尿 黄 糖尿病(尿黄是糖尿病的初期症状吗)

• 1、糖友上厕所尿液很黄、出现泡沫尿？是病情严重了？你别知道得太晚
• 2、血糖高不高？从尿液情况了解，小便出现3种异常，小心糖尿病
• 3、尿黄只是缺水？大错特错！这几个原因惊到你，快来看！

糖友上厕所尿液很黄、出现泡沫尿？是病情严重了？你别知道得太晚

三诺糖尿病门诊内分泌科门诊每日都挤满了前来就诊的糖尿病患者，而来就诊的大部分患者朋友，往往糖尿病已经很严重了，比如一部分患者就出现了糖尿病肾病，临床上我们常见到的糖尿病肾脏病变患者，大多数反映的是在排尿过程中经常出现泡沫尿。

现在糖尿病已经不再和从前那样鲜为人知了，现在我们周边很多亲朋好友中，或多或少都能听到关于糖尿病的话题，上次假期回家，就听到老一辈的在谈论谁家里老人因为糖尿病脚都烂掉了，可见糖尿病大家都不陌生，可大家往往是看到了最坏的结果后才明白这个疾病的可怕性。

那么，糖友的尿中有泡沫，是血糖飙升了，还是肾脏出了问题呢？

我们平常如何通过尿液来初步判断自己疾病的严重性呢？

正常尿液特点

一般我们正常尿液的颜色是清亮透明的，一般为淡黄色或是琥珀色，基本没有泡沫，尿液颜色的深浅根据喝水量及排尿情况变化。

而泡沫尿的发生主要跟尿液表面的张力有关系，倘若在尿液中含有很多黏液大分子及有机物质，那么表面张力发生了变化就容易产生泡沫尿。而这种大分子物质可能就是尿蛋白。

当然，尿液中出现泡沫的时候，也不能绝对的说一定有蛋白尿，因为泡沫尿还可能是其他原因所导致，主要有以下这些：比如便池中存在消毒剂或去垢剂，产生化学反应及泡沫，这种泡沫，有时久久还不消退。还有在急速排尿的过程中也容易形成泡沫。

另外，由于出汗过多、喝水较少、药物影响、受到外界刺激等，都可能造成尿液比重升高，形成较多泡沫。

而我们说的要警惕的泡沫尿，主要说的是病理性泡沫尿。

病理性尿液特点

如果出现病理性的泡沫尿，说明尿液中含有很多大分子成分，混有蛋白质或者糖等物质，而主要的原因是因为肾小球通透性增加导致大分子物质进入到了尿液中。

比如糖尿病血糖较高，超过肾糖阈值时，葡萄糖溢出到尿液中形成肾性糖尿，糖尿病肾病时，肾的通透性增加，尿中蛋白也可溢出，形成病理性的泡沫尿。病理性的泡沫尿形成原因较为复杂，需要去医院做进一步详细的检查。

日常生活观察

如果在生活中出现泡沫尿，首先要先观察下，看看泡沫是否持续不消失，如果过了10分钟后还存在泡沫就要警惕了，平常也要观察发生泡沫尿的频次，适当调整运动及日常喝水量，看看情况是否有改善。

如果出现比较频繁，就要及时就医做尿检查，也可以备用一些家用尿蛋白测试纸进行初步检测。

糖友一旦出现蛋白尿的情况，可能是血糖控制不良引发的肾脏病变问题，一定要积极控稳血糖，通过积极治疗控制尿蛋白是必要的，以避免肾脏疾病恶化。

在日常生活中，注意预防感冒和各种感染，不要熬夜，注意饮食中的低盐、低脂肪、优质低蛋白质原则。

血糖高不高？从尿液情况了解，小便出现3种异常，小心糖尿病

你有没有发现最近上厕所越来越频繁，或者小便总是泡沫翻腾？别以为只是“肾”出了问题——这很可能是血糖偏高的“报警信号”。今天，我们就聊聊怎么从“看小便”这件小事，及早察觉糖尿病的可能。

一、多尿：量多、次数多，夜间更明显

什么现象？ 白天感到尿量增多，总想找厕所；尤其夜里睡眠被“呼唤”好几次。

为什么会这样？ 当血糖升高，肾脏为了“排糖”，会产生更多的尿液，医学上称之为渗透性利尿。

怎么留意？ 如果你原本一天尿三四次，现在已经超过八次，并且夜里醒来两次以上，就要警惕了。

二、泡沫异常：泡沫多、久不消散

什么现象？ 小便里有大量白色或混浊的泡沫，排完尿后泡沫还在水面上停留很久。

为什么会这样？ 血糖长期偏高会损伤肾小球，使蛋白质泄漏到尿液中，形成泡沫。

如何判断？ 平时的小便泡沫一闪即逝很正常，但若出现“连绵泡沫”或排尿后还冒泡，就要重视。

三、颜色与气味：浓黄或带甜腻气味

什么现象？ 尿色比平时深，接近浓茶色；有的人还会闻到一股“甜腻”或“发酵”的气味。

为什么会这样？ 高血糖会让尿液中带有葡萄糖或酮体，颜色加深且带特殊气味。

自己如何感受？ 注意观察小便颜色变化，并可以轻轻闻一闻；如出现异样，尽早检查。

如何自查更靠谱？

1.记次数与量
建议用手机或纸笔简单记录，白天和夜间分别统计三两天，看看有没有明显增加。

2.观察泡沫
每次排尿后等30秒，再看泡沫是否消散；如果泡沫持续不退，就要警惕蛋白尿。

3.闻气味、看颜色
平时养成好习惯：在自然光下观察尿液颜色，并偶尔闻一闻气味是否异常。

科普小知识：尿糖检测并不复杂

如果你发现以上1—3项中的任意一项，就可以到药店购买一次性尿糖试纸，按说明浸入尿液，比对颜色即可。

优点：价格低、操作简单，半小时内可知初步结果。

缺点：假阳性（如感冒、高蛋白饮食）或假阴性（尿糖少于检测下限）都有可能，不能替代血糖检测。

什么时候该去医院？

持续多尿＋泡沫＋颜色改变，哪怕只有两项同时出现，也要及时做空腹血糖和糖化血红蛋白检查。

年纪偏大、有家族史、肥胖、高血压的人，更要提高警惕。

早发现，早干预，少并发

糖尿病不“痛不痒”，很多人都在“无声”中受损。只要及时发现血糖偏高，就能通过控制饮食、适度运动、监测血糖等方法，把病情稳定在可控范围。

饮食：少吃精制糖和高热量零食，多吃全谷物、蔬菜和优质蛋白。

运动：每天坚持30分钟快走、骑行或家中体操。

监测：自己用家用血糖仪，每周测1—2次；医生会根据情况调整方案。

温馨提示：
本文内容仅供健康科普，不能替代专业医生的诊断与治疗。如出现上述任何异常，请及时到医院做进一步检查。早发现、早干预，才能守住健康的“最后一道防线”！

看小便，早知血糖高低；留心三种异常，让糖尿病无处藏身。

尿黄只是缺水？大错特错！这几个原因惊到你，快来看！

很多人在发现自己尿液发黄时，第一反应是“是不是喝水太少了？”然后匆忙补充大量水分，期待尿液颜色恢复正常。尿黄真的只是缺水的信号吗？

事实远比想象中复杂得多。尿液颜色的变化，虽然常常与水分摄入不足有关，但却远不止于此。它可能是身体健康状况的警示信号，背后隐藏着一些你意想不到的原因。

尿液的颜色主要来自于体内的一种叫做尿色素（尿胆素）的物质。正常情况下，尿液呈现淡黄色或透明。但当尿液颜色明显发黄甚至变得更深时，问题可能远不止是缺水这么简单。如果仅仅因为尿黄而一味地增加水分摄入，反而可能忽视了潜在的健康风险。

肝脏疾病是一个可能的原因。肝脏是人体中负责代谢的重要器官之一，它帮助分解毒素、生成胆汁并处理血液中的废物。当肝脏功能受到损害时，如在患有肝炎、肝硬化等疾病时，胆红素的代谢可能会受阻，导致其过度积累。

这种情况下，胆红素会通过尿液排出，导致尿液颜色变黄甚至呈现深黄甚至棕色。这一点常常被很多人忽视，认为只是“喝水不够”。如果伴随着疲倦、皮肤发黄（黄疸）等其他症状，则需要高度警惕。

另外，肾脏功能的异常也可能导致尿液颜色的改变。肾脏是过滤血液和排除废物的关键器官。

如果肾脏受到损害，如慢性肾炎、肾衰竭等疾病，尿液中的蛋白质、血红蛋白等成分可能会增加，导致尿液颜色加深。这时，补充再多的水也无法改变尿液的颜色，反而可能因为忽视早期症状而延误治疗。

还有一些人，在服用药物时会发现尿液颜色发生明显变化。维生素B族补充剂、某些抗生素和化疗药物都可能导致尿液颜色加深。这并非因为体内缺水，而是药物代谢过程中产生的色素导致的。这种情况下，过多饮水不仅不会改善尿色，还可能给肾脏带来不必要的负担。

中医角度看尿液发黄问题，则有更深层次的理解。在中医理论中，尿液的颜色与体内的脏腑功能息息相关。中医认为尿液发黄可能与脾胃湿热、肝胆火旺等因素有关。

脾胃湿热常见于饮食不节、长期吃辛辣油腻食物的人群，湿热之邪积聚在体内，导致尿液发黄、粘稠。肝胆火旺则多见于情绪波动较大、长期压力过大的人群，肝气郁结，生成内火，影响胆汁分泌，继而影响尿液颜色。

很多人会忽略饮食对尿液颜色的影响。某些食物中的天然色素，如胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，也会暂时性地让尿液呈现较深的黄色。这种情况通常是短暂的，一旦停止摄入这些食物，尿液颜色便会恢复正常。

某些含有人工色素的食品或饮料，可能会导致尿液颜色异常持续时间较长，甚至伴随其他不适症状。如果是长期摄入含有大量添加剂的食品，可能会损害肝肾功能，长此以往，健康隐患不容小觑。

此外，脱水确实是导致尿液发黄的一个常见原因。当体内水分不足时，尿液自然会变得浓缩，颜色也会随之加深。尤其是在炎热天气或剧烈运动后，身体失水加快，尿液颜色变化更为明显。

这种情况下，补充适量的水分确实有助于改善尿液颜色，但值得提醒的是，过度饮水同样对健康不利，甚至可能导致电解质失衡，特别是钠的过度稀释，导致低钠血症。低钠血症会引发头晕、乏力、甚至严重的神经系统症状，因此，补水要适度，不能一味盲目。

从另一个角度看，感染也可能是尿液颜色改变的元凶。比如，泌尿系统感染，尤其是膀胱炎、尿路感染等疾病，常伴随尿液颜色变浑浊、发黄，甚至出现刺鼻气味。

这时，单靠多喝水并不能解决问题，反而可能掩盖病情，延误治疗的最佳时机。泌尿系统感染往往伴随尿频、尿痛等症状，及时就医、接受抗生素治疗是关键。

值得一提的是，糖尿病患者也应特别关注尿液的变化。糖尿病患者由于血糖水平升高，尿液中的糖分含量增加，容易导致尿液颜色偏深，且伴有尿量增多的现象。

中医认为糖尿病的病机与阴虚燥热、气阴两虚有关，因此，在糖尿病的治疗中，除了坚持西医的药物控制血糖外，中医的调理也可以结合进行，尤其是在滋阴润燥、平衡气血方面，能够起到一定的辅助作用。

面对尿液发黄的问题，首先要做的不是慌张，而是冷静观察。尿液颜色的变化是否伴随其他身体不适症状，如疲劳、皮肤发黄、尿频、尿痛等？是否近期有服用药物、摄入特殊食物？这些因素都可能为医生提供重要的诊断线索。

必要时，做一个尿常规检查，进一步了解尿液中是否含有异常成分，如蛋白质、红细胞、白细胞等，从而明确病因。

总结来看，尿液发黄绝不仅仅是“缺水”这么简单的事。它可能是身体在向你发出某种信号，提醒你有潜在的健康问题需要关注。从中医到西医的角度，尿液颜色的变化都不容忽视。当然，生活中保持合理饮食、适量运动、规律作息，避免过度焦虑，也能有效预防尿液异常。

以上内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。