糖尿病母亲节实用礼物(糖尿病母儿)

• 1、又要过节啦，知不知道给糖尿病人送哪些礼物会挨骂？
• 2、对糖尿病友来说，情人节送这个礼物棒极了！
• 3、母亲节，Apple“礼物大餐”总有一款适合你

又要过节啦，知不知道给糖尿病人送哪些礼物会挨骂？

每年的中秋佳节，一年中探亲访友、人情往来的重要节令。

不管是拜访亲戚、朋友、伙伴还是领导同事，一份合适的伴手礼，总是不可或缺的仪式感，也寄托着满满的关怀与心意。

但自古以来，不管男女老幼，每到此时都会深受一个问题困扰，那就是——

送礼既要有情分有面子，又不能华而不实，价格也要适中。尤其是年纪稍大的长辈、领导，不是有这个病，就是有那个病，饮食生活上诸多禁忌，要想送到心坎里，简直比登天还难。

所以！今天我们帮大家整理出了糖尿病送礼的禁忌清单，照单收藏，绝不踩坑！

对于糖尿病人来说，饮食可以说是最需要注意的方面之一了。

超市、电商平台中各种「中老年营养粉」、「中老年营养麦片」等等琳琅满目，看似专为中老年人设计，但实际上品质良莠不齐。产品中是否有糖、其中主要的营养成分、营养成分的配比对于普通消费者来说，常常不那么容易分辨。

有的单纯为了追求口感使用了过多的添加糖，那对糖尿病人来说可谓是百害而无一利；有的虽然没有添加糖，但原料本身的碳水水平相当高，也不适合糖尿病人；有的虽然碳水含量很低，蛋白质也非常高，乍看之下相当营养，但对有些糖尿病肾病等并发症较为严重的糖尿病人来说，同样也不适合。

因此，对于此类营养补品，如果没有十足的把握，最好还是不要送。不然收礼者不吃怕浪费，辜负了一片心意，吃了又要担惊受怕，反而是添麻烦。

和上面提到的营养补品一样，很多饼干、糕点打着「无糖」、「无蔗糖」，但实际上却有着很多「套路」。

例如标称「无蔗糖」的产品，实际上只不过把蔗糖换成了其他的糖；而且像饼干、糕点这种以面粉为主要原料的食物，就算不使用任何添加糖，或者使用了风险比较低的代糖，但基本上不可能是低糖甚至无糖的。

因此，切忌看到「无糖」、「代糖」、「粗粮」的字眼就盲目相信，还是要擦亮双眼。至于真假「无糖」怎么分辨，我们早就为你准备好啦！

点击链接，查看关于「无糖」的那些坑：你吃的每一口无糖食品，可能都在偷偷升高你的血糖

有些朋友可能对糖尿病的「五驾马车」有些了解，知道对于糖友来说，运动也是控制疾病非常重要的手段。

但是每个人高矮胖瘦各不相同，这类东西过于个性化了。很多时候自己都不一定能买到合适的鞋袜衣物，更何况他人。

对于糖尿病人来说尤其如此，糖尿病足是糖尿病人的梦魇，而要预防糖尿病足的出现，宽松、合脚的鞋子是至关重要的。俗话说，鞋合不合适，只有脚知道，因此这类礼物，他人还是不要轻易代劳的好。

很多人知道对方有糖尿病，也想为此表达自己的一份心意和关怀。心意虽好，但这类礼物还是不送为好。

确有疗效的保健品和草药，有医生帮忙管着，没人送病人自掏腰包也得吃；而大多数打着「传统医学」、「养生」、「纯天然」的保健品和草药轻则没有疗效白花钱，重则可能会与病人平时服用的药物产生相互作用，甚至危及生命。

像中秋节、端午节这些传统节日，当然是离不开月饼、粽子这些传统节日食物的，这些食物当然也是节日期间的热门礼物。

但是对于糖尿病人来说，月饼和粽子却通常不是那么「实用」的礼物。

不过，难归难，总还是有一些办法能让糖尿病人吃上月饼的，快看看我们为大家整理过的这些攻略吧！

点击链接，查看月饼粽子攻略：为了糖友能吃上月饼，我们逛遍了各大店铺，得出的结论是……

以上就是我们为大家准备的糖尿病人「五不送」避坑指南啦！

糖友们快转发给大家看看，提醒他们是时候送我礼物啦别再花冤枉钱啦！

编辑：薄奕

封面图片来源：视觉中国

文中图片来源：摄图网、视觉中国、soogif

对糖尿病友来说，情人节送这个礼物棒极了！

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今天是情人节！当然还是先要祝大家情人节快乐了，也要祝各位的血糖都是5.20！

糖尿病患者情人节最好的节日礼物是什么？其实除了鲜花外，常见的情人节巧克力正也是最佳的选择，而为糖尿病人咱们最好是选择黑巧克力。情人节送巧克力代表着浓郁的爱情，巧克力越浓越黑，所代表的爱情越珍贵越甜蜜哦！

巧克力关于健康有着多方面的益处，巧克力、特别是黑巧克力含有一种自然抗氧化剂黄酮素，能避免血管变硬，同时增加心肌生机、放松肌肉，避免胆固醇在血管内积聚，对防治心血管疾病有一定成效。巧克力的益处还远不只如此，让我们细数一下：

巧克力to糖尿病

《美国临床营养学杂志》报道，意大利拉奎拉大学的研讨人员做了一个实验：让15名糖尿病人连续15天每天吃100克黑巧克力，结果发现，他们的血压有所降低，而对胰岛素的敏感度则得到增强。但是，无糖尿病者连续15天每天吃100克白巧克力后，就没有收到这样的效果。因而，医生们估量，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的协助作用。

巧克力to血压

德国科隆大学医院的一项研讨证明，血压程度稍高、其他方面安康的个体每天摄入约30卡黑巧克力，能够降低血压。（JAMA 2007，298：49）研讨者以为，此前研讨黑巧克力实验运用的剂量都比拟大，此研讨发现，在饮食中添加小量富含多酚的黑巧克力，即能降低血压。

巧克力to冠状动脉

瑞士苏黎世大学医院Flammer等对22例心脏移植患者停止了研讨。结果显现，受试者服用40 g富含黄酮的黑巧克力（可可含量为70％）2小时后，其冠状动脉直径从2.36 mm增至2.51 mm，内皮依赖性冠脉舒张功用显著加强，血小板黏附率从4.9％降至3.8％。而服用无可可成份的巧克力患者中上述指标均未改善

巧克力to老年男性

芬兰Oulu大学及医学院的Strandberg等研讨发现，偏爱巧克力的老年男性，身体情况更安康，心理愉悦感也更强。（Eur J Clin Nutr 2007年2月28日在线发表） 研讨提示：在社会经济位置相同的男性队列中，偏爱巧克力的老年人的身体更安康、更乐观、具有更强的心。

名词解释：什么是黑色巧克力？

巧克力是一个外来词Chocolate的译音(曾被译为“朱古力”）。主原料是可可豆（像椰子般的果实，在树干上会开花结果），它的起源甚早，始於墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒 ，被世人视为贵重的强心、利尿的药剂，它对胃液中的蛋白质分解酶具有活化性的作用，可帮助消化。食用黑巧克力(dark chocolate)而不是牛奶巧克力(milk chocolate)，可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心血管疾病(cardiovascular disease)， 糖尿病(diabetes)的发生，对健康作用显著。

黑巧克力有很多好处，那么我们该如何选购呢？

首先，我国国产的黑巧克力似乎都没有能达到要求的。如果经济条件允许，我们要选择50%以上可可脂含量的黑巧克力（成分表里都有标明，进口黑巧克力在包装正面或背面都能找到百分比“%”示意可可脂含量的内容），最好是70%以上的黑巧克力。因为只有可可脂含量多，才能更大程度的发挥其作用。

同伴哥爱心提示：巧克力虽好，但不要贪吃哦！

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母亲节，Apple“礼物大餐”总有一款适合你

母亲节，为妈妈送上一份好礼，让她在百忙之中也能尽情放松、休息，好好享受自己的生活。看看Apple准备的“礼物大餐”，总有一款能够给妈妈带去你独一无二的关爱和感动。

买礼物：换购IPhone XR每月最低176元

对于妈妈来说，为她六种多彩外观的 iPhone XR 实在是合适不过。趁现在有Apple Trade In 换购计划活动快点入手，折抵换购 iPhone XR 仅 RMB 176/月起，或者最少只需人民币4229元。 你可以登陆Apple官网直接在线操作，或者在 Apple Store 零售店办理。

当然了，Apple Watch 也是极佳的礼品选择，让亲爱的家人在 Apple Watch Series 4 的帮助下，拥有更加健康活力的生活状态。另外还有新款 iPad mini ，它的功能强大、小巧易带，拥有神经网络引擎的 A12 仿生，和采用原彩显示技术的 7.9 英寸视网膜显示屏，让妈妈从工作到娱乐都事事顺手。如果妈妈喜欢手写笔，不妨为她再添一支 Apple Pencil，随手写写记记都方便。更特别的是，还能享受免费激光镌刻服务，把给妈妈的祝福刻在 iPad 机身上，售价仅2921元起。

此外, 刚上市的新款 AirPods 提供可个性激光镌刻的服务更是送到心坎的好礼物, 搭配全新设计的无线充电盒与续航更好的H1芯片，仅需1558元就可以搞定。

购买AirPods 之后，不仅可免费获得个性激光镌刻，同时赋予了 AirPods 给妈妈独一无二的好礼和祝福；平日里让妈妈学会使用 “嘿 Siri”的多种使用场景，让她也感受生活的更多智能和便利；若是妈妈手上有了 Apple Watch, 加上 AirPods 更是短途出行最佳拍档。

陪她玩：用iPhone XR记录你们的开心一刻

iPhone XR 突破性的摄像头系统，能拍出影棚水准的照片和 4K 视频，何不周末时带妈妈出门, 用手上新的 iPhone XR 以及以下这些技巧留下最好的母亲节回忆时光, 让妈妈发个九张最值得回味的照片在微信朋友圈。

全新一代的 iPhone, 不论是 iPhoneXS, iPhone XS Max 还是 iPhone XR 都拥有着非常强大的自动测光与无限远自动对焦能力，同时新增的 智能 HDR (无需设置，系统默认开启）令你可以在复杂的光线条件下仅轻松地按下快门便可以得到一张高光与阴影平衡度非常好的照片，同时又没有过度的 HDR 痕迹，照片的颜色与细节保留地更加自然。打开相机，iPhone 会为你自动对焦并调节曝光补偿，按下快门捕捉到脑海中完美的画面。如果被拍摄的对象距离非常近（例如微距）则需要你来手动点击屏幕对焦，正常来说，被拍摄对象与拍摄者本身距离在一米及以上时, iPhone 均可以完成“无限远”自动对焦。

如果外出游玩人太多，想更完美还原风景或者展览全貌，可以下载 Spectre app，它利用人工智能帮助你拍出带有惊艳长曝光效果的照片。还可去除人群、将城市街道变为灯光之河、让瀑布看起来像画作等等。另外，在人像模式下随意取景，无论背景黑白，低头、抬头，怎么拍都有范儿。

去运动：Apple Watch Series 4必不可少

Apple Watch Series 4 不止是一块运动手表，还是优秀的体能教练。从跑步、瑜伽到游泳，熟悉你和家人常做的各种锻炼，追踪需要的各项指标，唤醒身体运动潜能。

无论是静谧的瑜伽训练还是放松的休闲运动，都可以从体能训练 app 里找到家人喜欢的锻炼方式。体能训练项目自动识别，或自行设置开放训练获取更多训练模式。甚至游泳时，它也能智能记录你的泳姿，体现到 iPhone 健身记录 app 上。

分享健身记录是让人保持充沛动力的强大方式，也是促进用户相互鼓励的有效途径。和妈妈来一场为期七天的角逐，一起动起来，既能保持锻炼状态，也增进彼此的情感。

从缓解压力到消耗卡路里，Apple Watch Series 4 除了管理各种日常之事，还时刻关注你的心脏健康。其内置的电极式心率传感器，带来一种新的心率测量方式，测量速度比光学心率传感器更快。

Apple Watch Series 4 的光学心率传感器在后台持续运行，如果检测到 10 分钟未曾活动，而且心率低于某个临界值，它会发出心率偏低提醒。我们可以在 iPhone 上的 Watch app 中帮家人设置这个临界值。 一旦发现心率过高或过低，它就会发出通知提醒，以便采取行动，咨询医生的意见。

随着父母年纪越来越大，我们陪伴家人的时间越来越少，离家千万里，最放心不下的是家人的安危。Apple Watch Series 4 加入新的加速感应器和陀螺仪，一旦家人发生摔倒，它会发出摔倒警报便于及时呼叫和紧急救援。

如果在摔倒之后 60 秒内没有任何反应，内置蜂窝网络功能的 Apple Watch Series 4，即使手机不在身边，Apple Watch 也会拨打急救电话，并向紧急联系人发送一条包含定位的信息，并将你的医疗急救卡显示在屏幕上，以供急救人员查看。

合适的 app 会主动提醒我们和家人保持健康的生活习惯，对提高生活质量大有裨益。平时不常喝水或有失眠问题，可挑选有针对性的 app 来帮助达成目标：提醒自己适时多摄入水分，改善睡眠质量，或更好地控制糖尿病等症状。比如Clue、Streaks、HealthFace都是关照家人健康很不错的app。

另外，除了身体健康之外，闲暇时间来电琴棋书画为生活加点小调料也是一种放松。这里帮你推荐几款为生活带来小情调的app，推荐给妈妈，一定会让她开心不少：搭配Apple Pencil试用的Zen Brush 2、艺术风情浓厚的DailyArt 《每日艺术》、引领品质阅读的掌阅、钢琴-键盘和音乐游戏魔术块等等，美食类的日日煮等等，都是不错的选择。