六个月宝宝糖尿病(六个月宝宝糖尿病有什么症状)

• 1、6个月孕妈患上妊娠期糖尿病，没想到罪魁祸首竟然是它！
• 2、糖尿病准妈六个月时需吃新鲜蔬果 避免吃巧克力
• 3、宝宝6个月就要开始吃油，宝宝吃多少油？吃什么油？看这里

6个月孕妈患上妊娠期糖尿病，没想到罪魁祸首竟然是它！

今年32岁的张女士在结婚5年后，终于怀上了宝宝。这样这一家子人开心得不得了。

好不容易怀孕，张女士丈夫让张女士辞职回家专心安胎。婆婆还从家乡中特地出来照顾张女士的起居饮食。

为了让胎儿更健康，张女士开始增加食量，家里的家务也被婆婆一手包办了。怀孕后，张女士常常觉得特别容易饿，每天都要吃上五六顿，为了宝宝健康，经常吃水果，比如是葡萄、西瓜等等。到了晚上还要吃夜宵，不然就心情会不好睡不着。为了渡过漫长的孕期，张女士经常约闺蜜一起吃吃喝喝，总以为自己吃得好，宝宝也长得壮。

怀孕六个月后的一次孕检结果，把这家人吓了一跳。张女士被妊娠期糖尿病，因为妊娠期糖尿病会对大人和宝宝的健康造成危害，所以张女士需住院治疗。

这就奇怪了，张女士并不觉得自己哪里不舒服，怎么就得了妊娠期糖尿病呢？

医生了解了一下张女士的起居饮食，解释道，这和张女士的饮食有很大的关系。孕妈在怀孕期间吃得多并且运动量不够的话，是很容易出现宝肥胖和巨大儿，甚至引发妊娠期高血压和妊娠期糖尿病，这都会给分娩增加风险。有些孕妈觉得水果有营养，开始吃水果，其实，水果是不能吃太多，孕期饮食糖分含量过高，非常容易引发妊娠期糖尿病。

小思语麻麻提醒各位孕妈，妊娠期糖尿病的危害可是很多，孕妈平时不会感觉到有什么不适，是非常难察觉，所以，建议怀孕24周到28周的孕妈一定要医院做75克葡萄糖耐量试验。

如果患有妊娠期糖尿病的孕妈也不要太担心哦。

1、孕妈可以通过严格的饮食计划和运动控制血糖。

2、如果一周后测出的血糖值仍未能达标，就必须通过胰岛素治疗。

3、最重要的是，听从和配合医生的治疗，生下健康的宝宝。

糖尿病准妈六个月时需吃新鲜蔬果 避免吃巧克力

有的女性患有糖尿病，她们在怀孕的时候就需要注意饮食，尤其要注意营养方面的补充与均衡，还要注意控制自己的血糖，这样才能让自己的身体维持在健康水平，还能帮助注意孩子的发育。所以糖尿病孕妇在怀孕六个月的时候要注意饮食调养。

对于患糖尿病的孕妇而言，她们不仅仅需要保证自己的营养摄入均衡，保证孩子获得足够的营养之外，还要注意保证自己的身体健康，血糖变化。这就是说在怀孕期间母亲们可能在补充蛋白质的同时，还要控制糖分的摄入。其实在怀孕期间，糖尿病孕妇最好是吃些优质的蛋白质，这些有助于满足孕妇的生理需要，还可以帮助促进胎儿的健康，保证胎儿的大脑发育健康，让孩子更加聪明。

1、补充碳水化合物

在怀孕的六个月时，糖尿病孕妇要注意吃五谷，豆制品来帮助促进自己的碳水化合物摄入。另外还要吃些纤维类的食物，像是燕麦，糙米，玉米，高粱面等食物，这些有助于促进母亲的肠胃消化，补充营养，还可以避免糖分摄入过多，可以帮助促进母亲的血糖控制。此外，在吃水果的时候，母亲最好选择草莓，猕猴桃之类的香蕉，这可以帮助提高维生素含量，并且含有的糖分不高，有助于促进身体健康，但是要避免吃香蕉，葡萄，西瓜等糖分含量较高的食物，这并不利于糖尿病孕妇食用。

2、常吃新鲜蔬果

在怀孕期间，母亲们要补充新鲜蔬果，这些有助于促进母亲的维生素提高，并且蔬菜中含有很多的矿物质，粗纤维，糖分含量较低，在保证营养充足的同时，还能够避免摄入高糖分。

3、避免吃巧克力等甜食

在怀孕期间，糖尿病孕妇要避免吃巧克力这类糖分较高的食物，这些食物会导致孕妇的身体不适，会使得他们血糖增加，进而导致糖尿病严重，甚至会威胁到孩子的健康。所以母亲要避免吃奶酪，巧克力，甜点等甜食。

4、补充营养元素

在怀孕期间，孕妇需要补充铁元素，钙元素，叶酸，这些食物有助于提高身体的免疫力，避免孩子畸形，所以孕妇需要补充这些食物，帮助促进自己和胎儿的健康。像是花椰菜，菠菜，动物肝脏，全麦面粉，脱脂脱糖牛奶等食物中都含有这些元素，可以帮助母亲补充营养，并且不会导致妈妈的血糖增加。

宝宝6个月就要开始吃油，宝宝吃多少油？吃什么油？看这里

（Holly 作品）

盼星星盼月亮，宝宝终于6个月啦，可以开始添加辅食咯。制作辅食就像开启了新世界的大门，对待宝宝要吃进嘴里的东东，妈妈们可是比自己当年高考的时候还要认真好几倍。

除了食材的选择、营养搭配、烹饪方法，尤其要注意的调味料添加问题，身边好多新手妈妈表示已经完全晕了。不要方！这时候就轮到糕妈出场了。

之前就和大家科普过，1岁以下的宝宝是禁盐的，相信妈妈们都认真记在小本本上啦。但是对于做大部分菜都需要用到的油，大家还不太清楚。今天我们就来说说宝宝吃油的问题。

宝宝需要吃油吗？

很多妈妈谈油色变，一听见油就觉得很重口味，“油这么腻，宝宝的肠胃承受不了吧？”可实际上，宝宝是非常需要油的。

美国儿科学会（AAP）指出，胆固醇和其他一些脂肪对孩子的正常生长发育（包括大脑和神经系统）非常重要。对婴幼儿来说，这类物质是不应该被禁食的。

《中国居民膳食指南》也指出，辅食应适量添加植物油，植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需脂肪酸。除此之外，脂肪还能促进维生素A、D、E、K的吸收和运输，让食物的味道更好。

很多妈妈会担心，给宝宝吃油，会不会变成小胖墩儿呀？其实只要孩子饮食均衡，每日摄取的总热量没有超标，就不用担心过度肥胖的问题。真正让孩子变胖的不是那几小勺食用油，而是三餐以外吃下的糖果和零食。

好脂肪和坏脂肪

虽然宝宝的生长发育离不开脂肪，但脂肪也分好坏。给妈妈们简单科普一下。

好的脂肪是指不饱和脂肪。其中有2种不饱和脂肪酸omega-3和omega-6，又被称为必需脂肪酸，是人体不能合成的，必须由膳食提供。妈妈们熟知的DHA就是omega-3的其中一种。

母乳、海产品（如三文鱼）、亚麻油、核桃等都含有丰富的omega-3脂肪酸，不仅对婴儿大脑和视力的发育至关重要，还能帮助儿童改善学习，强健免疫系统。

第二类好的脂肪叫做饱和脂肪，含量较丰富的有肉、蛋、全脂乳制品、黄油等。虽然较大的儿童、青少年和成年人摄入的饱和脂肪不宜过高，以防胆固醇升高，但2岁前的宝宝还是很需要饱和脂肪的。所以给宝宝喝牛奶时一定要选择全脂的哦。

那什么是坏脂肪呢？其实就是我们常听到的反式脂肪，它会增加人们患心脏疾病的风险，对健康无益。反式脂肪主要来自加工食品，如用氢化植物油、人造黄油制作的各类糕点、饼干、薯条等。购买这类食品时，一定要检查一下外包装上的营养成分表，看看是否含反式脂肪。

宝宝什么时候可以吃油？吃多少？

宝宝满6个月开始添加辅食后，就可以适量吃油了。

《中国居民膳食指南》建议：如婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，每日需额外添加约5-10g油脂。

2-3岁建议每日摄入15-20g植物油；

4-5岁每日摄入20-25g植物油。

这样我们既能保证宝宝每日所需的油，也不会让宝宝摄入过多的油脂。

友情TIPS

5g油大概是这么多，建议妈妈们准备一个量勺（烘焙用的那种就可以），每次用油时量一量，心里更有底。

宝宝适合吃什么油？

掌握了油的用量，那么问题来了：我们到底该给宝宝选哪种油呢？这里给妈妈们几点建议。

1. 多用植物油，少用动物油（猪油、牛油等）。

食用油一般可分为植物油和动物油。动物油中富含饱和脂肪酸，不宜过量摄入。植物油（棕榈油除外）中不饱和脂肪酸含量更高，且富含维生素E，更有益于健康。

2. 经常更换油的种类，食用多种植物油。

虽说植物油更健康，但超市货架上那么多种类的油，到底该选哪种好呢？其实妈妈们大可不必太纠结，最好的办法就是经常换着吃。

不同种类的植物油，其成分和营养价值是不同的。比如橄榄油、茶油、菜籽油的单不饱和脂肪酸含量较高，玉米油、葵花子油富含亚油酸（omega-6的一种），胡麻油（亚麻籽油）富含α-亚麻酸（omega-3的一种）。经常换着吃，宝宝才能摄取更丰富、更全面的营养。

3. 断奶后，多给宝宝补充富含omega-3的食物。

有些妈妈表示，想给宝宝吃更健康、更高级的油。建议选择富含omega-3的植物油，比如亚麻籽油、核桃油等。不仅能促进婴儿大脑和视力的发育，还能帮助儿童改善学习，强健免疫系统。

尤其是当宝宝不再喝母乳和配方奶粉后，要更多地从饮食中摄取omega-3，如上面提到的亚麻籽油、核桃油，还有深海鱼类（金枪鱼、三文鱼）等。

另外提醒妈妈们注意，油开封后时间过长，或是温度过高都会引起变质。所以我们要尽量买小瓶的油，开封后把油放在阴凉干燥的地方，常温密封保存。

好啦，看到这里，关于油的问题妈妈们都清楚了吗？油是必要的，适量给宝宝吃一些可以保证生长发育所需。

对于调味料，咱们再来啰嗦一遍：1岁以下是禁盐的，在宝宝的肾脏发育还不健全的时候，摄入盐分过多会加重肾脏负担。制作辅食时不添加盐、糖以及各种刺激性的调味品，不仅能让宝宝品尝到食物的原汁原味，做个小小美食家，还能帮助他从小养成清淡的口味，降低儿童期和成人期罹患肥胖症、糖尿病、高血压、心血管疾病等的风险。

参考资料：

《中国居民膳食指南》、《西尔斯亲密育儿百科》、《儿童营养学》

kidshealth、raisingchildren、American Heart Association、WHO等网站