糖尿病的表现症状(糖尿病的表现是怎么样的)

• 1、医生提醒：患上糖尿病的人，身体基本会有这5个症状，千万别大意
• 2、医生提醒：血糖偏高，并不一定是糖尿病！真正的糖尿病有12种表现
• 3、身体发出这6个信号，可能是糖尿病来[敲门]了

医生提醒：患上糖尿病的人，身体基本会有这5个症状，千万别大意

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

“人未老，血先高”，有些人看着身体棒得很，结果一查血糖，吓了一跳。糖尿病这位“隐形杀手”，常常在毫无征兆中悄悄上门。如果身体出现这几个变化，可千万别当成小毛病拖着不管。

糖尿病并非一夜成形，而是长期生活方式失衡、代谢紊乱的“后遗症”。

根据《中国糖尿病流行病学调查》数据显示，截至2024年，中国成年人糖尿病患病率已高达12%，这意味着每10个成年人中，至少有1个是糖尿病患者。更值得警惕的是，约有一半的糖尿病患者在确诊前，并不知道自己已经“中招”。

现代医学研究发现，糖尿病的早期症状虽然不算“惊天动地”，但却有迹可循。如果能在这些信号上多留个心眼，不但可以早发现、早干预，还能为自己和家人的健康守住一道防线。

有句话说得好：“饭量大不等于身体好”。有些人以为自己胃口好是身体棒，其实背后可能隐藏着代谢出了问题。

糖尿病的三大典型症状是：“多饮、多尿、多食”，又被称为“三多一少”。“一少”是指体重下降。这是因为体内胰岛素功能异常，无法有效利用葡萄糖，身体只能通过分解脂肪和肌肉来获取能量。结果是人看着吃得不少，反倒越来越瘦。

临床上曾有一位50岁的男性患者，自述近几个月“饭量是以前的1.5倍”，“一天能喝掉两壶水”，但体重却莫名掉了10斤。家人以为是减肥成功，殊不知这是身体在“燃烧自己”来维持运转。最终检查才发现，空腹血糖早已超过正常值两倍，属于典型的2型糖尿病。

特别提醒：如果近段时间吃得多、喝得多、尿得多，但体重却在下降，就要尽快去医院做空腹血糖和糖耐量测试。因为这种状态往往不是“消瘦健康”，而是“病态瘦”。

“睡一觉手脚麻，醒了还不见好”，许多中老年人对此习以为常，以为是“落枕”“缺钙”。糖尿病最常见的慢性并发症之一就是糖尿病周围神经病变。

这是由于长期高血糖损伤了神经纤维，导致手脚发麻、刺痛、灼热感，甚至出现行走不稳、感觉迟钝的情况。这时候，神经就像是电线被老鼠咬了，信号传输被打断。

根据《中华糖尿病杂志》2023年发布的数据，超过50%的2型糖尿病患者会在病程中出现神经病变，其中以末梢神经最常见。早期发现这些症状并进行改善生活方式干预，可以延缓神经损伤的进展。

尤其是夜间手脚麻木、疼痛明显的人群，一定要警觉。别等到走路像踩棉花、脚底无知觉了，才意识到问题的严重性。

“眼睛是心灵的窗户”，但糖尿病往往会在不知不觉中，把这扇窗户抹上一层厚厚的“灰”。

视力下降是糖尿病的常见并发症之一。高血糖会损伤眼球中的微小血管，从而引发糖尿病视网膜病变。早期表现为视力模糊、视野中出现黑影或“飞蚊”，严重时甚至可能导致失明。

眼科临床中，有不少患者是因为视力模糊才来就诊，结果一查才发现是糖尿病引起的眼底病变。根据国家卫健委发布的数据显示，中国糖尿病患者中约有30%存在不同程度的视网膜病变。

温馨提示：如果在未老眼花之前，突然感觉眼前发雾、看东西模糊、视力波动频繁，尤其是有糖尿病家族史的，务必尽快检查血糖和眼底。眼睛可是“不可逆”的器官，早一步检查，可能就多留住一分光明。

俗话说，“皮之不存，毛将焉附”，皮肤问题往往是内在健康的“晴雨表”。

糖尿病患者因血糖长期偏高，皮肤中的水分和营养供应减少，导致皮肤干燥、瘙痒，尤其是小腿和手臂部位更明显。

有些人甚至出现皮肤变黑、变厚，尤其是腋下、脖子后部，医学上称之为“黑棘皮病”，这往往是胰岛素抵抗的外在表现。

更严重的是，糖尿病会降低身体的免疫力，导致伤口愈合能力下降。一点轻微的擦伤、割伤，如果处理不当，可能长时间不愈合，甚至感染、溃烂。

广东某三甲医院曾接诊一位60多岁的女性患者，因脚跟轻微擦伤未及时处理，拖延数周后发展为感染性溃疡。检查后发现其糖化血红蛋白高达9.8%，属于严重控制不良的糖尿病。治疗过程漫长艰难，期间还需住院换药。

皮肤是身体的“第一道防线”，如果发现经常莫名发痒、伤口久久不愈，不妨从血糖角度做个排查。

“这几天脾气变差了，一点小事就心烦”，很多人把这归咎于更年期或压力大。但血糖的波动也会影响情绪和精力状态。

血糖不稳定时，身体会有明显应激反应，表现为情绪易怒、注意力不集中、疲劳乏力等。有研究指出，糖尿病患者出现抑郁和焦虑的概率，是普通人的两倍以上。这并非心理素质差，而是生理机制的变化所致。

长期高血糖还会影响脑部神经递质的合成，造成认知功能下降，表现为记忆力减退、反应迟钝。有些长辈常把“忘事”当成正常老化，却不知这背后可能有糖尿病在作祟。

当发现自己或身边人情绪波动大、易怒、记忆减退时，一定不能只归咎于“年纪大了”。有时候，血糖才是真正的“幕后黑手”。

糖尿病不是“富贵病”，也不是“老年病”，它可能悄悄潜伏在每一个人身边。近年来，越来越多年轻人也成为糖尿病的“新面孔”。不规律饮食、久坐不动、熬夜成瘾，都是催生它的“温床”。

但可喜的是，糖尿病虽不能根治，却可以很好地控制。通过调整饮食、加强运动、保持体重、规律作息，许多患者都能把血糖控制得非常理想，避免各种并发症。

国家卫健委在“健康中国2030”战略中指出，慢性病防控要“关口前移”，即从早发现、早干预做起。这正是糖尿病管理的核心所在。

从现在起，定期体检、监测血糖、保持健康生活方式，是每一个人都该做的“自我投资”。健康不是花钱买来的，而是点滴积累的。

医学的意义，不仅在于治病，更在于唤醒人们对健康的关注。糖尿病虽然常见，但不该被轻视；症状虽轻，但背后可能是系统性的代谢紊乱。

医生的职责，是为每一位患者敲响健康警钟。而每一位读者的觉醒，都是对自身生命最深刻的尊重。

愿每个人都能早识糖尿病的蛛丝马迹，不做“后知后觉”的患者，而做“先知先觉”的智者。

健康，是给自己和家人最好的礼物。

参考文献

［1］国家卫生健康委员会.中国居民营养与慢性病状况报告（2022年）[R].北京：人民卫生出版社,2023.

［2］中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病防治指南（2020年版）[S].北京：人民卫生出版社,2021.

［3］李志刚,王秀丽,张明.糖尿病患者视网膜病变与血糖控制的关系研究[J].中华糖尿病杂志,2023,15(2):88-92.

医生提醒：血糖偏高，并不一定是糖尿病！真正的糖尿病有12种表现

一听“血糖高”这仨字，很多人就跟听见“癌”似的，心头一紧，脸色发白，连夜跑去买无糖饼干，早上只喝白粥、晚上啃黄瓜，活得比考研还自律。

其实啊，这事儿真没那么吓人。血糖偏高，它不等于糖尿病，就像体重上去了不等于你马上成相扑选手。

现如今，一查体检报告，空腹血糖一上6.1，立马就有人说：“完了，我糖尿病了！”这就跟刚学会走路就想着跑马拉松一样，操之过急。

血糖高，它可能是暂时性的，比如前一天晚上吃太多，或者最近压力大、睡眠差——身体一应激，血糖就容易飙。这不是糖尿病，是身体在喊“我累了”。

真要说糖尿病，那可不是光凭空腹血糖说了算。糖尿病这玩意儿，它是个系统工程，牵扯到胰岛素、葡萄糖代谢、肝脏、肌肉、脂肪组织，甚至大脑的反馈机制。

单凭一个数字，判不了“死刑”，就像不能拿个体温表就诊断你得了肺炎——那得综合看。

而且啊，糖尿病不是一种病，它是一个大“家族”，家里住着各种各样的兄弟姐妹。最常见的是2型糖尿病，但你知道吗？

真正的糖尿病，表现可不止“血糖高”这一条。它有12种典型表现，光是靠空腹血糖，根本抓不全这帮“内鬼”。

先说最容易被忽略的——多饮、多尿、多食和体重下降，这四个叫做“糖尿病四大金刚”。但问题是，现在很多人就盯着这仨“多”，一看到孩子喝水多、上厕所勤，就怀疑是不是糖尿病。

可这三多症状，在2型糖尿病里，出现得并不频繁。尤其是老年人，症状常常不典型，可能一点都不渴、饭量也正常，但血糖高得飞起。

再说一个反常识的点，糖尿病不一定瘦。很多人以为糖尿病人都是瘦的，觉得自己胖得像个球，就不可能得糖尿病。

这思路就跟“我这么穷，怎么可能被抢劫”一样——太天真。脂肪多，尤其是内脏脂肪多，反而是糖尿病的高风险因素，这肥胖型糖尿病人，压根不少见。

还有一种隐藏得很深的表现，就是皮肤发黑发硬，特别是脖子后面、腋下、膝盖这些地方，摸着糙糙的，颜色发暗。

这叫“黑棘皮病”，是胰岛素抵抗的一个信号灯。胰岛素像钥匙一样，帮糖打开细胞的门。抵抗了，就等于钥匙插不进去，糖进不了门，只能在血里飘。

再说糖尿病的情绪表现，很多人忽略了这点。长期血糖高，会让人情绪低落、易怒、注意力不集中。这是因为大脑对血糖非常敏感，它吃糖吃得比谁都快。

一旦血糖不稳，大脑就像没电的手机，反应慢、容易“死机”。有些人老是莫名其妙心烦、记性差、爱发火，也可能跟血糖有关。

还有些人会出现反复的皮肤瘙痒，尤其是晚上睡觉的时候，越挠越痒，挠完还掉皮。

皮肤干燥、抵抗力下降，糖尿病人常常会被真菌和细菌盯上。尤其是女性，反复念珠菌感染，总是治不好，要考虑是不是血糖在“捣乱”。

说到这，必须得提一个容易被误解的事：糖尿病不等于不能吃糖。这就像“高血压不等于不能喝汤”一样，关键是吃什么糖、怎么吃、什么时候吃。

关键不是糖，而是总热量、碳水的结构、还有胰岛素的分泌能力。一口水果比一碗白米饭升糖快，但也比一碗白米饭营养密度高。

在化学层面看，葡萄糖是最基础的单糖，我们身体的细胞最爱吃它，尤其是大脑。胰岛素像个搬运工，把葡萄糖从血里搬进细胞。

问题是，当搬运工罢工了（胰岛素分泌不足），或者搬不动了（胰岛素抵抗），糖就只能在血里飘着——这就是血糖高的根源。

从生物学角度讲，糖尿病是一种代谢性疾病，它不光是血糖的问题，脂肪代谢、蛋白质代谢也全乱套。肝脏、胰腺、肌肉、脂肪组织、甚至肠道菌群都卷进来了。

就像一辆车出了问题，不一定是油门的事，也可能是刹车、方向盘或者引擎——综合协调才是关键。

还有一个表现是伤口愈合慢。皮肤破了点口，半个月还不见好，那得当心了。

糖尿病会让毛细血管变脆，血流变差，免疫细胞“送货”速度变慢，结果就是小伤口拖拖拉拉不结痂。尤其是脚底，一不小心就成溃疡。

眼睛发花、视力模糊也是糖尿病的“隐身技能”。别总以为是老花眼，有时候是高血糖改变了眼球晶体的折射率，导致看东西模糊。

长期高血糖还可能损伤视网膜，甚至导致失明。这个时候戴再多眼镜也没用，得从源头调血糖。

再有一个冷知识，牙龈出血、口腔异味也跟糖尿病有关。高血糖会促进口腔细菌繁殖，导致牙周炎，牙龈红肿出血，甚至牙齿松动。

口里那股“烂苹果味”，很多人以为是胃不好，其实可能是酮体代谢异常，是糖尿病酮症酸中毒的信号之一。

说到这，得提醒一句：糖尿病是慢性病，它不像感冒来得猛，但拖得久，比谁都狠。

高血糖本身不疼不痒，但它悄悄“啃”你的血管，从大血管到小血管，一个都不放过。心脑血管病、肾病、视网膜病变、神经病变，全是它的“后果清单”。

别把糖尿病当成“老年病”或者“吃多了糖就得”的事。它跟基因、生活方式、运动量、心理压力、睡眠质量都有关。

熬夜、焦虑、久坐、饮食不均衡，这些行为就像是在给血糖添柴加火，烧得越旺，胰岛素就越吃不消。

建议大家别老盯着空腹血糖一个数据。真正评估糖尿病风险，还得看糖化血红蛋白、餐后血糖、胰岛素水平，有条件的还可以做个OGTT（口服葡萄糖耐量试验）。

这三管一查，才能看清楚胰岛素到底行不行，血糖升得快不快，降得慢不慢。

不要等到症状来了才检查。糖尿病前期阶段，身体已经开始出问题，但症状可能为零。

就像火山爆发前的那段时间，地底下早就咕嘟咕嘟了。这个阶段是最好的“干预窗口”，改变生活方式能把病情掐死在摇篮里。

最后想说一句，不要“谈糖色变”。糖尿病不是洪水猛兽，它是个需要科学管理的“长期项目”。就像种地，年年施肥、年年除草，才能年年有收。

科学饮食 规律作息 适量运动 心理调节，这四驾马车拉得稳，糖尿病就追不上你。

血糖高不等于糖尿病，但血糖高后不管不顾，十有八九会往糖尿病那条道上滑。所以别慌，也别忽略。科学判断、早做功课，才能不被这“甜蜜的负担”拖着走。

参考文献：

［1］王建国,赵丽.糖尿病防治中的健康教育策略探讨[J].中国实用内科杂志,2022,42(10):796-800.

［2］李春林,刘晓霞.糖尿病与代谢综合征关系研究进展[J].中华糖尿病杂志,2023,15(05):321-325.

［3］陈晓红,杨磊.胰岛素抵抗与糖尿病前期的研究现状[J].中国糖尿病杂志,2021,29(04):250-254.

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身体发出这6个信号，可能是糖尿病来[敲门]了

在现代社会，随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐年上升，已成为威胁人类健康的重要慢性疾病之一。糖尿病早期往往症状不明显，容易被忽视，但身体其实会发出一些 "预警信号"。及时识别这些信号，对于早期发现和治疗糖尿病至关重要。

"三多一少" 是糖尿病最经典的症状，即多饮、多食、多尿和体重减轻。由于胰岛素分泌不足或作用障碍，血液中的葡萄糖无法被有效利用，导致血糖升高。高血糖会刺激下丘脑的口渴中枢，使人频繁感到口渴，进而大量饮水；同时，肾脏为了排出多余的葡萄糖，会增加尿液的生成，导致排尿次数和尿量增多。尽管患者食欲旺盛，摄入的热量增加，但由于身体无法利用葡萄糖，只能分解脂肪和蛋白质来提供能量，从而出现体重下降的情况。如果近期突然出现不明原因的 "三多一少" 症状，尤其是在饮食和运动习惯没有明显改变的情况下，一定要引起足够的重视。

皮肤是人体最大的器官，糖尿病早期可能会在皮肤上表现出一些异常。部分患者会出现皮肤瘙痒，这可能是由于高血糖刺激神经末梢，或者长期高血糖导致皮肤干燥、抵抗力下降，容易引发感染和炎症。此外，糖尿病患者还可能出现皮肤感染，如疖、痈、真菌感染等，且感染难以愈合。有些患者的皮肤会出现色素沉着，尤其是在颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处，表现为皮肤颜色加深、粗糙，这可能与胰岛素抵抗有关。如果发现皮肤出现这些异常变化，且持续不缓解，应及时就医检查血糖。

眼睛是糖尿病容易累及的器官之一。高血糖会导致眼球晶状体渗透压改变，晶状体肿胀，屈光力发生变化，从而出现视力模糊、视物变形等症状。这种视力变化通常是可逆的，随着血糖的控制，视力可能会有所恢复。但如果不及时处理，长期高血糖会损害视网膜血管，导致糖尿病视网膜病变，严重者可能会失明。因此，当出现不明原因的视力下降、眼前有黑影飘动等眼部不适时，除了考虑眼科疾病外，也要排除糖尿病的可能。

很多糖尿病患者在早期会感到疲劳乏力，即使经过充分的休息，这种疲劳感也难以缓解。这是因为身体无法有效利用葡萄糖，能量供应不足，导致肌肉和组织得不到足够的能量支持。此外，高血糖还会影响神经系统的功能，进一步加重疲劳感。如果近期经常感到疲倦、乏力，做什么事情都提不起精神，且没有明确的诱因，如过度劳累、睡眠不足等，建议及时检测血糖。

糖尿病患者由于血糖升高，会影响血液循环和免疫功能，导致伤口愈合能力下降。即使是很小的伤口，如割伤、烫伤、口腔溃疡等，也可能长时间不愈合，甚至出现感染、化脓等情况。这是因为高血糖环境有利于细菌生长，同时血管病变会减少伤口部位的血液供应，使营养和免疫细胞难以到达伤口处，从而影响修复过程。如果发现伤口愈合异常缓慢，尤其是伴有高血糖相关症状时，应警惕糖尿病的可能。

糖尿病神经病变是糖尿病常见的慢性并发症之一，早期可能表现为手脚麻木、刺痛、烧灼感等感觉异常，通常从脚趾和手指开始，逐渐向上蔓延。这是由于高血糖对周围神经造成损害，导致神经传导功能障碍。如果出现对称性的手脚麻木、刺痛，尤其是在夜间症状加重，应及时就医，进行血糖和神经功能检查。

如果身体出现上述一种或多种信号，不要惊慌，但也不能掉以轻心。应及时到医院进行血糖检测，包括空腹血糖、餐后 2 小时血糖和糖化血红蛋白等，以明确是否患有糖尿病。一旦确诊糖尿病，要积极配合医生进行治疗，包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗等，将血糖控制在合理范围内，以延缓并发症的发生和发展。

早期发现糖尿病并进行干预，能够有效控制病情，提高生活质量。因此，我们要关注身体发出的每一个异常信号，养成定期体检的习惯，特别是有糖尿病家族史、肥胖、高血压、高血脂等高危人群，更应加强血糖监测。保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡，是预防糖尿病的重要措施。让我们从关注身体的小变化开始，守护好自己的健康。