患了糖尿病有什么危害(患糖尿病有什么感觉)

• 1、糖尿病的危害有多大，您知道吗？糖尿病的五大慢性并发症是什么？
• 2、很多糖尿病患者出现并发症？医生劝告：糖友要牢记“2不做3不吃”
• 3、糖尿病的并发症有哪些？糖友又该如何预防糖尿病并发症的发生？

糖尿病的危害有多大，您知道吗？糖尿病的五大慢性并发症是什么？

目前，我国糖尿病患者人数逐年上升，已达到12.4%（2018-2019年统计），相当于10个人中至少有1人患糖尿病，现在这一数字可能更高。

糖尿病的危害有多大，您知道吗？

据统计，患糖尿病10年以上者，并发症出现的概率几乎为50-80%，这些并发症可能是影响生命健康的主要元凶。

一、心血管疾病

心血管疾病是糖尿病患者的主要死亡原因。

心脏微血管病变和心肌代谢紊乱可引起心肌广泛性坏死，称为糖尿病心肌病，可诱发心力衰竭，心律失常，心源性休克和猝死。

血糖升高是形成冠状动脉粥样硬化的一大危险因素，加之肥胖，高血压，高血脂等，极易出现急性心肌梗死，心肌坏死等严重并发症。

二、糖尿病肾病

微血管病变是糖尿病的特异性并发症，主要累及肾脏、视网膜。糖尿病肾病是终末期肾衰竭的主要原因。糖尿病肾病早期常无明显症状，中、晚期会出现蛋白尿、少尿、水肿、高血压等表现，严重时血清肌酐常升高，严重影响肾脏排泄功能，如不及时治疗，有可能进展为尿毒症。

三、糖尿病视网膜病变

病程超过10年的糖尿病病人常合并程度不等的视网膜病变，是造成失明的主要原因之一。因此，糖尿病患者一旦出现视物模糊等表现时，一定及时就医，明确病因，及时治疗。

四、糖尿病神经病变

糖尿病发病时间久了可累及中枢神经系统和周围神经系统。

中枢神经系统并发症常见脑老化加速及老年性痴呆，也可出现缺血性脑卒中和精神、神志方面的问题。

周围神经系统并发症最常见于周围神经炎，一般最先开始于双下肢远端对称性麻木、疼痛、瘙痒等，多发神经根病变常见腰段多发神经根病变，表现为髋、臀部疼痛，后骨盆近端肌群软弱、萎缩。

另外，有些糖尿病患者还会出现自主神经病变，多影响胃肠、心血管、泌尿生殖系统等。表现为胃排空延迟，腹泻，便秘，休息时心动过速，直立性低血压，大量出汗（冷汗），严重者可猝死。泌尿系统表现为尿失禁、尿潴留。生殖系统表现为阳痿。

五、糖尿病足

与糖尿病有关的足部溃疡、感染等是糖尿病患者截肢的最主要原因。一旦足部溃烂、坏疽可能并发严重菌血症甚至休克致人死亡。

当糖尿病患者出现以上任一并发症时，第一，要把空腹血糖和餐后两小时控制好，空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在10mmol/L以下，年龄超过80岁的老年人这一指标可以适当放宽。第二，要积极治疗糖尿病并发症，如使用一些改善微循环的药物，营养周围神经的药物，活血化瘀的药物，改善血脂的药物，稀释血液的药物等等。

很多糖尿病患者出现并发症？医生劝告：糖友要牢记“2不做3不吃”

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很多糖尿病患者在得知自己患病之后，可能并不完全理解糖尿病对身体的威胁。

除了高血糖，糖尿病会导致许多可怕的并发症，像是心脏病、肾脏衰竭、视力丧失、甚至截肢等，这些问题让患者的生活质量大打折扣。

那么，糖尿病患者究竟该如何避免这些并发症呢？作为在医院工作多年的医生，我想告诉你，糖尿病患者要牢记“2不做3不吃”，做到这些，能够大大降低患并发症的风险。

许多糖尿病患者在得知自己患病后，认为锻炼是控制血糖、保持健康的唯一法宝。

的确，运动对于糖尿病的控制有着不可忽视的作用，但问题是，运动也并非越多越好。

很多患者，尤其是那些年轻的糖尿病患者，喜欢跑步、健身，或者做一些高强度的有氧运动。

这种想法本身没错，但是很多时候他们并没有意识到，过度运动对于糖尿病患者的危害远远大于其好处。

为什么这么说呢？首先，过度运动会导致体内能量的消耗过快，糖尿病患者在没有补充足够糖分和电解质的情况下，可能会发生低血糖的风险。

而低血糖的症状可不仅仅是头晕，严重时，甚至会让人昏迷，导致昏倒事故发生。

我曾接诊过一位年轻的糖尿病患者，他是个热衷健身的人，一天会去健身房三次，每次做长时间的高强度运动。

最初他认为自己运动得好，能更好地控制血糖，可是过了几个月之后，他的体重并没有明显变化，反而因为频繁低血糖而感到虚弱，甚至在一次跑步时因为血糖急剧下降摔倒在路边，幸好及时救治。

通过医生的调整，他慢慢意识到，过度运动不仅没有帮助，反而给身体带来了额外负担，对于糖尿病患者来说，适度的运动是有益的，但一定要根据自己的体能状况来制定计划，过度锻炼反而适得其反。

糖尿病不仅仅是身体上的问题，情绪和心理的健康也会对病情产生重要影响。

糖尿病患者常常会因为自己无法控制血糖而产生焦虑、抑郁等情绪，这时候，情绪波动可能会让他们的血糖不稳定，形成一个恶性循环。

尤其是当压力过大时，体内的应激激素（如皮质醇）分泌增加，长期下去不仅增加了胰岛素的抵抗，还容易导致血糖的剧烈波动。

有时，患者甚至在心情不好的时候，血糖数值会异常升高，而一旦恢复平静后，血糖才会慢慢回归正常。

我接诊过一位中年女性，她因为工作压力大，长期处于焦虑状态，这不仅使她的血糖失控，而且还导致了她身体其他健康问题的加重。

通过跟她深入沟通，我们发现，她每次情绪波动时，血糖值会瞬间升高，而情绪稳定下来时，她的血糖又会恢复到正常范围。

最终，我们通过心理疏导和情绪管理，帮助她学会如何缓解压力，最终稳定了血糖。

很多糖尿病患者并不知道，情绪的稳定对于糖尿病的控制至关重要，如果长期处于情绪波动的状态，身体的健康将受到很大影响。

很多糖尿病患者因为平时工作忙碌，觉得吃零食比较方便，尤其是一些含糖量高、热量大的加工食品。

但这些零食并不只是糖分过高的问题，更多的是它们含有的各种添加剂、防腐剂等成分，长期食用会影响身体的代谢系统，甚至加重胰岛的负担，导致胰岛素分泌异常。

很多糖尿病患者在吃了这些零食后，血糖就容易出现波动，可能会出现血糖忽高忽低的现象。

比如我曾遇到过一位在银行工作的男士，他经常在工作中吃零食，特别是含糖的饼干和巧克力，觉得自己工作繁忙、疲惫时需要补充能量。

但他没想到的是，这些零食让他的血糖忽高忽低，最终导致了他开始出现视力模糊等并发症。

经过饮食调整，减少零食的摄入，他的血糖变得稳定，健康状况也有了很大的改善。

很多糖尿病患者忽视了一个问题，那就是脂肪对于控制糖尿病的影响。

尤其是反式脂肪酸，这种常见于快餐、炸食品和一些加工食品中的脂肪，会影响人体对胰岛素的敏感度，使得血糖控制更为困难。

反式脂肪酸不仅仅是让血糖波动，它还会导致血脂升高，增加心脏病等并发症的风险，因此，对于糖尿病患者来说，减少这类食品的摄入，是非常重要的。

很多糖尿病患者并没有意识到这一点，甚至以为只要减少糖分摄入就可以忽视脂肪的控制，但事实并非如此。

曾有一位工地上的工人，他经常在中午吃外卖，尤其是油炸食品和汉堡，觉得这些食品便宜、好吃。

直到他出现了严重的高血脂和高血糖，才开始感到困惑。

经过详细的检查后，我们发现他体内的反式脂肪酸含量较高，这导致了他的血糖难以控制，也引发了心血管方面的并发症。

最终，他在医生的建议下，开始调整饮食，减少快餐和油炸食品的摄入，渐渐地，血糖得到了控制，身体也变得健康了许多。

很多糖尿病患者常常忽略了高盐食品对身体的影响，盐分摄入过多不仅会导致高血压，还会影响肾脏的功能，而糖尿病患者本身就面临着肾脏功能衰退的风险。

如果摄入过多的盐分，就会加重肾脏的负担，甚至导致肾功能的加速衰退，我曾接诊过一位高血压并患有糖尿病的患者，他的日常饮食中盐分过多，导致血压难以控制。

随着时间的推移，他的肾脏功能出现了问题，最终发展成了肾衰竭，经过医生的建议，他开始控制盐的摄入量，血糖和血压逐渐稳定，肾脏功能也有所改善。

糖尿病患者要想避免并发症，除了控制血糖之外，生活中的很多细节同样至关重要。

掌握“2不做3不吃”这些健康小常识，能够帮助糖尿病患者更好地管理自己的病情，降低并发症的风险。

关于糖尿病您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]丛媛.应用食物升糖指数为糖尿患者做饮食指导, 山西医药杂志(下半月刊) ,2010-11-25

糖尿病的并发症有哪些？糖友又该如何预防糖尿病并发症的发生？

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，若长期血糖控制不佳，极易引发多种严重的并发症，对患者的健康和生活质量造成极大影响。糖尿病的并发症可分为急性和慢性两大类。

1.急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒和高渗高血糖综合征

糖尿病酮症酸中毒多发生于 1 型糖尿病患者，在 2 型糖尿病患者中也可因某些诱因诱发。其主要原因是体内胰岛素严重缺乏，导致脂肪分解加速，产生大量酮体，当酮体在体内堆积超过机体的代谢能力时，就会引发酸中毒。患者常出现恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快、呼气中有烂苹果味等症状，若不及时治疗，可危及生命。

高渗高血糖综合征则多见于老年 2 型糖尿病患者，常由感染、急性胃肠炎、脑血管意外、大量使用糖皮质激素等诱发。患者会出现严重的高血糖、脱水、血浆渗透压升高，但无明显酮症酸中毒，表现为嗜睡、幻觉、定向障碍、昏迷等。

2.慢性并发症则更为多样且危害深远，累及全身多个系统

（1）糖尿病肾病是糖尿病常见的微血管并发症之一，也是导致终末期肾衰竭的主要原因。早期表现为微量白蛋白尿，随着病情进展，可出现大量蛋白尿、水肿、高血压，最终发展为肾衰竭。

（2）糖尿病视网膜病变同样是微血管并发症，可引起视力下降、视物模糊，严重者可导致失明，是成年人失明的主要原因之一。

（3）糖尿病神经病变以周围神经病变最为常见，患者会出现四肢末端对称性感觉异常，如麻木、刺痛、灼热感等，还可能伴有运动障碍和自主神经功能紊乱，影响消化、泌尿、心血管等系统的正常功能。

（4）糖尿病足也是糖尿病的严重并发症之一，表现为足部溃疡、感染、坏疽，严重时需要截肢，严重影响患者的生活质量。

（5）心血管疾病的发生，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等，是糖尿病患者致死、致残的主要原因。

3.中医门诊案例

患者李大爷，65 岁，患糖尿病已有 10 年，一直通过口服降糖药控制血糖，但血糖控制情况并不理想，波动较大。近一年来，李大爷逐渐出现下肢麻木、刺痛的症状，尤其是在夜间，疼痛加剧，严重影响睡眠。同时，他还感到双腿乏力，行走一段距离后就会出现下肢酸胀、疼痛，休息后可缓解。此外，李大爷还伴有视物模糊、口干口渴、多饮多尿、腰膝酸软、大便干结等症状。在当地医院检查后，被诊断为糖尿病周围神经病变和糖尿病视网膜病变。经过一段时间的西医治疗，症状改善不明显。便通过同样患有糖尿病的病人推荐找我了中药调理。

通过望、闻、问、切四诊合参，李大爷面色晦暗，舌质紫暗，有瘀斑，舌苔薄白，脉弦涩。辩证：气阴两虚、脉络瘀阻。中医认为，糖尿病日久，阴津亏损，燥热内生，耗气伤阴，导致气阴两虚。气为血之帅，气行则血行，气虚则无力推动血液运行，血行不畅，脉络瘀阻，不通则痛，故出现下肢麻木、刺痛等症状。肝肾阴虚，目失所养，则视物模糊。

针对李大爷的病情，治以：益气养阴、活血化瘀、通络止痛。选用黄芪、党参、麦冬、五味子、生地、玄参、当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、地龙、牛膝等中药组成方剂。方中黄芪、党参益气健脾，麦冬、五味子、生地、玄参滋阴清热，当归、赤芍、川芎、桃仁、红花活血化瘀，地龙、牛膝通络止痛。同时，根据李大爷的症状进行加减调整。如口干口渴明显者，加用天花粉、石斛；大便干结者，加用火麻仁、郁李仁。

在治疗过程中，嘱咐李大爷要严格控制饮食，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，适量运动，保持心情舒畅。同时，定期监测血糖、血压、血脂等指标，根据病情变化及时调整治疗方案。

经过三个月的中医治疗，李大爷的症状明显改善。下肢麻木、刺痛的症状减轻，夜间睡眠质量提高，双腿乏力的情况也有所缓解。视物模糊的症状也有所减轻，口干口渴、多饮多尿的症状得到控制。复查血糖、糖化血红蛋白等指标，均较治疗前有所下降。

4.糖尿病并发症的中医预防

从中医角度来看，预防糖尿病并发症的发生，关键在于调整生活方式，注重饮食、运动、情志等方面的调养，同时结合中医的特色疗法，维持身体的阴阳平衡，改善气血运行。

（1）饮食上，应遵循清淡、均衡的原则。避免过食肥甘厚味、辛辣刺激之品，以免内生湿热，损伤脾胃。多食用具有滋阴清热、健脾益气作用的食物，如山药、南瓜、苦瓜、玉米须、枸杞、百合等。同时，要控制总热量的摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。

（2）运动方面，适当的运动有助于增强体质，促进气血运行，提高机体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖。可选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、散步、慢跑等。运动要循序渐进，持之以恒，避免过度劳累。

（3）情志调节也至关重要。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致脏腑功能失调，气血紊乱，加重糖尿病的病情。患者应保持乐观开朗的心态，学会自我调节情绪，避免情绪大起大落。可通过听音乐、看书、旅游等方式缓解压力，放松心情。

（4）经常可以按摩，按摩可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，改善神经功能。可按摩下肢的承山、委中、涌泉等穴位，以及眼部的睛明、攒竹、四白等穴位。穴位贴敷则是将中药制成膏剂，贴敷于特定穴位，通过药物的透皮吸收，发挥治疗作用。常用的穴位有涌泉、神阙等。

糖尿病并发症种类繁多且危害严重，中医在糖尿病并发症的治疗和预防方面具有独特的优势。通过辨证论治，采用中药内服、外用及综合调理的方法，能够有效改善患者的症状，延缓并发症的进展，提高患者的生活质量。对于糖尿病患者来说，积极预防并发症的发生，早期干预治疗，是控制病情、保持健康的关键。#糖尿病##真相来了##寻找真知派##中医##预防糖尿病并发症#