糖尿病适合喝什么奶粉(糖尿病适合喝什么粥)

光明网 2025年03月26日 07:56 0

文章目录：

1、晨意帮忙丨儿子急坏了！妈妈用“舞友”推荐的羊奶粉治糖尿病
2、糖友喝奶不迷茫：选对奶品，稳定血糖有妙招
3、糖尿病人喝牛奶、奶粉就会升血糖？营养专家说出正确的选择

晨意帮忙丨儿子急坏了！妈妈用“舞友”推荐的羊奶粉治糖尿病

3月16日，潇湘晨报晨意帮忙栏目报道了《女子称误信医托致母亲糖尿病恶化后失明！医院回应》。由于医托虚假、夸大宣传保健品的功效，当事人花费6万元给母亲购买保健品后，母亲的糖尿病非但没有好转，反而恶化了，最终导致眼睛失明。

长沙市民叶先生最近也很苦恼。他认为，自己的母亲也遭遇了类似的情况。“我妈妈信了推销员的话，购买了大量的羊奶粉，她说这些奶粉可以治疗糖尿病，我为此差点和她‘反目成仇’，总是因此吵架。”

记者调查发现，保健品夸大功效甚至冒充药品的套路层出不穷。在这些套路的常用手段是夸大或虚构保健品的功效，而目标多是中老年人群。

长沙阿姨坚信羊奶粉能治糖尿病，儿子差点与她“反目成仇”

长沙市民叶先生最近很无奈，因为他发现，母亲在家中购买了许多羊奶粉。“我以为她最近喜欢喝这个了，还特意跑到超市去买了一点，但被她拒绝了。”当叶先生询问其理由时，母亲告诉他，超市的奶粉没有自己购买的奶粉“有用。”“我妈说，她购买的奶粉可以治疗糖尿病。”

叶先生仔细观看母亲购买的羊奶粉后发现，包装上明确显示为食品，并没有任何药用功效。因此，他认为母亲上当受骗，为此还多次和母亲争吵，差点“反目成仇”：“我和她说她被骗了她也不信，还说这是她跳广场舞的舞伴带着她去买的，不会出事的。老人家脾气也比较倔，我们谁都说服不了谁，总是为此吵架。”

叶先生表示，自己很无奈：“在看了你们发表的报道后，我认为我的母亲也遭遇了类似的情况，被卖羊奶粉的人给骗了。不然为什么会连儿子的话都不信，还要去给坑她的人送钱？”

保健品骗局套路多，受害者大多为中老年人

3月16日，潇湘晨报记者通过国家企业信用公示系统，查询到了叶先生母亲所购买的羊奶粉所属公司。该公司具有乳制品生产销售的资格，但记者在羊奶粉的外包装上没有发现国药准字。因此，叶先生母亲所购买的羊奶粉没有药效。

记者在梳理线索时发现，类似叶先生母亲的案例非常多。

2020年，长沙一位老人花费60万购买“保健品”，家人怎么劝也劝不住，只能向记者求助。记者向市场监管所和行政执法局反映情况后，执法人员现场责令涉事公司将老人未吃的产品全部予以退款。

2021年12月15日，有网友投诉某直播平台虚假宣传：“我母亲在直播间内购买了一款鱼油，到手后发现，卖家在直播间里所说的功效并没在包装上体现，服用方式也不一样。我在国家食品监管局内查询生产鱼油的企业时，也没看见此企业有日常监督管理机构和人员，包装产品没有任何说明书，产品类别查询显示也和包装对不上。希望有关部门可以严查，不要让老年人上当受骗！”

2022年2月5日，有网友投诉某健康中心虚假宣传，欺诈老人：“我妈妈在电视上看到的宣传是一种治疗痛风的药品，但是实际送过来的是固体饮料，并没有取得药品的许可，连保健品都不算，就只取得食品安全许可，并且一直宣称可以治疗痛风，甚至还可以治疗癌症。”

2月18日，有网友投诉某乳业虚假宣传，以小礼品诱导老人：“宣传时说是纯羊奶粉，有多大的效果，说带老人旅游，给老人过生日，穿婚纱，给老人送藏红花，还送定制鞋，都是骗人的。老人喝（产品）后，大便干，上火，要求退款赔偿。”

在这些投诉中，受害人都是中老年人，他们都遭遇了虚假宣传，从而花费大量的金钱购买经销商所宣传的“保健品”。

媒体曾发文揭露虚假宣传骗局，你是否也有类似经历？

2月11日，中国消费网曾发表《罚款15万元！浙江景宁依法查处虚假宣传洋奶粉案》的报道。这篇报道指出，为牟取暴利，不良商家针对老年消费群体对保健需求较大的心理，通过“健康讲座”“免费礼品”“专家坐诊”等众多手段，夸大、虚构所售商品的功能、疗效，误导、欺骗老年消费者高价购买的案例时有发生。

在这篇报道中，实际销售人李某为了卖出羊奶粉，在线下组织了一场会议式宣传推销，在推销产品时，通过介绍老年人常见疾病，从而明示、暗示自己的羊奶粉有治疗、预防疾病的功能，这些内容加上销售人员的讲解，对于老年人极具欺骗性和误导性。

潇湘晨报记者王胤期

来源：潇湘晨报

糖友喝奶不迷茫：选对奶品，稳定血糖有妙招

在超市的乳制品区，张阿姨站在成排的牛奶和奶粉面前，脸上露出一丝迷茫。作为一名糖尿病患者，她对日常饮食总是格外小心。最近，她听说糖尿病患者喝牛奶会导致血糖升高，这让她陷入了困惑。眼前货架上，从全脂奶到脱脂奶，从纯牛奶到各种植物奶，选择众多，该如何抉择呢？

一直以来，奶制品都被视为营养丰富的健康食品，是补充钙质和蛋白质的佳选。但对于糖尿病患者来说，这些看似普通的牛奶和奶粉，真的是安全的吗？是否真的存在喝了就会让血糖上升的风险？今天，就让我们一起探讨糖尿病患者如何选择和饮用奶制品，让张阿姨这样的糖友们不再迷茫。

首先，我们要明确一点，并非所有奶制品都适合糖尿病患者。植物奶，如杏仁奶、核桃奶等，虽然听起来很健康，但往往含有添加糖和香精，这些成分不仅不能为糖尿病患者提供真正的营养，反而可能加重血糖控制的难度。实际上，植物奶中的添加剂可能会干扰人体的代谢过程，对糖尿病患者的健康产生负面影响。因此，植物奶对于糖尿病患者来说，应该尽量避免。

那么，糖尿病患者应该选择什么样的奶制品呢？答案是：纯牛奶和鲜牛奶。在没有乳糖不耐受的情况下，这两种奶制品是较为理想的选择。它们富含高质量的蛋白质和钙质，对于需要控制饮食的糖尿病患者来说，低脂或脱脂的牛奶更是上佳之选。它们既能提供必要的营养，又不会导致血糖的大幅波动。许多糖尿病患者反映，在将低脂奶纳入日常饮食后，他们的血糖控制得到了改善，同时也增强了骨骼健康。

除了选择合适的奶制品，饮用时机也至关重要。研究显示，在餐前30分钟饮用牛奶，可以有效减缓餐后血糖的上升速度。这是因为牛奶中的蛋白质在胃中形成一层保护膜，减缓了碳水化合物的消化吸收，从而有助于稳定血糖水平。因此，糖尿病患者在进餐前适量饮用牛奶，是一种简单而有效的血糖控制方法。

对于奶粉，糖尿病患者在选择时也需格外谨慎。市场上的奶粉产品琳琅满目，但不少奶粉为了提升口感，添加了大量的糖分。糖尿病患者在选择奶粉时，一定要仔细查看产品的营养成分表和配料表，选择那些低糖或无糖的奶粉产品。乳糖虽然是牛奶中天然存在的糖分，但它的吸收速度较慢，对血糖的影响较小，因此，含有适量乳糖的奶粉是可以考虑的选项。

总之，糖尿病患者在选择奶制品时，应避免植物奶，优先选择无糖或低糖的纯牛奶、鲜牛奶或奶粉。合理搭配饮食，注意饮用奶制品的时机，可以帮助更好地控制血糖，享受健康生活。张阿姨在了解了这些知识后，终于可以放心地在超市选购适合自己的奶制品了。

通过正确的选择，奶制品完全可以成为糖尿病患者健康饮食的一部分，而不是血糖控制的障碍。让我们一起努力，用科学的方法，让生活更甜蜜。

糖尿病人喝牛奶、奶粉就会升血糖？营养专家说出正确的选择

《中国居民膳食指南（2022 版）》像一位贴心的健康导师，建议成年人每天饮用 300 - 400ml 的奶制品，为身体注入活力。然而，在糖尿病患者这个群体中，却流传着一种说法，仿佛牛奶和奶粉是洪水猛兽，会让血糖如脱缰的野马般飙升。但事实真的如此吗？今天，咱们就一起来揭开这个谜团。

随着时代的发展，奶制品的世界变得五彩斑斓，各种类型的奶制品如同超市货架上的璀璨明珠，琳琅满目。有全脂牛奶，它就像一位圆润的胖墩，带着浓郁醇厚的口感；有脱脂牛奶，宛如轻盈的舞者，

去除脂肪的负担；还有低脂牛奶，像是二者之间的平衡大师。鲜牛奶，仿佛刚从牧场新鲜采摘的果实，散发着自然的气息；纯牛奶则以其纯粹的品质，赢得众多消费者的喜爱。酸奶呢，如同一位酸甜俏皮的小精灵，为味蕾带来别样的享受。还有有机牛奶，像是在纯净田园中孕育的贵族，品质超凡。然而，在这些奶制品中，有一类却不太适合糖尿病患者，那就是植物性奶，比如核桃奶、巧克力奶、杏仁奶等，它们就像隐藏在健康队伍中的 “小调皮”，看似无害，实则暗藏玄机。

当你拿起一盒植物性奶，仔细端详它的配料表时，就会发现，排在第一位的是水，就像一支队伍里打头阵的小兵。紧接着，还有大豆、燕麦、杏仁等多种成分，这些成分就像一群凑在一起玩耍的小伙伴。但对于糖尿病患者来说，这些饮品可不能随便喝。里面的香精、糖、人工添加剂等，就像一个个捣乱分子，不仅会给机体代谢增加负担，就如同给一辆小马车加上过重的货物，还会对病情产生不利影响，像一个小小的蛀虫，慢慢侵蚀健康。

那么，除了植物性奶，其他的奶制品对于糖尿病患者来说又如何呢？在没有乳糖不耐受的情况下，纯牛奶和鲜牛奶就像是两个忠诚的小卫士，可以成为糖尿病患者的好选择。要是糖尿病患者同时伴有血脂高的情况，低脂奶或脱脂奶就如同专门为他们定制的健康武器，适量饮用不仅不会让血糖升高，还能像一位贴心的小助手，帮助机体补钙，预防骨质疏松的发生，就像为骨骼穿上一层坚固的铠甲。

而且，大量研究发现，在饭前半个小时或一个小时喝牛奶，仿佛是给餐后血糖这只 “小怪兽” 提前打了一剂 “预防针”，能够有效控制它的上升。就算是一边吃饭一边喝牛奶，也能对餐后血糖起到一定的抑制作用，只不过效果没有餐前喝牛奶那么显著，就好比短跑选手和长跑选手，虽然都在跑步，但速度和耐力有所不同。所以，糖尿病患者在正确选择牛奶的基础上，在加餐或者饭前喝牛奶，绝对是控制病情的明智之举，就像找到了一把开启健康大门的钥匙。

说完牛奶，咱们再来聊聊奶粉。奶粉同样是奶制品家族中的重要一员，它就像一个魔法小罐子，不仅适用于不同阶段的孩子，为他们的成长提供能量，就像为小树苗浇水施肥，帮助其茁壮成长，对于成年人来说，也是补充营养的好帮手。

但是，在市场这个大舞台上，商家为了吸引消费者购买，就像舞台上的魔术师，会想尽办法增添奶粉的口感。而其中一个常见的手段就是在奶粉里添加较多糖的成分，像蔗糖、乳糖、玉米糖浆、果糖等等，这些糖就像一个个彩色的小珠子，在奶粉这个 “小世界” 里闪烁。但我们要学会分辨，哪些糖是真正对我们有益的。

乳糖，就像是一位善良的小天使，无论是成年人还是婴幼儿，都不用担心它的存在。特别是在宝宝的成长过程中，乳糖就像一把小小的钥匙，能够轻松打开宝宝消化吸收的大门，为宝宝提供能量，助力他们探索这个世界。同时，它还能像一位勤劳的小园丁，促进肠胃对钙的吸收，让宝宝的骨骼茁壮成长。

然而，除了乳糖，如果在奶粉的配料表中看到果糖、蔗糖、玉米糖浆等成分，那可就要小心了。这些成分就像一个个甜蜜的 “陷阱”，只会增加奶粉的甜度，长期进食，对于宝宝来说，就像在牙齿周围埋下了一颗颗 “小炸弹”，增加蛀牙、龋齿的风险；对于成年人而言，则如同给身体堆积了一层又一层的 “脂肪小山”，增加肥胖与多种慢性病的危险。