糖尿病嘴唇起皮吗(糖尿病嘴唇起皮怎么办)

• 1、糖尿病看嘴唇就知？提醒：嘴唇若有这4种异常，尽早去做预防
• 2、嘴唇总干燥起皮，并不是缺水！中医：可能是一器官发出的求救信号
• 3、嘴唇干裂起皮反复 “作妖”，原因和妙招全在这

糖尿病看嘴唇就知？提醒：嘴唇若有这4种异常，尽早去做预防

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大家都知道，糖尿病被称为“隐形杀手”，常常在不知不觉中悄悄找上门。

我们常常通过体重、血糖、饮食等来监控自己的健康，但你有没有想过，自己嘴唇的状态也可能在无声无息地向你发出警告？

没错，嘴唇——这看似无关紧要的小地方，竟然能透露出很多关于你健康的秘密，尤其是糖尿病。

糖尿病不一定总是通过高血糖和尿频等典型症状表现出来，很多时候，它的前兆是悄悄隐藏在你身体的某个小部位，嘴唇就是其中之一。

经过多年的临床研究和观察，医学专家发现，糖尿病的患者往往会有一些明显的嘴唇异常表现，如果能及早察觉，可能就能提前做好预防，避免糖尿病的发生。

那么，糖尿病患者的嘴唇到底会有什么异常表现呢？接下来，咱们就来细数那些糖尿病预警的“嘴唇信号”。

如果你发现自己的嘴唇不再是自然的粉红色，变得异常苍白，甚至看上去有点灰白，得留个心眼。

这种情况通常说明身体的血液循环不好，可能是血糖不稳定的表现。

糖尿病会导致血糖长期处于高水平，血糖波动过大会对血管和微循环产生影响，导致血液流动不畅，从而影响到嘴唇的颜色。

研究表明，糖尿病患者的血液黏度较高，血液流动性差，氧气和营养物质供应也会受到影响，特别是小血管的供血能力就显得尤为重要。

嘴唇是微血管丰富的部位，当血糖长期升高时，血管损伤就会导致局部血液循环变差，嘴唇就会显得苍白无力。

简单来说，嘴唇发白可能意味着身体的微循环出了问题，血糖的波动让微血管受损。

如果你察觉到自己嘴唇的颜色不像平时那样自然红润，赶紧去检查血糖，做好早期预防，避免糖尿病的进一步发展。

嘴唇干裂是很多人都有过的体验，尤其是冬季干燥的时候，嘴唇一不留神就容易起皮裂开。

然而，如果你的嘴唇在任何季节都频繁干裂，特别是涂了润唇膏也不管用，那就要特别警惕了。

糖尿病会导致体内水分代谢异常，糖尿病患者往往有“多尿多饮”的症状，水分流失严重，嘴唇的干裂就是其中一个表现。

糖尿病患者的血糖过高时，肾脏会为了排除过多的糖分而加速排尿，身体大量水分流失，导致皮肤和嘴唇都容易干燥、缺水。

而嘴唇的皮肤较为薄弱，血液供应也比较有限，因此尤其容易受到影响。

即使你每天都涂润唇膏，嘴唇依然没有得到有效滋润，这时更应该警觉，看看是不是因为体内水分流失严重，背后可能有糖尿病的隐患。

如果你发现嘴唇老是干裂，特别是在水分补充没有问题的情况下，最好去医院做个血糖检测，避免错过糖尿病的早期症状。

有些糖尿病患者，尤其是那些血糖控制不佳的患者，可能会出现嘴唇发黑的情况。

这种黑色的嘴唇表现通常是因为体内的糖化物质沉积所引起的，也叫做“糖化终产物”（AGEs）。

高血糖状态下，过多的糖分会与蛋白质发生反应，生成糖化物质，这些物质会沉积在身体的各个部位，造成血管老化、组织损伤等，嘴唇就可能成为这些糖化产物的积累点。

嘴唇发黑的现象通常是因为糖化反应过度，导致血液中积累了过多的糖化终产物，进而引发了局部色素沉积。

尤其是糖尿病患者，血糖波动大，糖化终产物的生成加速，这也说明了身体的内分泌和代谢系统出现了较大的问题。

嘴唇发黑不仅仅是外观上的变化，它实际上是对血糖控制不佳的身体警告。

如果出现了嘴唇发黑的现象，那绝对不可以忽视，应该尽快去医院检查，确认是否存在糖尿病的风险，及时调整饮食和生活方式，避免病情加重。

很多人都经历过嘴唇肿胀的情况，可能是因为吃了过敏的食物、外伤或者感染等。

但如果嘴唇没有明显的外因，还是经常肿胀，那就得警惕了。

糖尿病往往会导致人体的免疫系统异常，身体的炎症反应容易失控，口腔和嘴唇周围的软组织就容易肿胀。

糖尿病患者常常伴随有慢性低级别的炎症，这种炎症不仅影响内脏器官，还可能在外部表现为嘴唇的肿胀。

尤其是那些血糖长期得不到有效控制的患者，免疫系统的功能会逐渐下降，导致各种细菌感染的机会增加，嘴唇的肿胀和发炎也就随之而来。

嘴唇肿胀可能是身体的免疫系统正在与某些炎症作斗争，作为糖尿病的早期信号，提醒人们要保持对身体的关注。

如果嘴唇经常肿胀，特别是没有明显的外部原因，最好去医院检查一下血糖，排除糖尿病的可能性。

糖尿病这类“沉默的杀手”在早期往往没有明显症状，很多人直到出现严重的并发症才意识到自己的健康问题。

而事实上，糖尿病的早期信号往往可以通过观察嘴唇的变化来发现。

嘴唇的颜色、干裂、发黑和肿胀等异常现象，都可能是血糖异常的信号，绝不能掉以轻心。

所以，大家日常生活中不妨多留意自己的嘴唇变化。

如果发现嘴唇出现了这些异常，最好尽早去做血糖检测，避免糖尿病的发生。

保持健康饮食、合理作息，规律运动，这些都是预防糖尿病的好办法。

那如果嘴唇出现了这些变化，除了检查血糖，我们还能做哪些措施来有效预防糖尿病呢？

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

舒璟茜.我国中老年糖尿病患者血压、血糖和血脂达标的现状及其影响因素,成都医学院学报,2025-03-07

嘴唇总干燥起皮，并不是缺水！中医：可能是一器官发出的求救信号

胡女士，一位对美有着执着追求的时尚女性。为了能拥有令人羡慕的身材，她在饮食上可谓是下足了功夫，甚至有些极端。有时一整天都不吃饭，只靠一些蔬菜水果来维持。尽管这种方式并不健康，但她确实成功地保持了苗条的身材。

然而，生活就像一面镜子，你对它做了什么，它就会反馈给你什么。胡女士的错误生活方式，很快就带来了意想不到的 “代价”。一天，胡女士对着镜子精心打扮时，突然发现嘴唇上起了一些干皮，这让爱美的她心里有些苦恼。她心想，这可能只是小问题，于是简单地涂抹了一些唇膏，就没再放在心上。

可谁能想到，从那之后，嘴唇干燥起皮就像个甩不掉的小麻烦，一直缠着胡女士。不管她怎么精心呵护，这干皮总是反复出现。胡女士尝试过多喝水，心想补充水分总能解决问题吧。她每天都抱着水杯，大口大口地喝水，可嘴唇干燥起皮的现象却丝毫没有缓解。

无奈之下，胡女士只好前往医院。医生经过一番检查后，建议她补充一些维生素。胡女士按照医生的建议做了，可效果却不尽如人意。维生素吃了一段时间，起效太慢，这让她十分苦恼。就在她为此事烦闷不已的时候，朋友给她出了个主意：“要不你去看看中医吧，中医在调理身体方面很有一套。”

胡女士虽然半信半疑，但还是决定去试试。她来到中医院，经过详细的问诊，医生给她开了一个药方。胡女士回家后，按照医嘱按时服用中药。神奇的是，没过多久，嘴唇干燥起皮的症状真的有了明显改善。

这个经历让我们看到，面对嘴唇干燥起皮这个问题，中西医有着不同的治疗思路和方法，而找到最适合自己的才是关键。那为什么嘴唇干燥起皮不是简单的缺水呢？又该如何改善这种情况呢？让我们一起来听听中医的见解。

嘴唇干燥或是脾胃出现问题

在中医的理论体系里，有这样一句话：“脾开窍于口，其华在唇。” 这句话就像一把钥匙，为我们打开了理解身体奥秘的大门。它告诉我们，脾的健康状况可以通过嘴唇很好地展现出来。如果你的嘴唇总是干燥起皮，很可能是脾胃这个重要器官在向你发出求救信号。

中医认为，脾的运化功能至关重要。它就像一个勤劳的 “后勤部长”，负责将我们日常吃进去的食物转化为人体所需的营养物质，然后再把这些营养物质输送到身体的各个部位，转化为维持生命活动的气血。想象一下，我们的身体是一座繁忙的城市，脾就是城市里的物资调配中心，将各种原材料加工成有用的资源，再分配到各个角落。

可是，如果脾出现了问题，就像物资调配中心出了故障，那么气血的生成就会受到影响。没有了充足的气血滋养，嘴唇就会变得干燥起皮。就好比城市里的供水系统出了问题，居民的生活用水就会受到影响。

除了脾胃运化功能受损会导致嘴唇干燥起皮外，脾胃湿热和胃阴不足也会引发同样的问题。胃经的循环与口唇密切相关，就像一条紧密相连的纽带。当脾胃湿热时，热气就像向上涌动的热流，会反馈到嘴唇上，导致嘴唇干燥起皮。而胃阴不足，就好比水库里的水不够了，无法完成体内的正常循环，同样会让嘴唇失去滋润，变得干燥起皮。

需要注意的是，如果是脾胃问题导致的嘴唇干燥起皮，往往还会伴随其他症状。比如腹胀，肚子就像被吹胀的气球，总是感觉不舒服；牙龈肿痛，吃点东西都疼得厉害；大便干，就像羊粪蛋一样，又干又硬，排便十分困难。

嘴唇干燥起皮的其他原因

嘴唇干燥起皮，可不只是脾胃的问题，还与疾病、环境、生活等多种因素有关。

疾病因素：一些疾病就像隐藏在暗处的 “敌人”，会悄悄地引发嘴唇干燥起皮。比如慢性脱屑皮炎，它就像一个调皮的 “小恶魔”，总是在嘴唇上捣乱，让嘴唇不断地脱屑；特应性皮炎也会来凑热闹，使得嘴唇干燥、瘙痒。此外，身体缺乏维生素，就像机器缺少了关键零件，无法正常运转，也会导致嘴唇干燥起皮。糖尿病患者如果摄入糖分过多，血糖就像失控的汽车，会引起身体代谢紊乱，同样会出现嘴唇干燥起皮的情况。

环境因素：环境对嘴唇的影响也不容小觑。当人长期处于干燥的环境中，就像置身于沙漠之中，水分会迅速蒸发。嘴唇的皮肤很薄，水分流失后，就容易出现起皮、皲裂等情况。同样，过度日晒和吹风也会对嘴唇造成伤害。想象一下，嘴唇长时间暴露在强烈的阳光下，就像被火烤一样，水分被迅速烤干；而大风则像一把把小刀，不断地刮擦着嘴唇，让嘴唇变得干燥粗糙。需要特别注意的是，过度日晒还可能引发慢性光化性唇炎，让嘴唇的问题更加严重。

生活因素：在日常生活中，一些不良的生活习惯就像隐藏在身边的 “小陷阱”，也会导致嘴唇干燥起皮。比如，有些人习惯性地轻舔嘴唇，觉得这样能让嘴唇湿润一些，可实际上，唾液中的水分蒸发后，会带走更多的水分，让嘴唇变得更干；还有些人喜欢嘶咬嘴唇，这不仅会损伤嘴唇的皮肤，还会破坏嘴唇的屏障功能，导致水分流失。每天摄入水量少，身体就像缺水的植物，自然会反映在嘴唇上。另外，精神郁闷、多虑等不良情绪，就像身体里的 “坏情绪炸弹”，会影响身体的内分泌系统，进而导致嘴唇干燥起皮。

如何治疗

面对嘴唇干燥起皮这个问题，我们可以从外敷和内调两个方面入手。

外敷：外敷的方法相对简单易行。首先，找一条干净柔软的毛巾，把它浸泡在热水中，让毛巾充分吸收水分。然后，将温热的毛巾轻轻敷在嘴唇上，就像给嘴唇做了一个温暖的 SPA，持续 3 - 5 分钟。这样可以软化嘴唇上的干皮，让它们更容易脱落。接着，用干净的纸巾轻轻擦去嘴唇上的干皮，注意不要用力过猛，以免损伤嘴唇的皮肤。最后，取出适量的润唇膏，均匀地涂抹在嘴唇上，为嘴唇形成一层保护膜，锁住水分。润唇膏就像给嘴唇穿上了一件温暖的外套，让嘴唇时刻保持滋润。

内调：内调的话，可以适量补充维生素 B 族。维生素 B 族就像身体里的 “小卫士”，对维持嘴唇的健康起着重要作用。但更重要的是，要对症健脾除湿。想要健脾除湿，可以根据五苓散（茯苓、白术、猪苓、泽泻、桂枝）的组成，结合自己的具体情况，在医生的指导下进行辩证加减。每个人的身体状况都不一样，所以用药的剂量和配方也需要因人而异。当然，如果觉得症状不是很严重，不想吃药，也可以通过饮食来进行调理。比如，用沙参泡水喝，沙参就像身体里的 “滋阴小能手”，可以滋养阴液；多吃水果，水果中富含丰富的维生素 B，就像给身体补充了能量包；多吃山药，山药能够增强脾胃功能，就像给脾胃这个 “后勤部长” 加油打气，让它更好地工作。

扩展：冬季皮肤干燥指南

除了嘴唇干燥起皮，很多人在冬季还会面临脸部、腿部等多个部位皮肤干燥起皮的问题。下面就给大家分享一些应对身体爱干燥起皮的建议。

正确洗脸：在冬季，很多人习惯用热水洗脸，觉得这样能让自己更舒服。可实际上，这是一个错误的做法。热水洗脸虽然在一时间能让人感觉温暖舒适，但它就像一个 “小破坏者”，会去除皮肤表面的皮脂膜。皮脂膜是皮肤的天然保护膜，就像一层隐形的铠甲，能够保护皮肤不受外界伤害，保持皮肤的水分。皮脂膜被破坏后，皮肤组织就会遭到破坏，导致皮肤变得干燥起皮。正确的洗脸方式应该是用温水洗脸，温水既能清洁皮肤，又不会对皮肤造成太大的刺激。而且，在选择洁面产品时，要避免选择刺激性强的产品，尽量选择温和、滋润型的洁面产品，就像给皮肤选择了一个温柔的 “清洁工”。

选择适合的护肤产品进行保湿：皮肤干燥起皮，最重要的就是保湿。选择适合自己肤质的护肤产品，就像给皮肤找到了合适的 “滋养品”。无论是补水的爽肤水、滋润的乳液还是保湿的面霜，都能为皮肤补充水分，锁住水分。尤其在洗完澡之后，皮肤的水分流失较快，这个时候一定要及时涂抹护肤品，为皮肤补充水分，形成一层保护膜。否则，等皮肤干燥起皮了，再想补救就会比较困难了。

补水：如果不是疾病引起的皮肤干燥，补水是解决问题的关键。多喝水是必须要做的事情，水就像身体的 “生命之源”，能够帮助身体排出毒素，保持皮肤的水分。但喝水也需要适量，不能过度饮水。除了多喝水，还可以通过其他手段补水，比如使用加湿器。加湿器就像一个 “小云朵”，能够增加室内的湿度，改善室内的干燥环境，让皮肤时刻处于一个湿润的环境中。

干燥问题虽然看似不大，但却不能掉以轻心。它可能是身体发出的信号，提醒我们关注自己的健康。如果你也被嘴唇干燥起皮或皮肤干燥问题困扰，不妨试试这些方法，让自己的皮肤重新恢复水润光泽。

嘴唇干裂起皮反复 “作妖”，原因和妙招全在这

嘴唇干裂起皮，看似是个小问题，却给日常生活带来诸多困扰。讲话时微微牵扯就疼痛难忍，照镜子看到起皮的嘴唇，心情也会大打折扣。究竟是什么原因导致嘴唇频繁出现这种状况呢?又该如何有效应对?让我们一探究竟。

一、内在因素引发的嘴唇干裂起皮

1、缺乏维生素

维生素对于维持身体正常生理功能至关重要，其中维生素B族、维生素A和维生素C与嘴唇健康紧密相关。当身体缺乏维生素B2时，嘴唇黏膜的新陈代谢就会受到影响，容易出现干裂、脱皮现象。因为维生素B2参与细胞的氧化还原反应，对黏膜组织的修复和维护有着重要作用。维生素A有助于保持皮肤和黏膜的完整性，缺乏它会使嘴唇黏膜干燥粗糙。而维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，对维持嘴唇的弹性和水润不可或缺。日常饮食中若蔬果摄入不足，就可能引发维生素缺乏，进而导致嘴唇问题。例如，长期不吃新鲜蔬菜和水果的人，嘴唇更容易出现干裂起皮的情况。

2、身体疾病影响

一些全身性疾病也会在嘴唇上有所体现。糖尿病患者血糖控制不佳时，身体处于高渗状态，水分流失加快，嘴唇易干裂。这是因为高血糖导致血液渗透压升高，细胞内的水分被吸出，身体各部位包括嘴唇都容易缺水。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要侵犯泪腺和唾液腺，导致唾液分泌减少，嘴唇失去唾液的滋润，变得干裂起皮，严重时还可能伴有口腔溃疡。贫血患者由于血液携氧能力下降，身体各组织器官得不到充足氧气供应，嘴唇也会呈现干燥、苍白的状态。因为氧气不足会影响细胞的正常代谢，嘴唇部位的皮肤细胞也不能幸免。

二、外在因素导致的嘴唇干裂起皮

1、环境干燥

秋冬季节，空气湿度明显降低，嘴唇皮肤的水分会快速蒸发。此时，若不注意保湿，嘴唇就容易干裂起皮。在北方的供暖房间或长时间待在空调房内，同样会面临这种情况。据统计，当环境湿度低于40%时，嘴唇干裂的发生率会显著增加。干燥的空气不断带走嘴唇表面的水分，而嘴唇皮肤又缺乏皮脂腺，无法自行分泌油脂来锁住水分，所以干裂问题就容易出现。

2、不良习惯

舔嘴唇是很多人在嘴唇感觉干燥时的下意识动作，但这其实是个误区。唾液中含有淀粉酶等物质，舔嘴唇后，水分蒸发会带走更多热量，使嘴唇局部温度降低，加速水分流失，导致嘴唇更加干燥，形成恶性循环。此外，经常用手撕扯嘴唇上的死皮，容易损伤唇部皮肤，引发炎症，加重干裂起皮症状。嘴唇皮肤很薄，只有身体其他部位皮肤厚度的三分之一，所以很容易因外力撕扯而受伤。

三、应对嘴唇干裂起皮的有效策略

1、饮食调整

保证饮食均衡，多摄入富含维生素的食物。多吃新鲜蔬果，如橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等，为身体补充足够的维生素。对于严重缺乏维生素的人群，可在医生指导下服用维生素补充剂。同时，适量增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于修复受损的嘴唇黏膜。蛋白质是细胞修复和再生的重要原料，能帮助嘴唇黏膜恢复健康状态。

2、日常护理

随身携带润唇膏，选择含有天然油脂(如橄榄油、蜂蜡)、维生素E等成分的产品，能有效锁住嘴唇水分。每天定时涂抹，尤其是在出门前、饭前饭后、睡觉前。避免使用刺激性强的唇部产品，如劣质口红、含酒精的唇部卸妆液等。如果嘴唇已经干裂起皮，可在睡前厚涂润唇膏，再用保鲜膜覆盖5-10分钟，进行唇部“急救”护理，促进嘴唇修复。保鲜膜能营造一个局部的湿润环境，让润唇膏更好地发挥作用。

3、纠正不良习惯

时刻提醒自己避免舔嘴唇和撕扯死皮。当想舔嘴唇时，及时涂抹润唇膏缓解干燥感。若已经撕扯掉死皮，导致嘴唇出血，可用干净的棉签蘸取少量碘伏轻轻擦拭消毒，防止感染。可以通过在手机上设置提醒，或者在显眼位置张贴便签来强化自我意识，改掉不良习惯。

嘴唇干裂起皮虽小，但关乎生活质量与健康。只要从饮食、护理、习惯等多方面入手，就能让嘴唇重新恢复水润光泽，绽放迷人魅力。