糖尿病足血液循环(糖尿病足血液循环不好怎么治疗)

• 1、糖友，注意你的脚，提醒：如果有这3大症状，或是糖尿病足出现了
• 2、糖尿病为什么会诱发糖尿病足？医生：双脚出现4大信号，需警惕！
• 3、提醒糖尿病友：足部不痛不痒也要防足病，有这些信号得抓紧治！

糖友，注意你的脚，提醒：如果有这3大症状，或是糖尿病足出现了

你有没有过这样的体验？明明只是轻轻走上几层楼，脚底却突然麻木刺痛；不留神踢到柜脚，脚趾边还出现一个浅浅裂口；或者一觉醒来，发现脚背皮肤比平时干燥、粗糙许多……这些微小异样，看似“无伤大雅”，却可能暗示糖尿病足正悄悄步步逼近。到底糖友的脚需要警惕什么信号？遇到这些变化，究竟该怎么办？

一、感觉异样：从麻木到针刺感

现象：走路时脚底像踩棉花，触碰时却又刺痛难忍；或是一阵阵“电击”般的刺痛从脚趾蔓延到脚踝。

背后机制：长期高血糖会损伤周围神经，导致“周围神经病变”。最先受累者，常为距离心脏最为遥远的脚部神经。有时一开始只是偶尔麻木，慢慢发展就可能出现感觉全失；或者反过来，神经受损后大脑“错觉”频发，出现刺痛、针扎感。

危险提示：感觉迟钝会让你对脚底的小创口、小溃疡毫无察觉；刺痛和夜间疼痛则往往预示神经损伤加重。若不予重视，长此以往，恐将引发溃疡，甚至深部感染。

二、皮肤改变：干燥、开裂与难愈溃疡

现象：脚部皮肤干得像撒了面粉，轻轻一折就出现裂口；裂口不痛，反而演变成长久不愈的浅表溃疡。

背后机制：糖尿病不仅损伤神经，还会让汗腺功能紊乱，脚部皮肤缺乏正常的油脂和汗水滋润。干裂的皮肤一旦受压或受摩擦，就容易破皮。而高血糖环境下，伤口的愈合能力大打折扣，伤口边缘难以长出新细胞，细菌也更易趁虚而入。

危险提示：中老年糖友若不及时处理这些裂口，细菌可沿着皮下深层蔓延，严重时要面临截趾或截肢风险。切莫抱着“没痛就没事”的侥幸心理。

三、血液循环障碍：冰冷与颜色异样

现象：脚趾常年冰凉如冰块；抬高腿部时，脚背皮肤反而泛白，一放下又变成微紫；行走一会儿，脚部就出现灼热感甚至痉挛。

背后机制：高血糖会让血管内皮受损，血管壁逐渐硬化、狭窄，导致下肢血液回流不畅（“外周动脉病变”）。末梢循环差，供氧不足，就会出现冰冷、痉挛、灼烧感；皮肤颜色也会因缺氧而发生改变。

危险提示：足部血液循环不畅会加剧神经损伤和溃疡难愈。此时若再遇外力撞击或过度压迫，脚部组织更容易坏死。长期以来，动脉病变正是截肢的“助推器”。

护脚小贴士：早发现、早处理

1.每日自查

每天固定时间（如睡前）检查双脚，包括脚趾间、足底、足背。

对照镜子或请家人帮助，留意皮肤裂口、红肿、水疱。

2.科学清洁与保湿

温水泡脚时，水温宜控制在37℃–40℃，时长不超10分钟。如此，既能避免烫伤，又可促进血液循环。

每次洗脚后，彻底擦干尤其是趾缝，再涂抹专用足部保湿霜，防止干裂。

3.合理选鞋

舒适透气、鞋头有足够空间的鞋子，避免脚趾受压或摩擦。

厚底防滑、有减震功能的鞋垫，减轻脚底压力。

4.血糖与血压双管齐下

严格控制血糖，保持餐后2小时血糖在7.8mmol/L 以下。

定期监测血压和血脂，预防血管病变加重。

5.定期专业检查

每年至少一次糖尿病足风险评估（神经、血管检查）。

出现异常要立即就医，不要拖延。

健康的脚，是糖友重要的“第二心脏”。一旦忽略脚部的三大信号——感觉异常、皮肤改变、血液循环障碍，就可能错过最佳干预窗口。做好日常自查，保持良好血糖和血管健康，配合科学护理和及时就诊，才能让糖友的双脚稳稳地走在通往健康的道路上。

糖尿病为什么会诱发糖尿病足？医生：双脚出现4大信号，需警惕！

“医生，我这糖尿病怎么还会和脚扯上关系啊？” 李大爷满脸疑惑，焦急地向医生询问着。李大爷患糖尿病有些年头了，一直努力控制血糖，可最近，他发现自己的脚好像出了点问题。

糖尿病，这个以高血糖为主要特征的代谢性疾病，就像一个甩不掉的 “小麻烦”，一旦缠上身，目前还没办法从根本上彻底治愈，患者只能一辈子和控制血糖这件事 “打交道”。其实啊，糖尿病本身或许还没那么可怕，真正让人头疼的是它引发的一系列并发症，这些并发症严重起来，不仅会狠狠损害健康，甚至还会危及生命。而糖尿病足，就是糖尿病众多并发症里相当棘手的一种。那糖尿病究竟为啥会诱发糖尿病足呢？大家别急，咱这就来一探究竟。

在正常情况下，糖尿病患者的身体就像一个运转不太顺畅的机器，会出现不同程度的周围神经损伤，血管疾病也容易找上门来，在身体里 “捣乱”。这就好比一条原本通畅的道路，突然出现了许多 “障碍物”，导致交通拥堵。这些问题凑在一起，就会产生机械性压力，让足部的各种软组织，甚至骨关节都 “遭了殃”，受到损伤，慢慢地，足部就会出现不同程度的畸形，最终引发足部病变，也就是我们所说的糖尿病足。要是患者没能及时、充分地进行治疗，那情况可就糟糕了，严重的并发症和下肢疾病会接踵而至，带来不堪设想的后果。所以啊，对于糖尿病患者，尤其是那些有糖尿病足风险的人来说，预防和治疗那可是至关重要的大事。

大家肯定想知道，在糖尿病足发生之前，身体会不会给我们一些提示呢？答案是肯定的！双脚往往会发出 4 大信号，提醒我们要提高警惕。

脚后跟干燥：不容忽视的小细节

王大妈最近总感觉自己的脚后跟干巴巴的，就像干裂的土地，怎么护理都不管用。她一开始以为是普通的皮肤问题，可后来听医生说，这有可能和糖尿病有关，她一下子紧张了起来。

当糖尿病足悄悄 “潜伏” 时，人体皮肤的新陈代谢就像被一只无形的手打乱了节奏，变得缓慢起来。而且，血糖浓度升高后，局部营养的供给也受到了影响，就像给植物浇水的水管被堵住了，营养送不到该去的地方。这时候，双脚首当其冲，因为得不到足够的营养滋养，皮肤就会变得干燥，甚至开始脱皮。所以啊，要是发现脚后跟干燥的情况持续存在，排除了普通皮肤病的可能，那就一定要警惕糖尿病的潜在威胁。

麻木感：身体发出的 “警报”

老张这阵子总觉得双脚麻麻的，像有无数只小蚂蚁在爬。一开始，他没太在意，以为是站久了或者坐久了的正常反应。可后来，这种麻木感越来越频繁，他心里开始犯嘀咕了。

糖尿病足患者常常会出现双脚麻木的症状。这是因为血糖浓度居高不下，在血液循环的过程中，局部血供就像被切断了的河流，供应不足，身体就像缺氧的鱼儿，处于缺血缺氧状态，双脚自然就会变得麻木。而且，血糖持续升高，还会让局部神经 “闹脾气”，引发神经病变。当神经发炎后，就会通过麻木这种方式，向我们发出警告。所以，如果双脚频繁出现麻木感，可千万别不当回事，这很有可能是糖尿病足正在悄悄形成的预兆。

溃疡性伤口：危险的 “信号灯”

赵大哥有一天突然发现自己的脚上出现了一个小伤口，一开始他没放在心上，想着过几天就会好。可没想到，这个小伤口不但没愈合，还越来越严重，最后变成了溃疡伤口，还疼得厉害。他赶紧去看医生，这才知道，这和他的糖尿病有着千丝万缕的联系。

在糖尿病足发展的过程中，双脚就像一个脆弱的 “小城堡”，很容易被攻破。由于高血糖的影响，脚部皮肤的抵抗力变得像纸一样薄弱，细菌、病毒等 “坏家伙” 就容易乘虚而入，引发感染。一旦感染，皮肤状况就像多米诺骨牌一样，变得越来越糟糕，有些就会发展成溃疡伤口，还伴随着疼痛。这些身体的变化，其实都是疾病在向我们 “抗议”，提醒我们疾病正在发展，这时候，一定要积极进行有效的治疗，可别耽误了。

皮肤瘙痒：别让小症状被忽视

孙大姐最近总觉得双脚的皮肤痒痒的，她以为是被蚊虫叮咬了，或者是皮肤过敏，就自己买了些药膏涂抹。可涂了好一阵子，瘙痒还是没缓解，她心里开始不安起来。

很多人都像孙大姐一样，发现双脚皮肤瘙痒，第一反应就是皮肤病。但其实，频繁的皮肤瘙痒，也可能是糖尿病在 “捣鬼”。当血糖持续升高时，糖类物质就像一群调皮的 “小捣蛋”，会刺激皮肤粘膜和神经，让人产生瘙痒的症状。所以，如果皮肤瘙痒怎么都不好，可别只盯着皮肤病，也得考虑一下糖尿病的可能性。

那要是不幸发生了糖尿病足，我们该怎么护理呢？下面这些方法，大家可得记好了。

每天洗脚：呵护双脚的第一步

每天洗脚，保持双脚的清洁卫生，这就像给双脚穿上了一层 “保护衣”，是预防糖尿病足的重要措施。不过，洗脚也有讲究哦。秋冬季节，天气渐渐变凉，很多人喜欢用热水泡脚，让双脚暖和起来，促进血液循环。但糖尿病患者可不能大意，因为他们的脚对温度的感知能力变弱了，就像失去了灵敏的 “小温度计”。所以，用热水泡脚时，水温一定要控制在 40℃以下，不然一不小心，就可能烫伤双脚，那就麻烦大了。

每天做足部检查：及时发现问题的 “小妙招”

每天给双脚做个 “小体检”，可以帮助我们及时发现潜在的问题。就像给汽车定期检查一样，能保证它正常运行。比如，洗完澡后，仔细检查脚底和脚趾之间，看看有没有擦伤、水泡等小损伤。同时，还要留意脚的肤色有没有变暗，脚趾甲是不是变形了，有没有局部溃疡等情况。要是发现了这些问题，可别自己随便处理，这可能是糖尿病足发出的提示信号，最好赶紧去医院，让医生帮忙妥善处理伤口。

掌握剪指甲技巧：避免小失误引发大问题

用正确的方法修剪指甲，就像给双脚的 “小卫士” 整理装备，可以防止足部感染。但剪脚趾甲的时候，可得千万小心，就像在走钢丝一样，一不小心就可能弄坏指甲床，让细菌有了可乘之机，引发感染。修剪完后，还要用锉刀把锐边或突出物锉平，避免它们刺伤相邻的脚趾。

足部经常使用保湿霜：给双脚 “喝喝水”

冬天天气干燥，就像一个大烤箱，把水分都吸走了，这时候特别容易诱发糖尿病足。所以，我们要多给足部皮肤一些关爱。每天洗完脚后，就像给干燥的花朵浇水一样，把润肤霜均匀地涂抹在脚部皮肤上，给双脚补充水分。要是脚跟皲裂比较严重，那就得用含有尿素的龟裂霜来 “救急”，帮助修复受损的皮肤。

鞋子和袜子保证舒适：给双脚一个 “舒适窝”

合适的鞋和袜子，就像给双脚打造了一个温暖舒适的 “小窝”，可以为脚提供更多保护。平时生活中，穿旅游鞋或布鞋是个不错的选择，它们柔软舒适，能让双脚自由 “呼吸”。

糖尿病患者的周围神经容易受损，机械压力增大，从而引发糖尿病足。所以，糖尿病患者在生活中，除了要严格控制血糖，每天洗完脚后，还可以给双脚做做按摩，就像给疲惫的双脚来一场 “放松之旅”，更好地保护双足。

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提醒糖尿病友：足部不痛不痒也要防足病，有这些信号得抓紧治！

糖尿病足（简称“糖足”）是糖尿病患者常见的严重并发症之一，但许多糖友认为“足部不痛不痒，糖足就与我无关”。这种想法大错特错！糖尿病足的发生往往是悄无声息的，等到发现问题时，可能已经为时已晚。今天，兰州瑞京糖尿病医院副主任医师黄新文主任，就为糖尿病友讲一讲糖尿病足的发生过程、危害、早期信号以及如何预防。

一、糖尿病足是如何发生的？

黄新文主任讲道，糖尿病足的发生与糖尿病病程、血糖控制情况以及是否合并其他并发症密切相关。其根本原因在于长期高血糖导致的下肢血管病变和神经损伤。

1. 下肢血管病变

长期高血糖会导致下肢血管狭窄甚至堵塞，造成血液循环障碍，下肢供血不足。严重时，可能导致组织缺血、坏死，甚至发生坏疽。

2. 末梢神经病变

高血糖还会直接损伤神经，尤其是末梢神经。神经损伤会导致足部感觉异常，甚至失去痛觉、温度觉等保护性感觉。这种情况下，足部受伤后患者可能毫无察觉，加上血液循环差，伤口难以愈合，容易感染，最终可能导致溃烂甚至截肢。

3. 病变是逐渐发展的

血管和神经的损伤是一个缓慢的过程，早期很难察觉。许多糖友在确诊糖尿病时，血管和神经可能已经受到损害，但由于没有明显症状，往往忽视了预防的重要性。等到发现问题时，病情可能已经非常严重。

二、要严防糖尿病足的早期信号

黄新文主任提醒糖尿病友，糖尿病足并非只有足部伤口不愈合时才出现。以下症状可能是糖尿病足的早期信号，糖友务必警惕要抓紧治疗：

足部感觉迟钝：对疼痛、温度、触觉不敏感，甚至完全失去感觉。

足部麻木或刺痛：常表现为蚂蚁爬行感或针刺感。

足部皮肤干燥、皲裂：由于神经损伤导致汗腺功能异常，皮肤容易干燥、开裂。

足部颜色变化：足部皮肤发白、发紫或发黑，可能是血液循环不良的表现。

足部变形：如足弓塌陷、趾关节畸形等。

如果出现以上症状，糖友应及时就医，避免病情恶化。临床上，85%的糖尿病患者截肢都是由足部小伤引起的，因此早期预防至关重要。

三、专家支招糖尿病足的预防：

黄新文主任支招糖尿病足预防，他告诉大家，预防糖尿病足的关键在于改善微循环、保护神经以及控制危险因素。以下是具体的预防措施：

1. 改善微循环

控制血糖、血脂、血压：保持血糖、血脂、血压等指标达标，是改善微循环的基础。

药物治疗：在医生指导下，可以服用改善微循环的药物，如银杏叶提取物、蜂胶等。

适度运动：每天进行适量的有氧运动（如散步、游泳），有助于促进血液循环。

2. 保护神经

营养神经：可以口服甲钴胺、B族维生素、硫辛酸等药物，帮助修复受损神经。

定期检查：每年至少进行一次足部检查，包括神经功能和血液循环评估。

3. 日常足部护理

每天检查足部：观察足部是否有伤口、水泡、红肿等问题。

保持足部清洁干燥：每天用温水洗脚，洗后彻底擦干，尤其是脚趾间。

避免赤脚行走：防止足部受伤。

选择合适的鞋袜：穿宽松、透气的鞋袜，避免过紧或过硬的鞋子。

四、专家提醒：戒酒友防糖足很关键

黄新文主任说，许多糖友认为“喝酒可以活血”，但实际上这是误导，酒精对糖尿病患者危害极大，尤其是对血管和神经的损伤。

1. 酒精对血糖的影响

导致血糖波动：酒精会抑制肝脏葡萄糖的生成，空腹饮酒容易引发低血糖；而酒精本身是高热量食物，代谢后又会引起血糖升高。这种血糖的剧烈波动对血管和神经都是极大的伤害。

增加糖尿病足风险：研究表明，饮酒的糖尿病患者比不饮酒者更容易发生糖尿病足。

2. 酒精对神经的损伤

酒精会直接刺激神经，长期大量饮酒可能导致神经功能进一步受损。

因此，为了预防糖尿病足，糖友应坚决戒酒。

最后，黄主任提醒糖友们要记住：糖尿病足的预防胜于治疗，糖尿病友要时常关注自己的双脚，确保早防早治，远离糖尿病足的威胁！