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妊称期糖尿病喝可乐(妊娠糖尿病可以喝什么汤水?)
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糖尿病喝无糖可乐对身体有影响？这一做法，可能带来负面的影响
糖尿病人能喝无糖可乐,会不会对身体有影响？抛开剂量谈危害都是耍流氓。
在对碳水摄入已经良好控制的情况下，糖尿病患者就算喝少量喝一些全糖饮料，甚至高GI的食物都是可以的。
但如果是说把「无糖可乐」当成日常的饮品，认为它人畜无害，随意饮用，那非常有可能带来负面的影响。
首先，「无糖可乐」并不是真正的「无糖」，它仅仅是不含有蔗糖这种可能给糖尿病患者带来升糖危害的「邪恶糖」。
实际上，为了还原快乐水的风味，「无糖可乐」以及其他无糖汽水中，都加入了人工甜味剂，也就代糖。
在零度可乐的配料表中，我们可以看到两种代糖的身影-阿斯巴甜与安赛蜜。两者几乎不含热量，但甜度却远超我们日常的食用糖。所以只需要往可乐中加一点点代糖，就能让我们体会到快乐水的快乐。
2型糖尿病的由来
截止至2017年，我国有12.8%（ADA标准）的成年人患糖尿病，预计患病人数高达1.3亿人。
国家的富足，直接体现在了肥胖人群与糖尿病患者人数上。
虽然糖尿病在分型上可以分为1型糖尿病，2型糖尿病与妊娠糖尿病，但超过90%的患者，患的是2型糖尿病，也就是「胰岛素抵抗型糖尿病」。
由于长期摄入过量的糖与碳水，超重者与肥胖者血液中的糖浓度常年爆表，为了降血糖，我们的身体不得不分泌等多的降糖激素，也就是胰岛素来控制血糖。
长期的高胰岛素水平，让负责降糖的细胞疲于奔命，其对胰岛素的「耐受程度」也越来越高。为了达到同样的降糖的效果，我们的身体不得不分泌更多的胰岛素，然后降糖细胞的「耐受程度」进一步提高，陷入一种恶性循环。直到再多的胰岛素都无法激活我们体内的降糖机制，导致2型糖尿病。
2型糖尿病与肠道微生物
从2型糖尿病的病理原因中，我们可以看到糖和碳水是一切的罪魁祸首。
但近年来，越来越多的研究表明，我们肠道中无处不在的肠道微生物也和2型糖尿病关系紧密。最直观的表象就是，肠道微生物的种类与多样性，直接与胰岛素抵抗相关。
大量研究表明，糖尿病患者的肠道微生物组成与普通人大相径庭。这些肠道微生物组，通过分泌丁酸来调节代谢，同时也能够调节炎症、肠道通透性以及脂肪酸氧化来影响糖尿病患者的病程。
无糖可乐与肠道微生物
之所以介绍2型糖尿病与肠道微生物的关系，就是为了让大家更好理解无糖可乐对糖尿病患者的危害。虽然人工甜味剂已经被证明是一种有效的控制热量摄入的手段，但近年来，有大量数据表明，无糖可乐中的代糖能够通过影响肠道微生物来破坏人体的糖代谢系统。
2014年发表在Nature上的一项研究就证明，阿斯巴甜能够降低小鼠的糖耐受能力。
而导致这种差异的原因，就是包括阿斯巴甜在内的代糖能够改变小鼠肠道中的微生物组。研究人员在人体中也观测到了相似的差异。
2015年，美国一项小规模的人体试验，也得到了类似的结论，那就是摄入阿斯巴甜与安赛蜜的群体，他们体内的肠道微生物微生物组与不摄入的人群出现了显著的差异。
考虑到我们之前提到的肠道微生物与糖尿病之间的联系，这很难不让人将阿斯巴甜以及安赛蜜和2型糖尿病联系到一起。所以一些在人体中的随机对照试验得以展开。
2018年的一项随机对照研究表明，健康人在摄入阿斯巴甜以及安赛蜜十二周后，其机体对胰岛素的敏感性没有显著的变化。这个研究也并非孤例，很多研究都表明摄入无糖可乐不会升高血糖和影响糖尿病指标，包括在2型糖尿病病人内。
但同样也有不少研究得到了相悖的结果，不少研究表明，摄入阿斯巴甜会降低肥胖患者的糖耐受能力。
至今为止，学术界也并没有得到一致的结论。一派认为阿斯巴甜不会影响糖尿病患者的糖代谢，一派反之。但两派都承认的是，包括阿斯巴甜在内的代糖，会改变人体的肠道微生物群。
考虑到肠道微生物与糖尿病之间的联系，以及基于现在的证据，我们无法得到无糖可乐无害的结论。它之中的代糖，必然会对人体带来一定程度的影响。
除此之外，糖尿病患者的心血管疾病风险本来就远远高于常人，而大量研究表明阿斯巴甜的摄入与高心血管疾病风险相关。
尽管目前还没有证据能够将这种相关性转化为因果性，也足以让糖尿病患者引起重视。
根据现有证据来看，对于糖尿病患者，少量喝无糖可乐，甚至极少量的全糖可乐都没有太大的问题，但长期来看，喝白水是才是风险最低的选择。
孕期患上糖尿病？可能是这4个原因导致的，教你简单4招调理
糖尿病是现在的富贵病，但是这种病也是有生理性的，例如妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病是指女性怀孕前未患有糖尿病，而在怀孕期间出现血糖含量异常的现象。一般分泌后这种症状就会逐渐消退。
而妊娠期糖尿病却容易造成流产、早产和死胎等严重危害，而且还可能会造成羊水过多和增加巨大儿的概率。另外，还会导致分娩过程中出现难产和产伤，造成分娩时间延长，从而引起宫缩乏力性出血。所以，孕妇治疗妊娠期糖尿病至关重要。
一、为什么会患上妊娠期糖尿病？
1、身体需糖量增加
本身怀孕后，胎儿就需要大量的能量，因此母体就需要在短时间内摄取足够的葡萄糖，以满足身体和胎儿发育的需要。
2、肾脏的排泄增加
在怀孕期间，肾脏的滤过率会有所增加，所以肾小球的滤过率也被迫增加，但是肾小管对糖的重吸收利用没有相应的增加，因此会导致过多的糖类从尿液中排出，达到糖尿病的标准。
3、激素作用
妊娠后，母体内的雌激素以及孕激素都会有所增加，而这领个激素都会增加母体对葡萄糖的利用，进一步刺激葡萄糖的生成，这都会导致血糖的升高。
4、食量增加
怀孕之后，为了保证孕妇的营养，会盲目的进食补充营养，导致摄入的能量过多，而过多的葡萄糖除了会转化成脂肪储存起来，还会导致血糖升高。
二、患上妊娠糖尿病怎么办？
妊娠期糖尿病是一种比较常见的症状，在了解发病原因后，可以进行对症治疗。
1、定期孕检
过高的血糖对孕妇和胎儿都不好， 所以需要定期孕检，发现异常可以及时处理。
2、控制饮食
孕妇应该严谨遵守饮食规律，每天摄入足够定量的营养素。摄入过多，易导致血糖升高，摄入过少，也会影响自身和胎儿的发育。所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病不同，均衡饮食，并且保证有效控制血糖是妊娠期糖尿病患者饮食管理的关键。
(1) 最好以蔬菜、谷物（尤其是全麦）及豆类来补充碳水化合物的摄入，注意在早餐中获取足够的碳水化合物。
(2) 吃瘦肉、脱脂乳及低脂酸奶、干酪补充蛋白质，避免高脂饮食。
(3) 摄入足够的膳食纤维（全谷物、水果、豆类及蔬菜），有助于维持血糖平衡。
(4) 少吃含有较多糖类添加剂的食品 。
(5) 口渴喝水，尽量少喝果汁及碳酸饮料。
(6) 少食多餐（如每天6小餐，间隔均匀）。
3、适量运动
适量运动是健康妊娠的重要组成部分，患有妊娠期糖尿病的妈妈适量运动还可以帮助自身的胰岛素更好地工作，是帮助控制血糖的有效途径。
4、药物治疗
经过严格的饮食管理和运动疗法，血糖仍不能有效控制时，妊娠期糖尿病患者可以在医师的指导下接受胰岛素治疗。
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辟谣｜糖尿病可以放心喝无糖饮料和可乐吗？小心有“坑”等着你
随着我国糖尿病患者数量的不断增加，无糖食品逐渐占据着很大的市场空间。人们为了更好的控制血糖，购买商品时候常常会在无糖食品区域走来走去。
可乐是很多人喜爱的饮品，拥有让人清爽的“魔力”。因为很多人青睐无糖食品，无糖饮料和无糖可乐应运而生。很多糖尿病人感觉“幸福”来了！于是放心的喝这些所谓的无糖饮料。
无糖饮品真的适合糖尿病人吗？小心有“坑”等着你！
1. 小心无蔗糖饮料：
有的饮料虽然摆在了无糖食品的区域，但是如果你仔细的看它的标签上写的文字，会发现并不是什么无糖，而是无蔗糖饮料。不懂的人觉得：“这不是一样吗？无蔗糖不就是无糖吗？”
不不不！不一样的，无蔗糖和无糖那是两码事！无糖饮料应该是配料表中没有任何糖的添加的，而无蔗糖可不是。无蔗糖饮料只是配料表中没有蔗糖而已。仔细观察，它可能含有麦芽糖。而麦芽糖升高血糖的速度甚至比蔗糖还要快！你说，这样的“无糖饮料”你还敢喝吗？
所以，当我们在选购无糖食品区域的商品的时候，一定要多注意它的配料表，看看是不是真正的无糖，还是冒牌的“无蔗糖食品”。如果是无蔗糖食品，那你就要提高警惕了，配料表可能是有麦芽糖的哦！记住，这样的食品并不适合糖尿病人食用呢！
2. 无糖可乐也会增加二型糖尿病的风险：
很多人认为，无糖可乐又没有糖，经常喝对血糖没什么影响，也不会导致糖尿病。但是，事实却不是想象的这么简单！在瑞典的卡罗琳医学院有一份研究显示，一天喝两杯无糖可乐，患糖尿病的风险不止会翻一倍，甚至更高！
无糖饮料中的甜味来自于人工合成的甜味剂，会使人更加的渴望甜食，而且这种人工合成的甜味剂可能会引起脂肪组织内部和肠道细菌的化学反应，导致机体葡萄糖耐受性变差，使血糖升高，从而会诱发或者加重二型糖尿病！
3. 无糖可乐也会损害骨骼：
无糖可乐虽然可能没有添加糖，但是其中的酸性物质对人体的骨骼影响也是非常大的。如果每天坚持喝大量的无糖可乐，依然会损害人体的骨骼，对于本来就有糖尿病基础疾病的人来说，可能会导致严重的身体问题。
综上，无论是什么样的人，无论是否患有糖尿病。无糖饮料和无糖可乐都是不建议经常饮用的。偶尔想喝了就意思意思，偶尔一次没什么问题，但不要每天都“偶尔”。虽然无糖饮料或者无糖可乐听起来你好像没有糖更健康一些，但是也是会危害健康的哦！
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