糖尿病手脚麻木按摩(糖尿病手脚麻木多长时间能恢复)

光明网 2025年03月21日 00:08 0

文章目录：

1、糖尿病、高血压中医推拿来帮忙
2、中医调理如何有效治疗糖尿病患者手麻、脚麻
3、糖友出现周围神经病变，试试按摩这几个穴位

糖尿病、高血压中医推拿来帮忙

健康提醒

患糖尿病时间长了容易得并发症，为了帮助患者解决瘙痒、无力等并发症的困扰，南京市中医院开设了推拿病区，帮助患者解决这些问题。不过，专家提醒，推拿虽然对糖尿病、高血压的并发症有缓解的效果，但并不能代替药物，更不能盲目按摩。

华阿姨患有糖尿病已经6年了，血糖管理时好时坏，有时也会因为血糖过高而住院。这些天，华阿姨常常觉得四肢麻木、浑身没有力气。听多了健康讲座的她知道，这是糖尿病的并发症。但华阿姨仍然很苦恼，这些并发症到底能不能解决呢？经朋友介绍，华阿姨来到南京市中医院推拿科，接诊她的林波副主任中医师告诉她，她的并发症是能缓解的。林波告诉华阿姨，高血压、糖尿病这些慢性病，常常会有并发症的出现。很多患者因为糖尿病并发症致残，甚至危及生命。对于这类疾病的并发症，药物治疗的效果并不理想，不妨尝试中医推拿的治疗。

林波介绍，糖尿病患者因周围神经病变和周围血管疾病的多重作用，可直接导致足部软组织、足部骨骼和足部关节系统发生破坏，进而引起一系列的足部问题，就是常说的“糖尿病足”。高血压对心、脑、肾脏都有损害，也可以引起多种并发症，常见的有心肌梗死、冠心病、中风、脑血栓形成、肾功能不全。这些并发症都需要引起足够的重视。

林波介绍，推拿之所以能治疗糖尿病、高血压并发症，首先，是因为推拿改善肢体血液循环。推拿之后使皮肤血流量显著改善，血氧饱和度明显提高。用肉眼也能看出，皮肤能呈现一种红润的色泽。推拿可以激发脏腑功能，促进气血生成，振奋人体阳气，促进气血运行，使其通则不痛，四肢得以濡养，荣则不痛。提高了肌肉组织的血液供应，起到了刺激经络平衡气血的功效。其次，推拿改善糖脂代谢水平，有很多高血压、糖尿病患者都是肥胖患者，通过推拿能改善糖脂代谢，调节脏腑，提高血糖代谢等神经反射的兴奋性。第三，推拿可以起到改善胰腺的作用。第四，推拿能够起到抑制炎性因子的作用。

不过，林主任表示，推拿虽然是对糖尿病、高血压的并发症有缓解的效果，但并不表示患者可以拒绝药物，更不能盲目按摩。推拿的手法是很专业的，力度千万不能太重，尤其对于糖尿病患者，手法太重极容易引起皮肤的破溃，反而造成不良后果。

此外，林波介绍，针对糖尿病、高血压的并发症的推拿，一般需要很长的时间，进行全身性的推拿。首先，是按摩背部，膀胱经、督脉这些穴位。接着是正面腹部上的穴位，之后是四肢的穴位，例如胰反射区的穴位。

通讯员莫禹凡

中医调理如何有效治疗糖尿病患者手麻、脚麻

一、中药内服

辨证论治气虚血瘀证：患者除手麻、脚麻外，常伴有肢体倦怠、乏力，少气懒言，面色淡白或晦滞，舌淡紫或有瘀点，苔薄白，脉细涩。治以补气活血，通络化瘀。方用补阳还五汤加减，主要药物有黄芪、当归、赤芍、地龙、川芎、桃仁、红花。黄芪用量宜大，起到补气以行血的作用；当归养血活血，赤芍、川芎、桃仁、红花活血化瘀，地龙通经活络，使气血通畅，改善肢体麻木症状。肝肾阴虚证：手脚麻木同时，可见腰膝酸软，头晕耳鸣，目涩视昏，五心烦热，舌红少苔，脉细数。治法为滋补肝肾，养血通络。方剂可选用杞菊地黄丸合四物汤加减。枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸、山药滋补肝肾；当归、川芎、白芍、生地养血活血，通过滋养肝肾之阴，濡养筋脉，缓解麻木。痰瘀阻络证：肢体麻木沉重，伴有头重如裹，胸闷脘痞，舌体胖大，边有齿痕，苔白腻或黄腻，脉弦滑。治以化痰祛瘀，通络止麻。常用温胆汤合桃红四物汤加减。半夏、陈皮、茯苓、竹茹化痰祛湿，桃仁、红花、当归、川芎、赤芍活血化瘀，以清除痰瘀之邪，畅通经络，减轻麻木。

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中成药辅助天麻丸：有祛风除湿、通络止痛、补益肝肾的作用。对于肝肾不足引起的手脚麻木，伴有肢体拘挛、疼痛等症状有一定疗效。主要成分天麻、羌活、独活等能平肝息风、祛风通络，改善肢体的气血运行。血府逐瘀丸：适用于气滞血瘀导致的手脚麻木。其含有桃仁、红花、当归、川芎等活血化瘀药物，能够促进血液循环，减轻因血瘀引起的麻木。

二、针灸推拿

针灸治疗选取穴位根据不同的证型有所差异。对于气虚血瘀证，常用足三里、三阴交、血海、合谷、外关等穴位。足三里、三阴交可补气养血，血海活血化瘀，合谷、外关疏通经络。肝肾阴虚证可针刺太溪、肾俞、肝俞、曲池、阳陵泉等穴位。太溪、肾俞补肾，肝俞补肝，曲池、阳陵泉通络。痰瘀阻络证可选择丰隆、阴陵泉、公孙、内关、八邪、八风等穴位，丰隆化痰，阴陵泉祛湿，公孙、内关调节气血，八邪、八风疏通手足经络。通过针刺这些穴位，激发经气，改善局部气血循环，缓解麻木症状。
推拿按摩可以对手脚部位进行推拿按摩。先以揉法、滚法等放松局部肌肉，如从手指（脚趾）向手腕（脚踝）方向进行轻柔的按摩。然后重点按摩穴位，如手部的合谷、劳宫等穴位，足部的涌泉、太冲等穴位。按摩合谷穴可以疏风解表、通络止痛，劳宫穴能清心安神、通络，涌泉穴滋阴益肾、平肝息风，太冲穴疏肝理气、通络。每次按摩 20 - 30 分钟，每天 1 - 2 次，能促进局部血液循环，减轻麻木。

三、食疗与生活调理

食疗可食用一些具有活血通络、滋补肝肾作用的食物。例如，用桑寄生、杜仲适量煲猪骨汤，桑寄生、杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，猪骨含有丰富的营养物质，对肝肾阴虚型手脚麻木患者有一定的食疗作用。或者用当归、黄芪适量炖鸡，当归、黄芪补气养血，鸡肉营养丰富，适用于气虚血瘀型患者。
生活调理患者应注意保暖，尤其是手脚部位，寒冷可能会加重麻木症状。同时，适当进行手脚的功能锻炼，如握拳、伸展手指、踮脚尖、活动脚踝等简单动作，促进血液循环，缓解麻木。并且要严格控制血糖，因为血糖控制不佳是导致神经病变引起手脚麻木的重要原因。

糖友出现周围神经病变，试试按摩这几个穴位

糖尿病周围神经病变（DPN）是指在排除其他原因情况下，糖尿病患者出现周围神经功能障碍，包含脊神经、颅神经及植物神经病变。流行病学显示，中国2型糖尿病（T2DM）患者DPN患病率为8.4%~61.8%。患者临床主要表现为麻木、疼痛、感觉异常等症状。

《糖尿病周围神经病变中医临床诊疗指南(2016年版)》中将其分为了六证，分别是气虚血瘀证、阴虚血瘀证、痰瘀阻络证、肝肾亏虚证、阳虚寒凝证和湿热阻络证。

气虚血瘀证

肢体无力麻木如有蚁行，肢末时痛，多呈刺痛，下肢为主，入夜痛甚，神疲倦怠，气短懒言，动则汗出，腹泻或便秘，舌质淡暗，或有瘀点，苔薄白，脉细涩。

阴虚血瘀证

肢体麻木，腿足挛急，酸胀疼痛，或肢体灼热疼痛，夜间为甚，五心烦热，失眠多梦，皮肤干燥，口干咽燥，腰膝酸软，头晕耳鸣，便秘，舌质嫩红或暗红，苔花剥少津，脉细数或细涩。

痰瘀阻络证

肢体麻木刺痛，常有定处，或肌肤紫暗、肿胀，肢体困倦，头重如裹，昏蒙不清，体多肥胖，口黏乏味，胸闷纳呆，腹胀不适，大便黏滞，舌质紫暗，舌体胖大有齿痕，苔白厚腻，脉沉滑或沉涩。

肝肾亏虚证

肢体关节屈伸不利，痿软无力，甚者肌肉萎缩，腰膝酸软，骨松齿摇，头晕耳鸣，舌质淡，少苔或无苔，脉沉细无力。

阳虚寒凝证

肢体麻木不仁，肢末冷痛，得温痛减，遇寒痛增，下肢为著，入夜更甚，神疲懒言，腰膝乏力，畏寒怕冷，舌质暗淡或有瘀点，苔白滑，脉沉紧。

湿热阻络证

肢体灼热疼痛，或重着乏力，麻木不仁，脘腹痞满，口腻不渴，心烦口苦，面色晦垢，大便黏滞，小便黄赤，舌红苔黄腻，脉滑数。

根据不同的证型，治疗手段上也有不同的选择，除了药物治疗外，《糖尿病周围神经病变中医临床诊疗指南(2016年版)》提到也可选用熏洗、针、灸等外治法，内外同治，以提高疗效。

在针灸方面，气虚血瘀证取穴内关、气海、合谷、血海、足三里、三阴交、胰俞、肺俞等。阴虚血瘀证取穴肝俞、肾俞、胰俞、足三里、三阴交、太溪、曲池、合谷等。痰瘀阻络证取穴合谷、曲池、脾俞、胰俞、血海、足三里、三焦俞、三阴交、丰隆、解溪、太冲、梁丘等。肝肾亏虚证取穴肝俞、脾俞、肾俞、胰俞、足三里、三阴交、承山、伏兔等。阳虚寒凝证取穴外关、曲池、肾俞、命门、腰阳关、关元、环跳、阳陵泉、阴陵泉、绝骨、照海、足临泣、胰俞、手三里等。湿热阻络证取穴大椎、阴陵泉、曲池、内庭、合谷、三阴交、太溪、养老等。

如果用于气虚血瘀证、痰瘀阻络证，也可选用艾灸，取穴太溪、三阴交、足三里、合谷、

曲池、涌泉、承山、委中、太冲、行间等。（需在医生指导下进行）

从上述的介绍当中，可以看到几个常见的穴位如足三里、三阴交和涌泉穴。加上糖尿病性周围神经病变属中医“消渴病痹证”范畴，是糖尿病病势缠绵，出现“久病必虚”之证。足三里穴属足阳明胃经，具有扶正培元、调和气血的作用；涌泉穴属足少阴肾经，有醒脑开窍、滋肾益阴作用；三阴交穴属足太阴脾经，有调和气血的作用。因此，糖友在家如果感到不适，可以试着按摩这几个穴位。

足三里

足三里为足阳明胃经，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能，经常拍打按压足三里可改善人体下肢及全身的血液循环，同时还能除燥消热、健脾益气，以助消除痰浊瘀血。足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。每次按摩3～5分钟。足三里还可以辅助治疗与肠胃有关的疾病，对于糖尿病患者尤其是伴有腹泻、便秘、胃肠等症状的患者，也可以每天按摩足三里。

三阴交

三阴交穴在小腿内侧，先找到内踝尖（即脚踝内侧最突出的那块骨头），将除拇指外的四指并拢，手心贴小腿，小指位于内踝尖上方，食指外缘与胫骨（即内侧小腿骨）后缘的交点即为三阴交穴。选好穴位后，糖友可每天按摩1~2次，每次时间20~30分钟。通过刺激穴位，可对糖尿病性周围神经病变起到一定的治疗作用。