妊娠糖尿病产后五红汤(妊娠糖尿病产后血糖的标准是多少)

• 1、具体教大家制作一款五红汤，气血不足的女性朋友必收藏
• 2、一碗五红汤，功效有5个，2类女性不妨多喝
• 3、美容养颜补气血—五红汤

具体教大家制作一款五红汤，气血不足的女性朋友必收藏

气血不足的女性，往往脸上发黄，手脚冰凉。此外如果你生活中还伴随：起立时头晕，没有胃口、不想说话、感觉手脚没力气、失眠、记忆力减退这些症状，你就要多加注意了。

在这里具体教大家制作——五红汤，内调补气血

首先准备材料：红豆25g 红枣5-7颗 红花生20g 枸杞10颗左右 红糖适量

制作方法：红豆和红花生可提前浸泡1小时，红豆红枣和红花生加适量水先煮，大火烧开后小火煮30分钟，再放枸杞和红糖，继续煮10-20分钟（用奶锅、砂锅、电饭锅都可以，能煮水的器具都行）。

注意“五红汤”不要用金属器皿，最好用砂锅，糖尿病等慢性疾病人群注意不要放红糖。

红豆——理气活血，清热解毒

红枣——归脾、胃、心经，补中益气、养血安神

红花生——花生有调和脾胃，补血止血的作用，其中补血止血靠的就是花生仁外面那层红色的表皮

枸杞——滋补肝肾，益精明目

红糖——补充能量、御寒保暖

五红汤之所以能补气血，是因为它能养心脾。治血不局限于治血，而是要系统性、全面性地去调理。这也是我为什么强调补气血要先补五脏，就像玫瑰桃栀片先补肝肾，再补气血。

中医有药食同源的说法，所以，千万不要小看我们身边这些普普通通的食物，它们就是良药。

一碗五红汤，功效有5个，2类女性不妨多喝

五红汤相信大家都不陌生，很多女性都喜欢喝五红汤来调理身体，五红汤的制作方法简单方便，而且采用的食材都是安全可靠的，所以五红汤作为食疗已经在临床上被广泛应用。那它具体有什么效果，适宜什么人食用呢?

要想知道五红汤的作用，首先要搞清楚五红汤到底是什么?顾名思义，五红汤是由五种食材组合而成的，这五种食材分别是：红枣、红豆、枸杞、红皮花生和红糖，它们分别起到什么作用呢?

1.红枣功效：中医认为，红枣性平、味甘，具有益气生津、补脾和胃的功效，可以帮助人体的气血充足，改善血虚引起的一些症状。经过现代研究证明，红枣中含有多糖成分，能够影响造血系统，帮助促进造血机能。

2.红豆功效：红豆性平、味甘、酸，具有消肿利尿、健脾的作用。现代研究发现，红豆中还含多种微量元素和维生素，尤其是铁和维生素B12的含量较高，具有促进血液循环和补血的作用。

3.枸杞功效：枸杞子性平、味甘，具有益精明目、滋补肝肾的作用，现代药理研究发现，枸杞还具有调节人体免疫、降血脂、血糖、抗脂肪肝和抗肿瘤的作用。

4.花生功效：花生性平、味甘，具有益气健脾的作用。而红花生衣能够补脾胃，具有养血止血的双重功效，在煲五红汤时，最好选择深红色的带皮花生。

5.红糖功效：红糖性温、味甘，具有健脾暖胃、益气养血和活血化瘀的功效，很多产妇都有使用红糖调养产后身体的习惯。

五红汤的做法：取15-30克的红枣、红豆、红皮花生和枸杞，加水煮好后再加入适量的红糖即可，可以每天喝一次。

因此，五红汤的功效重点在于补血和养血，根据现代临床研究还发现，五红汤可以提高人体的免疫功能，改善癌症患者的临床症状，具有提高患者生活质量的作用。那么，五红汤具体适合哪些人群服用呢?

一、贫血的人

五红汤最大的功效就是补血养血，对于贫血和体虚的人来说，五红汤是非常不错的一款药膳。比如当女性在经期间出现的头晕眼花、面色苍白等症状，也可以食用五红汤来补血;五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效。

二、产后女性

产后女性由于刚刚生完小孩，由于出血较多，身体正处于比较虚弱的时期，这时候喝五红汤可以帮助产妇恢复身体、还有助于补血，而且常喝五红汤可以让母乳充足。

五红汤虽然具有很多很好的功效和作用，它性质平和，适合大部分人食用，但也有一部分人在食用五红汤时需要注意一些禁忌。

1.经期女性：经期女性最好不要食用五红汤，因为五红汤可以活血养血，以免造成经血过多，可以在经期过后再服用。

2.糖尿病患者：五红汤由于所含的糖分比较高，糖尿病患者食用容易造成血糖过高，最好不要食用，如真的需要食用，可以将五红汤里面的红糖和红枣去掉，换其他含糖量低的食材。

3.感冒发热的人：感冒初期的人由于体内的风寒或者风热正盛，如果这时候喝五红汤，容易使体内的邪气难以祛除，不利于感冒恢复。

五红汤做法简单，补血养血的效果好，受到很多女性的喜爱，适合喝五红汤的人不妨经常食用，可以养生保健。

责任编辑 王成莉 王香金

美容养颜补气血—五红汤

你的体质适合喝五红汤吗？

大多数女孩子都有贫血的烦恼，而五红汤则有补血补气，还能健脾利水的功效。对于女性来说是一款非常好的养生食材。

那么五红汤要喝多久才有效果呢？

对于气血不足一般疗程都比较长，见效比较慢，要慢慢调理，一般半月以上才能见到成效。所以想要用五红汤来补血可要耐心、坚持的喝五红汤，这样才能发挥五红汤的补血效果。

五红汤有什么禁忌？

比如喝五红汤时一定要喝温的，禁止饮用凉的，否则会引起胃肠不适症状。

爱上火的人群禁止饮用五红汤，会加重上火的程度。有糖尿病的患者禁止大量食用五红汤，会使糖尿病患者的血糖增高导致病情加重。

感冒初期的患者禁止食用五红汤，会使体内病邪难以祛除不利于恢复。

五红汤

配比：红豆30克、红皮花生15克、大枣10克、枸杞5克、红糖适量

食用方法：

红豆花生提前浸泡1小时，红枣去核，电饭锅煮粥，起锅前5分钟再放枸杞。也可使用破壁机豆浆模式熬煮。