二型糖尿病的病因(糖尿病什么叫一型二型)

• 1、2型糖尿病是什么原因导致的？
• 2、糖尿病罪魁祸首不仅仅是糖，还有3种因素，很多人都自动忽略了
• 3、2型糖尿病的致病因素

2型糖尿病是什么原因导致的？

#2型糖尿病是什么原因导致的?##头条创作挑战赛#2型糖尿病是一种长期代谢紊乱，特征为高血糖、胰岛素抵抗和相对胰岛素分泌不足。据世界卫生组织数据，全球约有4.22亿成人患有糖尿病，其中90%以上的患者为2型糖尿病患者。

本文将深入探讨2型糖尿病的成因，包括遗传、生活方式以及其他环境因素，并探讨如何通过改变生活方式来管理或预防这种病症。

遗传在2型糖尿病的发病中扮演了重要角色。研究表明，如果父母中有一方患有2型糖尿病，子女患病的风险将增加40%；如果双亲均患病，风险则增至70%。目前已确认多个与2型糖尿病相关的遗传标记，如TCF7L2、PPARG等基因突变，这些基因通常影响胰岛素的作用和/或分泌。

高糖、高脂肪的饮食习惯是2型糖尿病的主要风险因素。研究显示，摄入过多的加工食品和饱和脂肪，以及纤维摄入不足，可以显著增加2型糖尿病的风险。

肥胖，特别是腹部肥胖，是2型糖尿病的另一个关键风险因素。体重指数（BMI）超过25的人群中，2型糖尿病的发生率是正常体重人群的三倍以上。

缺乏体力活动增加了2型糖尿病的风险。定期进行中等强度的运动（如快走、游泳或骑自行车）可以改善身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。

研究还发现，社会和心理压力、睡眠质量不佳以及暴露于某些环境化学物质可能也会增加2型糖尿病的风险。

虽然遗传因素无法改变，但通过改变生活方式可以显著降低2型糖尿病的发病风险。增加身体活动、改善饮食习惯、维持健康体重和良好的心理状态都是有效的预防措施。

2型糖尿病是一种复杂的多因素疾病，其发展涉及遗传、生活方式和环境因素的交互作用。虽然个体的遗传背景不可修改，但通过积极的生活方式改变，绝大多数的2型糖尿病是可以预防的。此外，对于已经发病的个体，通过合理调整生活方式同样能够有效控制病情，改善生活质量。

糖尿病罪魁祸首不仅仅是糖，还有3种因素，很多人都自动忽略了

糖尿病在过去被称为“富贵病”，在现在被称为“夫妻病”。也就是说，一个家庭中有一个人患有糖尿病，那么剩下的人也会大大增加患病概率。

而人们对这种慢性病的印象都是吃糖太多引起的，虽然不能否认，在机体吃糖过多，尤其是机体可以直接利用的糖，如蔗糖等，就容易刺激胰岛素分泌，导致内分泌紊乱，升高血糖。

但这并不是唯一的因素，对现代人来说，糖尿病以及诱发血糖升高的罪魁祸首不仅仅是糖，还有几种因素，只是很多人都自动忽略了。

首先是饮食方式的问题，正所谓全家人的身体健康主要依靠于日常烹饪的那个人，饭菜咸淡、饭菜整体上营养等，都和身体需求有关。还有有孩子的家庭，也会因为父母的做饭做菜方式深受影响。

如果一个家庭的饮食方式，长期是高油脂高热量低膳食纤维的主食，尤其是现代人都喜欢吃的精白米面，就容易增加餐后血糖上升，食用血糖生成指数高的精致主食后，大脑皮层收到信号，饭后还容易犯困。

另外，在近几年的研究上发现，经常食用精致主食的人和每餐都少量吃粗粮的人相比，前者更容易罹患二型糖尿病。所以，大家不要小看饮食方式的影响，主食一半为粗粮、清淡饮食、食物多样性才是好做法。

其次，据研究显示，人长期缺乏运动，不仅新陈代谢容易受到影响，还容易增加多种慢性疾病的发生概率。同时，这种生活方式还容易受到家庭的影响，如果一个人比较懒惰，那么其他人也会受其影响。

在控制血糖上，每天只是吃不消耗，即便是食用降糖药，也会对病情不利，是可以诱发糖尿病并发症的危险因素。

最后，睡眠也是一个方面，可能很多人把熬夜当做是习以为常的一件事，但实际上熬夜的危害有很多。早在2007年，世界卫生组织就把熬夜列为是1A类致癌因素，可以和经常食用油炸食物的危险相媲美。

对于糖尿病患者来说，经常熬夜导致生物钟不规律，会影响体内内分泌系统，导致内分泌紊乱，增加血糖升高的危险。

同时大家也不要妄想熬夜可以通过补觉补回来，如果生物钟紊乱，即便是白天补觉，人也只会越睡越累，身体早晚会被拖垮，所以大家不要忽视了。

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2型糖尿病的致病因素

2型糖尿病是遗传因素和环境因素共同作用的结果。遗传基因是老祖宗传下来的，是不可控因素。环境因素包括饮食起居、工作生活等多个方面，是可控因素。2024年12月，上海交通大学医学院附属瑞金医院宁光院士团队发表的《中国糖尿病（第一部分）：流行病学与危险因素》研究报告指出，1980年中国糖尿病患病率不到1%，2018年中国大陆18岁及以上成人糖尿病患病率为12.4%。伴随着物质生活的极大改善，2型糖尿病患病率也“井喷”式增长，进一步证实了环境因素是2型糖尿病的重要致病原因。

2型糖尿病的两个最主要的两个发病机制：胰岛β细胞功能减退（缺陷）和胰岛素抵抗（胰岛素敏感性下降）。前者胰岛素少了，后者胰岛素罢工了，结果是肌肉组织细胞对葡萄糖摄取减少，葡萄糖滞留在血液中，导致血糖升高。第三个机制是肝糖生成增加，也就是肝糖原分解为葡萄糖释放入血增加。三种机制合称为2型糖尿病“三重奏”。

后来，班廷奖获得者、美国德克萨斯州立大学健康科学中心糖尿病分部主任DeFrIonzo教授提出了2型糖尿病发病机制的“八重奏”：

1️⃣胰岛β细胞分泌缺陷

2️⃣肌肉组织葡萄糖摄取减少

3️⃣肝糖输出增加

4️⃣脂代谢紊乱

5️⃣肠促胰岛素效应减弱

6️⃣基础胰高血糖素水平升高

7️⃣肾脏对葡萄糖的处理失调

8️⃣神经递质功能紊乱。

2022年，来自莱斯特大学糖尿病研究中心和英国莱斯特NIHR生物医学研究中心的Ehtasham教授在原来“八重奏”的基础上，增加了4项可能导致2型糖尿病的最新病理生理机制：

1️⃣慢性炎症的激活

2️⃣免疫功能缺陷

3️⃣肠道菌群失调

4️⃣胰腺淀粉蛋白过度沉积。

与原有的“八重奏”一起构成了2型糖尿病病理生理机制“十二重奏”。

由此可见，2型糖尿病的病理生理机制十分复杂，如果你有遗传因素，就是2型糖尿病的高危人群，应该及早对“环境因素”进行干预，按照糖尿病患者的管理模式规范自己的生活方式，控制体重，让血压、血脂、BMI长期达标，定期监测血糖，及时了解内环境变化，筛查糖尿病危险因素并早期干预，做好糖尿病的“一级预防”。只要长期坚持下去，相信大家一定会将糖尿病拒之体外，拥有一个健康体魄，拥抱未来。