糖尿病病人能吃榴莲吗(糖尿病病人能吃草莓吗为什么)

• 1、俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲虽好，但这4类人要忌口
• 2、这四类人不宜吃榴莲
• 3、不想糖尿病“缠上身”管住嘴 这4种食物就别再吃了

俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲虽好，但这4类人要忌口

榴莲是水果之王，而且一直有一只榴莲三只鸡的说法，主要是因为榴莲的营养价值非常高，而且也表示榴莲热量非常高。

但是榴莲的味道比较特殊，有些人会接受，有些人不能接受。其实榴莲和臭豆腐一样，只有吃起来才能感受它的美味。

所以榴莲还是比较受争议的，但不管你是否爱吃，你也要知道有一些人是不适合吃榴莲的。

俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲虽好，但这4类人要忌口

第一种，减肥人群和糖尿病患者

上文中已经讲到了一个榴莲，三只鸡，虽说有些夸张的说辞，但是榴莲的热量还是非常高的，因为每100克榴莲中会含有27克油脂，所以榴莲的热量非常高。

而对于糖尿病人来说，榴莲不仅热量高，而且糖分还比较高，普通人吃了的话，很容易发胖，如若糖友吃了，很容易让血糖失控，对健康不利。

第二种，肾病患者

榴莲中不仅高糖高热量，而且还含有较多的钾元素，这对于肾病患者来说是应该极为谨慎的。

因为摄入钾元素过多，就需要通过肾脏进行代谢，进而加重肾脏负担，对肾脏健康不利，甚至会加重肾病。但是并不是说肾病患者不能吃榴莲，但一定要少吃。

第三种，对榴莲过敏的人

榴莲是一种比较特殊的食物，有些人吃了榴莲之后，很可能会出现过敏反应，典型的症状就是皮肤瘙痒长红疹子的。所以如若你吃榴莲过敏，建议就不要再尝试了。

第四种，马上要开车的人

你是否有过这样的经历，明明没喝酒，但是却查出了酒驾，再一回想，原来是自己吃了榴莲，这到底是怎么回事呢？

榴莲含糖量高，如若吃了过度成熟的榴莲，确实很容易转化为酒精，这时进行酒精检测时，可能会查出酒驾。

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这四类人不宜吃榴莲

最近， 你有没有被榴莲降价的消息各种刷屏？不过，榴莲并不是适合所有人，以下人群就不适合食用榴莲：

糖尿病患者：榴莲热量、糖分比较高，所以糖尿病患者不太适合吃榴莲，以免引起血糖波动。

肾脏疾病患者：榴莲含有大量的钾元素，如果本身肾脏功能就有问题，再摄入大量的钾，会让少尿和水肿问题更加严重。因此，肾脏疾病患者要少吃榴莲。

血脂高患者：榴莲属于高脂水果，含有大量的饱和脂肪酸，多吃会导致血液中总胆固醇的含量升高。因此，血脂胆固醇高或者脂肪肝的患者也要慎食。高血压患者同样不宜食用。

热性体质的人：有咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者也应慎食榴莲。感冒及患有皮肤病的人，最好少吃或不吃榴莲，榴莲性热，会让热性体质更严重，容易导致出现胸闷、头疼、流鼻血等问题。

另外，儿童和孕妇亦属于慎食榴莲人群。儿童和孕妇建议不要在餐前或者餐后进食榴莲，两餐之间可少量进食。尤其是高龄产妇，为避免妊娠糖尿病，更应谨慎食用榴莲。（广州日报）

来源： 中国新闻网

不想糖尿病“缠上身”管住嘴 这4种食物就别再吃了

不想糖尿病“缠上身 ” 管住嘴 这4种食物就别再吃了。

第一物：肥肉

肥肉，应该要少吃，肥肉脂肪多，还有很多丰富的饱和脂肪酸等，就这些是体内难以消化的，且会升高胆固醇还会升高血糖的呢。

第二物：榴莲

其实榴莲是一种糖份高，还是一种高热量的食和的，长吃的话会长胖的，还会让血糖飙升的，对此啊，糖尿病不适合吃榴莲。

第三物：桂圆

其实这是一种温热的食物，吃多了就会易上火的呢，还会加重阴虚旺火的呢，还有很多的糖，对此十分不利于糖尿病人来吃。

第四物：糯米

其实这种食物还是一种碳水化合物非常高的食物，且平时多吃了后会让血糖升高的，不易降下去，对此来说，本身就有糖尿病的人就不适合吃这种食物了。

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