糖尿病老年人礼物(糖尿病老年人买什么礼物好)

• 1、又要过节啦，知不知道给糖尿病人送哪些礼物会挨骂？
• 2、清明扫墓爬山必备！5种便携粗粮饼，老人血糖稳了膝盖不疼
• 3、大品牌、老字号、低糖健康，这些就是长辈们喜欢的月饼礼盒了

又要过节啦，知不知道给糖尿病人送哪些礼物会挨骂？

每年的中秋佳节，一年中探亲访友、人情往来的重要节令。

不管是拜访亲戚、朋友、伙伴还是领导同事，一份合适的伴手礼，总是不可或缺的仪式感，也寄托着满满的关怀与心意。

但自古以来，不管男女老幼，每到此时都会深受一个问题困扰，那就是——

送礼既要有情分有面子，又不能华而不实，价格也要适中。尤其是年纪稍大的长辈、领导，不是有这个病，就是有那个病，饮食生活上诸多禁忌，要想送到心坎里，简直比登天还难。

所以！今天我们帮大家整理出了糖尿病送礼的禁忌清单，照单收藏，绝不踩坑！

对于糖尿病人来说，饮食可以说是最需要注意的方面之一了。

超市、电商平台中各种「中老年营养粉」、「中老年营养麦片」等等琳琅满目，看似专为中老年人设计，但实际上品质良莠不齐。产品中是否有糖、其中主要的营养成分、营养成分的配比对于普通消费者来说，常常不那么容易分辨。

有的单纯为了追求口感使用了过多的添加糖，那对糖尿病人来说可谓是百害而无一利；有的虽然没有添加糖，但原料本身的碳水水平相当高，也不适合糖尿病人；有的虽然碳水含量很低，蛋白质也非常高，乍看之下相当营养，但对有些糖尿病肾病等并发症较为严重的糖尿病人来说，同样也不适合。

因此，对于此类营养补品，如果没有十足的把握，最好还是不要送。不然收礼者不吃怕浪费，辜负了一片心意，吃了又要担惊受怕，反而是添麻烦。

和上面提到的营养补品一样，很多饼干、糕点打着「无糖」、「无蔗糖」，但实际上却有着很多「套路」。

例如标称「无蔗糖」的产品，实际上只不过把蔗糖换成了其他的糖；而且像饼干、糕点这种以面粉为主要原料的食物，就算不使用任何添加糖，或者使用了风险比较低的代糖，但基本上不可能是低糖甚至无糖的。

因此，切忌看到「无糖」、「代糖」、「粗粮」的字眼就盲目相信，还是要擦亮双眼。至于真假「无糖」怎么分辨，我们早就为你准备好啦！

点击链接，查看关于「无糖」的那些坑：你吃的每一口无糖食品，可能都在偷偷升高你的血糖

有些朋友可能对糖尿病的「五驾马车」有些了解，知道对于糖友来说，运动也是控制疾病非常重要的手段。

但是每个人高矮胖瘦各不相同，这类东西过于个性化了。很多时候自己都不一定能买到合适的鞋袜衣物，更何况他人。

对于糖尿病人来说尤其如此，糖尿病足是糖尿病人的梦魇，而要预防糖尿病足的出现，宽松、合脚的鞋子是至关重要的。俗话说，鞋合不合适，只有脚知道，因此这类礼物，他人还是不要轻易代劳的好。

很多人知道对方有糖尿病，也想为此表达自己的一份心意和关怀。心意虽好，但这类礼物还是不送为好。

确有疗效的保健品和草药，有医生帮忙管着，没人送病人自掏腰包也得吃；而大多数打着「传统医学」、「养生」、「纯天然」的保健品和草药轻则没有疗效白花钱，重则可能会与病人平时服用的药物产生相互作用，甚至危及生命。

像中秋节、端午节这些传统节日，当然是离不开月饼、粽子这些传统节日食物的，这些食物当然也是节日期间的热门礼物。

但是对于糖尿病人来说，月饼和粽子却通常不是那么「实用」的礼物。

不过，难归难，总还是有一些办法能让糖尿病人吃上月饼的，快看看我们为大家整理过的这些攻略吧！

点击链接，查看月饼粽子攻略：为了糖友能吃上月饼，我们逛遍了各大店铺，得出的结论是……

以上就是我们为大家准备的糖尿病人「五不送」避坑指南啦！

糖友们快转发给大家看看，提醒他们是时候送我礼物啦别再花冤枉钱啦！

编辑：薄奕

封面图片来源：视觉中国

文中图片来源：摄图网、视觉中国、soogif

清明扫墓爬山必备！5种便携粗粮饼，老人血糖稳了膝盖不疼

清明扫墓需长时间攀爬山路，中老年人常面临两大难题：

血糖波动（空腹或高糖饮食易引发不适）

膝关节磨损（爬山时膝盖承重达体重3-5倍。
科学解法：选择高纤维、低升糖指数的粗粮饼，既能持久供能，又能减少关节负担。以下5种粗粮饼亲测有效，兼顾口感与健康！

粗粮饼类型

核心成分

核心功效

推荐理由

五黑能量饼

黑米 黑芝麻 黑豆 黑枸杞 桑葚

补肾益气、改善白发

含花青素护血管，饱腹感长达4小时

荞麦核桃饼

荞麦粉 核桃碎 亚麻籽

Ω-3脂肪酸降血脂，铬元素稳血糖

酥脆不粘牙，替代高糖巧克力棒

燕麦南瓜饼

燕麦麸皮 南瓜泥 奇亚籽

β-葡聚糖延缓糖吸收，膳食纤维护肠

天然甜味免加糖，适合糖尿病老人

杂粮野菜饼

荠菜 玉米面 小米

钙含量媲美牛奶，维生素K强化骨骼

时令野菜清香解腻，低脂高钙

魔芋山药饼

魔芋粉 山药泥 茯苓

魔芋葡甘聚糖控血糖，山药黏液蛋白护胃

热量仅普通饼干1/3，关节负重减少50%

1. 饮食搭配黄金公式
• 早餐：1块粗粮饼（50g） 1个水煮蛋 200ml无糖豆浆
• 随身补给：每爬30分钟补充半块饼 温水，忌空腹或暴饮。

2. 护膝行动指南
• 装备：佩戴中间开孔、带横向支撑带的护膝
• 技巧：上山重心前倾，下山走“之”字形，减轻膝盖压力。

3. 应急食物避雷
• 慎选士力架、甜饮料（升糖快）、油炸糯米糍（难消化）
• 推荐替代：原味坚果10g 蓝莓干20g（低GI水果干）

1. 家庭自制配方：
   • 五黑饼：黑米粉100g 熟黑芝麻20g 蜂蜜5g（糖尿病人替换为木糖醇），烤箱170℃烤15分钟。
   • 魔芋饼：魔芋粉50g 山药泥150g揉团压模，蒸制10分钟。
2. 便携包装法：
   • 用锡纸分块包裹，防碎裂；搭配独立小袋无糖酸奶，平衡口感。

1. 血糖监测：餐后2小时血糖＞10mmol/L时暂停爬山，及时就医。
2. 护膝禁忌：膝关节肿胀发热者禁用护膝，避免压迫加重炎症。
3. 环境安全：陡峭路段用登山杖分散膝盖压力，雷雨天气立即下山。

数据来源：中国营养学会《老年人膳食指南》、协和医院运动医学科建议。提醒：严重骨质疏松、类风湿患者需咨询医生后再登山。

大品牌、老字号、低糖健康，这些就是长辈们喜欢的月饼礼盒了

中秋礼物系列，我已经给大家推荐了设计上比较新颖的高颜值中秋礼盒（中秋礼物系列 I 我的审美疲劳被这些设计感月饼礼盒治好了），以及适合送给客户、领导的中秋礼物（中秋礼物系列 I 送客户和领导这样精致的中秋礼物，也忒体面了）。但讲真，这些礼盒虽好，也不是万能的，比如长辈们可能就并不会太喜欢。

当我们给长辈准备月饼的时候，要考虑和平衡很多点。比如，首先考虑的肯定是健康清淡，少油少糖少盐，对吧！虽然这是所有年龄段的人都应该注意的，只不过很多老年人有糖尿病、心血管疾病等慢性病，在饮食上的控制需要更严格。

但月饼这种主要由油、糖、面粉组成的点心，要说健康，能有多健康呢？而且，食物是用来吃的，口感同样重要，不然老人家觉得不好吃，也是浪费，本来就是应季“尝尝”而已，没必要在“健康”上过于较真儿。还有，长辈们的消费和饮食习惯都比较固定。

跟网红点心比，长辈们还是喜欢主流的、知名的、老字号的月饼，与其说是一种口味上的偏好，不如说是一种情感上的依赖。

所以，我综合了品牌、寓意、健康和口感各方面，给大家挑选了一些比较适合送给长辈的月饼礼盒。

我的“好吃月饼征集”活动，还在继续，这两天一直有小伙伴给我安利各种让人心痒痒的月饼，欢迎大家来投稿！被收录推荐的小伙伴会得到一份小礼物—礼物是小美造物Happy Little Things笑脸蜡烛，小小一枚价格不贵，却能带来无价的心意和惊喜。

无论传统节日，还是日常见家长，从制作讲究、包装大气华美的故宫食品都能找到合适的选择。今年故宫出了新品“泷悦盒”系列，以四件馆藏为原型，有“丰仪”、“煦景”、“澄岚”、“瑞禧”四款，用花鸟山水之美，寄托美好祥和的寓意。

“泷悦盒”系列虽然也不失水准，但我觉得，相比于之前推出的锦盒系列、圆盒系列、八角盒系列等等并没有很惊艳。如果并非一定要送今年的新款，我个人更推荐送圆盒系列。去年我还买了圆盒系列中的一款给自己的长辈：

我送的这款是“鹦鹉富贵平安”，刺绣的复古牡丹和鹦鹉图案充满贵气，越看越喜欢！

在我看来，圆盒系列可以说是故宫盒系列的颜值天花板了，它的灵感来自传统的织绣作品，盒子上绒面的刺绣画面相当精美，而且每一个都包含了美好的祝愿，送长辈很讨喜。

承载了几代人回忆的“稻香村”，今年新推出的中秋礼盒，没有很繁复的设计，只用简简单单一个“圆”字，就道出了中国人特有的人情味，不亏是国民糕点老字号啊！

走近细看这个“圆”字，会发现是由嫦娥、玉兔、祥云、满月等传统中秋元素的图案组合而成的，简约中又不乏细节感。

礼盒里的月饼包含京式、广式共九枚，九种不同口味。其中还包括被列入非遗的京式自来红、京式桂花自来白。

借着中秋节，让长辈们把南北的经典口味都尝一尝，这个节日就大圆满了。

作为魔都最有历史，规模最大的古寺，龙华寺不仅香火旺，斋食也相当有人气。很多人进完香，尽管排着长队，也要去龙华素斋等那一碗清淡可口的素面。

而一到中秋，当地人就开始在龙华素斋排队买月饼了，低糖低油的素月饼，不仅适合素食者，也很适合在饮食上更注重健康的老年人。

这款糖醇月饼礼盒是龙华素斋每年都会出的经典款，包含百果、苔条果仁、红豆沙、绿豆沙四种口味的苏式月饼，以麦芽糖醇替代蔗糖，在保持口感的同时，又不会导致血糖的快速上升。

龙华的禅食技艺是被列入了非遗的，月饼采用全手工制作，用料精细，不仅更健康，也是很多人惦记的中秋美味。糖醇月饼虽然对身体的负担相对一般月饼减轻很多，但有糖尿病的长辈还是建议少量食用哦。

既然是推荐送长辈的月饼，我当然不会落下“御茶膳房”。以配料精细、讲究闻名的“御茶膳房”每年都会推出有机月饼：

今年的有机月饼有红豆、绿豆、黑豆、五仁4款，配料里从油、糖、面粉，到红豆、绿豆、黑豆和各种果仁，全部是有机的，而且是用海拔5100米的冰川矿泉水和面、炒馅，真的是每一块都充满了皇家御膳的高级感。

他家的有机月饼一向用纸质包装体现食品的绿色天然，简约的包装却很雅致大气，尤其适合送给平时会看配料表，注重食品健康的女性长辈。

素有“食在广州第一家”美誉的“广州酒家”虽然是广州的老字号，但在全国都很有名气，特别是开始出各种袋装速食的广式包点以后，广州酒家的流沙包、虾饺、烧麦、核桃包也丰富了很多北方家庭的餐桌。

蛋黄馅是最经典、最有代表性的广式月饼馅了，广州酒家今年这款蛋黄月饼礼盒主打低糖，用更加健康的低聚果糖代替了蔗糖，在保证口感不变的同时，轻盈低负担，很适合送给长辈和正在身材管理的控糖人士。

礼盒内含蛋黄莲蓉、蛋黄红豆沙两种，各3枚。绵密微甜的红豆沙、莲蓉搭配油润起沙的蛋黄，甜中带咸，加上带有淡淡奶香、油润软糯的饼皮，口感丰富。

中秋节可以送长辈广州酒家这款轻怡双式蛋黄月饼礼盒，让长辈们安心的品尝最地道的广式月饼。

作为香港三大月饼品牌之一，元朗荣华的主打就是地地道道的传统港式月饼，我们现在常见的白莲蓉馅月饼就是他家的首创。

双黄白莲蓉是元朗荣华的招牌，选用当季鲜制的咸鸭蛋黄，油润甘沙，入口咸香，口感分明。特别是他家的莲子，用的是有贡莲之称的湖南“寸三莲”，颗颗粒圆饱满，所制作的馅料入口粉糯，还带有莲子的清香。因为60多年来一直坚持用真材实料，同样是双黄白莲蓉，很少有能与他家媲美的。

元朗荣华每年也会贴心的推出低糖月饼，今年这款双黄低糖月饼礼盒包含双黄白莲蓉和双黄红豆两种经典口味，他家的“低糖”是真正符合国家低糖标识要求的，以糖醇代替砂糖，在不改变味道的同时更加健康。如果家里老人喜欢吃咸蛋黄馅的月饼，可以送这款礼盒，好吃又相对健康。

我第一次吃糕叔家的糕点是朋友送的他家的网红款芋泥麻薯蛋黄肉松福饼。一口下去厚厚的芋泥包裹麻薯，中间还有蛋黄肉松的夹心，软糯香甜的口感再加上入口沙沙的蛋黄肉松，口感丰富又好吃。

今年中秋他家推出了全麦月饼礼盒，礼盒里的所有月饼从饼皮到馅料，所有配料都非常健康，饼皮有全麦、荞麦、黑麦、南瓜、无蔗糖5种，馅料更是加入了亚麻籽、黑枸杞、桑葚、黑加仑等健康食材，轻油轻甜。

每款月饼中还有白芸豆的添加，味道好吃还不用担心长胖，可以送给注重健康的长辈或是在身材管理的小伙伴。

这么好吃又健康的礼盒价格还不贵，可以说是月饼礼盒中最有性价比的一款。自己在身材管理期间的小伙伴也可以趁着中秋节给自己解馋。如果是自家吃，可以直接买简装，价格比礼盒装还要实惠！

冰皮月饼虽然很多品牌都有，但是做低糖、无糖冰皮的却很少。“唐人福”是专注做糖尿病人食品的品牌，有20多年历史，推出了很多适合糖尿病人的糕点、零食、饮品等等，而且都有专业的检测报告。

中秋节，他家也出了多款月饼礼盒，其中就有好吃又好看、适合糖尿病人的无蔗糖冰皮月饼。

这款无糖礼盒共有四种口味的的冰皮月饼，分别是巧克力、绿茶、陈皮红豆、香叶莲蓉，各两枚。其使用的配料都是无蔗糖添加的，糖尿病人也可以放心食用。如果家里有忌糖、需要控糖，又喜欢吃冰皮的长辈，不用到处找了，“唐人福”这款冰皮礼盒就正合适！

山药有养胃健脾的功效，所以在很多脾胃虚弱的中老年人的养生食谱里都有它的名字。

“麦轩”是深圳的本土品牌，它的前身是香港元朗五合街，以酥皮糕点闻名的“麦轩饼家”，距今有近百年历史了。现在的深圳麦轩，就是“麦轩饼家”的第四代传人庄流创在深圳创立的。

麦轩的中秋礼盒里，有一款铁棍山药月饼礼盒，里面包含山药月饼、蛋黄山药月饼、山药蛋黄潮式酥各4枚。

原料里所用的山药都是产自优质原产地河南焦作的铁棍山药，并配以莲子、枸杞，成份更健康。

礼盒采用传统的双层提篮设计，月饼吃完了，还可以用它做收纳盒。除了前面推荐的有机的、低糖、无糖的月饼，“麦轩”的这款山药月饼礼盒也很适合送长辈。

如果你觉得我虽然一派胡言，但不无道理，就给我点个赞嘛！我是钻研礼物学，特别会挑礼物的@美好小姐的礼物❤