糖尿病不能吃的中药材(糖尿病不能吃的食物一览表)

• 1、糖尿病人不能喝鸡汤？提醒：想控血糖，这3种汤尽量少喝
• 2、糖尿病有三种茶不能喝，其中一种还经常被人咨询并且忽略！
• 3、糖尿病人都知道二甲双胍，却不知道它有5个致命禁忌！

糖尿病人不能喝鸡汤？提醒：想控血糖，这3种汤尽量少喝

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“鸡汤这么补，糖尿病人真的不能喝？”很多糖尿病患者或家属都有这样的疑问。每次家里炖上一锅香喷喷的鸡汤，糖尿病人却被劝阻“别喝，油太多，血糖会飙升”。

鸡汤，真的成了糖尿病人的“禁汤”了吗？其实，问题不在汤本身，而在怎么做、喝多少、喝哪种。今天，我们就来把这个问题讲清楚，特别是3种汤，血糖高的人最好少喝。

鸡汤本身并不是“升糖元凶”。它主要是由鸡肉、骨头、香料熬制而成，碳水化合物含量非常低，从理论上讲，并不会直接导致血糖升高。

但问题出在它的脂肪含量和喝汤的方式。如果你喝的是一锅满是鸡皮、鸡油、加盐加味精的浓汤，那就不是“营养滋补”，而是“升糖、升脂、升血压”三重打击。

更重要的是，很多人喝汤的时候喜欢喝完汤再吃肉，一整套吃下来，热量直接爆表，血糖自然也容易飙升。

糖尿病的核心问题是胰岛素功能障碍，身体处理糖分的效率变差。如果再摄入过多的脂肪，会加重胰岛素抵抗，让血糖更难控制。

而一些看似“健康”的汤，其实隐藏着高脂、高盐、高热量的陷阱，尤其是下面这三种，糖尿病患者要特别注意。

第一种：浓白鸡汤

你可能以为鸡汤越白越补，其实恰恰相反。汤变白，是因为脂肪乳化，这说明汤里的油脂含量非常高。

很多人为了熬出浓白汤，会反复高温爆炒鸡肉，甚至加入猪骨、奶粉来“增白”，这些做法都会导致汤中的脂肪含量飙升。

高脂肪摄入会导致胰岛素作用受阻，让血糖升得更快、更高。尤其是2型糖尿病人，如果本身就有胰岛素抵抗，喝这种汤等于火上浇油。

正确做法：想喝鸡汤，最好选择去皮鸡肉、少油少盐、清炖的方式。炖好后撇去浮油，再适量饮用。

第二种：中药补汤

很多人喜欢煲汤时加党参、黄芪、当归等中药，想着“补气养血”，但这里面藏着两大风险：

一是含糖中药。常用的如枸杞、红枣、桂圆，这些都含有较高的天然糖分，煮汤后糖分溶于汤中，容易导致血糖升高。

二是药性不明。中药材虽然是“天然”的，但并不等于无副作用。比如黄芪有一定升压作用，甘草可能影响钾水平，这对糖尿病合并高血压或肾病患者来说，可能造成负担。

更麻烦的是，中药汤并不适合所有人。糖尿病人群体复杂，有些人已经出现神经病变、肾功能下降，这时候乱喝补汤，可能“不补反伤”。

提醒一句：糖尿病人服用中药或中药汤，一定要咨询专业医生。

第三种：加淀粉的羹汤

像玉米羹、山药汤、莲藕糊、南瓜羹，这些看起来“天然健康”，但实际上它们含有大量淀粉，糖分极易被吸收。

淀粉在体内迅速转化为葡萄糖，尤其是煮得越烂，升糖速度越快。糖尿病患者本就需要控制碳水摄入，这类羹汤如果不控制量，很容易引起餐后高血糖。

很多人以为这些汤是“粗粮”，健康没问题，但其实粗粮一旦打成糊、煮成羹，就已经失去了“粗”的优势，升糖速度不比白米饭慢。

建议：糖尿病人尽量避免羹汤类，实在想吃，也要控制量，并搭配蛋白质、蔬菜一起吃。

很多糖尿病人听到“不能喝汤”就一刀切，这其实没必要。汤本身不是坏东西，关键是你怎么处理它。

三个关键点：

• 选材清淡：去皮鸡肉、瘦肉、鱼类都是不错的选择，别加太多油脂或高糖食材。
• 烹饪简单：不要浓油重盐，不要加味精鸡精，炖好后撇去浮油。
• 控制摄入：喝汤不等于吃饭，别把汤当主食喝，更不要“汤 肉 饭”一起上。

营养学研究也指出，适量喝清汤有助于补水、增加饱腹感，对控制总热量摄入是有帮助的。但前提是——汤要做得清淡，喝得节制。

中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》明确指出，糖尿病患者饮食要讲究总能量控制、营养均衡、低GI（升糖指数）食物优先。

这也意味着，对糖尿病人来说，汤不是不能喝，而是要看这碗汤给你增加了多少热量、多少糖分、有什么营养价值。

而像我们前面提到的那三种汤，不仅热量高，还容易导致血糖波动，长期喝下去，对血糖管理是有害的。

很多家庭有个观念：病人要喝汤补身体。这句话没错，但如果不分体质、不看病情地乱补，反而容易“补出问题”。

糖尿病人本身就是代谢系统出了问题，控制饮食是第一道防线。乱喝高脂、高糖、高热量的汤水，只会加重身体负担。

如果真的想通过汤来“养人”，可以选择低脂清汤、蔬菜汤、菌菇汤等，营养丰富、升糖速度慢，才是更适合的选择。

糖尿病人不是不能喝汤，而是不能乱喝汤。那种“喝完一碗汤，血糖飙到天”的情况，大多是因为汤里藏了太多脂肪、糖分或淀粉。

控制血糖，靠的不只是吃药，更靠日常点滴的饮食管理。别让一碗“看似无害”的汤，破坏了你辛辛苦苦维持的血糖平衡。

记住这句话：能喝汤的人多了去了，但能喝对汤的人不多。

参考文献：①.中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社, 2022.
②.中华医学会糖尿病学分会.2型糖尿病防治指南（2020年版）[J].中华糖尿病杂志,2021,13(4):315-409.

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糖尿病有三种茶不能喝，其中一种还经常被人咨询并且忽略！

中国人热爱茶文化，茶叶也是中国的传统之一。然而，对于糖尿病患者而言，需要特别注意以下三点：过量饮用某些茶叶可能会对身体造成不利影响。

第一种：浓茶

糖尿病患者大多需要长期服药控制病情，这已经给肝和肾带来了很大的负担。如果再喝浓茶，会进一步增加肝肾的压力，尤其是加重肾脏的代谢负担。此外，浓茶对胃和心脏的刺激也很大，不利于身体内部器官的保养。

第二种：烫茶

有些糖尿病患者容易感觉冷，所以喜欢喝热茶来暖身子。但是，糖尿病患者要注意，不要喝过热的茶，因为我发现很多患者喜欢喝温度超过60度的茶水。长此以往，首先受伤的是食道，时间久了，还有可能诱发食道癌。

第三种：自制茶

日常坐诊时，糖尿病患者经常咨询我是否有适合泡水喝的药，想适当喝些养生茶。

然而，有些患者没有考虑自己的实际情况，就擅自自制养生茶来喝，这样很容易出问题。

中药讲究药材之间的搭配，俗话说“是药三分毒”，如果胡乱用药或用错药，可能会导致不良反应，严重的甚至会伤及肝肾。

因此，糖尿病患者即使想喝养生茶，也要先请教专业医生，看看自己是否适合，不能随便在家乱喝。

对于接受中药治疗的糖尿病患者，在喝茶时也需要咨询医生。因为茶叶中含有鞣酸等成分，尤其是浓茶中含量较高，这些成分可能会与某些药材产生相互作用，影响药效，甚至引发不良反应。

因此，糖尿病患者应在专业医生指导下谨慎选择和饮用茶叶，以确保治疗效果和身体健康不受影响。

糖尿病人都知道二甲双胍，却不知道它有5个致命禁忌！

糖尿病人都知道二甲双胍，却不知道它有5个致命禁忌！中一个就等于慢性自杀

作为糖尿病人的"老朋友"，二甲双胍确实是个好药——便宜、有效、还能减重。但很多人不知道，它就像一把"双刃剑"，用对了控糖，用错了伤身！

尤其是下面这5种情况，继续吃二甲双胍等于给身体埋雷，严重时甚至可能致命！

禁忌一：肾功能不全

二甲双胍全靠肾脏排泄，如果肾功能不好，药物排不出去，就会在体内堆积，引发乳酸酸中毒（死亡率高达50%！）

而且早期肾病没症状！很多糖友直到肌酐飙升才发现，但已经晚了

正确做法：

每年查肾功能（血肌酐、eGFR），低于45立即停药！

禁忌二：缺氧时服药

比如肺炎、严重感冒、慢阻肺（老慢支、肺气肿）、心衰、贫血等患者

缺氧时身体本来就在"憋气"，二甲双胍还会阻断细胞呼吸，导致乳酸疯狂堆积。有研究显示，这些患者乳酸酸中毒风险是普通人的17倍！

正确做法：

缺氧性疾病发作时立刻停药，痊愈后再咨询医生是否恢复用药

禁忌三：造影检查前后48小时

造影剂（比如做CT、冠脉造影打的"显影药"）本身就可能伤肾，加上二甲双胍，急性肾衰竭风险飙升！

正确做法：

检查前48小时停二甲双胍，检查后至少48小时且复查肾功能正常再恢复用药

禁忌四：喝酒后12小时内

酒精 二甲双胍=双重打击肝脏！不仅影响药效，还会大幅增加乳酸中毒风险。节假日期间，这类急诊病例能涨3倍！

正确做法：

喝酒当天和第二天坚决不吃，等酒精代谢完再说！

禁忌五：手术前没停药

全麻手术本身就会影响代谢，加上二甲双胍，可能引发严重酸中毒或低血糖，甚至术中猝死！

正确做法：

手术前至少48小时停药，术后经医生评估再恢复

现在我们知道了二甲双胍有这么多禁忌，那糖友其实可以结合中医调理，比如：

气虚型（乏力、易出汗）：黄芪 山药

阴虚型（口干、便秘）：麦冬 玉竹

血瘀型（手脚麻、刺痛）：丹参 三七粉

（中药不能替代降糖药，但能改善体质、预防并发症，具体需找中医辨证开方）

二甲双胍虽好，但不是人人都能随便吃！具体用药需要咨询专业的医师，或者跟我聊聊。如果你身边有糖友，尤其是正在吃二甲双胍的，可以把这篇文章转发给他