尿病主要与肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动以及遗传因素等有关。在2型糖尿病中，身体的细胞对胰岛素的反应降低，并且胰腺在一段时间后可能无法产生足够的胰岛素。这种双重问题导致血糖水平升高。

此外，还有一种被归类为妊娠糖尿病的糖尿病，通常发现于怀孕期间。虽然通常这种情况在婴儿出生后会消失，但患有妊娠糖尿病的母亲日后患2型糖尿病的风险增加。

糖尿病的成因是多方面的，包括：

1. 遗传因素：家族中有糖尿病病史的人，患病风险更高。

2. 环境因素：包括生活方式选择，如高热量饮食、缺乏运动、肥胖等，都会显著增加2型糖尿病的风险。

3. 免疫系统的异常：特别是在1型糖尿病中，自身免疫系统的异常攻击胰岛β细胞导致胰岛素生产不足。

4. 胰腺功能异常：若胰腺因受损或因其他疾病而功能不全，可能导致胰岛素生产不足。

5. 细胞功能障碍：2型糖尿病中常见的细胞对胰岛素抵抗，造成胰岛素使用不当。

尽管糖尿病是一种慢性疾病，但通过适当的管理与治疗，许多患者仍能维持较好的生活质量。治疗方式包括饮食管理、加强体育活动、服用药物以及在1型糖尿病患者中注射胰岛素。了解糖尿病的成因有助于采取措施预防此病的发生以及管理和控制血糖水平，从而减少糖尿病并发症的风险，这是每个人都应该关心的健康问题。

糖尿病给患者的生活带来了极大的影响。高血糖长期存在可能导致各种并发症，包括心血管疾病、肾病、视网膜病变和神经病变等，严重威胁人的健康。因此，对于糖尿病的预防和治疗显得尤为重要。

糖尿病作为一种慢性疾病，在全球范围内影响着数以亿计的人群。它主要分为1型糖尿病和2型糖尿病，其中2型糖尿病较为常见，通常与不健康的生活方式有关。

因此，通过积极调整生活习惯，可以有效预防糖尿病或延缓其发展。健康的饮食习惯是预防糖尿病的关键之一。这意味着要减少糖分和精制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入量，如全谷类、蔬菜和水果。此外，均衡的饮食结构也非常重要，应确保蛋白质、健康脂肪以及维生素和矿物质的充足摄入。

除了饮食之外，定期进行体育活动也是预防糖尿病的重要措施之一。适量的体力活动不仅可以帮助控制体重，还能提高身体对胰岛素的敏感性，这对于预防2型糖尿病尤为关键。专家建议，每周至少要进行150分钟的中等强度运动，比如快走、游泳或骑自行车。

除了饮食和运动之外，保持良好的生活习惯也对预防糖尿病至关重要。这包括充足的睡眠、避免吸烟和过量饮酒。研究显示，短期和长期的睡眠不足都可能增加糖尿病的风险，因此保证每晚7到8小时的优质睡眠是非常重要的。同时，吸烟和过量饮酒都会影响体内的糖代谢，增加患病风险。

另外，定期进行健康检查，特别是对血糖水平的监测，对早期发现和预防糖尿病也非常有帮助。如果有糖尿病前期的迹象，如轻度的空腹血糖升高，通过及时调整生活方式，往往可以有效避免糖尿病的发生。

为什么会患上糖尿病？这5大常见诱因，快看看你中招没？

糖尿病作为一种慢性疾病，长期以来一直是医学界以及广大群众关注的重点。随着人们生活方式的变化，糖尿病在我国的防治形势可谓日益严峻。如今，糖尿病不仅在中老年人群中高发，很多年轻人也出现了糖尿病的症状。

为什么患上糖尿病的人越来越多？可能和这5大原因有关！

1. 肥胖

肥胖是引起糖尿病的主要原因之一，2型糖尿病患者基本是腹型肥胖者。这主要是因为身体肥胖的人体内有大量脂肪堆积，阻碍新陈代谢进行，更容易引起胰岛素抵抗，患上糖尿病。

2. 不健康饮食

随着生活水平的提高，人们饮食日益丰富，但也更易出现营养过剩的情况。高脂肪饮食会导致人体代谢降低，使得摄入体内的糖分无法及时代谢，也更易增加患上糖尿病的风险。

3. 运动不足

现代人工作、生活压力较大，经常久坐不动，长此以往不利于身体代谢。坚持适度运动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，同时降低心血管并发症。

4. 精神状态欠佳

在糖尿病发生、发展的过程中，精神因素是起到重要影响却常被忽视的一个因素。精神的紧张、激动和心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，从而造成内分泌代谢调节紊乱，致使血糖升高，最终发展为糖尿病。

5. 遗传

糖尿病具有一定的家族遗传性。1型糖尿病就是由于先天性胰岛素分泌不足或胰岛素分泌功能异常导致的，且这种遗传并非是一定的，只要坚持健康的生活方式，依然能在一定程度上降低发作几率。

看完这几点，你的心里是否已经惴惴不安了？要知道，糖尿病虽然可怕，但在其到来前甚至发展初期，只要及时干预，是完全能够控制甚至逆转的。代谢综合征一般被视为糖尿病发生的“早期阶段”，所谓“代谢综合征”是多种代谢紊乱的病理状态，包括肥胖、高血压、高血糖、高尿酸等。如果能抓住这一阶段加以科学干预，就能显著降低糖尿病患病风险。

干预代谢综合征、防治糖尿病的主要方法之一就是对症服用药物，在中医络病理论指导下研发的津力达颗粒就具有益气养阴、健脾运津的功效，可明显干预代谢综合征糖耐量异常的状况。

基于络病理论指导下研发的创新中药津力达，将益脾气、养脾阴、清脾热、温脾阳、化脾湿、通脾络融为一体，可以通过保护胰岛微血管和胰岛细胞改善胰岛微循环和胰岛分泌功能，调节升糖激素和降糖激素之间的平衡，达到调节血糖的效果。

美国当地时间2024年6月3日，由河北省中西医结合医药研究院贾振华教授，中国中医科学院广安门医院仝小林院士、连凤梅教授作为共同通信作者的论文《津力达对糖耐量异常合并多代谢紊乱人群的糖尿病预防效果——FOCUS随机临床试验》在国际权威医学期刊《美国医学会杂志·内科学》（JAMA Internal Medicine，影响因子39）发表，论文介绍了津力达干预代谢综合征糖耐量异常患者取得的重大成果：研究显示，津力达可显著降低糖尿病发生风险41%，降低腰围指数、体重指数、空腹血糖、餐后2h血糖、空腹甘油三酯、糖化血红蛋白等多项代谢异常指标，改善胰岛素抵抗，降低心血管事件发生风险。

中药津力达取得的研究成果无疑为防治糖尿病开辟了新的思路，当然，在对症服用药物干预的同时，患者还需要做好日常监测，同时，一定要坚持健康的生活方式，尽可能远离前文中提到的危险因素，做到规律作息、均衡膳食和适度运动，并努力保持平和愉悦的心情，才能最大程度预防糖尿病的到来和发展。

人为什么会得糖尿病？原来糖尿病是这样来的，不妨对照一下自己

近年来，糖尿病如同一场“甜蜜的危机”，悄然成为威胁我国公众健康的重大疾病之一。数据显示，中国目前有1.41亿糖尿病患者，占全球糖尿病患者总数的近25%，位居全球首位。更令人担忧的是，每年新增糖尿病患者数量仍在不断攀升，而糖尿病前期人群更是高达4.9亿——这意味着每3个成年人中就有1人正处在糖尿病的边缘。

面对如此严峻的形势，我们不得不问：为什么糖尿病的发病率如此之高？为什么大多数患者难以有效控制病情？今天，就让我们一起揭开糖尿病背后的真相，探讨如何守护我们的健康。

糖尿病：身体里的“甜蜜负担”

糖尿病是一种常见的慢性疾病，简单来说，就是身体里调节血糖的“胰岛素”出了问题，导致血糖过高。要理解糖尿病，首先要了解“血糖”和“胰岛素”是什么。

血糖，就像血液中的“能量快递”，是我们身体主要的能量来源。我们吃进去的食物经过消化吸收，会变成葡萄糖进入血液，给身体提供能量。

而胰岛素，则是胰腺分泌的一种激素，它就像一把“钥匙”，负责打开细胞的大门，让血液中的葡萄糖进入细胞被利用，从而降低血糖。

然而，当这把“钥匙”出了问题，或者细胞的“锁”坏了，血糖就会在血液中堆积，导致糖尿病的发生。糖尿病主要有两种情况：

胰岛素分泌不足（类似“钥匙”不够用）：胰腺功能受损，分泌的胰岛素量不足，导致血糖无法被运送到细胞里，血糖值升高。这主要是1型糖尿病。

胰岛素抵抗（类似“锁”坏了）：胰腺分泌的胰岛素量足够，但身体细胞对胰岛素不敏感，葡萄糖无法进入细胞，同样导致血糖升高。这是2型糖尿病的主要原因。

糖尿病的“幕后黑手”

糖尿病的成因复杂，遗传背景、不良生活方式以及慢性压力等多种因素共同作用，才使得这一疾病呈现出“蔓延”的趋势。那么，具体是什么导致了糖尿病呢？

1. 遗传因素：家族史增加患病风险

糖尿病具有一定的遗传倾向，尤其是2型糖尿病。如果家族中有直系亲属患糖尿病，那么你的患病风险会显著增加。

1型糖尿病与遗传：1型糖尿病的遗传风险较低，但仍有一定的家族聚集性。研究显示，如果父母中一方患有1型糖尿病，孩子患病的概率约为5%-10%。某些基因变异（如HLA基因）会增加免疫系统攻击胰腺β细胞的风险。

2型糖尿病与遗传：2型糖尿病的遗传风险较高。如果父母中一人患有2型糖尿病，子女患病风险约为40%；如果父母双方均患病，子女的患病风险可能高达70%。遗传倾向主要通过影响胰岛素分泌功能和胰岛素敏感性来增加患病风险。

2. 自身免疫系统问题：1型糖尿病的核心原因

1型糖尿病是一种由免疫系统错误攻击胰腺中的胰岛β细胞引起的疾病，最终导致胰岛素分泌完全丧失。触发因素包括病毒感染（如柯萨奇病毒）和某些基因变异（如HLA-DR3和DR4）。在1型糖尿病患者中，80%以上可检测到与自身免疫相关的抗体，这些抗体的存在是诊断1型糖尿病的重要依据。

3. 不良生活方式：2型糖尿病的主要诱因

2型糖尿病的主要诱因是不良生活方式，包括肥胖、缺乏运动、不健康饮食和长期精神压力。

肥胖与糖尿病的关系：肥胖，尤其是腹部肥胖，是2型糖尿病的主要诱因之一。脂肪组织的过度堆积会导致胰岛素抵抗，使血糖难以被有效控制。研究显示，肥胖者患2型糖尿病的风险是正常体重者的3倍。腰围与糖尿病风险密切相关：男性腰围超过90厘米、女性腰围超过80厘米，糖尿病风险显著增加。

缺乏运动加重胰岛素抵抗：长期缺乏运动会降低肌肉对胰岛素的敏感性，导致胰岛素抵抗和血糖升高。每周进行至少150分钟的中等强度运动（如快走、骑车）可以显著降低患糖尿病的风险。一项研究显示，每天久坐时间超过6小时的人群，其患糖尿病的风险比久坐时间少于3小时的人高1.5倍。

不健康饮食是隐形杀手：高糖饮食、高脂肪饮食和高热量饮食是糖尿病的三大饮食诱因。美国糖尿病协会的研究发现，每天摄入一罐含糖饮料（约330毫升）的人，患2型糖尿病的风险增加26%。

精神压力对血糖的影响：长期处于高压状态下，身体会分泌大量的压力激素（如皮质醇和肾上腺素），这些激素会促进肝脏释放葡萄糖，导致血糖水平升高。慢性压力与糖尿病的发病密切相关，心理压力过大的人群，其患糖尿病的风险比压力较小的人群高20%-30%。

如何守护健康？从改变生活方式开始

糖尿病的高发病率和低控制率，让我们不得不重视这一疾病的预防和管理。虽然遗传因素无法改变，但通过调整生活方式，我们依然可以有效降低糖尿病的风险。

健康饮食：减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。控制饮食中的糖分和饱和脂肪摄入，有助于减轻胰岛素分泌的负担。

规律运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、骑车或游泳。运动不仅能提高胰岛素敏感性，还能帮助控制体重。

控制体重：保持健康的体重，尤其是减少腹部脂肪。男性腰围控制在90厘米以内，女性腰围控制在80厘米以内，有助于降低糖尿病风险。

减轻压力：通过冥想、瑜伽或深呼吸等方式减轻精神压力，避免长期处于高压状态。

定期体检：尤其是有糖尿病家族史或处于糖尿病前期的人群，定期检查血糖水平，早发现、早干预。

糖尿病并非不可战胜，通过科学的生活方式和健康管理，我们完全可以有效预防和控制这一疾病。希望每个人都能从今天开始，关注自己的健康，远离糖尿病的威胁。