版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。
老年人糖尿病书籍(老年人糖尿病用药指南)
0
糖友必看！这8本书让你从“控糖小白”逆袭成“抗糖达人”
各位糖友，今天不聊血糖仪，不聊胰岛素，咱们来聊聊书”！
对，就是那些能塞进你床头、背包、甚至马桶边的纸片儿们。
作为一位和糖尿病斗智斗勇多年的科普作者，我深知：“知识就是控糖力”！但市面上的糖尿病书籍多如牛毛，到底哪些值得读？哪些能真正帮你少走弯路？
别急！今天按“糖友类型”精准推荐，总有一本让你直呼“相见恨晚”！
推荐书单：
1. 《向红丁：我能让你战胜糖尿病》
推荐理由：协和医院向红丁教授的遗作，堪称糖尿病界的“新华字典”。从“啥是糖尿病”到“怎么吃、怎么动”，用大白话讲透基础。书里独创的“三五防糖法”（五个要点、五驾马车、五项达标），帮你一键理清抗糖思路。
适合人群：一头雾水的新手，尤其适合爱问“为什么我得了糖尿病？”的朋友。
2. 《糖尿病看这本就够了》
推荐理由：协和医生陈罡写的“抗糖说明书”，没有晦涩术语，直接甩干货！比如“血糖监测怎么做？”“口服药和胰岛素怎么选？”书里还贴心标注了哪些内容适合1型、2型或妊娠糖尿病，堪称“分类指导小能手”。
推荐书单：
3. 《控糖革命》
推荐理由：作者杰西·安佐斯佩的核心理念是**“吃糖不用戒，顺序调一调”！比如先吃蔬菜和蛋白质，再吃碳水，能有效平抑血糖波动。书里还有“20分钟冷静期”“醋汁控糖法”等奇葩但科学的招数，专治“馋虫上脑”。
适合人群：奶茶续命、蛋糕爱好者，想快乐控糖的“佛系选手”
4. 《向红丁：糖尿病饮食 运动》
推荐理由：协和专家手把手教你“挑食”！比如哪些蔬菜升糖慢？火锅怎么吃才不爆表？连“糖尿病能不能喝酒”这种刁钻问题都有答案。书里附赠的食谱可直接照搬，懒人福音。
推荐书单：
5. 《中国2型糖尿病防治指南》
推荐理由：官方权威指南，直接告诉你**“血糖、血压、血脂”三大指标的控制目标**（比如糖化血红蛋白＜7%）。书中强调“心肾双护”理念，推荐GLP-1受体激动剂、SGLT-2抑制剂等既能降糖又护心肾的药物。
适合人群：已有并发症苗头，或想科学预防的“未雨绸缪型”糖友。
6. 《糖尿病自我管理大讲堂》
推荐理由：69万字的“抗糖百科全书”！从急性酮症酸中毒到慢性视网膜病变，所有并发症的预警信号、急救措施、日常护理全涵盖。书里还揭秘了“1.5型糖尿病”等冷知识，帮你成为朋友圈里的“抗糖学霸”。
推荐书单：
7. 《郭大夫的诊室故事》
推荐理由：海军总医院郭启煜医生写的“糖尿病人间实录”。37个真实病例，道尽糖友的纠结：**“特效药真的有用吗？”“胰岛素会成瘾吗？”** 医生视角的吐槽和感悟，让你秒懂“医患沟通潜规则”。
8. 《我们糖友的甜蜜人生》
推荐理由：糖友亲身经历的“抗糖故事会”。科普作家杨历军主编，收录了职场求生、恋爱结婚、中老年抗糖等真实经历。每章结尾还有专家点评，“故事 科普”双管齐下，治愈你的焦虑。
推荐书单：
9. 《实用糖尿病学》（第4版）
推荐理由：医生案头必备的“抗糖宝典”，新增减肥手术、干细胞治疗、连续血糖监测等前沿内容。适合想深入研究发病机制、治疗原理的“学术型”糖友。
10. 《美国糖尿病协会治疗指南》
推荐理由：国际权威指南，每年更新！如果你想了解全球最新疗法（比如人工智能胰岛素泵、肠道菌群调控），这本书能让你“站在抗糖科技最前沿”。
最后划重点：
选书原则：刚确诊选基础书，老糖友看并发症管理，吃货盯饮食指南，焦虑党读故事疗愈。
终极秘籍：读书≠照搬！个体差异大，用药和饮食方案务必咨询医生。
控糖路上，书是战友，不是枷锁。愿你左手血糖仪，右手好书，活得比糖甜！
（P.S. 文中书籍可在各大电商平台搜索）
《逆转糖尿病》新书发布，吹响逆转糖尿病号角
5月18日，第二十届“2024北大糖尿病论坛”在北京会议中心开幕。本次论坛由北京大学糖尿病中心、《中国糖尿病杂志》、中国医学救援协会联合主办，以“心肾代谢”为会议主题，旨在汇聚全球顶尖专家学者，共同探讨糖尿病及其并发症的防治策略。
△活动现场。
在2024年北大糖尿病论坛的聚光灯下，北京大学人民医院内分泌科教授纪立农发布了糖尿病科普读物《逆转糖尿病》。《逆转糖尿病》以最新的中国专家共识为基础，结合国内外循证医学证据，深入浅出地总结了逆转糖尿病的成功经验和具体措施。全书共分为8个章节，结构清晰，内容详实。开篇用生动易懂的语言解释糖尿病及其缓解的科学概念，从“饮食-运动-用药-代谢手术”四个方面详细介绍逆转糖尿病的方法，并提供评价逆转效果的具体方法。最后，通过实际案例让读者身临其境地体验糖尿病逆转的过程。
△新书发布仪式。
在新书发布会上，纪立农强调糖尿病逆转的科学依据与必要性，指出通过综合管理策略，尤其是超重、肥胖的2型糖尿病患者通过体重的改善，可大部分实现糖尿病的逆转。他希望，通过《逆转糖尿病》这本书，对2型糖尿病患者的逆转有所帮助，并以此为契机，建立健康的生活方式，对预防糖尿病复发以及心血管疾病都会有很大的受益。三诺生物董事长李少波在会上表示，三诺一直以来致力于糖尿病的早发现、普及糖尿病血糖监测及糖尿病数字化管理，改善糖尿病患者的生活质量，未来也将持续和专家们一起推动糖尿病知识的普及，共享知识的健康。
通讯员王祥 潇湘晨报记者王丽姣
爆料、维权通道：应用市场下载“晨视频”客户端，搜索“帮忙”一键直达“晨意帮忙”平台；或拨打热线0731-85571188。政企内容服务专席19176699651。
以书为伴，让老年生活如晚霞般绚烂——银龄阅读书单推荐
近日，民政部、全国妇联等14部门联合发力，推进老年阅读工作，旨在丰富老年人的精神文化生活。
阅读，是一场跨越时空的对话，对于老年人来说，更是一种充实晚年、滋养心灵的方式。在此，我们为亲爱的老年朋友们精心准备了一份银龄阅读书单。这些书籍涵盖了主题出版、养生健康、家庭生活、历史文化等多个领域，能满足不同老人的阅读喜好。
让我们一起在书海中畅游，在文字间感受生活的美好，让阅读成为老年生活中最亮丽的一道风景线，开启一段丰富多彩的精神之旅吧。
【主题出版类】
《习近平走进百姓家》
本书编写组 著
本书通过32篇采访文章，生动讲述了习近平总书记考察调研期间，推开一扇扇百姓家门，问生计冷暖、察民情民愿、讲惠民政策的感人故事，生动刻画了“人民领袖爱人民，人民领袖人民爱”的感人场景，展现了习近平总书记“我将无我，不负人民”的赤子情怀，有助于激励千家万户为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗。
本书入选中宣部2022年主题出版重点出版物、2023年度中国好书荣誉图书、国家出版基金2023年主题出版项目、2023年农家书屋重点图书推荐。
“家风的力量”丛书
婚姻与家庭杂志社 编
本丛书入选2023年主题出版重点出版物。包含《红色家风 薪火相传》《党员家风 初心传承》共两册。
《红色家风 薪火相传》以老一辈无产阶级革命家后代为采访对象，通过口述历史的形式，讲述陈毅、彭德怀等10位老一辈革命家的红色家风故事，体现革命先辈坚定的理想信念、深厚的人民情怀、强烈的使命担当、坚强的党性原则等，是新时代家风传承的优秀样本。
《党员家风 初心传承》以全国优秀共产党员、党的代表大会代表、全国最美家庭成员口述的形式，讲述“北斗人”王淑芳、“北京微笑”方秋子等10位新时代共产党人的家风故事，他们乐于奉献、积极向上，是践行初心使命，彰显为民情怀的典范。
【养生健康类】
《中老年人免疫力提升指导》
王兴国 姜丹 著
人到中年，每个人对于自身健康的关注度较自己年轻时有了明显提升，而且随着年龄的增长，免疫力有所下降是中老年人都要面临的问题。尤其是当病毒攻击身体时，免疫系统遭受破坏，身体会变得虚弱。如何有效提升免疫力成为中老年人关注的健康话题之一。
本书正是基于此，为中老年朋友解读了关于免疫系统的相关基础知识，以及如何提升免疫力，尤其是关于高龄老人这一类特殊人群的照顾，同时配以提升免疫力食物清单及菜谱，帮助大家全面提升免疫力，共同保卫我们的健康。
《边吃边算管理血糖》
王兴国 姜丹 著
本书教你在生活中学会并掌握控糖的饮食方法，合理饮食，养成良好的生活习惯，帮助糖尿病高危人群、糖尿病前期人群，甚至是糖尿病患者，有效控制血糖，远离血糖异常。
《减糖控糖饮食书》
王兴国 姜丹 著
本书是一部教大家如何有效减糖控糖的饮食书，针对不同类型血糖异常的人群设计了不同能量级别的每周食谱示范，并对有代表性的食谱配以具体做法，让读者真正知道该如何搭配食材和调味品，真正实现减糖控糖，具有很强的实操性。
“协和名医”系列
郎景和 樊庆泊 朱兰 黄汉源 向阳 谭先杰 等著
本系列是一套关于女性健康的医学科普读物，包括《协和名医说宫颈健康》《协和名医说乳腺健康》《协和名医说妇科肿瘤》《协和名医·妇科常见病必读》《协和名医·女性健康必读》等，作者均是中国妇产科学领域响当当的专家。主要内容包括女性保健常识、心理保健、女性生殖健康、女性日常养护常识等的话题。内容全面实用，权威专业，相信广大女性读者一定能从本系列书中受益。
《话说生命之宫》
谭先杰 著
本书是科技部2016年全国优秀科普作品《子宫情事》的全新修订版。2024年获得了第八届“中国科普作家协会优秀科普作品奖”、国家科技技术进步奖二等奖，2023年入选北京市科协发布“2023首都科普好书”推荐书目。作者谭先杰是北京协和医院妇产科主任医师、教授、博士生导师，并著有多部科普著作。《话说生命之宫》保留了《子宫情事》独具一格的章回体叙事结构。全书分上下两卷，上卷主要讲述了女性的生理结构和怀孕分娩期间可能面对的常见问题，下卷主要讲述女性在其他时期需要关注的健康知识，为女性提供了全生命周期的健康指导。
《与情绪和解的睡眠自救疗愈法》
牛健 著
失眠的原因很复杂，种类也很繁多，很多人由于失眠而产生了焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪，从而陷入其中无法自拔。本书对失眠的表现、分类、陷入焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案，以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得进行了详细的介绍，同时还提供了具有代表性的康复案例自述，为正处于失眠漩涡中的失眠者提供信心和深刻的理解，还提供科学有效的自救方法和就医指南。
【家庭生活类】
《当母亲慢慢变老》
丁宁 著
本书的作者丁宁老师，是一位资深文学编辑，具有深厚专业素养，在红枫妇女热线长期担任志愿者为中老年人提供心理支持。丁老师根据多年专业积淀，从自我认知、代际纠葛、夫妻关系、亲子关系与养老问题等几个方面，以案例结合理论的方式分析，用从容、温暖的口吻娓娓道来，为中老年女性心理健康进行疏导，提供了切合实际的解决之道。本书入选全国老龄办、中国老龄协会“向全国老年人推荐优秀出版物目录”。
《隔代育儿不是那么简单》
张思莱 著
作为“既是隔代育儿的受益者，也是隔代育儿的亲历者、实施者”，张思莱根据自己十几年进行隔代养育的亲身经历写就而成。她以丰富的儿科经验，为当下众多的“中国式”隔代养育者和正在经历育儿的年轻一代父母，提供切实有效的隔代养育新观念、新方法，让老人找准定位，科学进行隔代养育；并且用自己的人生经历，讲述老人如何过好自己的后半生；让子女懂得尊重、感念老人的辛苦付出；传承家风传统，培育好第三代，最终实现三代同养。
《祖孙乐》
李钟秀 著
本书分为两部分，第一部分“祖孙乐”以生动活泼的语言讲述了作者在退休后当奶奶与孙子发生的种种趣事。第二部分“母子乐”以平实感人的语言讲述了作者和儿子的温情回忆。“祖孙乐”与“母子乐”两相对照，不难发现：“母子乐”中的母亲，母带孩子粗放，大大咧咧。“祖孙乐”中的奶奶，带孩子细腻，丝丝缕缕。其实，那位母亲与这位奶奶同是一个人。作者自己说：年轻的时候因为工作，并没有太关注孩子的成长，反倒是做了奶奶以后，才正儿八经地品出了这份哲理，这份其乐无穷的哲理。作者作为一位老知识分子、出版家，文字形象生动，对儿子和孙子的爱弥漫在字里行间，令读者无不动容。
《听邵珊老师讲合力养育》
邵珊 著
本书直击中国特色的合力养育中遇到的矛盾问题，包括家庭关系、心理教育、育儿理念、亲子关系等，让合力养育科学可行，让家庭生活亲密和谐，让孩子在温馨的家庭氛围中健康成长。这本书看似讲的都是一些家长里短、婆婆妈妈的事情，其实是告诉祖父母一辈和年轻父母一辈如何正确地爱孩子。一个身体健康、智力正常、心态良好的孩子一定出自一个和谐的家庭环境中。从心理学的角度来解读祖父母、父母参与合力养育需要知道的那些事，希望能对当下的合力养育参与者有些帮助。
【历史文化类】
《藏品有话说》
故宫博物院 编
本书共收录了100件藏品，通过讲述每件藏品背后的生动故事，让读者深刻体会藏品背后丰富的文化内涵和艺术魅力，增进读者对一件件文物、一座座旧址、一个个故事背后所承载的中华优秀传统文化和民族精神的理解和认同。同时，也向世界讲好中国故事。本书入选“2022年向全国老年人推荐优秀出版物活动”推荐书目。
“走进故宫看文物”系列
马顺平 林欢 著
“走进故宫看文物”系列共分三册，各精选50件最为珍贵的绘画、书法、器物文物，分别介绍其成品年代、艺术价值，深入浅出、通俗易懂。这套书的作者都是故宫博物院年轻有为的研究员，他们用质朴、通俗的语言，把一件件文物的来龙去脉交待得清清楚楚。本书入选2022全国家庭亲子阅读导读书目和2024年“全民阅读 书香三八”100部好书。
《亲子共读中华家教经典名篇》
张能治 编译
本书由15部中国古代家教经典名篇构成。每部名篇的编译大体分为三部分：作者及名篇简介；名句选编、翻译、注释及点评；该名篇的历史意义及现代价值。作者将中国古代家教经典名篇集结成册，展现中华传统文化的博大精深，是学习、研究，与亲子共读家庭教育名篇的宝藏之书。同时，本书具有一定的工具性，可供广大青少年学生、家长、教师、各级宣传、教育，妇联、共青团、关工委以及社会各界关注家庭教育的人士阅读，也可供高等院校家庭教育学专业师生与家庭教育研究者学习参考。
《寸草春晖：传统文化典籍中的家学智慧》
蒙曼 著
中华文化源远流长，在上下五千年的文明发展进程中，涌现出无数家教故事、家教格言和家教典籍专著。梳理、传承这些流传千年的家庭家教家风文化，是发扬中华民族传统家庭美德，把握新时代立德树人育人导向，践行习近平总书记关于注重家庭家教家风建设的重要论述和素质教育要求。
本书最大的亮点是蒙曼教授对于中国传统国学经典中的治家、教子智慧的解读，让广大家长从中国传统文化典籍中汲取家教智慧、家教方法及治家理念。本书入选2023年“玫瑰书香”全国女职工主题阅读活动优秀图书书目和2023年度“书香三八”读书活动主题荐读书单
来源：“中国妇女出版社”
编辑：阿杰
【声明：本号为“全民阅读推广”官方公益账号，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或其它不妥之处，请联系我们。我们将及时更正。谢谢】