二型糖尿病吃枸杞(二型糖尿病患者可以喝枸杞水吗)

• 1、枸杞子泡水加2宝，调理糖尿病，简单又好用
• 2、枸杞三种泡水搭配，调理糖尿病。
• 3、饮食 | 养生降糖一杯茶，手边食材泡制降糖茶饮

枸杞子泡水加2宝，调理糖尿病，简单又好用

糖尿病，在中医上叫做消渴病，基本病机为阴津亏耗，燥热偏盛，中医是怎么调理的呢？

今天我来给大家分享枸杞子泡水的3个搭配，可以应对不同类型的消渴。

1、枸杞子 桑叶 决明子

枸杞子又叫长生果，自古以来就被视为滋补强身的宝贵食材，有滋补肝肾、益精明目的功效。

桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳的作用，还有降血糖、降血压、降血脂的作用。

决明子清热明目、润肠通便的作用，可以加速体内血糖代谢。

三者合用能够养阴清热，对于那些经常感到咽干舌燥、食欲旺盛、饮水频繁、失眠盗汗、小便发黄、阴虚热盛的糖尿病患者。

2、枸杞 莲子 西洋参

莲子补脾益气、养心安神、益肾涩精，适量服用能够帮助糖类代谢。

西洋参补气养阴、清热生津的作用，能够改善体内胆固醇和脂肪的情况。

三者合用能够益气养阴，对于经常没有精神、全身乏力、腰膝酸冷、手脚冰凉、心慌气短、气阴两虚的糖尿病患者。

3、枸杞子 肉桂 山药

肉桂温中散寒、理气止痛、补火助阳、引火归元的作用，能够降低血糖，改善人体的胰岛素抵抗，帮助稳定病情。

山药有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带的作用，山药可以补充体内津液，能够降低血糖，不过不宜大量食用。

三者合用能够滋补阴阳，对于经常感到体力不支、精神萎靡、腰膝酸软、手脚冰冷、耳鸣盗汗，舌淡苔白、阴阳两虚的糖尿病患者有效。

枸杞三种泡水搭配，调理糖尿病。

枸杞三种泡水搭配调理糖尿病。

糖尿病又称消渴症，中医认为多是体内阴津亏损、燥热偏盛所致。今天给大家分享枸杞泡水的三种搭配，助您调理不同类型的糖尿病。

·第一、取枸杞5克加上桑叶、决明子各5克，能够养阴清热，适合阴虚内热导致的口燥咽干、爱喝水、经常两颊潮红、心胸烦热、失眠盗汗之人。

·第二、枸杞5克再加上西洋参、莲子各5克，能益气养阴，适合动不动就爱出汗、容易气短、心慌、神疲，同时爱喝水又小便多的气阴两虚之人。

·第三、取枸杞5克加上肉桂、山药各5克，能滋补阴阳，适合精神不足、头晕耳鸣、手脚常年冰凉、腰膝酸软、容易拉肚子的阴阳两虚之人。

您学会了吗？

饮食 | 养生降糖一杯茶，手边食材泡制降糖茶饮

人参梨茶润肺除热，调节血糖

【材料】人参2克，梨1个

【做法】1、将人参用水泡透，切薄片；梨洗净，去皮、去核。2、将人参和梨放杯中，加沸水，盖上盖闷10分钟即可。

【降糖功效】人参可降低血糖，促进脂肪分解，调节与糖尿病脂类代谢有关的激素。本品具有润肺除热、调节血糖的作用，适合糖尿病患者食用。饮完茶后，可将人参含在口中。

麦冬莲心茶

清热润燥，降血糖

【材料】莲子心3克，麦冬6克

【做法】麦冬与莲子心放入杯中，加入沸水，加盖闷15分钟，代茶饮服。

【降糖功效】麦冬对糖尿病患者具有降低血糖、提高机体免疫力的作用，并可促进胰岛细胞恢复，莲子心有助于糖尿病患者控制血糖。本品清热润燥，适合糖尿病患者饮用。清热润燥，是糖尿病患者夏季消暑降糖的理想饮品。

苦瓜绿茶明目减肥，降血糖

【材料】苦瓜1个，绿茶适量

【做法】1、将苦瓜上端切开，去瓤，装入绿茶，挂于通风处阴干。2、将阴干的苦瓜去下洗净，联通绿茶切碎，混匀。3、取10克放入杯中，以沸水冲沏饮用。

【降糖功效】绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效。与苦瓜泡饮，有降糖去脂、减肥的作用。

桑白皮枸杞茶清热止咳，生津

【材料】枸杞子10克，桑白皮12克

【做法】1、桑白皮、枸杞子加水润透。2、二味重要加水分2次煎煮，然后将药液混合即可。

【降糖功效】桑白皮具有降血糖的作用，枸杞子能增强2型糖尿病患者胰岛素的敏感性，并能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。本品清热止咳，用于糖尿病及肺胃有热者。

黄芪淮山茶益气生津，健脾补肾

【材料】淮山、淮山药各20克

【做法】把黄芪、淮山药切薄片，放进锅里，加水煎取药汁，即可饮用。

【降糖功效】黄芪具有改善糖耐量异常的作用，淮山药可增加胰岛素分泌。黄芪与淮山药煎汁同饮，达到互补效果，提高二者功效。本品益气生津，健脾补肾，适合脾胃虚寒者饮用。黄芪温补，脾胃虚寒的糖尿病患者早晚各饮一杯。

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