枸杞菊花茶糖尿病(菊花和枸杞泡茶糖尿病可以吃吗)

• 1、养生茶喝错也伤身
• 2、春夏交季代茶饮可以这样喝——枸杞菊花茶
• 3、看完这些，糖友们还敢喝菊花茶、决明子茶吗？

养生茶喝错也伤身

中药养生茶因其方便、易做，深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。

养生茶应该怎么喝，江西省中医院肾病科主任中医师王茂泓为大家详细介绍。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，比较适宜女性服用，同时对高血压患者来说也有不错的功效，日常可用沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。

但是，玫瑰花茶中含鞣酸比较多，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，会导致便秘，所以便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶属于温热花草饮品。对于阴虚火旺、实热者来说不要饮用，喝得过多容易导致阴火加重。

桂圆红枣茶

红枣性温味甘，补中益气、养血安神。用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。两者合用起到扶正的作用，适合气血不足的人喝。

但是，桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。另外桂圆红枣茶，含天然糖分较高，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜，上火发炎时也需忌食。

金银花茶

金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。因为金银花茶比较寒，除肝火比较旺盛经常上火的人以外，其他体质的人不建议长期喝。痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。另外，咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主，所以，这类患者建议用生甘草泡水喝代替。

薄荷茶

薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

王茂泓介绍，大众喝养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配。现代人体质比较复杂，很多人都是几种体质复合在一起。像有的女性脸上经常长痘、喉咙痛，上火的症状比较明显，但是手脚冰凉、怕冷、小便清，这就属于上热下寒，所谓的上火症状只是虚火，并非实火。这个时候如果直接去喝祛火的养生茶，起初也许会起到一定的效果，但是长痘和喉咙痛的症状并不会完全消除，反而身体会越喝越虚，损伤了阴精或阳气。

养生茶是有偏性的，长期饮用配伍要兼顾阴阳，在专业中医师辨明体质的情况下指导服用。王茂泓说，养生茶虽有治疗效果，但一般能改善当时的某些症状，但是很难从根本上起到改善体质的作用。就像有些人本身患有基础疾病比较多，需要用中药调理治病，光靠养生茶是远远不够的。（杨萌）

春夏交季代茶饮可以这样喝——枸杞菊花茶

受访专家

沈阳市中医院 透析室主任

申林 副主任中医师

每年5月，谷雨过后，立夏节气就要到来，它是夏季的第一个节气，它的到来预示着春夏交替，此时雷雨频降，万物繁茂，而我们人体此时也发生着巨大的变化。黄帝内经有云：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。”其意为此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。

为顺应四时养生，对于春夏交际的身体调养，我们既要清热泻火，也要宁心安神。此时，一杯养生茶饮，既可解渴又起到保健防病的功效。

枸杞菊花茶

枸杞，味甘、性平、归肝、肾经，古代医家认为此物为滋补肝肾最良之药，其性善明目、退虚热、壮筋骨、除腰疼，久服有益。可用于肝肾阴虚及早衰等症，对于精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、潮热盗汗等都有很好的疗效。

菊花，甘、苦、微寒，归肺、肝经，具有疏散风热，清肝明目，清热解毒之功效。能治疗风热感冒、温病初起，肝阳眩晕，目赤昏花，疮疡肿毒等。尤其是对于头面部“上火”引起的咽喉痛，口腔溃疡等症状，菊花能起到缓解炎症的作用。

制作方法：枸杞6g,菊花6g,将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5-10分钟后即可饮用，每日1剂。

专家提示

枸杞加菊花代茶热饮有补有清，既可以滋阴益精，又可以清热明目，办公室加班熬夜族，学生久坐者，若感到头脑昏沉，眼目干涩，口干口苦，就可以选择菊花枸杞茶。

此款茶饮，滋阴降火对胃肠刺激小，大部分人都可以饮用。

特邀嘉宾

申林

沈阳市中医院 透析室主任

副主任中医师

中西医结合临床专业硕士，沈阳市青年岗位能手，擅长中西医结合治疗慢性肾衰竭、尿毒症血液透析并发症、糖尿病肾病、痛风性肾病、高血压肾病以及其他慢性肾脏病的一体化治疗，前列腺疾病及腰痛等。

医学科普 仅供参考

沈阳新闻综合频道

首播时间：

每日16：50

重播时间：

次日06：25

编辑：刘少宇

审核：于波

监制：蔺颖

看完这些，糖友们还敢喝菊花茶、决明子茶吗？

早在神农时期，茶及其药用价值就已被发现，并由药用逐渐演变成日常生活饮料。

中药代茶饮应该是我国茶文化的延伸和发展，一般说来，糖尿病人是可以用中药代茶饮的，但不是所有的糖尿病人均适合或都需要，还要根据患者的不同情况来决定。

比如菊花茶用于肝热所致的眼睛红赤或眼睛分泌物多等证，如果患者合并糖尿病胃肠神经病变，经常腹泻，属于脾虚证者，就不能饮用。

又如人参茶适合于气虚体质的糖尿病患者，倘若用于肝火旺胃火盛的患者无异于火上浇油。

下面简单介绍几种常用的中药茶：

菊花茶、薄荷茶、莲心茶——适用于糖尿病患者经常有口干舌燥、面红目赤等证——清热明目、清心肝火；

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

决明子茶、麻子仁茶——适用于糖尿病患者伴有胃肠自主神经病变、出现便秘——润肠通便；

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

大枣茶——适用于糖尿病患者伴有胃肠自主神经病变、腹泻、腹胀、食欲不振——健脾；

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

菊花茶、薄荷茶、夏枯草茶——适用于糖尿病患者伴有高血压经常感到心烦急躁、头晕目眩、口苦舌干——清肝泻火降压；

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

酸枣仁茶、合欢茶——适用于糖尿病患者伴有睡眠障碍，出现心悸心慌者——养心安神；

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

决明子茶、姜黄茶、生山楂茶——糖尿病患者伴有高脂血症——祛脂活血。

最后，需要提醒的是，传统中医认为茶水和药物不能一起用。不仅是西药，还包括了中药。一般主张服药2小时内不宜饮茶。

但我们说的是中药茶，这些中药茶是否可以和西药一起用，是否会影响西药的作用，目前还不得而知，在没有科学的依据之前，中药茶最好不要和西药一起服用，起码要间隔1小时左右。

（来源：健康咨询报 2017年4月3日 第6版）