版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。
糖尿病失眠喝什么汤(糖尿病人失眠吃什么中成药效果最好)
0
小偏方：失眠烦躁睡不好 喝点葱白红枣汤
江苏佘女士提供：最近天气炎热，我总感觉有点烦躁，晚上还容易失眠。朋友介绍给我一个偏方：取葱白适量，切段，大红枣15颗，一起放到锅中，加白糖5克，再加1碗半水，煮开。取一杯煮好的红枣汤，再准备一盆温水，一边泡脚，一边喝红枣汤，据说可以缓解失眠。不知道有无道理，想请专家点评一下。
南京市中西医结合医院中医失眠门诊副主任中医师夏公旭点评：红枣有养血安神的作用，葱白有通气理血的作用，白糖有补虚的作用，综合来看，这个方子适合由于轻度气郁或血虚的轻症失眠患者服用，但前提是要辨证准确，所以建议使用前咨询中医师确诊失眠病因。
需要提醒的是，由于此方中含有红枣、白糖，糖尿病患者及糖耐量异常者不适合服用。
“忧思”与失眠的关系十分密切。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，“胃不和则卧不安”。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。
患者可通过医生的指导以自我按摩穴位的方式助眠，一般疗效比较理想。比如揉三阴交，即以拇指揉小脚内踝以上三寸处。还可在泡脚后用手掌对涌泉穴（足心前1/3处，屈脚趾时出现凹陷）进行摩擦。若患者长期失眠建议及时就医。
糖尿病吃什么好 3款药膳稳住你的血糖
现在的糖尿病人群是越来越多，最重要的一点就是因为我们日常的饮食造成的，一些饮食糖分过多，摄入过多引起血糖的升高，还有一个就是因为饮食的不规律造成的，那么糖尿病患者应该吃什么好呢?下面小编为你介绍3款药膳。
人们的生活水平提高了，但是饮食却是越来越不健康了，因此人们的疾病也是越来越多了。
类似三高及糖尿病之类的慢性疾病更是困扰着许许多多的老年人。那么我们要怎样调理糖尿病呢?什么样的药膳是适合糖尿病患者的呢?
糖尿病患者究竟能吃哪些食物：
糖尿病病人需要控制饮食，对于甜食、主食往往多有限制。当今市场上有很多低糖、无糖的食品，还有一些“无糖”的甜品，甚至在这些食品的包装上，还标有“专治糖尿病”的字样，其实，凡是食品，多用米、面粉加工而成，虽然标以“低糖”、“无糖”，米、面粉仍属糖类食品，对于所谓“无糖月饼，无糖饼干”，糖尿病病人不宜放纵食欲，大享口福。
糖尿病患者的饮食最最主要的就是要控制糖分的摄入，在特定的范围内的都是可以的，安全的，但是一旦超出这个量，那就一定要小心了。
控制糖尿病病人的饮食主要是控制总热量，严格地说，只要总热量在允许范围内，对食品的种类，如果营养平衡，一般没有限制。水果含糖虽高，吃水果产生的热量，如果计入每天的总热量以内(则要减少其他食品!)，糖尿病病人吃水果是“不受限制”的。
常见的糖尿病的药膳有哪些。
治疗糖尿病药膳方清蒸茶鲫鱼
功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。
配料：鲫鱼500克，绿茶适量。
制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。
服法：每日吃1次，淡食鱼肉。
治疗糖尿病药膳方笋米粥
功效：可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。
配料：鲜竹笋1个，大米100克。
制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。
用法：每日服2次。
治疗糖尿病药膳方土茯苓猪骨汤
功效：健脾气，利水湿，补阴益髓。
配料：猪脊骨500克，土茯苓50～100克。
制作：将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。
用法：每日服1次。
来自：网络
更多精彩尽在每晚6:05 山东影视《第一家》！
第一家
您生活中遇到任何法律难题或者维权难题，可以拨打栏目热线0531-86107730、86107760或者编辑内容发送到18906401234。《第一家》公益律师团将在线为您解答!
刘德凯 黄觉 《夜隼》山东影视每晚9点播出
这些食物助糖友好睡眠
保证良好的睡眠对代谢性疾病患者尤其是糖尿病患者至关重要，很多化学物质、氨基酸、酶、营养素和激素共同促进良好的睡眠并调节睡眠周期。食物中含有这些促进睡眠的物质，但只有一些高浓度含量的食物才可能影响人的睡眠周期。
杏仁含有高剂量的褪黑激素，而褪黑激素是一种帮助调节睡眠和唤醒周期的激素。杏仁还富含高脂肪且低糖和低饱和脂肪，是一种健康的晚间小吃。
温热的牛奶是治疗失眠的常用方法。牛奶含有四种促进睡眠的物质：色氨酸、钙、维生素D和褪黑激素。
猕猴桃有益于睡眠，这可能是因其含有许多促进睡眠的物质，包括褪黑素、花青素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、钾、镁、叶酸盐、钙等。
洋甘菊是治疗失眠的传统药物。
核桃含有一些促进和调节睡眠的物质，包括褪黑激素、血清素和镁。
樱桃富含四种不同的睡眠调节剂：褪黑激素、色氨酸、钾和血清素。
多脂鱼是维生素D和ω-3脂肪酸的良好来源，这两种营养素有助于调节血清素，而血清素的主要作用是建立固定的睡眠和唤醒周期。
大麦苗粉富含多种促进睡眠的物质，包括GABA、钙、色氨酸、锌、钾和镁。
生菜和生菜籽油可以帮助治疗失眠和促进良好的睡眠。生菜的镇静作用是源于植物的正丁醇部分。
需要注意的是，在服用任何补充剂前，最好咨询医生，确保其不会与其他药物或补充剂发生相互作用或影响现有治疗。
(山西医科大学第一医院主任医师陈还珍)