中医治疗糖尿病饮食(中医治疗糖尿病最好的方法)

• 1、糖友别错过这18种中药药膳，有助减轻糖尿病病情！
• 2、糖尿病饮食调养指南：营养学与中医药学结合策略
• 3、糖尿病人口渴乏力血糖高，名方四生饮，堪称中药里的“二甲双胍”

糖友别错过这18种中药药膳，有助减轻糖尿病病情！

中医文化源远流长、博大精深，历代中国医家都十分重视糖尿病的饮食疗法，还研究出了许多效果显著的药膳配方。

在即将到来的2025蛇年春节，我精心整理了18款中药药膳。

这些药膳 “各有专长”，对应不同类型的糖尿病患者，无论是伴有视网膜病变、高血压，还是心血管疾病的糖友，都能找到适合自己的那一款 ，赶紧来看看吧！

01

糖尿病气虚者

表现：疲乏无力、四肢倦怠、腹胀便溏、舌淡苔白、脉细弱。

治法以补气为主，常用药食如人参、黄芪、白术、山药、南瓜、葛根、莲子等。

推荐药膳：

• 杞果葛粉粥（枸杞子、葛根等）

• 苦瓜炒肉（苦瓜、瘦猪肉等）

02

糖尿病气阴两虚者

表现：阴虚、气虚症状兼而有之，治法当益气养阴。

常用药食如人参、黄芪、生地、山药、枸杞子、云苓、葛根、白术、黄精等。

推荐药膳：

• 山药莲子粥

• 黄芪炖母鸡（黄芪、母鸡肉等）

03

糖尿病阴阳两虚者

表现：疲乏无力、腰膝酸软、手足心热、手足背寒、舌淡、脉沉。

治法当滋阴助阳，常用药物如肉桂、鹿角片、枸杞子、山萸肉、仙灵脾、人参、黄芪等。

推荐药膳：

• 药膳处方如参杞珍（人参、猪胰脏等）。

• 鹿头汤（鹿头、五味子等）
• 
  
• 参杞灵脾饮（人参、枸杞子、仙灵脾等）

04

糖尿病眼病者

表现：肝肾阴虚、目窍失养。

治当滋养肝肾，常用药食如枸杞子、菊花、羊肝、猪肝等。

推荐药膳：

• 羊肝羹（羊肝等）

• 洋葱炒肝尖（洋葱、猪肝等）

05

糖尿病合并视网膜病变者

表现：头目昏花、视力下降，为阴虚肝旺、血络不宁。

治当滋阴凉肝、凉血和血，常用药食如三七粉、桑叶、菊花、枸杞子、仙鹤草等。

推荐药膳：

• 桑菊茶（桑叶、菊花等）

• 杞菊饮（枸杞子菊花等）

06

糖尿病合并高血压者

表现：头晕目眩、头痛心烦，为阴虚阳亢、肝火上冲。

治当滋阴潜阳、凉肝平冲，常用药食如磁石、海蜇皮、牡蛎、天麻、决明子、枸杞子、桑叶、菊花、槐角、八角胡麻等。

推荐药膳：

• 苦丁茶饮

• 天麻炖猪胰子（天麻、猪胰子等）

07

糖尿病并发心脑血管病者

表现：眩晕头痛、胸闷胸痛、中风偏瘫者，气血逆乱、瘀血内阻。

治当调理气机、活血化瘀，常用药食如山楂、葛根、桃仁、海藻、苏梗、菊花、枸杞子、磁石等。

推荐药膳：

• 山楂膏（山楂、桃仁等）

• 杞果菊花饮（枸杞子、葛根、菊花、山楂等）

08

糖尿病并发肾病者

表现：腰酸疲乏、蛋白尿、水肿、肾元亏虚、瘀滞水停。

治当补肾培元、祛瘀利水，常用药食如人参、黄芪、枸杞子、地骨皮、桑白皮、鲤鱼、牛奶、水蛭、玉米须、冬瓜皮、葫芦皮等。

推荐药膳：

• 乌鲤鱼汤（鲤鱼、桑白皮、陈皮等）

• 玉米须冬瓜赤豆饮（玉米须、冬瓜皮、赤小豆等）

09

糖尿病合并感染，体生痈肿疮疖者

表现：热毒壅郁。

治当清热解毒，常用药食如公英、银花、地丁、野菊花等。

药膳推荐：

• 蒲公英凉拌菜(蒲公英、食盐等）

• 二花茶（银花、菊花等）

中医药膳在辅助治疗糖尿病方面，临床效果相当显著。

不过，糖友可不能随便乱吃药膳。建议大家先找中医师弄清楚自己的体质，再挑选合适的药膳，也就是要做到“辩证施膳”。

简单来说，就是要考虑个人差异 “因人施膳”，结合不同季节 “因时施膳”，根据地域特点 “因地施膳”，针对具体病情 “因病施膳” 。

作者：李昌祁 主任医师

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糖尿病饮食调养指南：营养学与中医药学结合策略

糖尿病作为典型代谢性疾病，其膳食管理需兼顾现代营养学原则与中医食疗智慧。本文将以糖尿病为例，系统阐述中西医结合的膳食管理方案。

一、现代营养学调控要点

1. 碳水化合物优化管理

• 推荐低GI主食：燕麦（GI=55）、黑米（GI=42）、全麦面包（GI=50）
• 膳食纤维日摄入量≥30g，推荐魔芋制品（葡甘露聚糖含量＞50%）及绿叶蔬菜
• 采用分餐制：将每日主食分5-6次摄入，保持血糖曲线平稳

2. 蛋白质科学补充

• 优质蛋白占比60%以上，优选深海鱼类（ω-3脂肪酸含量＞2.5g/100g）
• 植物蛋白推荐纳豆（含纳豆激酶2000FU/g）及豆腐（每百克含钙138mg）

3. 脂肪质量控制

• 单不饱和脂肪酸占比＞50%，橄榄油（油酸含量55-83%）为首选
• 严格限制反式脂肪酸，日摄入量＜1g

二、中医辨证施膳方案

1. 阴虚热盛型(空腹血糖常＞7mmol/L)

• 症见：烦渴多饮，舌红少津
• 茶饮：西洋参3g 石斛5g 天花粉10g，1500ml水煎代茶
• 药膳：玉竹老鸭汤（玉竹20g 麦冬15g 鸭肉300g）

2. 气阴两虚型(糖化血红蛋白7%-9%)

• 症见：乏力自汗，舌淡红少苔
• 茶饮：黄芪15g 枸杞10g 五味子6g
• 药膳：山药黄精粥（山药50g 黄精20g 粳米80g）

3. 阴阳两虚型(病程＞10年)

• 症见：畏寒肢冷，夜尿频多
• 茶饮：肉桂2g 淫羊藿10g 山茱萸6g
• 药膳：杜仲核桃煲猪腰（杜仲15g 核桃30g 猪腰200g）

三、中西医结合膳食禁忌

1. 中医发物禁忌

• 燥热类：韭菜、羊肉（温补易助火）
• 滋腻类：糯米、肥肉（碍胃生湿）

2. 营养学禁忌

• 游离糖：每日＜25g（包括蜂蜜、果汁）
• 酒精：男性＜25g/d，女性＜15g/d

四、特殊注意事项

1. 中药-西药相互作用

• 含鞣质中药（如五倍子）与降糖药需间隔2小时服用
• 人参制剂可能增强胰岛素敏感性，需监测血糖变化

2. 微量元素补充

• 镁：南瓜籽（每日20g，含镁168mg）
• 锌：牡蛎（每周2次，每次50g，含锌9.4mg）

实践建议：采用"3-3-3"食疗法：每日3次主餐（间隔4-5小时），3次加餐（坚果/酸奶/水果），3种以上食物颜色搭配。每周至少进行3次阻抗训练（每次30分钟）配合饮食管理，可提升胰岛素敏感性15-20%。

注：具体实施需在注册营养师和中医师指导下，结合个体血糖谱、并发症情况、药物使用等综合制定个性化方案，建议每3个月进行膳食方案动态评估调整。

糖尿病人口渴乏力血糖高，名方四生饮，堪称中药里的“二甲双胍”

绝大多数早期糖尿病患者啊，都会发现自己口干口渴，每天呢，干什么也没精神，身体特别的乏力，而且血糖也是居高不下的，也吃降糖药、用胰岛素了，但降血糖还是难上加难，那么这个时候啊，糖友就别一味地想着降血糖了，需要从其他方法入手，曲线降糖，有一个很好的方法呢，就是健脾。

因为中医认为啊，糖尿病的病情啊，普遍都是从脾胃亏虚、阴虚燥热开始发展的，尤其是对于刚确诊糖尿病的患者来说，这两大问题会更加突出。也就是说，脾胃积热呢，是糖尿病的一个起点，具体的表现呢，就是多食易饥、口渴多饮、消瘦乏力，而且眼睛呢，也是模糊、干涩瘙痒的。因为热邪灼烧体内津液，脏腑缺乏津液濡养，所以血糖也会一直居高不下。所以啊，糖尿病人一旦出现口渴乏力等表现了，首先要从健脾入手，那么一到这个时候呢，我就经常用到一个中医名方，这个方子就是四生饮。

我记得我曾经接诊过的一位糖尿病患者，他呢，就是这种情况，确诊糖尿病四年多，平常呢，也吃降糖药了，但血糖啊，也是降得特别费劲，吃得少了还能强点，正常饮食的话，血糖就立刻飙升。而且啊，患者长期存在口渴易饥、心烦乏力的现象，而且视力呢，也有点下降了，视野模糊，眼睛也是经常干涩瘙痒。患者舌红有裂纹，脉细数。

那么针对他的治疗呢，我就用到了四生饮，这四生啊，包括生地黄、生黄芪、生白术和生山药这四味药材，主要呢，就是提升脾胃功能，益气养阴，同时呢，还能起到补肾的作用。治疗以四生饮为主方，再加入玄参、百合、石斛、玉竹、西洋参等药材，养阴清热、润肺生津，清脾胃积热，从而缓解多食易饥、口渴的现象。之后啊，我还加入了清肝明目的药材，比如菊花、决明子等药材，缓解视野模糊、眼睛干痒等表现，提升视力。

患者经过了一段时间的治疗之后啊，复查发现舌面的裂纹消失了，而且视野模糊、眼睛干痒、心烦乏力等表现也明显改善，血糖呢，也平稳地降下来了，患者之后也恢复了正常的一日三餐，血糖也没有再升高。