茯苓对糖尿病的好处(茯苓对糖尿病的影响)

刘医生健康说 2025年03月15日 16:33 0

文章目录：

1、茯苓是高血糖的“救星”?医生提醒:若想血糖稳定，少吃这2物
2、知道么？茯苓可降低血糖缓解心悸
3、茯苓泡水健脾渗湿宁心安神？中医提醒，只有正确的方法使用才可以

茯苓是高血糖的“救星”?医生提醒:若想血糖稳定，少吃这2物

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

刘阿姨急匆匆地推开诊室的门，脸上写满焦虑。"大夫，我最近血糖总是控制不住，今天早上空腹血糖又飙到9了!"她气喘吁吁地说道。坐在对面的张医生抬起头，温和地微笑着示意她坐下。"别着急，我们慢慢聊。"张医生翻开刘阿姨的病历，仔细查看着近期的血糖记录。

刘阿姨今年58岁，在一家纺织厂当工人，五年前被诊断出2型糖尿病。这几年她一直积极配合治疗，饮食运动都很注意，血糖基本控制得不错。可最近一个月，血糖却突然变得起起落落，让她十分困扰。

"刘阿姨，您最近生活习惯有什么变化吗?"张医生一边记录一边问道。刘阿姨思索片刻，突然像想起什么似的说:"对了!上个月我看电视里说茯苓对血糖好，就每天泡茯苓水喝，希望能把血糖降得更好些。"

张医生闻言，若有所思地点点头。"茯苓确实有一定降糖作用，但并非'救星'。您这样大量服用，反而可能影响血糖稳定。"他耐心解释道，"我们还是要从整体调理入手，不能寄希望于单一食物。"

听到这里，刘阿姨有些惊讶。她之前一直以为茯苓是降糖的灵丹妙药，没想到还有这样的讲究。张医生见状，决定详细为她讲解一下茯苓与血糖的关系，以及糖尿病患者的饮食注意事项。

茯苓，这味中药材在我国已有数千年的使用历史。它不仅具有利水渗湿、健脾安神的功效，近年来的研究还发现它对血糖也有一定的调节作用。有学者对茯苓多糖进行了深入研究，发现它能够增加胰岛素敏感性，促进葡萄糖的代谢和利用，从而起到降低血糖的作用。

张医生翻开电脑，调出一篇发表在《中国中药杂志》上的研究文献。"这项研究表明，茯苓多糖能够显著降低糖尿病小鼠的空腹血糖水平，改善糖耐量。"他指着屏幕上的数据说道，"不过，这只是初步的动物实验结果，要应用到临床还需要更多的人体试验来验证。"

刘阿姨听得似懂非懂，忍不住问道:"那我喝茯苓水到底对血糖有没有帮助呢?"

张医生微笑着解释:"茯苓确实有一定的辅助降糖作用，适量饮用茯苓水对血糖控制是有益的。可是，任何食物都不能过量食用，茯苓也不例外。过量服用反而可能带来副作用，比如影响食欲、造成腹泻等。更重要的是，单纯依赖茯苓来控制血糖是远远不够的。"

他接着说:"糖尿病的管理需要全面的方法，包括合理饮食、适度运动、规律用药等。我们不能把希望都寄托在某一种食物上，而忽视了其他方面的管理。"

刘阿姨恍然大悟，她意识到自己之前对茯苓的理解可能有些片面。张医生见她若有所思的样子，继续分享了一些糖尿病患者的饮食建议。

"除了适量饮用茯苓水外，糖尿病患者还需要注意一些食物的选择。"张医生说，"比如，我们应该多选择一些低糖指数的食物，如全麦面包、燕麦、豆类等。这些食物能够缓慢释放糖分，有助于稳定血糖。"

他翻开桌上的一本营养学杂志，指着一张食物糖指数表格说:"您看，这里列出了常见食物的糖指数。我们应该尽量选择糖指数低于55的食物，避免食用糖指数高于70的食物。"

刘阿姨仔细看着表格，发现自己平时常吃的白米饭、馒头等主食糖指数都很高。她不禁感叹道:"原来我一直吃的东西都不太合适啊!"

张医生安慰她说:"不用太担心，我们可以慢慢调整。比如，可以用粗粮代替部分精白米面，或者在主食中加入一些蔬菜、豆类等，这样就能降低整体的糖指数。"

接着，张医生又提到了两种需要注意的食物。"虽然茯苓可以适量食用，但有两样东西糖尿病患者最好少吃。"他说，"一是高糖食品，如糖果、蛋糕、饼干等;二是高脂肪食品，如油炸食品、肥肉等。"

他解释道:"高糖食品会导致血糖快速上升，对血糖控制非常不利。而高脂肪食品虽然不直接影响血糖，但会增加胰岛素抵抗，长期食用同样不利于血糖控制。"

刘阿姨听得连连点头，她想起自己最近常常忍不住吃些小甜点，难怪血糖控制得不好。张医生见她有所领悟，又补充道:"当然，这并不意味着您要完全戒掉这些食物。适当的放松也是必要的，关键是要把握好分量和频率。"

为了让刘阿姨更好地理解血糖管理，张医生还介绍了一个简单的方法——"餐盘法"。他在纸上画了一个圆圈，把它分成四份。"想象这是您的餐盘，"他说，"一半应该是蔬菜，四分之一是优质蛋白质，如瘦肉、鱼、豆类等，剩下的四分之一才是主食。这样的比例可以帮助您更好地控制血糖。"

刘阿姨看着这个简单的图示，觉得很容易理解和操作。她开始期待回家后尝试这种新的用餐方式。

张医生见刘阿姨对饮食管理有了新的认识，又强调了运动的重要性。"适度的运动能够提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖。"他说，"您可以选择一些轻松的运动，比如散步、太极拳等，每天坚持30分钟左右就很好。"

临走前，张医生为刘阿姨制定了一份详细的饮食运动计划，并嘱咐她定期监测血糖。"记住，控制血糖是一个长期的过程，需要耐心和毅力。"他鼓励道，"您已经做得很好了，相信按照这个计划，您的血糖会逐渐稳定下来的。"

刘阿姨感激地握住张医生的手:"谢谢您，大夫。我今天学到了很多，以后一定会更加注意饮食和运动。"

送走刘阿姨后，张医生坐回椅子上，回想起刚才的交谈。他深深感到，在治疗糖尿病的过程中，医生不仅要传授专业知识，更要帮助患者建立正确的观念和习惯。只有患者真正理解了疾病管理的方法，才能在日常生活中自觉地进行调整，达到长期稳定血糖的目标。

这次的经历让张医生再次意识到，对于慢性病的管理，医患之间的良好沟通和信任关系是至关重要的。他决定在以后的工作中，更加注重患者教育，帮助更多像刘阿姨这样的糖尿病患者获得更好的生活质量。

夜幕降临，张医生关上诊室的灯，心中充满了希望。他相信，通过医患双方的共同努力，一定能够让更多的糖尿病患者收获健康，过上幸福美满的生活。

知道么？茯苓可降低血糖缓解心悸

华龙网8月14日10时讯茯苓可以用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛。茯苓对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。茯苓是我们生活中较常使用的一种中药。研究发现，长期坚持科学服用茯苓，具有延年益寿的作用，同时还有美容养颜的效果。下面我们就一起来了解下茯苓的功效与禁忌：

茯苓有什么功效？

首先，它能增加巨噬细胞的细胞毒性作用。羟甲基茯苓多糖能明显增强小鼠脾抗体分泌细胞数以及特异的抗原结合细胞数。增加酸性非特异酯酶阳性淋巴细胞数。增强T淋巴细胞的细胞毒性。还能茯苓能够使得白细胞减少加速回升，能使离体健康人红细胞上升约25%，并能有效地延缓温育过程中血细胞的耗竭。实验表明，茯苓可使小鼠血浆皮质酮明显升高。

再者，茯苓对人体是有一定的抗癌作用。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。中医认为，茯苓可用于脾虚泄泻。茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

茯苓还可以用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛。茯苓对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。

也能用于小便不利，水肿等症。茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍。偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；属虚寒者，还可配附子、白术等同用。

最后，茯苓的100%煎剂用对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。能降低血糖，对于高血糖人士来说，茯苓有一定的治疗作用。中医认为，茯苓可用于心悸，失眠等症。茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。

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茯苓泡水健脾渗湿宁心安神？中医提醒，只有正确的方法使用才可以

茯苓是我们日常生活中常见的一种中药材，俗话说“一两茯苓一两金”，由此可以看出茯苓的价值非常大。平时呢，也有不少人会拿一片或者小块茯苓泡水喝，认为可以宁心安神。可你知道吗？这样泡水喝，根本没有一点作用，为什么呢？

今天我就给大家好好分析下茯苓这味药！

中医认为茯苓性味甘淡平，主要能够起到健脾、宁心安神、利水渗湿，对脾、肺部及肾等方面有不错的保健作用。茯苓泡水的好处是有很多的，如：可以祛湿健脾、保护肠胃、宁心安神，提高睡眠质量。但由于茯苓质地坚硬，泡水不容易溶解，很难达到药效，如果想将茯苓药效发挥出来，可以将茯苓捣碎，用水煎煮或者放入食物中进行熬炖。如果感觉麻烦呢，可以将茯苓打成粉，用温水冲泡服用。

　　而且强调下，茯苓的功效虽然很好，但不是所有人都适合吃茯苓，有以下几种人不能吃茯苓，吃了反而对身体没有好处。