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糖尿病忌口食物一览表(糖尿病忌口食物大全)
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禁止糖尿病吃的“8大食品”，伤五脏，损胰腺，血糖居高不下
1、高盐类食物
糖尿病人一定要记住低盐饮食。吃盐多了，血压会升高，对心脑血管系统非常不利。
2、一切含糖类食物
含糖类的食物就不吃，贪一时嘴快，就会对身体造成不可挽回的影响。
3、脂肪类的食物
脂肪类的食物不能吃，炖肘子，红烧肉，肥肠这些东西就不要碰了。吃上一口就会在在你体内存储很长时间。
4、辛辣类食物
辛辣类的食物容易引起炎症，会让血糖不稳定。比如辣椒类的辛辣无就一点也不要吃了。
5、精米精面粥
这样食材的粥含糖量特别大，可以让血糖瞬间上升，达到一个峰值，对身体非常不好。
6、无糖食品类
无糖食品中碳水化合一点也不必米饭低。同样会升高血糖的。
7、不了解的水果
不知道这个水果会不会升糖，这种情况下问清楚了在吃特别甜就一定不要吃。
8、油炸食物
油炸类食物，比如油条、烤串，麻辣串这些对糖尿病的血管系统危害非常大，清谨慎食用，如果特别想吃了，就吃一点，一定不要贪嘴。
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糖尿病患者的“忌食名单”已公布，甜食排在末尾，不少人天天吃
现如今，糖尿病很常见，但是却有很多人不重视，平时不注意就会诱发糖尿病。它并不是在短时间内形成的，而是需要经过长期的“积累”。
糖尿病的形成原因有很多，除了遗传因素之外，大部分是由于日常的饮食以及生活习惯所造成的。因此，患上糖尿病之后，也需要通过饮食进行干预。
1、坚果
正值过年期间，坚果则是不可缺少的年货。然而这也是糖尿病患者不宜吃的食物，坚果中含有大量的油脂，过量摄入会引起血糖升高，损害胰岛功能，导致胰岛素分泌异常，从而不利于血糖稳定。并且，经常吃坚果这类高热量食物，还会引起肥胖，加重病情。
2、土豆
土豆是一种很常见的蔬菜，不仅好吃，还很实惠，平时也容易保存，所以不少人都会买一些土豆存放在家里。
但是土豆里面含有较多的淀粉，大量的淀粉进入身体同样会导致血糖波动，引起血糖升高，因此也不建议多吃。。而且，除了土豆，芋头、莲藕、馒头等高淀粉食物也不要多吃。
3、甜食
甜食也是导致血糖升高的“元凶”，这是因为吃太多甜食，会导致体内的糖分越积越多，而人体为了更好地分解这些糖分，就会分泌出大量的胰岛素。但是长期如此，就会加重胰岛负担，使其分泌减少无法控糖，慢慢就会导致血糖不断升高。
1、体重下降
血糖水平异常的人，体内的葡萄糖不断增多，无法被消耗，因此就会消耗体内的脂肪，从而造成体重下降的情况。
2、四肢异常
血糖水平升高，会对神经造成损伤，四肢的症状最为明显，这种情况会使患者出现肢体麻木、刺痛、触觉下降等表现。
3、多饮、多尿
血糖在升高时，会刺激口渴中枢引起，使人体感觉干渴，从而多喝水。还会对肾脏产生伤害，导致其功能功能紊乱，尿液排出量增多。
提醒：若想调节血糖水平，坚持运动是关键
平时坚持适当的锻炼，可以更大程度地帮助消耗体内多余的糖分，促使杂质的排出，同时能够提高胰岛细胞的活性，使其分泌增加，以便更好的调节血糖水平。
参考文献：
高恩歌. 容易被忽视的糖尿病症状. 现代养生，2015.11
得了糖尿病，一定要忌口的4种食物，怪不得血糖“飙升”
1、冰淇淋 冰淇淋中的成分是非常多的，而且还会含有非常多的糖分，所以说糖尿病患者是不适合吃这种食物的。
2、.苏打饼干 苏打饼干虽然吃的时候没有什么甜味，但是苏打饼干也是属于一种含糖量非常高的食物，如果在平时的时候吃过多苏打饼干的话，也会对血糖造成影响。
3、各种面汤 相信很多人在平时吃面后都喜欢喝面汤，但是面在煮的时候，里面所含的淀粉会落在汤中，这样的话就会使面汤中所含的糖分比较高，也就非常容易导致餐后血糖上升。
4、高脂肪的食物 高脂肪的食物在进入身体之后，也会有部分转化为糖类，常吃高脂肪食物的话，也是会容易导致血糖升高的，所以糖尿病患者一定要注意平时的饮食。
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