糖尿病吃花生米皮(糖尿病吃花生米好不好)

• 1、值得收藏的药方！
• 2、糖尿病患者饮食有讲究，食物到底怎么选？食谱都在文中了
• 3、糖尿病人最适合吃什么食物

值得收藏的药方！

说明:这些药方多数都是别人用过,证明有特效的。但有极少数药方没有说明有没有人用过，所以用之前请咨询专业的医生，然后再使用。我转发此贴是为了利益大众，希望有缘看到药方的人也发此心，将药方广传救世，不得贪心受财。虔诚抄送，功德无量，万事如意。

花生全草治疗高血压

花生全草（整棵草）一次５０克，切段煎水．干品一次５０克，鲜品一次１５０克．一它一剂．血压正

后可改为不定期服用．巩固疗效．

主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！

花生加醋治疗高血压

花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗．泡上７天，每天早晚各吃１０粒．等血压降下来后可改为

几天服用一次．巩固疗效．

主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用（高血压）

治低血压方

甘草15克，肉桂30克，桂枝30克，水煎服，一至二剂痊愈

踩鹅卵石治好了我的脑供血不足

三年前，我患了「脑供血不足」。後脑麻酥酥地胀痛，稍用脑即如刀剜一样疼痛，心情烦躁易怒。此後健脑、止痛药物终日伴我三餐，但效果不佳。後偶见《人体第二心脏－－脚》一文，受其启发，我每天早晚漫步五百至一千五百米；每星期日上午七．五公里）。一年多来，寒璁从未间断，奇效果然出现∶停药一年多，小小鹅卵石真治好了我的脑供血不足，如果你想试试，请穿上轻便软底鞋，「踩石」前，还要做好腿、脚、腰部的准备活动。（李中枢贡方·中国）

萝卜籽冰片治偏头痛

一九四七年我在山区老根据地，得过一次偏头痛，犯病时疼痛难忍。一老人用偏方治好了我的病，至今未犯过。

其做法是∶萝卜籽约一钱，冰片半钱，共研细末，少放冷水，调匀，用纱布过滤，滴入耳内两三滴即可。左边头疼，滴笔试右耳、右边疼滴入耳，流入耳内立刻止疼。（靳作存贡方·北京市宣武区南线里12号）呼气可缓解偏头痛

偏头痛症通常是由於大脑供氧过量引起的。当偏头痛症刚发作时，拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋（最好不透孔），将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴，用力向袋内呼气，以减少大脑中的氧气。反复数次後，偏头痛症就会缓解，以致最後消失。经多人试用，反映较好。（凡哲贡方·中国）

拉拽耳垂可防治头痛

本人年轻时经常头痛，後经一名乡间中医指点，每天早晚各一次用双手的食指和中指拉拽双侧耳垂，向双肩外侧横拉百次，从此治愈了这个顽疾。至今我仍坚持做，基本上没发生过头痛的毛病。

（卞义贡方·北京市朝阳区金台北街5号楼一门1006号房）

治失眠症

将橘树之新鲜叶加水煮十分钟後加砂糖，饮下治失眠。如重症，可多服几剂。

（刘曾骏居士贡方．台湾）

白酒泡灵芝可治失眠

几年来，我因严重的神经官能症引起的失眠，不能睡觉，吃各种镇静药也无效果。好心的同志介绍了一个偏方。我依方泡制∶原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红顔色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝五钱左右，如果平时不喝酒的同志可少喝。经过一年多喝此酒，我的失眠症完全好了。（韩思泰贡方·中国）

枸杞蜂蜜治失眠

我曾失眠严重，後用下面方法一个多月便治好了。取饱满新鲜枸杞子，洗净後浸泡於蜂蜜中，一周後每天早中晚各服一次，每次服枸杞子十五粒左右，并同时服用蜂蜜。据我个人经验，蜂蜜用槐花蜜最佳。

所谓新鲜枸杞，是指刚摘下不久的，也可选质量上乘的乾品替代，但要在蜂蜜中多泡几天（十天左右）。

（关山贡方·北京航空航太大学1一25号）

急性肾炎。

症状；身体无任何疼痛和无其它不适感觉，但是眼睑浮肿，肚皮及下肢脚面上有浮肿现象。

此方的来源：05年时我老婆出现以上症状，经询问我父亲（我父系乡村医生，在供销社的药材门市部工作了35年，再加上我太公也是老中医，留下了一些古医书给我父，故我父也懂医道，在供销社转型后，曾开诊所悬壶济世数年，现已经退休）他告诉我用此方可治。

后连服3剂而痊愈。避免了上医院诊治，节约了费用，现在想起当时的六神无主、彷徨失措的困境，还有后怕，如果当时没有此方，倾家荡产也说不准。

特记此方，留待救急。

此方是：麻黄 9克 杏仁15克 通草9克 浮萍30克 石膏30克 甘草6克

马齿苋可治肾小球肾炎和前列腺炎

我的小孩幼年患肾小球肾炎，经中、西医治疗十年，始终不能根治。一九七六年经友人介绍一个偏方，我给他服用了一个夏季，就治好了，至今已近二十年没有再犯。

方法是∶每次选新鲜马齿觅五百克左右，洗净、捣烂，用纱布分批包好挤出汁来，加上少许白糖和白开水一起喝。每天早、晚空腹喝两次。当北京地震，长时间住防震棚，我患上了前列腺炎，也是因医治无效，试著服用此方，结果只一周时间，经医院检查。一切炎症均已消失。（王秀山贡方·北京市南礼士路头条呈1号10号楼1门14号）

治肾炎一方

二十世纪六十年代後期，我的小男孩八岁多，由於营养不良，再加上贪玩，得了肾炎，打针吃药不见效。吃中药虽见轻可一感冒就犯。

後经人介绍一方∶八个花生仁、八个大枣，煮十五分钟，连吃带喝（稍有点苦），每天三次。按时吃了一段时间，尿检正常了。因为不放心，以後每次感冒都尿检，都没问题。（马秀莲贡方·北京市海区学院路明光北里12楼3门403）

亲历神奇偏方----玉米缨煮水消除肾病全身水肿！！本人（耀和）的姨父因严重肾衰竭，从2004年起至今的近3年间，曾4次在省会的一家省级和国家级大型医院住院就医（院名免了吧，大夫们上上下下也都尽力了），药费花了十几万，虽每天都在输液、吃药，可后来病情却一直没有控制住，肾功能衰竭造成的全身水肿愈发严重，由于肾几乎坏得不起任何作用了，不能将身体废体液转换成尿液，废液就积存在身上各处（尤其是腹部），整个一个人水肿得象气球吹的一样！没有亲眼见过的人不可能想象出“胖”成什么样子....两周就要去抽一次水，每次能抽两、三痰盂（十来斤！），连这家国家级的军医学院都无奈地让送回了家准备后事......就这样，近一年就在家“挺”着，液也不输了，药也不吃了，除了两周抽一次水外，再无其他办法，在家里躺着等死。

一个月前一次偶然的机会看到电视上播了一则民间偏方----用玉米苞内的棕色的缨穗煮水可治此病。家人就怀着有病乱投医、反正没其它法可治的心情让他试喝，结果第二天早晨就开始水肿显消退些，半个月过后，全身水肿退得全无！至今近一个月，一直状态稳定！

糖尿病特效方

症状：渴而饮水不止，久病服药不效者。

药方：白芍、淮山、甘草各等份研末，每用一钱，开水送服，每天早、午、晚饭前各服一次，连续服用７日可愈。有人患糖尿病数载，服此方已断根。(此济世良方是本人昨日刚从某流通处所请到的，未曾使用过，希望在确定使用前最好咨询一下有经验的中医师，如果使用后确有效验的话，再介绍给周围的人。)

单方断根糖尿病

翻白草：又名白头翁．

轻者1天1次，每次1两水煎服。重者1天2次，每次一两水煎服。

翻白草别名有: 萎陵草，鸡脚草,天青地白，叶下白，白头翁．结梨等．

本方已经验证疗效很好，可以放心服用．

嫩柳枝治糖尿病

一九九○年前老家一朋友糖尿病住院，好几千元没有治好，用此法却一分钱没有花，把病治好。

方法是∶从柳树枝尖数起第七个叶在该处剪下来，共煎七枝，到家用水洗净，分七次服用。每次用一枝，放一大碗水开锅後用小火煮一刻钟（沙锅），晾温後服用。能把叶子吃了更佳。服後躺十五分钟。都是早上空腹用。（王德洲贡方·北京市丰台新村一里20号）

.西瓜皮治糖尿病

单方是∶

吃过的西瓜皮（不是无子西瓜，也不是小西瓜），削去残馀的红瓤和外层绿皮，只剩白肉部分，用相等量的清水去煮，煮到瓜皮稀烂後捞去不要，而用这种西瓜皮水当茶喝；大约三台斤西瓜的皮，可煮一天所需份量的水；口渴时喝，不渴时也喝，轻者三个月可以治愈，重者自西瓜上市起，迄於西瓜没落止，也可收很大的功效。如果胃冷的人，吃西瓜皮水多了有胃不舒适感觉时，则可以玉蜀黍的需（老的更好）代替西

皮。（黄又清贡方．台湾）

.糖尿病验方

曾有一福建人，患糖尿病已有二十五年，而并发症引起双脚无法行动，吃後即痊愈。此偏方为∶

鸡一只去头去尾，加酸柑四颗切开同时炖，只能加少许盐，水淹过鸡即可。

所谓酸柑英文名为Lime，味道和柠檬差不多，但是形状较圆，颜色较绿（柠檬有时为黄色）。吃完一只，而後再炖新的，可当正餐，也可当点心消夜吃。不过患者仍要常看医生，常检查才行。（加州）

糖尿病神方

方用－－

鲜菱角二斤（带壳）洗净，和水煎煮，得汁一大碗，俟其微温时分上、下午两次服下，连服三天（次），以後每周服一次，五、六次後此病可愈，体质稍弱者，共服七次，即可去检验，大约尿中已无糖份，如尚有，再服二次，定可痊愈；如体质太弱，服药八、九次後，可能把糖份减得太低，精神不支，甚倦时，须吃力糖半片，否则「过犹不及」，均是病态。此方得自刘壁女士处，服好已有多人。（项兰孙贡方）

治肾结石特效方:

猪脚半斤，葱一斤。

将猪脚洗净，葱连根需先净後（不可去需，亦不可切断），把猪脚和葱一齐放进锅里，可酌加盐分，用四碗水，以文火慢慢炖约一小时馀，於晚上温服之。葱连根需统统吃下，服前应少吃晚餐。轻的一服可愈；较重的也不过二至三服必痊愈。

注意事项∶服药期内，忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜及花生仁和较咸的食物与腌渍物、酸性食物等。

八正散治疗泌尿结石＼肾结石

八正散治疗泌尿结石＼肾结石１２２例１００％治愈

配方一：车前子２０克，木通＼大黄＼甘草各１０克，滑石１５克，白茅根３０克，金钱草５０克．

说明：结石在肾脏者加生地＼枸杞子各２０克．

结石在输尿管或膀胱者加白术１２克，桂枝６克，猪苓９克．

曾治疗结石患者１１２例，其中肾结石６８例．输尿管及膀胱者４４例，最少者服药４剂排出结石，最多者服药１２剂排出结石．总有效率１００％．

献方人：辽宁省铁法矿务局晓南矿职工医院中医科医师　郑福春

引自：＜＜当代中医师灵验奇方真传＞＞

治肾石良方

胎发灰二钱，瞿麦二钱，泽泻二钱，云苓四钱（川芎煎），苦楝子三钱，冬葵二钱，石斛四钱（先煎）石堇三钱，炙草二钱，十八寸花旗参三钱，水三碗半，煎至一碗一次服。

化石草化結石

外公雖是一鄉下農人，但對此病有一偏方，就是用「化石草」和「苦苓」合用，每次化石草葉六、七片，苦苓可多用一些，合而用水、冰糖煮之，當八小碗水煮成五碗，即可飲用。注意化石草葉不可太多，尤其是婦女身體虛弱者。大約三、四次後，結石小者化掉，大者化小，皆可隨尿排出體外。外公本身曾患腎結石，即用此方醫好，並將排出之石裝於玻璃瓶中示於我。因此母親在家中種了數十棵，其後朋友、親戚有患此病者，母親皆以贈之，而百試百靈。有一朋友連為結石開了四次刀，用此方治好後，Ｘ光片檢查已無結石，至今未曾再發。我在成大唸書時時，化學系系主任於上大一化學課時也告訴我們化石草之能化結石，已有科學根據，但不知以化石草與苦苓合用效果最宏大。有此病者，不妨一服。（臧家樑貢方）

治小便不通方

白矾一小块，白酒一两，将酒倒在碗里，并用手将白矾放碗中研五分钟，然后再用手沾酒擦患者肚脐部位，一定要搓十五分钟。如会喝酒者可口服，亦可内服外擦。

竹叶治尿道炎有特效

我小时候在农村看到，人们从新竹扫帚上摘一把竹叶煮水喝一两次，就治好了尿道炎。以後，家里有人患尿道炎，小便时有烧灼感，很痛苦，就用上述方法治疗，收到比较好的效果。我还用这个偏方给患者治疗。治愈以後病人对我说∶「真是特效药」。

藤脊同胆结石方

胎发灰（正研极细）三钱，白茅根四钱，石苇（去毛）三钱，草节二钱，来甘水浸打苦楝子三钱，王不留行二钱（先煎），天麻根三钱，正除下阿胶一钱半，冬葵子二钱（正大炒），土茯苓五钱，田三七一钱半，瞿麦二钱，净水三碗半，煎至一碗一次服。

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糖尿病患者饮食有讲究，食物到底怎么选？食谱都在文中了

来源:保健时报

天津医科大学朱宪彝纪念医院营养科主任医师 刘艳

天津医科大学朱宪彝纪念医院副院长

中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会常务委员 常宝成

糖尿病患者最发愁的事除了血糖就是吃饭。其实，糖尿病患者只要搭配好食材，选用恰当的烹调用料、烹调方法，一日三餐也可以变得丰富多彩。那么，怎样的食物搭配才是正确的选择呢？

01.用粗粮代替部分米面

谷类食物是碳水化合物的主要来源，其他淀粉类食物如土豆、山药、芋头、粉条、凉粉等含有的碳水化合物也较多，选用时提倡多选用粗杂粮，如玉米面、荞麦、燕麦等代替部分米面。另外，富含植物纤维的藻类和豆类食品也是不错的选择，食后吸收较慢，血糖升高缓慢。

02.适量食用高蛋白食物，少吃肥肉和内脏

鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊肉、蛋、豆及豆制品等是含蛋白质食品，应按照规定量选用精瘦肉和豆制品，少选肥肉和内脏等富含饱和脂肪酸、胆固醇的食物。牛奶及奶制品含有较多的钙和维生素B2，有条件的患者最好每日选用250～500毫升。

03.蔬菜可任意选用，热量较高的除外

蔬菜富含无机盐、维生素、膳食纤维，除了胡萝卜、蒜苗、豌豆、毛豆等热量较高的蔬菜之外，常见的叶类、茎类、瓜类蔬菜可以任意选用。

04.含糖量高的水果或干果要限量

水果含有一定量的单糖、双糖，按照每150～200克带皮橘子、梨、苹果等可以换成25克主食适当选用。但如果食后血糖升高，则最好将血糖控制好以后再适量选用。红枣、香蕉、柿子、红果等含糖量较高的水果或干果应限量食用。

05.富含脂肪的食物严格限量

烹调用动植物油以及花生、核桃等坚果类均是富含脂肪的食物，应严格限量使用。大约15粒花生米或30粒瓜子及2个核桃就相当于10克油脂。由于动物油中含有较高的饱和脂肪酸，因此提倡尽量使用植物油。

06.酒要不饮或少饮

每克酒精产热7千卡，酒精代谢虽然不需要胰岛素，但是含有高热量，而且长期饮用容易引起高脂血症。还有注射胰岛素和口服磺脲类降糖药的患者空腹饮用容易引起低血糖。因此还是不饮或少饮为好。

糖尿病患者家常食谱（每日供热量约1600千卡）

该菜谱仅供参考，并不固定，可根据个人口味嗜好进行具体调整。但应注意副食摄入的总量保持在每日蔬菜类500～1000克（1～2斤），肉类100～150克（2～3两），豆制品50～100克（1～2两），禽蛋类每日1～2个；应注意每日油脂类总量控制在20～30克（2～3勺），且应以植物油为主；食盐用量应控制在6～8克（每日用量）；所用糖类均为甜味剂制品。此外还可以借助于葱姜蒜、花椒、味精、鸡精等多种调味品来改善口味。

饮食对于糖尿病的防治至关重要，糖友们对控制饮食常常会有这样那样的疑问，以下是常会遇到的几个问题，避开一些认识上的误区，会让控糖之旅少一些荆棘。

如果按时进餐仍感到饥饿难忍怎么办？

多吃些低热量、高容积的食品，如各种蔬菜：西红柿、黄瓜、大白菜等。

选用粗杂粮代替精细粮，可以产生更强的饱腹感。另外，将口味变清淡，吃饭速度放慢，真正做到细嚼慢咽，也可以降低过于旺盛的食欲。

应怎样看待和应用无糖或代糖食品？

有些产品的广告宣传“无糖”，但只是未加蔗糖，却加入了大量的果糖、甘露糖、乳糖等，应当看清其说明再食用。

如何具体掌握食物的数量？

市售馒头100克是指实际用面粉100克（2两）

外出进餐或饭店进餐应注意什么？

饭店进餐或朋友聚餐时仍应尽可能保持原有的饮食习惯，千万不要放松，有意识减少食用高热量、高脂肪的食品，可选择蔬菜来代替；最好选用清汤，而不要选用淀粉多的稠汤；避免用淀粉多或裹了面粉与面包渣的食品，必要时可减少相应的主食量。

如何吃外卖快餐食品？

外卖或快餐食品大多含有较多的脂肪、糖分或盐，这些食品对于糖尿病的控制是不利的。但如果无法避免，请注意尽量选择适合您的食物，尽量选一些新鲜沙拉或蔬菜使膳食保持营养均衡。应做到外卖每日最多只吃一次，尽快回到正常的饮食生活。如果血糖升高较多，可考虑临时调整药物剂量。

糖尿病患者能吃水果吗？

水果的碳水化合物含量为6%～20%，如西瓜、苹果、梨、橘子含量较低，香蕉、红枣、荔枝、红果等含量较高（小西红柿，虽然形似西红柿，却含糖量较高，应当做水果来吃）。当血糖控制平稳时，空腹血糖＜7.8毫摩尔/升、餐后2小时血糖＜11.1毫摩尔/升，可以在两餐之间吃水果150～200克，下一餐减主食半两左右。

一旦患了糖尿病，就应重新检验一下自己的饮食习惯是否有益于健康，并且可以借助于饮食治疗、运动锻炼、心理调节，最终获得健康与长寿。

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糖尿病人最适合吃什么食物

糖尿病人最适合吃什么食物

主食：以粗粮为宜，搭配米、面。

糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

蛋白质来源：大豆及其豆制品为好。

一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。或少量摄取瘦肉。 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜。

用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

禁止食用的食物：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食。

如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

食用油：用植物油代替部分动物油，有条件可以用些橄榄油

富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

可食用的水果：每100克水果中含糖量少于10克的水果。

包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。

酒类：主要含酒精、产热高、营养素含量很少，故不饮为宜。

实在想喝点酒，可以低度干类葡萄酒代替(干红、干白)。

糖尿病人饮食五大原则

1、饮食结构要合理：

健康的保证是在适宜热量的同时，强调营养素的均衡摄入，而合理的饮食结构则是营养均衡的前提。通常糖尿病的饮食治疗要求每日碳水化合物和单不饱和脂肪酸 供热比占总热量的60%～70%(美国糖尿病学会2002年建议)，蛋白质供热比占总热量的15%左右，其他热量由饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸提供，同时 还要考虑膳食中提供的其他营养素的均衡。合理的维生素和矿物质摄入也是评价糖尿病饮食结构是否合理的重要指标。

2、控制总热量：

科学研究表明，超重是引发慢性疾病的独立危险因素，成人体重指数[又称bmi，计算公式：体重(千克)除以身高(米)的平方数]超过35千克/米的人群 是体重正常人群糖尿病发病率的20倍。对糖尿病患者来说，体重会直接影响到日常血糖控制以及长期血糖水平。而保持理想体重最根本的做法是控制适宜的总热 量。在日常生活中，理想体重的糖尿病患者，应控制总热量使体重在一定时间内保持恒定，而对于超重甚至肥胖的人来讲，则应该通过调节总热量和积极的体育锻 炼逐渐把体重恢复至正常范围。科学的减重方案主张每周减重不超过1斤，每月不超过3～4斤，禁忌短期内大幅度降低体重，这样可能带来其他的不良反应，对健 康不利。

3、低盐低脂饮食：

血脂异常的危险高于正常人群，所以，在糖尿病饮食中强调低盐摄入意义重大，不但可以预防或 减缓高血压的发病，对防治糖尿病肾病也有积极作用。低盐饮食不但要注意日常烹调过程中放入的调味品(如盐和酱油)，也要注意腌制食物(如火腿、咸鱼、罐头 制品)，还有现在高度加工的饼干、点心以及各种膨化食品中可能添加的盐及味精、鸡精等。糖尿病患者饮食中的低脂问题也很重要。在摄入相同碳水化合物的条件 下，若脂肪酸摄入量高，餐后血糖就会升高，长期如此可同时合并血脂紊乱和脂肪肝，成为心血管疾病的潜在危险因素。在低脂膳食中尤其要注意含饱和脂肪酸高的 动物脂肪如肥肉、带皮的肉类等。烹调过程中也要注意用油量，以“能清蒸则不炖炒，能炖炒则不煎炸”为原则控制烹调用油。

4、注意补充膳食纤维，维生素及矿物质：

健康成人膳食纤维的使用推荐已经在一些国家明确规定，美国糖尿病学会2002年的糖尿病饮食治疗报告中就提及适宜膳食纤维对于治疗的积极作用。日常膳食 中适当搭配富含膳食纤维的食物，如各种带叶蔬菜、豆芽、海带、菌藻类、粗粮、杂豆类等(燕麦片尤其推荐糖尿病患者选用)，是有益于糖尿病患者健康的。维生 素和矿物质，尤其部分微量元素，也是糖尿病健康饮食必不可少的营养素。对于维生素和矿物质严重缺乏的人群，可考虑膳食补充剂的应用，但是要有正确的指导。

5、合理的膳食规律：

近些年的研究表明，糖尿病尤其是2型糖尿病的发病基础是胰岛素抵抗。糖尿病饮食治疗不但要强调总热量以及合理搭配，更要加强合理的膳食规律，即进食时机要与身体的内分泌系统有机配合，从而使膳食刺激的时机和糖尿病患者自身胰岛素的分泌高峰相配合。定时定量已经成为糖尿病饮食治疗的重要组成部分，切忌暴饮暴食或者长时间不进食。要逐渐培养“到时间不饿也吃，再饿也不多吃”的习惯，这对于口服药物和注射胰岛素治疗的患者意义更大。