版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。
糖尿病能喝葡萄酒吗(糖尿病能喝葡萄酒吗?)
0
糖尿病患者可以喝葡萄酒吗？
糖尿病患者不仅能吃葡萄，喝葡萄酒，
而且葡萄对糖尿病患者还有意想不到的好处。
为什么糖尿病患者可以吃葡萄
葡萄作为一种水果确实含有多种糖分，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等。从总的含糖量来说，葡萄的平均含糖量在10%～15%左右，但有些品种（例如新疆无核白葡萄）含糖量高达20%～27%，而葡萄干平均含糖量更可高达80%左右。也就是说吃葡萄时会摄入较多糖分，其中占了绝大部分的是葡萄糖和果糖，有升高血糖的作用。但是在考虑葡萄升血糖的作用时，我们还要考虑它的血糖生成指数以及所摄入的量。因为这两点决定了血糖升高的快慢以及升高的水平。葡萄的平均血糖生成指数为43，属于低血糖生成指数食物，也就是说它的糖分释放比较缓慢，是适合糖尿病患者选择的水果之一。
糖尿病患者可以喝葡萄酒吗？
日前,以色列的科学家们对200多名糖尿病患者进行了长达2年的追踪调查,发现饮用红葡萄酒的糖尿病患者的新陈代谢状况得以改善。在该次试验中,这200多名糖尿病患者被平均分为三组,一组每晚饮用矿泉水,第二组饮用白葡萄酒,第三组饮用红葡萄酒。最终结果显示,高密度脂蛋白胆固醇(HDL是一种好的胆固醇)和载脂蛋白A1(脂蛋A1是一种好的脂蛋白,它能预防冠心病和动脉硬化。最大的特点是它的比值是越高越好。)含量升高,总胆固醇含量下降。在各项测试中,患者无论饮用哪种类型的葡萄酒都不会影响其用药量、血压以及肝功能等状况。尽管白葡萄酒和红葡萄都能够改善糖尿病患者的代谢状况,但红葡萄酒的作用效果还是比白葡萄酒明显。
糖尿病人能喝酒吗？红酒、白酒、啤酒该如何选择？
无论是聚会、应酬还是与亲戚朋友吃饭，餐桌上总是少不了“酒”的影子，“喝酒”仿佛已经成了常态。但从健康的角度看，酒精是一种相对较高热量的饮料，大量饮酒会加重身体的负担，尤其是对于糖尿病患者而言，过量的摄入酒精会影响血糖水平，严重时会诱发并发症。
图源网络，侵删
说到这，就有糖友不解了，难道糖尿病病人一点酒都不能碰吗？糖尿病患者的确应尽量避免饮酒。
大量研究发现，长期大量饮酒会扰乱糖尿病患者的正常饮食和用药，从而导致血糖波动和失控。酒精可以抑制肝脏的糖原异生及糖原分解反应，直接损坏胰腺，使原本受损的胰腺功能再遭重创，还可抑制降糖药物的分解和排泄。
图源网络，侵删
但在某些情景下，喝酒也是不可避免的，若遇到这种情况，只能计算酒精中所含的总能量。
①女性一天饮酒的酒精量不超过15g；
②男性不超过25g。
（15g酒精相当于350ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml蒸馏酒，每周不超过2次）
并且应警惕酒精可能会诱发低血糖，因此要避免空腹饮酒。
图源网络，侵删
那如果糖尿病患者要喝酒的话，白酒、红酒和啤酒该如何选择？1、白酒的酒精度高，对肠胃的刺激较大，对肝脏的危害也较大，因此不建议糖尿病患者饮用。
图源网络，侵删
2、糖尿病患者可以适量饮用葡萄酒，但是绝对不要一次性喝太多，最好每次饮用一小杯为宜。但一般葡萄酒含糖分较高，为了保证安全和身体健康，应尽量选择糖分含量相对低一点的干红。
图源网络，侵删
（干红是葡萄酒的一种，但酿造原料为红葡萄，且酒体是红色的，喝起来几乎没有甜味。）
3、啤酒针对不同体质的人群分为了很多类，有生啤酒、熟啤酒、干啤酒、无醇啤酒等，在血糖控制稳定的前提下，干啤酒比较适合患有糖尿病的糖友饮用。
图源网络，侵删
但是呢，我们还是建议糖尿病患者尽量不要喝酒，因为糖尿病患者即使没有应用胰岛素或其他糖尿病药物，酒精也能增加发生低血糖的风险。
如果出现以下情况时，发生酒精性低血糖的风险较高：- 空腹喝酒
- 应用糖尿病药物或胰岛素
- 只喝酒不吃饭
- 饮酒过量
肝脏分解酒精大约需要1~1.5个小时，在人体成功代谢酒精之前，低血糖的风险一直存在。
图源网络，侵删
糖尿病患者若能戒酒是最好不过的事情，但在生活中也有一定的难度，因此，糖尿病患者若要饮酒，要满足以下条件：1、血糖控制平稳，空腹血糖在7~8mol/L以下
2、无糖尿病严重并发症；
3、不合并其他严重疾病（如心脏病、高血压、胰腺炎等）；
4、肝功能正常；
5、非肥胖者。
并且在喝酒的过程中要记住以下几点：1、对于正在注射胰岛素或正在服用其他药物的患者，应吃点东西再喝酒，避免空腹饮酒；
2、喝酒前检查一下正在服用的药物，看是否有禁忌酒精的事项，或咨询医生；
3、血糖波动不大时，可以适量小酌一杯红酒或啤酒；
图源网络，侵删
但总的来说，喝酒对于糖尿病患者而言弊多利少，稍不注意还会造成严重的并发症，所以，为了自身的健康着想，能戒酒应该尽量戒酒。
聚会、应酬等喝酒的场合能婉拒应尽量婉拒，如不能拒绝，但无论哪一类型的酒，也应该少量饮酒，做到心里有数。
平时应多吃低血糖指数的食物以及高纤维饮食，可帮助降低血糖血水，比如全麦、蔬菜和水果等，并且要达到或保持适度的体重以减少糖尿病相关并发症的风险。
品酒养生：糖尿病患者能喝葡萄酒吗？
品酒养生：糖尿病患者能喝葡萄酒吗
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，在饮食上需要多加注意，对于平时爱喝点葡萄酒的糖尿病患者来说，戒酒可是个大工程，然而最近却有专家指出，糖尿病患者能少量饮用葡萄酒，这对爱好葡萄酒的糖尿病患者来说，究竟是福音还是谬传？
不管是正常人还是糖尿病患者都是可以一天少喝点红酒的。这样不仅保健还能控制血糖。但是糖尿病患者要记住酗酒就不好了。适量的干型葡萄酒对控制良好、无严重并发症的糖尿病患者有益。葡萄酒特别是干红葡萄酒低糖和含有诸多对人体有益的物质，为糖尿病患者的首选。
同为酒类，白酒和啤酒糖尿病患者是一定不能碰的，烟也最好戒掉！