经常嗓子干是糖尿病吗(嗓子干是不是血糖高)

• 1、喉咙总是干痒，却没感冒？或是5种病的征兆，最好上点心！
• 2、晚上睡觉总是口干？别以为是缺水，小心是这5种病！
• 3、无论年纪大小，若有这4种表现，小心糖尿病正在找上门，赶紧检查

喉咙总是干痒，却没感冒？或是5种病的征兆，最好上点心！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

喉咙干痒，很多人第一反应就是“是不是感冒了？”可奇怪的是，没有流鼻涕、没有发烧，甚至连嗓子也不疼，就是干、就是痒，喝再多水也缓解不了。这种情况往往被忽视，直到出现更严重的症状，人们才后知后觉地意识到问题的严重性。

喉咙长期干痒，可能是身体在向你发出求救信号，提示某些疾病正在悄悄找上门！今天我们就来聊聊，喉咙干痒可能隐藏的5种疾病，以及如何科学应对。

如果你发现自己在换季、接触花粉、灰尘、宠物毛发，甚至是吃了某种食物后，喉咙就开始发痒，那很可能是过敏性咽炎在作怪。

这种情况在春秋季节最为常见，因为空气中的花粉、尘螨、霉菌孢子等过敏原会刺激呼吸道黏膜，引发炎症反应。

避开过敏原：如果你已经知道自己对什么过敏，尽量减少接触，比如戴口罩、使用空气净化器、勤洗床单等。

饮食调整：有些食物会加重过敏反应，如辛辣、油炸食品，建议减少摄入。

可以适当吃一些梨、百合、银耳等食物，帮助滋润喉咙。

药物治疗：如果症状严重，可以在医生指导下使用抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏），但切勿自行滥用药物。

你有没有在晚上睡觉时喉咙痒，甚至有种烧灼感？早上起床喉咙发干，甚至还带点苦味？如果是这样，可能并不是喉咙的问题，而是胃食管反流病（GERD）在捣乱！

胃酸反流会刺激食管和咽喉黏膜，导致慢性咽炎，症状包括喉咙干痒、异物感、反复清嗓子、晨起口苦等。

有研究表明，超过50%的慢性咽炎患者与胃食管反流有关（来源：《中国耳鼻咽喉头颈外科杂志》）。

调整饮食：避免咖啡、酒精、巧克力、柑橘类水果等刺激性食物，尤其是晚饭不要吃太晚。

调整生活习惯：饭后不要立刻躺下，可以稍微站立或散步30~40分钟，并且睡觉时抬高上半身，减少胃酸反流的机会。

药物治疗：对于胃酸分泌过多的情况，可以在医生指导下使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）。

如果你发现自己喉咙干痒，眼睛也干涩，甚至皮肤也变得异常干燥，那么要警惕——这可能是干燥综合征在作怪！

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，它会攻击人体的外分泌腺体，导致泪腺、唾液腺功能下降，从而引起口干、眼干、皮肤干燥等症状。

女性发病率远高于男性，尤其是40岁以上的女性更容易中招。

多喝水，但不能靠水硬撑：长期单纯靠喝水缓解喉咙干燥效果有限，可以适量喝点蜂蜜水、淡盐水，帮助保持口腔湿润。

注意环境湿度：室内湿度过低会加重干燥症状，建议使用加湿器，或者在房间里放一盆清水。

及时就医：如果长期口干、眼干，还伴有关节疼痛等症状，建议尽早到风湿免疫科就诊。

慢性咽炎是喉咙干痒最常见的元凶之一，它的特点是长期反复发作，尤其是说话多、熬夜、吃刺激性食物后症状加重。

有些人甚至会觉得喉咙里有异物，总想“咳嗽”或者“清嗓子”。

减少刺激：戒烟戒酒，少吃辛辣油腻食物，避免大声喊叫或长时间讲话。

坚持用嗓卫生：每天可以用淡盐水或金银花茶漱口，减少细菌滋生，保护咽喉黏膜。

适当运动：每周120分钟左右的有氧运动（如快走、游泳）可以提高身体免疫力，减少咽炎复发的可能性。

你是否发现自己喉咙干，还总是口渴、尿多、容易疲劳？ 如果是这样，建议检查一下血糖水平，因为糖尿病也是导致喉咙长期干燥的一个重要原因。

高血糖会导致体内渗透性利尿，使身体丢失大量水分，从而引起口干、喉咙干。

不少糖尿病患者在确诊前，最早察觉到的症状就是长期口渴。

控制饮食：减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物（如燕麦、糙米、绿叶蔬菜）。

定期监测血糖：尤其是有糖尿病家族史或肥胖的人群，建议每年做一次血糖检测。

喉咙干痒看似是个小问题，但它可能是身体在向你发出健康警告。

不要等症状加重才去重视，日常的健康管理才是最好的“治病良方”。

如果你的喉咙经常干痒、不明原因地持续很久，不妨从生活习惯入手调整，同时必要时及时就医，避免小问题拖成大麻烦。

你的健康，你做主！今天开始，关心你的喉咙，也是在关心你的整个身体。

希望这篇文章能帮到你，也欢迎分享给身边有类似困扰的朋友，让更多人受益！

信息来源

《中国耳鼻咽喉头颈外科杂志》，2023年，胃食管反流与慢性咽炎的关系研究

《中华风湿病学杂志》，2022年，干燥综合征的诊断与治疗指南

《内分泌代谢病学》，2023年，糖尿病早期症状的临床表现分析

本文所述内容，均基于现有科学知识和中医理论整理而成，旨在为读者提供健康科普信息。

如有任何健康问题请咨询专业医生。

晚上睡觉总是口干？别以为是缺水，小心是这5种病！

夜里总是口干，是缺水吗？

王阿姨今年52岁，近两年来她发现自己总是口渴，嗓子也经常干痒，去医院检查却发现正常，医院连药都没有开，让她回去多喝点水。

后来大概过了两三周，王阿姨开始出现了眼睛干燥、皮肤湿疹等症状。心里不安的她又去了一趟医院，去医院检查还是各项指标正常，她也就干脆摆烂不管了，只是多喝水。

那时正逢疫情时期，王阿姨又出现了发烧、腮帮子疼等症状，到了医院检查发现不是新冠。为了详细确诊病因，医生安排王阿姨住了院，检查发现王阿姨的血沉、类风湿因子指标远超正常值。

之后经过免疫检查，王阿姨被确诊干燥综合征。而此前的口渴、腮腺炎、眼睛干燥等也都是这个疾病的症状。经过对症治疗之后，王阿姨明显好转了，不过医生建议她定期吃药复诊。

01

干燥综合征

到底是什么？

干燥综合征是一种以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺和泪腺为主的系统性自身免疫性疾病。

临床表现主要为口干、眼干；可有牙根发黑、牙龈发炎、多发的蛀牙，讲话时需频频饮水，进食干性食物需用水送服；眼部易出现结膜发红、干涩、沙子进眼的感觉、泪少等症状，结膜炎频发；同时可伴有乏力、关节肿痛、不明原因的低热、体重减轻等症状，约2/3患者会出现内脏系统损害，表现为干咳、胸闷气急、低钾血症等。

浙江医院风湿免疫科主任袁放主任医师介绍，干燥综合征的早期症状常常不明显，口干、眼干症状易被老年人误以为是年龄增加后出现的正常反应而不被重视，往往需等到出现关节肿痛、四肢无力、发热、干咳、胸闷气急等症状才前往医院就诊。

此时常有内脏器官累及，如累及到肺部可出现间质性肺纤维化，累及肾脏可出现肾小管酸中毒导致低钾血症，累及血液系统可出现白细胞、血小板减少，累及脑部可出现脑中风等，甚至危及生命，所以晚期的干燥综合征，又被称为不死的癌症。

袁放说，临床中我们发现干燥综合征在风湿免疫性疾病中发病率是很高的，其中以中老年女性居多。因此建议对于老年人如出现进行性加重的口干、眼干症状，应及时到正规医院的风湿免疫科就诊，以诊断或排除这个疾病，使每一个老年人都有个幸福健康的晚年生活。

02

经常口干

小心这几种病

不知道大家平时有没有这样的感觉，睡觉前总是容易感觉到口渴，明明喝的水也不少，有时甚至半夜会渴醒，这是为啥呢？

除了前文提到的干燥综合征，半夜口干还需警惕以下几种疾病的可能：

01糖尿病

如果有“三多一少”——多食、多饮、多尿、体重减少，以及口干等症状，要警惕糖尿病。

患者胰岛素分泌不足，会导致血糖升高，导致渗透压发生变化，细胞失水就可能引发缺水等症状。

02呼吸系统疾病

如果有口干症状，同时伴有呼吸不畅，要警惕慢阻肺或慢性支气管炎在作祟。

呼吸不畅的患者，会张嘴呼吸，水分蒸发增加，就会出现口干症状。

03甲状腺异常

如果口干并伴有脖子粗症状，要小心甲亢。甲亢患者甲状腺激素分泌增多，会导致基础代谢率增加，散热增加，需要的水分多，而且总感觉口干舌燥。

甲亢患者还可能出现腹泻、汗多、心率加快、心慌等症状。

04肝胆疾病

口干 口苦症状，要警惕肝胆出现了问题。

肝功能受损之后，胆囊也会受到影响，引起胆汁反流现象，就可能出现口苦症状，同时患者还可能会出现黄疸、蜘蛛痣、肝掌等症状。

03

睡前喝水

有益还是有害？

关于睡前要不要喝水这个问题，其实存在不少争议，有人认为睡前喝水不利于睡眠，也有人认为睡前适当喝水有助于维持身体稳定，那睡前喝水到底是有益还是有害呢？

睡前适当喝水有助于保护心脏健康，增加皮肤光泽，还能提高免疫力。

不过睡前喝水也有坏处，毕竟水喝多了，半夜需要起来上厕所，就会影响正常的睡眠质量。

（浙江医院）

无论年纪大小，若有这4种表现，小心糖尿病正在找上门，赶紧检查

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

现在，糖尿病早就不是老年人的“专属”了，越来越多的年轻人，甚至是青少年，都开始出现血糖异常的情况。

很多人都以为，糖尿病是吃太多甜食或者肥胖才会得的病，其实不然。

现代人的饮食结构和生活习惯发生了很大变化，高糖、高油、高热量的食物随处可见，长期缺乏运动，加上熬夜、压力大，糖尿病的发病率正在不断上升。

更可怕的是，糖尿病的早期症状并不明显，很多人等到身体出现严重不适才去检查，这时候往往已经进入了糖尿病的中后期，甚至已经出现了并发症。

糖尿病的可怕之处，不仅仅是血糖高，而是它带来的各种全身性的影响。

高血糖会损害血管，影响肾脏、眼睛、神经，甚至会增加心血管疾病的风险。

许多糖尿病患者在确诊之前，身体早就给出了预警信号，只是很多人没有在意。

医生提醒，身体如果出现了以下四种表现，可能意味着血糖已经出现问题，甚至糖尿病已经悄悄找上门了。

无论年纪大小，都应该警惕，及时去医院检查，不要等到病情严重了才后悔。

一个最常见但容易被忽略的信号，就是经常感到口渴，总是想喝水。

很多人以为口渴是正常的，天热了、水喝少了，或者吃了咸的食物，自然会口渴。

但如果发现自己一天到晚都觉得嗓子干，总是忍不住要喝水，即使天气不热，饮食也清淡，依然觉得口渴，那就要小心了。

这可能是身体在提醒你，血糖正在飙升。

血糖高的时候，身体会启动“自救模式”，试图通过增加排尿来排出多余的糖分，而尿液带走的不只是糖，还有大量的水分。

于是，人体会进入“越渴越喝，越喝越渴，越渴越尿”的恶性循环。

很多糖尿病患者在确诊前，都会有一个共同的经历，就是每天都喝很多水，但还是觉得口渴，甚至夜里也要起来喝水。

如果发现自己的饮水量比以前大大增加，而尿量也明显变多，就不能再掉以轻心了。

除了口渴，另一个值得警惕的表现是体重突然下降，但食欲却很好，甚至比以前更能吃。

很多人觉得，能吃是身体健康的表现，特别是年纪大了还胃口好，似乎是一件值得高兴的事。

但如果吃得多，体重却不增反降，那就要小心了，这可能不是正常的代谢变化，而是身体出现了糖代谢紊乱的问题。

糖尿病患者的血糖升高，但由于胰岛素功能异常，细胞无法正常利用葡萄糖作为能量来源，身体就会“拆东墙补西墙”，开始消耗肌肉和脂肪来获取能量。

这就导致了即使吃得很多，体重还是不断下降。

短时间内体重下降超过5%以上，而没有刻意减肥或者增加运动，就要警惕是不是血糖出现了问题。

尤其是那些看起来瘦瘦的，但肚子上的脂肪却不少的人，更容易出现糖尿病前期的代谢问题。

还有一种表现，很多人都以为是小问题，但它其实是糖尿病的重要信号，就是皮肤瘙痒，特别是手脚、背部和大腿内侧总是痒。

皮肤瘙痒的原因有很多，比如干燥、过敏、湿疹等，但如果长期皮肤发痒，抓了也不见好转，而且没有明显的过敏源，那就要小心了。

这可能是高血糖导致的皮肤神经受损，也可能是糖尿病引发的微循环问题，影响了皮肤的新陈代谢。

高血糖会破坏血管，使皮肤的血流供应变差，皮肤细胞的修复能力下降，容易变得干燥、敏感，甚至出现小的溃烂。

很多糖尿病患者在确诊前，都会发现自己身上莫名其妙地长了一些小伤口，但这些伤口愈合得特别慢，甚至感染，最后才意识到是血糖出了问题。

如果皮肤瘙痒总是反复发作，用了各种止痒的办法都不见效，那就应该去医院查一下血糖。

最后一个容易被忽略的信号，是经常感到疲劳，尤其是早上起床后，还是觉得没精神，稍微做点事就累得不行。

很多人把疲劳归结为年龄增长、睡眠不好、压力大，但如果长期处于疲劳状态，而且没有其他明显的原因，就要考虑是不是血糖问题了。

高血糖会影响细胞对能量的利用，使肌肉和神经系统无法获得足够的能量，从而导致身体容易疲劳。

糖尿病患者的血液循环也容易受到影响，氧气和营养物质供应不足，肌肉会变得无力，整个人会感觉提不起劲儿。

有些人即使睡了很久，醒来后还是感觉没休息好，白天工作时总是打不起精神，晚上却又睡不踏实，这种情况可能就是血糖不稳导致的代谢问题。

医生提醒，糖尿病的早期症状往往并不剧烈，很多人以为只是身体的正常反应，结果一拖再拖，错过了最佳的干预时机。

高血糖如果长期不控制，可能会发展成糖尿病并发症，比如糖尿病足、视网膜病变、肾病等，到那时再想控制血糖，就会更加困难。

如果发现自己经常口渴、尿多，体重下降但食欲增加，皮肤瘙痒，或者总是疲劳无力，就应该赶紧去医院检查血糖，看看是否已经进入了糖尿病的前期阶段。

那么，除了这些早期症状，还有哪些容易被忽视的身体信号，可能预示着血糖异常，需要引起高度警惕呢？

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

姚林.血清sdLDL-C、MFG-E8、LRG1联合检测对糖尿病早期肾损伤的诊断价值,检验医学与临床,2025-03-14