糖尿病比例最多的国家(糖尿病的比例占多少)

封面新闻 2025年03月23日 00:43 0

文章目录：

1、糖尿病不用“苦哈哈” 专家：控糖不能牺牲幸福感
2、研究发现：这20个国家里，中国饮食的升糖指数最高！
3、中印糖尿病患者数量对比：印度有超2亿糖尿病人，中国多少呢？

糖尿病不用“苦哈哈” 专家：控糖不能牺牲幸福感

封面新闻记者周家夷

中国是全球糖尿病患者数量最多的国家，超过1.18亿人患有糖尿病，在全球糖尿病患者的总数中占比约22%。如此庞大的数量每年仍在上升，人们对糖尿病有哪些认识误区？糖尿病治疗有哪些创新理念？如何科学控制糖尿病？近日，封面新闻记者采访了四川省人民医院内分泌科主任、四川省老年医学中心主任田利民教授。

田利民教授。受访者供图

综合代谢管理是什么？

田利民教授表示，糖尿病的治疗不仅仅是降低血糖，更多的是综合治疗，要同时注意血压、血脂达标，并控制体重，在降糖的时候一定要考虑心脏和肾脏的长期获益。“医生在药物选择和治疗方式选择上，需要为患者作出长远和全面的考虑。”同时他也提醒患者不要自行服药，一定要到正规医疗机构，经过专科医生综合评估选择合适的治疗方案。

据田利民教授介绍，糖尿病治疗药物种类繁多，主要根据糖尿病类型和患者情况选择。常见的口服药物主要有双胍类、磺脲类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类（TZDs）、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂等，注射类药物有胰岛素和GLP-1受体激动剂。GLP-1受体激动剂比如司美格鲁肽，不仅有针剂，现在还有创新的口服片剂，在降糖同时还具有降压、调脂、减重等多重代谢调节能力。

“对现在的糖尿病患者来说，治疗的选择比过去多很多，可选择的治疗方案也很多，但不是说选择药物治疗的目的就是单纯降糖，也不是说把血糖控制好就行了。” 因为糖尿病不单是血糖的问题，还会引发血压、血脂、体重在内的多重代谢紊乱，是我国导致心血管疾病和肾病的主要原因。田利民教授表示，糖尿病的治疗还是要从其根本上解决，也就是从代谢问题入手，进行综合代谢管理，同时注意合理饮食、适当运动、药物治疗、规范监测等，形成“早筛、早诊、早治”的闭环管理。

控糖就得天天“勒紧裤腰带”吗？

“我觉得控糖不能牺牲人的幸福感。”田利民教授说，超重/肥胖和糖尿病关系密切，一些患者在控糖、减重时过度控制饮食，这种做法也不可取。

“实际上，减重、控制血糖不是什么都不吃，最核心的是养成均衡的膳食摄入习惯。”田利民教授透露，四川省人民医院已开设体重管理门诊，帮助患者科学进行体重管理。

在饮食和运动方面，他建议大家日常饮食中不摄入高热量、含糖量过高的食物，多吃蔬菜、优质的蛋白以及富含纤维素等食物，同时主食碳水化合物也要占一定的比例。运动时机选在餐后1-2小时开始，这样有助于控制餐后血糖，避免空腹运动，尤其是使用胰岛素或磺脲类药物者，以防低血糖。每周至少5天有氧运动，每次有氧运动30-60分钟，中等强度（如快走）为主。当然，有严重心脑血管疾病、年龄较大的人群要适量运动，在医生指导下制定个性化运动方案。

季节更替对糖尿病患者的血糖控制有影响吗？

“是的，季节更替可能会影响糖尿病患者的血糖控制，尽管个体差异较大，但主要影响因素包括气温变化、饮食习惯、运动量、激素水平等。”

田利民教授表示，冬季天气寒冷，许多患者户外活动减少，同时人们喜欢摄入更多高热量、高碳水的食物，能量摄入多，消耗少，可能导致血糖升高。此外，寒冷会刺激人体肾上腺素、皮质醇的分泌，使血糖上升。而夏季高温环境下，患者饮食摄入量、饮水情况及运动量的变化，也可能引起血糖的波动。科学调整生活方式、合理用药，并密切监测血糖，可有效降低季节变化对糖尿病管理的不良影响。

研究发现：这20个国家里，中国饮食的升糖指数最高！

根据统计数据显示，2021年全球有5.37亿的2型糖尿病患者，其中约四分之三发生在中低收入国家。

若不采取有效干预措施，预计到2030年，糖尿病患者数将飙升至6.43亿。

这一数据背后，隐藏着一个不容忽视的健康危机。

糖尿病的迅猛增长引发了全球的广泛关注，尤其是在中国，糖尿病患者人数已达1.41亿，发病率高达12.8%。

这意味着在每8个人中，就有1名糖尿病患者。

为了解糖尿病的流行病学特征，前瞻性城市农村流行病学研究（PURE）应运而生。

这项研究覆盖了来自20个国家的127,594名参与者，旨在探讨饮食、生活方式与糖尿病之间的关系。

研究者使用了特定的有效食物频率问卷（FFQ），收集参与者的食物和饮料摄入量，特别关注血糖指数（GI）和血糖负荷（GL）的影响。

血糖指数（GI）是衡量食品对血糖水平影响的一种指标，GI值越高，食物对血糖的影响越显著。

研究中，白面包被设定为对照，其GI值为100。

根据这一标准，不同类型的食物GI值各不相同，例如，非淀粉类蔬菜的GI值为54，而含糖饮料的GI值为87。

血糖负荷（GL）则是GI与实际摄入的碳水化合物量的乘积，反映了某种食物对血糖的实际影响。

这种综合指标有助于更全面地评估饮食对血糖控制的影响。

研究的结果显示，高GI饮食与2型糖尿病的发病率存在显著关联。

具体而言，参与者如果食用高GI食物，罹患糖尿病的风险将增加15%。

而血糖负荷（GL）更是显示，最高五分位GL的参与者比最低者的患病风险高出21%。

这一发现尤为重要，因为它强调了饮食结构在糖尿病预防中的关键作用。

特别是在BMI较高的人群中，饮食GI值与糖尿病风险之间的关系更为明显。

数据显示，BMI较高的人群若摄入高GI饮食，其罹患糖尿病的风险显著增加，提示我们在控制体重的同时，也需关注饮食的质量。

中国的饮食文化与习惯普遍偏向高GI食物，这可能是造成高糖尿病发病率的重要因素之一。

随着城市化进程的加快，快餐文化与高糖、高脂肪的饮食模式逐渐普及，导致了公众健康的隐忧。

因此，提升对GI和GL的认识，改变饮食习惯势在必行。

面对日益严重的糖尿病问题，公众意识的提升与饮食习惯的改善是控制糖尿病发病率的关键。

选择低GI食物，如全谷物、豆类、非淀粉类蔬菜等，能够有效降低糖尿病的风险。

同时，结合适量运动与健康的生活方式，才能在根本上降低糖尿病的发病率。

参考文献：

DOI: 10.1016/S2213-8587(24)00069-X

中印糖尿病患者数量对比：印度有超2亿糖尿病人，中国多少呢？

糖尿病是一种古老的全球性疾病，早在2000多年前的史书中，就有关于本病的记载。西汉的大辞赋家司马相如长期为消渴症所苦，这就是典型糖尿病征象。

根据英国医学杂志《柳叶刀》2024年发布的全球糖尿病地图报告，全球糖尿病患病率在过去30余年呈现显著上升趋势。成年糖尿病患者数量已超过8.2亿，且主要集中在印度、中国两个国家，占到了全球糖尿患者的4成以上。

印度糖尿病患者数量超2亿人

虽然印度是一个以素食为主的国家，但是在印度的文化中，似乎没有什么比挺着大肚子更能象征一个人的富态，因为大肚子意味着拥有更多的财富与食物。另一方面，肥胖人群罹患糖尿病的风险比正常体重者高出2到5倍。

2011年，一项名为“印度两种常见病筛查”全国性研究显示，在八个邦接受调查的1.6万名成年人中，有超三分之一的调查对象患有糖尿病，46%的人患有高血压，有两成人同时患上这两种病症。

根据英国帝国理工学院和世界卫生组织合作发表在2024年《柳叶刀》上的最新研究报告，2022年印度成为全球糖尿病患者人数最多的国家，约有2.12亿人患有糖尿病，占全球8.28亿病例的四分之一以上。

印度的糖尿病患者数量如此之高，与遗传基、饮食习惯有很大的关系。与欧洲白人相比，印度男性的BMI更低，腰臀比更高，躯干皮褶厚度更高，胰岛素抵抗更高，2型糖尿病的患病率是白人的2倍以上。

另外，印度是全球食糖第一大国，高碳水化合物、高脂肪、高糖的食物摄入较多，每年要消费掉3000万吨的蔗糖。吃糖虽然不会直接导致患上糖尿病，但是长期大量摄入糖分会增加患糖尿病的风险。

在印度，医疗资源相对匮乏，尤其是在农村和偏远地区，很多人无法及时获得有效的医疗服务和糖尿病筛查。这导致许多糖尿病患者未能在早期发现和诊断，病情得不到及时控制和治疗，进一步加重了糖尿病的发病情况。

中国糖尿病患者数量超1亿

《柳叶刀》杂志认为中国的糖尿病患者数量在1.48亿，占全球成人糖尿病患者总数的18%。这1.48亿患者中，九成以上是2型糖尿病，约一半的人在确诊前并未察觉任何症状。去年末，上海交通大学医学院附属瑞金医院团队发布的《中国糖尿病流行病学调查报告》显示，中国糖尿病患者突破1.18亿。无论哪一种结果，中国的糖尿病患者人数超过1亿当无太大争议。