糖尿病与胰岛素分泌(糖尿病与胰岛素抵抗)

• 1、糖尿病罪魁祸首不仅仅是糖，还有3种因素，很多人都自动忽略了
• 2、胰岛素的分泌受什么调节，糖尿病人了解这些知识对控制血糖有帮助
• 3、糖尿病只能吃药，不能用胰岛素，否则身体越用越废？深度辟谣

糖尿病罪魁祸首不仅仅是糖，还有3种因素，很多人都自动忽略了

糖尿病在过去被称为“富贵病”，在现在被称为“夫妻病”。也就是说，一个家庭中有一个人患有糖尿病，那么剩下的人也会大大增加患病概率。

而人们对这种慢性病的印象都是吃糖太多引起的，虽然不能否认，在机体吃糖过多，尤其是机体可以直接利用的糖，如蔗糖等，就容易刺激胰岛素分泌，导致内分泌紊乱，升高血糖。

但这并不是唯一的因素，对现代人来说，糖尿病以及诱发血糖升高的罪魁祸首不仅仅是糖，还有几种因素，只是很多人都自动忽略了。

首先是饮食方式的问题，正所谓全家人的身体健康主要依靠于日常烹饪的那个人，饭菜咸淡、饭菜整体上营养等，都和身体需求有关。还有有孩子的家庭，也会因为父母的做饭做菜方式深受影响。

如果一个家庭的饮食方式，长期是高油脂高热量低膳食纤维的主食，尤其是现代人都喜欢吃的精白米面，就容易增加餐后血糖上升，食用血糖生成指数高的精致主食后，大脑皮层收到信号，饭后还容易犯困。

另外，在近几年的研究上发现，经常食用精致主食的人和每餐都少量吃粗粮的人相比，前者更容易罹患二型糖尿病。所以，大家不要小看饮食方式的影响，主食一半为粗粮、清淡饮食、食物多样性才是好做法。

其次，据研究显示，人长期缺乏运动，不仅新陈代谢容易受到影响，还容易增加多种慢性疾病的发生概率。同时，这种生活方式还容易受到家庭的影响，如果一个人比较懒惰，那么其他人也会受其影响。

在控制血糖上，每天只是吃不消耗，即便是食用降糖药，也会对病情不利，是可以诱发糖尿病并发症的危险因素。

最后，睡眠也是一个方面，可能很多人把熬夜当做是习以为常的一件事，但实际上熬夜的危害有很多。早在2007年，世界卫生组织就把熬夜列为是1A类致癌因素，可以和经常食用油炸食物的危险相媲美。

对于糖尿病患者来说，经常熬夜导致生物钟不规律，会影响体内内分泌系统，导致内分泌紊乱，增加血糖升高的危险。

同时大家也不要妄想熬夜可以通过补觉补回来，如果生物钟紊乱，即便是白天补觉，人也只会越睡越累，身体早晚会被拖垮，所以大家不要忽视了。

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胰岛素的分泌受什么调节，糖尿病人了解这些知识对控制血糖有帮助

现在糖尿病很多，谈到糖尿病，我们就不能不说胰岛素，因为血糖水平和胰岛素密切相关。

通常认为胰岛素是体内主要的降糖激素，有的人甚至认为是唯一的降糖激素。当然这个不是很准确，但足以说明胰岛素对血糖降低的作用。

人体是一个非常精密的仪器，也是非常神奇的。我们知道胰岛素产生于胰岛β细胞，要分泌胰岛素必须有一个刺激分泌胰岛素的物质，这个物质主要就是葡萄糖。

目前认为葡萄糖是胰岛素分泌的主要调节因素，葡萄糖可直接刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。但是人体也可以通过其它途径来增强其他胰岛素促分泌素而间接发挥作用，比如说GLP-1，我们现在用的一类降糖药物，GLP-1类似物就是起到这个作用。

前面我们提到胰岛素的分泌首先需要一个刺激物，这个就是葡萄糖，也就是我们通常说的血糖。当我们进食，特别是碳水化合物（也就是常说的主食），经过消化吸收，变成葡萄糖进入体内，在血液中就叫血糖。当血液中的葡萄糖浓度升高，胰岛β细胞就可以通过葡萄糖转运蛋白2(GLUT2)来摄取葡萄糖。当胰岛β细胞发现血液中的葡萄糖过高，就会分泌的胰岛素来降低血糖，血糖越高，分泌的胰岛素也会越多，这样可以把血糖控制在一般比较窄的范围，一般空腹血糖＜5.6mmol/L,餐后2小时血糖＜7.8mmol/L。

通常胰岛素的分泌有两个时项，称为“第一时相”和“第二时相”，大家可能不一定了解，今天给大家简单介绍一下，这个很重要。

“第一时相”也称为快速分泌相，是指血糖浓度快速增加(比如快速静脉给予葡萄糖后)导致胰岛素分泌急速增加，在3-5分钟内达峰，并在10分钟内下降。这种胰岛素快速分泌是由于紧邻胰岛β细胞膜的胰岛素颗粒释放所致，它持续时间比较短。经过上述胰岛素释放，血糖会有个明显的下降。但是，如果血糖浓度仍然较高，胰岛素分泌会持续增加，我们也称为胰岛素的“第二时相”，这时释放的胰岛素主要是储存在胰岛β细胞中的或者是新合成的胰岛素的释放，最终使血糖维持在正常范围。而2型糖尿病开始主要是“第一时相”胰岛素分泌减少、进而缺失，很早期的话在空腹血糖为100-115mg/dL(5.6-6.4mmol/L)时就有可能发生第一时相的损害。早期糖尿病人可能胰岛素分泌并没有降低，甚至增加，血糖可能也在正常范围，但是它的胰岛素分泌方式已经发生损害。这也从另一个方面说明从血糖正常到糖尿病有一个比较漫长的过程。

当体内的血糖升高后，胰岛细胞内的葡萄糖代谢就会增加，经过一系列的葡萄糖代谢过程，细胞内ATP（这是细胞可以直接利用的能源）浓度增加，这样就会关闭胰岛β细胞膜上的ATP依赖性钾通道(ATP-dependent potassium, KATP)，从而造成细胞膜去极化，同时细胞膜上的钙通道开放，钙离子向细胞内转移，细胞内钙溶度就会增加，从而促使胰岛素的分泌颗粒向细胞膜转移，并且与细胞膜融合并释放出胰岛素。

胰岛素进入血液后，它主要是把血液中的葡糖糖转移到细胞内供细胞产生能量，是细胞能量的来源，也可以糖原的形式存储起来，或者转化为脂肪储存起来，经过上述这一系列的过程，血中葡萄糖也就降低了。葡萄糖进入细胞的过程需要通过葡萄糖转运蛋白4(GLUT4)的参与，这个转运蛋白是胰岛素依赖性的。我们常用的一类降糖药，磺脲类药物或非磺脲类促泌剂都是通过与细胞膜上的受体结合，关闭钾通道，开放钙通道来促进胰岛素分泌，因此具有促进胰岛素分泌来降低血糖。

总之，胰岛素需要葡糖糖等物质的刺激才能分泌，如果禁食，血糖很低，胰岛素就基本不分泌。否则就会出现低血糖，比如说胰岛素瘤不受血糖调节。胰岛素的产生、分泌、作用缺陷都可能导致血糖的升高，也是糖尿病的原因，大家理解了吗？所以糖尿病患者需要控制主食，也就是碳水化合物，这很重要，它直接影响胰岛素的分泌。现在网络上流行低碳饮食控制糖尿病，甚至说可以逆转糖尿病，就是通过这个原理，但是严格低碳或者生酮饮食也有一定的局限性和风险，特别是长期生酮饮食，也欢迎大家留言交流。

糖尿病只能吃药，不能用胰岛素，否则身体越用越废？深度辟谣

大家好，我是一名肾内科医师。大家有所不知，近年来我国的糖尿病发病率其实一直都是在向上增长。这与经济的发展、生活方式的西方化、人口老龄化、肥胖率都有很大关系。相关数据显示，2015年我国成人糖尿病病人数量已达到1.096亿，高居世界第一。有流行病学调查分析指出，我国约60%的糖尿病病人未被诊断，糖尿病这一诊断名词虽然很多人都听过，但是具体关于糖尿病等慢性病相关的疾病科普却远远滞后。所以国家卫健委也一直在倡导“健康中国行”的主题活动，旨在让糖尿病患者可以更好、更早、更正规的接受疾病治疗。今天我就来和大家唠唠糖尿病用药的那些事。

●笔者虽然从事的是肾内科，但是我告诉大家肾内科医师是半个内分泌医生你们还别不信，因为糖尿病有一个重大的并发症就是糖尿病肾病，所以不少因糖尿病的原因出现肾功能问题后都会在我们科室随访、治疗。我通过接触这些糖尿病患者后发现，有些患者、患者家属至今仍被糖尿病的一些谣言所左右。

●前两天我们科收治了一位糖尿病肾病的老太太，她出现肌酐、蛋白尿已经有2年了。这次来住院的原因是肌酐比去年复查时高了100多，血糖也控制的非常不好。岂知老太太以及他老伴并没有当回事，经常查完房就不见人了，血糖也测不到折腾了好几天。根据她具体疾病情况及血糖水平，决定家用胰岛素治疗。这一说，老太太和她老伴情绪非常的激动，说道：胰岛素都是害人的，不能打，一打这辈子就脱离不了了，而且打了之后身体会变得越来越差，人就这样废了。我那个邻居就是..........，所以还是吃药好。

●其实糖尿病并不是这几十年才有的，在古代，我们的传统医学将它归属于“消渴”症的范畴。这在我国公元前2世纪《黄帝内经》已有论述。在现代医学的观点中，认为它是一组由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，根源在于胰岛素分泌和/或利用缺陷所导致的。糖尿病可划分为1型糖尿病、2型糖尿病，其中1型糖尿病在亚洲较为少见。所以我国大部分的糖尿病患者都是以“2型糖尿病”为主，可占到95%及以上。

●结合我上面谈到的这个病例，如果处于糖尿病前期（空腹血糖受损、糖耐量异常）时，可以通过饮食、运动疗法调理。如血糖仍控制欠佳，则需根据胰岛素分泌、利用情况、血糖水平加用适合其服用的降糖药物。但是请注意，口服药物虽然是糖尿病比较优先的选择，但是罹患糖尿病后疾病其实一直还在进展，它将会出现各种并发症，所以治疗方式、治疗药物都需随着疾病的病程、并发症情况动态的调整。

●1型糖尿病病人的胰岛素分泌其实是一个完全缺乏或严重缺乏的特点，他们的胰岛功能都很差，所以分泌的胰岛素是非常少的甚至没有。而2型糖尿病它又稍有不同，它是一种进展性的疾病，早期可表现为β细胞对葡萄糖的刺激反应延迟，容易出现餐后血糖升高以及下一餐前出现低血糖。

●随着疾病向前发展，β细胞的功能还会进一步恶化，这时候糖尿病病人有功能的β细胞数量也随之减少。就可表现为胰岛素分泌严重不足，空腹以及餐后血糖均升高，而我们一日三餐都在吃东西，没有胰岛素来控制血糖那是肯定不行的，所以此时病人就需要借助外源性胰岛素补充或替代治疗。

●在这我告诉大家，如果是1型糖尿病，那在刚发病的时候就要使用胰岛素（根据它的疾病特点所决定，不理解可以看看上面我对1型糖尿病原理的介绍），而且需要终生使用胰岛素替代治疗。如果是2型糖尿病的病人，在生活方式、口服降糖药物联合治疗的基础上如果血糖还是不达标，那就要考虑口服降糖药物和胰岛素联合治疗的方案了。

●很多病人不了解这个疾病，他们只是把血糖值当做一个单纯的“数值”，我只能说可怕！为什么我这么说？因为当人体处于异常的血糖值时，高血糖的毒性作用将会损害你的胰岛功能，导致胰岛素抵抗、β细胞进一步恶化，还会损害我们的血管内皮系统。引起动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化又是 高血压、脑梗死、脑出血、冠心病、心肌梗死、糖尿病肾病、视网膜病变等并发症的高危因素或直接诱因。

●根据指南推荐，当糖尿病病程中出现无明显诱因的体重下降时；口服降糖药物很难快速使血糖得到满意控制时；出现如糖尿病肾病、糖尿病足、冠心病、脑血管病时都是使用胰岛素治疗的指征。现在回到我上面讲的这个病例来看，老太太已经出现了肾脏并发症，而且肌酐也呈进行性升高，在口服降糖药物血糖仍不达标的情况下（出现糖尿病肾病后有不少肾毒性的降糖药物都不适合使用），其实已经有了胰岛素治疗的绝对指征。

●这时候有朋友可能会说，我到了这个地步，但就是不用胰岛素，那会有什么后果呢？我只能说不尊重自然规律那吃亏的必然是自己，关于高血糖对人体的毒性作用我上面已经和大家谈到，这些都是潜移默化的，终有一天会从量变到达质变，然后彻底爆发。某一天突然倒地不醒了，那可能就是出现了糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷等急性并发症。

错，这是一个大大的“谣言”。很多人可能会说，胰岛素用了就再也脱离不了了，在这我告诉大家，这不是胰岛素这个药物导致的，这是你的疾病所决定的，你的疾病已经到了用这个药的地步，生老病死本来就是自然规律，故糖尿病亦是如此，它不可能一直原地踏步，它是会随着患病时间逐渐进展的，所以所谓的“依赖胰岛素”其实是一 种某些谣言“偷换概念”的说法。

●确实，近年来有多个品种的胰岛素都投入市场。像短效胰岛素比较常见的有门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液；预混胰岛素如门冬胰岛素30，、赖脯胰岛素25等；长效胰岛素如甘精胰岛素、地特胰岛素等。关于胰岛素起始治疗的方式，可划分为基础胰岛素方案、预混胰岛素方案两大类，如下：

●基础胰岛素方案

基础胰岛素包括中效人胰岛素、长效胰岛素类似物，如果仅仅是使用基础胰岛素治疗时，可以保留原有的口服降糖药物，无需停用胰岛素促泌剂；如果这样治疗3个月后空腹血糖控制的可以，但是糖化血红蛋白不达标（可以看近3个月你的血糖控制的如何），那就需要考虑调整胰岛素治疗方案。所以总结起来这种治疗方案一简单方便容易被病人接受，二来发生严重低血糖的危险性偏低，而且剂量调整起来简单，体重增长的比率也比较低。

●预混胰岛素方案

主要包括预混人胰岛素、预混胰岛素类似物，这种方案需根据病人的血糖水平，选择每天1-2次的注射方案。如果使用的是每天2次的注射方案时需停用胰岛素促泌剂，这种方案一来容易学习，二来比多次皮下注射方案注射次数要少，而且比较容易控制餐后血糖，只能说各有千秋。关于药物的起始剂量、调整时剂量的增减由于需根据病人具体情况而定，所以这里我不再一一分析。

我国的糖尿病虽然患者人数众多，但是疾病真正的普及、知晓率还远远不够。所以我还那句话，科学、理性的认识糖尿病很重要，由于医学是一门特殊的学科，在门诊或者住院时医生又没有太多的时间一个个的和病人详细的交待清楚，所以不少病人对于糖尿病也是一知半解。基于此，有些病人可能就会因自己的主观性而对疾病产生错误的认识或者误信谣言，所以今天我也是特意查阅了不少资料，结合自己的临床经验写下这篇文章，让我们一起携手让谣言无处遁形！

注：本文不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。由于临床经验有限，时间仓促，难免可能有遗漏、错误之处，还望大家及时指出。如仍有疑问，欢迎评论区留言、互动、交流，如果有帮助，欢迎点赞、转发、收藏，如果喜欢我的创作内容，欢迎关注我，每天都会为大家分享健康知识，谢谢大家的耐心阅读，我们下期再见。#「闪光时刻」主题征文 二期##真相来了#@今日头条青云计划@头条辟谣

参考：

1、葛俊波，徐永健，王辰.内科学.第9版，P725-748.

2、中国医生协会内分泌代谢科医师分会.2型糖尿病合并慢性肾脏病患者口服降糖药用药原则中国专家共识.中国糖尿病杂志，2013，21（10）：865-870.