男朋友有家族糖尿病(男朋友有家族遗传病还要嫁吗)

• 1、糖尿病是典型的“夫妻病”？如果其中一人得病，另一个人怎么做
• 2、糖尿病会遗传吗？专家：有家族史的人群患病风险更高
• 3、家里人得了糖尿病，会遗传吗？该怎么做才有效预防？

糖尿病是典型的“夫妻病”？如果其中一人得病，另一个人怎么做

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糖尿病，这个听起来熟悉又陌生的“老朋友”，早已悄悄潜入很多中国家庭。随着生活水平的提高，大家的餐桌越来越丰盛，但“甜蜜的负担”也随之而来。

更令人惊讶的是，糖尿病竟然被称为典型的“夫妻病”。这背后到底隐藏着什么真相？如果夫妻中一人不幸“中招”，另一人又该如何应对？今天，就带大家一起揭开这个谜团。

糖尿病之所以被称为“夫妻病”，并非空穴来风，而是有科学依据的。南方医科大学附属南方医院内分泌科的一项研究显示，在中国的家庭中，如果夫妻一方患有2型糖尿病，另一方患病的风险显著增加。

具体数据显示，夫妻双方共同患病的概率高达26.5%！也就是说，夫妻间的糖尿病患病风险远高于普通人群。

为什么会这样呢？原因有以下几点：

生活方式的“同步化”
夫妻在日常生活中，饮食习惯和作息时间通常是高度一致的。比如，一方喜欢吃高糖、高脂肪的食物，另一方很可能会“陪吃陪喝”；一方缺乏运动，另一方也容易变得懒散。这种不健康的生活方式，正是2型糖尿病的温床。

遗传因素的叠加
如果夫妻双方都有糖尿病家族史，那么他们的后代患病风险会更高，而夫妻彼此也可能因为遗传背景而更易患病。

例如，复旦大学附属中山医院的一项研究指出，糖尿病的遗传性在2型糖尿病中尤为明显，尤其是父母双方均患病的情况下，子女的患病概率高达50%以上。

社会心理因素的影响
夫妻生活中，情绪和压力会互相传递。如果一方患病，可能会引发另一方的焦虑、抑郁，进一步影响体内激素平衡，进而提高患病风险。中国心理卫生协会的调研也显示，慢性病患者的配偶患慢性病的概率更高，情绪压力是重要因素之一。

糖尿病并非只是简单的“血糖高”。如果不加以控制，它可能引发一系列严重并发症，如心血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等。

中国工程院院士、著名内分泌专家宁光教授曾指出，糖尿病的真正“杀手”是其并发症。数据显示，我国因糖尿病导致的死亡病例中，超过70%与心血管疾病有关。

举个例子，北京协和医院曾接诊过一名56岁的男性患者王先生（化名）。他患糖尿病多年，但一直不重视控制血糖。

直到某天突发心梗被送入急诊，才发现他的血管已经严重狭窄。医生表示，如果早期能够严格控制血糖，并定期监测心血管健康，这一悲剧完全可以避免。

如果夫妻中一人确诊糖尿病，另一人切勿掉以轻心。以下是几条具体的建议：

饮食是糖尿病管理的关键。即便另一方暂时没有确诊糖尿病，也应主动调整饮食习惯，避免高糖、高脂、高盐的食物，多选择低GI（升糖指数）的食物。

推荐饮食搭配：

主食：粗粮（如燕麦、糙米、玉米等）代替精制米面。

蔬菜：多吃深色蔬菜，如西兰花、菠菜、胡萝卜等。

蛋白质：优选鱼类、鸡胸肉、豆制品等优质蛋白。

水果：尽量选择低糖水果，如柚子、草莓、猕猴桃等。

北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授强调，健康饮食对糖尿病管理的作用不亚于药物治疗。而夫妻共同调整饮食，不仅能降低患病风险，还能增进感情，一举两得。

夫妻间可以选择适合双方的运动方式，比如饭后散步、瑜伽、骑自行车等。每天坚持30分钟的中等强度运动，有助于控制体重、改善胰岛素敏感性。

运动注意事项：

避免空腹运动，防止低血糖。

选择适合自己的强度，不要过度劳累。

糖尿病患者建议随身携带糖果或葡萄糖，以备低血糖时使用。

上海交通大学医学院附属瑞金医院的研究发现，规律运动不仅可以降低血糖，还能改善心血管健康，是糖尿病防治的“天然药物”。

夫妻一方确诊糖尿病后，另一方应更加关注自身健康，定期监测血糖情况。特别是有肥胖、高血压、高血脂等危险因素的人群，更需要每年进行空腹血糖、糖化血红蛋白等检查。

体检建议：

每年至少进行一次血糖检查。

对40岁以上人群，建议增加糖耐量试验（OGTT）。

根据《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》的数据，早期糖尿病的干预效果显著。如果能够在糖尿病前期进行干预，80%的患者可以避免发展为糖尿病。

糖尿病患者的情绪变化可能会对配偶造成压力，因此夫妻双方都需要学会减压。可以通过聊天、旅行、培养共同兴趣爱好等方式，改善心理状态。必要时，也可以寻求心理医生的帮助。

中医在糖尿病的管理中也有独特的优势，尤其是在改善体质和缓解并发症方面。以著名中医李连达教授的研究为例，中药配方如玉泉散（人参、黄芪、山药、葛根等组成）对调理糖尿病患者的体质有一定疗效。

推荐中药食疗方：

山药薏米粥：山药50克，薏米30克，煮粥食用，有助于健脾益气。

苦瓜茶：苦瓜切片晒干，用开水冲泡，可辅助降血糖。

不过，中药调理需在专业医生指导下进行，切勿自行服用。

糖尿病是一种生活方式病，夫妻间的共同生活习惯、遗传因素和心理压力，都会让它成为“夫妻病”。当夫妻中一人确诊糖尿病时，另一人更需要引起警惕，通过调整饮食、增加运动、定期体检和保持良好情绪，共同守护健康。

糖尿病并不可怕，可怕的是忽视它。希望每一对夫妻都能互相扶持，用实际行动对抗糖尿病，让生活更甜美，而非血糖更“甜蜜”。

参考文献

《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》

南方医科大学附属南方医院内分泌科研究报告

纪立农教授，《糖尿病与健康饮食》

宁光教授，《糖尿病并发症的防治研究》

上海交通大学医学院附属瑞金医院，《运动对糖尿病的影响》

李连达，《中药调理在糖尿病中的应用》

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糖尿病会遗传吗？专家：有家族史的人群患病风险更高

极目新闻记者 姚赟

糖尿病会遗传吗？11月6日下午，在国家卫健委召开的新闻发布会上，北京医院主任医师郭立新表示，很多研究都显示，如果有糖尿病家族史，或者直系亲属当中有糖尿病患者，罹患糖尿病的风险要明显高于一般无糖尿病家族史的人群。

发布会现场（记者姚赟 摄）

郭立新介绍，糖尿病的发生是多种因素共同作用的结果，比如1型糖尿病和2型糖尿病都有一定的遗传背景，但是2型糖尿病的遗传背景更强一点。后天的因素在糖尿病发生中也起到非常重要的作用，糖尿病的发生取决于两个最主要的因素，一个是遗传因素，一个是环境因素。

什么是环境因素呢？首先就是生活方式。肥胖对于糖尿病，尤其是对于2型糖尿病是个非常重要的危险因素。很多研究显示，糖尿病患者和肥胖密切相关，肥胖尤其是腹型肥胖一旦出现，糖尿病患病风险将增加6-20倍，而且随着肥胖的加剧，糖尿病风险进一步升高。

另外是运动，如果进行规律、合理的体育运动，保持身体的机能处于非常好的状态，或者增加体内肌肉量，减少脂肪量，是一种非常好的预防和减少糖尿病的手段。

郭立新称，提倡避免久坐，同时定期进行血糖筛查，可以减少糖尿病发生的风险。一旦出现相关的糖代谢异常，或者糖尿病前期，可以进行及时的干预，能够阻止糖尿病的进展，“虽然有一定的遗传因素，如果我们坚持正确的、合理的健康生活方式，可以很大程度上减少糖尿病的发生风险。”

（来源：极目新闻）

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家里人得了糖尿病，会遗传吗？该怎么做才有效预防？

糖尿病会遗传吗？父母得了糖尿病，我该怎么办？

糖尿病，这个看似遥远的词汇，随着父母或祖辈的患病，突然变得近在咫尺。你是否也担心自己会成为下一个“糖人”？别慌，这篇文章将为你解答疑惑，并提供实用的预防指南。

一、糖尿病会遗传吗？

答案是：会，但并非绝对。糖尿病，尤其是2型糖尿病，确实存在遗传倾向。如果父母或祖辈患有糖尿病，那么你患病的风险会比普通人更高。但遗传只是因素之一，后天的生活方式同样起着至关重要的作用。

二、我该做哪些检查？

如果你有糖尿病家族史，建议定期进行以下检查：

空腹血糖检测: 这是最基础的筛查手段，可以反映你目前的血糖水平。

口服葡萄糖耐量试验 (OGTT): 这项检查可以更准确地评估你的糖代谢能力，帮助早期发现糖尿病前期。

糖化血红蛋白 (HbA1c): 这项指标可以反映你过去2-3个月的平均血糖水平，是诊断糖尿病的重要依据。

其他检查: 根据你的具体情况，医生可能还会建议你进行血脂、血压、肝功能等检查，以全面评估你的健康状况。

三、如何预防糖尿病？

即使你有糖尿病家族史，也无需过度担忧。通过积极的生活方式干预，你可以有效降低患病风险：

健康饮食: 控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。

坚持运动: 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、游泳、骑自行车等。

保持健康体重: 超重和肥胖是糖尿病的重要危险因素，通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围内。

戒烟限酒: 吸烟和饮酒都会增加患糖尿病的风险，戒烟限酒对预防糖尿病和其他慢性疾病都有益处。

定期体检: 即使没有明显症状，也要定期进行血糖检测，以便早期发现、早期干预。

四、父母得了糖尿病，我该如何照顾他们？

学习糖尿病知识: 了解糖尿病的病因、症状、治疗方法以及并发症，才能更好地照顾父母。

督促他们定期复查: 定期监测血糖、血压、血脂等指标，并根据医生建议调整治疗方案。

帮助他们养成健康的生活习惯: 鼓励他们健康饮食、坚持运动、戒烟限酒，并保持良好的心态。

给予他们心理支持: 糖尿病是一种慢性疾病，患者容易出现焦虑、抑郁等情绪，儿女要给予他们更多的关心和理解。

五、健康总结

糖尿病虽然不可治愈，但可防可控。即使你有糖尿病家族史，也不必过度担忧。通过积极的生活方式干预和定期体检，你可以有效降低患病风险，拥有健康的人生。