糖尿病肾病能吃莴笋吗(糖尿病肾病能吃二甲双胍吗)

• 1、病从口入，医生提醒，这6种食物糖尿病最好不碰，别拿健康开玩笑
• 2、糖尿病肾病患者这样吃才能控制好血糖，远离尿毒症
• 3、最适宜糖尿病患者的蔬菜

病从口入，医生提醒，这6种食物糖尿病最好不碰，别拿健康开玩笑

糖尿病被称作世界十大疾病之一，其并发症多达上百种，更有“不死癌症”的外号。主要是因为糖尿病目前不能被彻底治愈，需长期服药控制血糖，并且生活中也要注意饮食健康，那么哪些食物对于糖尿病患者来说都不能吃呢？

医生建议，这是种食物糖尿病患者最好别吃。

1.油炸食品

油炸食品不利于身体健康，因此糖尿病患者应尽量避免食用油炸食品。高温油炸的食品油脂的含量较高，且致癌物质，不利于糖尿病患者控制血糖，除糖尿病患者外，健康人群也应尽量少食用油炸食品。

2.蛋糕

糖尿病患者糖分摄入需得到严格控制，一般的蛋糕中都会含有大量的糖分，或是一些化学的甜味剂，食用后对患者的血糖有很大影响。另外就算是无糖的蛋糕也尽量少吃，不管有没有糖，蛋糕主要是由碳水化合物制作而成，无论是面粉或是其他碳水，摄入后都会影响血糖。蛋糕一般不建议患者食用。

3.黄油

黄油是用牛奶加工出来的一种固态油脂，脂肪含量很高，因此糖尿病患者应尽量避免食用黄油。生活中可以少量使用菜籽油，橄榄油，调和油等。一般要求糖尿病患者的碳水化合物摄入占全天总热量的50%到60%，脂肪摄入占全天总热量的20%到30%，蛋白质的摄入量为每天每公斤体重1克，选择优质的动物蛋白，避免植物蛋白。

4.芒果

糖尿病多吃水果这句话是不准确的，患者应避免食用含糖量高的水果，比如芒果，葡萄、红枣、甘蔗、荔枝等。苹果可以吃，但不能多吃，其含糖量也很高。

5.动物内脏

动物内脏含有很好的胆固醇，像脑、肝、心、腰等，这些内脏食用后都会对糖尿病患者的健康产生威胁。

6.酒

酒壮怂人胆，酒能解千愁，许多无酒不欢的人很难放弃这一爱好。但为了健康，能不喝尽量别喝，实在忍不住就喝点红酒。

根据血糖值来判断

正常人群空腹血糖值为：3.9-6.1mmol/L，因此一般希望能够将糖尿病患者的血糖控制在这一范围，但具体控制标准还需结合患者病情确定。空腹血糖值≥7.0mmol/L或OGTT中2小时血糖值≥11.1mmol/L且伴有多饮、多尿、多食、消瘦的典型三多一少症状，或患者两次测量，空腹血糖值≥7.0mmol/L且OGTT中2小时血糖值大≥11.1mmol/L，不伴随多饮、多尿、多食、消瘦的典型三多一少症状，都可诊断为糖尿病。

正常成人在安静状态下的血压范围比较稳定，为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。我国现行的指南是普通患者的血压控制在140/90mmHg以下，年轻的糖尿病患者以及合并有肾病的患者血压应控制在130/80mmHg以下。糖尿病患者长期血压较高，会增加并发症发生的几率，不利于患者治疗。糖尿病合并高血压的患者应在医生指导下进行血糖及血压控制，不可擅自用药。

糖尿病的并发症

3年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在46%以上；5年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在61%以上；10年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率高达98%。

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适合糖尿病吃的食物

适合糖尿病患者食用的蔬菜主要有：苦瓜、秋葵、菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、莴笋、洋葱等。

总之，糖尿病是不能随意乱吃的，患者需要做到均衡膳食，即碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入的均衡。

糖尿病肾病患者这样吃才能控制好血糖，远离尿毒症

随着糖尿病发病率的增高，糖尿病肾病的患者也在增加，糖尿病肾病是难治的微血管并发症，也是导致糖尿病患者丧失劳动能力，和引起死亡的主要原因之一。遗憾的是，糖尿病肾病治疗方法有限。

所以，通过改善生活方式和调整饮食结构，控制血糖就显得尤为重要。

在饮食方面肾友只需要牢记“4吃5不吃的”原则！

【4吃】

1.多摄入富含膳食纤维的食物，能促进排便，使人体保持代谢平衡。富含膳食纤维的食物有玉米、荞麦、薏米、海带等。

2.多吃富含钙的食物，因为肾病患者磷的排泄会减少，导致血磷升高，影响钙的吸收。可多吃奶类等含钙量较高的食物，适当补充钙剂。

3.多摄入低热量、大体积的蔬菜，如黄瓜、番茄、大白菜、油菜、圆白菜、冬瓜、豆芽、莴笋等含糖量少的食物来充饥。

4.多摄入富含维生素B1的食物，因其能预防因高血糖所致的代谢紊乱，富含维生素B1的食物有粮谷类、干果、硬壳果类。

【5不吃】

1.脂肪摄入过多。每日摄入脂肪总量应在总热量的25%以内，植物油每日摄入量应控制在25克以下。

2.吃得过咸。食盐量一般每日以2-4克为宜。

3.饮水过量。当水肿明显时，除进食之外，水的摄入量每日最好限制在500~800毫升较为适宜。

4.高嘌呤饮食。如各种肉汤、猪头肉、沙丁鱼及动物内脏等都属高嘌呤食物，瘦肉也含有嘌呤，可先将肉煮一下，弃汤食用。

5.大量食用芥末、辣椒等有刺激性的调味饮料。因为这些调料对肾脏有刺激作用。另外给糖友推荐常吃的几类食物

1.谷豆类

玉米、薏米、小米、荞麦

2.蔬果类

柚子、橘子、樱桃、南瓜、冬瓜、西葫芦、白萝卜、柿子椒、荠菜

3.肉蛋奶类

猪瘦肉、牛瘦肉、蛋清、脱脂牛奶

4.水产及菌藻类

鲫鱼、草鱼、香菇、草菇

5.其他类

玉米油、橄榄油、核桃

专家建议：要想远离糖尿病肾病，肾友们在日常生活中一定要注意以下几点：

1、严格控制血糖：良好的血糖控制可以减少糖尿性肾病的发生和发展。

2、积极控制血压：肾脏疾病与高血压总是相互影响相互促进，因此积极控制血压对延缓糖尿病肾病的发生尤为重要。

血压建议控制在 130/80毫米汞柱以下。

对有微量白蛋白尿的糖尿病肾病患者，血压建议控制在 120/75 毫米汞柱以下。

3、合理控制血脂：糖尿病患者常合并脂代谢紊乱，而脂代谢紊乱可加重肾损害。

4、生活规律：规律的作息时间有利于机体正常代谢运转，对控制血糖是非常重要的。另外戒烟忌酒：戒烟忌酒也是预防糖尿病肾病的关键所在。

5、坚持运动：运动可以提高胰岛素的敏感性、改善糖耐量、减轻体重，有利于血压、血糖、血脂的控制，从而延缓糖尿病肾病的发生和发展。

6、定期体检：糖尿病程超过5年以上的患者，建议每年定期复查。其中，24小时尿微量白蛋白或肾病指数是早期肾病的敏感指标，对于早期发现、早诊断、干预肾病十分重要！

最适宜糖尿病患者的蔬菜

最适宜糖尿病患者的蔬菜有哪些呢.糖尿病患者需要在饮食方面非常注意，因为稍不留神就会使血糖升高，导致患者病情严重，所以糖尿病患者要做好饮食保健。那么，最适宜糖尿病患者的蔬菜有哪些呢.下面就听听小编的介绍吧。

饿了菜垫底

糖尿病患者常有饥饿感，这时吃些黄瓜、西红柿、胡萝卜、白萝卜、莴苣(莴笋)等蔬菜垫底，既能补充维生素和膳食纤维，减轻饥饿感，又因为蔬菜热量低而对不容易造成血糖波动。适合糖尿病患者的蔬菜有：

[莴苣]莴苣含有较多的烟酸，而烟酸是胰岛素的激活剂。糖尿病患者常吃莴苣，可以改善糖代谢功能。

[苦瓜]苦瓜素有植物胰岛素之称。药理实验发现，苦瓜所含的苦瓜皂甙有非常明显的降血糖作用。苦瓜素不仅有类似胰岛素样作用，还有刺激胰岛素释放的功能。

[洋葱]研究证实，洋葱所含的S-甲基半胱氨酸亚砜具有降低血糖和血脂的作用。此外，洋葱中所含的磺脲丁酸，可通过促进细胞对糖的利用而间接地起到降糖作用。

尽量生吃菜

在多数情况下，生吃新鲜蔬菜能够最大限度地保存营养。生吃蔬菜的方法包括榨汁、凉拌等。但要注意蔬菜的消毒处理，切忌用切过生肉的菜板和菜刀切菜。凉拌蔬菜时，加上醋、蒜和姜末，既能调味，又能杀菌。做好的凉拌菜最好在当顿吃完。

小编温馨提示：以上就是最适宜糖尿病患者的蔬菜的相关内容，希望通过小编的介绍，大家能够了解一些怎样通过调理糖尿病，做好饮食保健。