糖尿病与低血糖(糖尿病与低血糖一般谁的寿命长)

• 1、低血糖是糖尿病的危险症状！6点建议，避免低血糖危害
• 2、糖尿病患者发生低血糖该怎么办？
• 3、当糖尿病遇上低血糖：掌握自救方法不慌张

低血糖是糖尿病的危险症状！6点建议，避免低血糖危害

曾经有人问过我这样的一个问题：“都说糖尿病是由于高血糖引起的，那么如果是低血糖呢？是不是这样就不会得糖尿病了？如果是糖尿病人有低血糖，是不是能缓解症状呢？”也许，有很多人会有同样的疑问，但是事实并不是这样的，低血糖不仅对控制血糖没有好处，反而会有危害！甚至，低血糖是糖尿病治疗中的一个大忌。

1.糖尿病人低血糖有什么危害呢？

糖尿病出现低血糖是很危险的，患者会出现头晕，乏力，严重的患者会昏迷，需要及时调节血糖。当糖尿病人出现低血糖时，一般血糖波动会比较大。低血糖容易导致以下危害，第一，心血管系统的功能受损，在低血糖的时候会有心慌，心肌缺血心绞痛。还可能会诱发心脏的缺血缺氧导致心肌梗死。第二，神经系统受损，低血糖的时候大脑皮层受抑制，可以发生意识模糊，定性力辨别丧失，嗜睡，震颤，精神失常。还会记忆力减退，反应迟钝，甚至昏迷。

2.糖尿病人如何避免低血糖？

①首先，糖尿病人要做到三餐两点制，甚至三餐三点：进食定时定量，每天除了正餐以外，还要吃两次加餐，吃加餐不是因为饿了才吃，不饿也是要吃的，主要是为了能够平稳全天的血糖变化。让血糖不会出现大的波动，也可以避免低血糖的发生。

②避免运动量过大：糖尿病人运动是要有的，可以帮助降低血糖，但是不能大量运动。大量运动可能会导致血糖降低过快，出现低血糖症状，这时候要注意补充碳水化合物的食物。

③避免空腹饮酒：有时候不得不饮酒的时候，一定要注意饮酒的方式，不要空腹饮酒，空腹饮酒容易醉，酒精的吸收也会加快，血糖也会因为酒精的作用而出现低血糖症状。

④用药准确，不能盲目的去用药：尤其是促泌剂以及胰岛素这两种药物，非常容易导致低血糖，一定要咨询医生，选择合适的剂量。糖尿病人在打胰岛素或胰岛素促泌剂时，调整剂量需谨慎，应从小剂量开始，逐渐增加剂量；

⑤避免蒸桑拿或者泡澡时间过长，会导致血糖下降出现低血糖。

⑥睡眠充足：不要有过大的精神压力，保证足够的优质睡眠。

⑦随身携带糖果或者碳水化合物食物：不要因为糖尿病就不敢吃一点的糖果，如果出现了低血糖还是要吃一点缓解症状的。

以上七点是给糖尿病人的建议，可以帮助避免低血糖的危害。平时虽然要控制自己的血糖，但是也要注意避免让自己的血糖下降过度，稳定的血糖变化才有利于病情的控制。

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糖尿病患者发生低血糖该怎么办？

【糖尿病患者发生低血糖该怎么办？】 1. 有条件的患者立即监测血糖； 2. 若血糖值低于3.9mmol/L，应迅速补充15g含糖食物； 3. 10-15min后症状未缓解或减轻，再吃15g含糖食物。 4. 下面第二张图可见15g含糖食物的种类。

来源： 北京12320在聆听

当糖尿病遇上低血糖：掌握自救方法不慌张

新华社北京11月21日电（记者田晓航）糖尿病患者在接受一些降糖药物治疗，且饮食或运动不当时容易发生低血糖，甚至引发生命危险。专家提示，掌握一些简单的自救方法，发生低血糖时就能够及时缓解痛苦，排除险情。

“当出现发抖、心跳加快、饥饿、出虚汗、四肢无力、头疼等症状时，糖尿病患者应当怀疑发生低血糖，但也有人表现不典型。”北京协和医院内分泌科副主任医师许岭翎说，此时应立即监测血糖：血糖低于3.9毫摩尔/升时，可诊断为低血糖，应及时治疗；介于4.0-5.6毫摩尔/升时，如有低血糖症状，亦应治疗；高于5.6毫摩尔/升时，除特殊情况外一般无需治疗。若无条件立即监测血糖，上述症状明显者亦应及时治疗。

糖尿病患者发生低血糖时怎么办？许岭翎建议，可饮用一杯含食糖15克-20克的糖水或含葡萄糖15克-20克的葡萄糖水，或者饮用果汁、可乐；也可吃1-2汤匙蜂蜜，或者吃约重30克的糖块或饼干；还可服用葡萄糖片。15分钟后血糖如果仍低于3.9毫摩尔/升，应再次进食15克-20克含糖食物；如果高于3.9毫摩尔/升，但距下一餐还有1小时以上，则应再次进食含有淀粉及蛋白质的食物。

“尽量选用能迅速升高血糖的食品。”许岭翎说，当发生严重低血糖而神志不清时，家属应立即将病人送往医院急诊救治。

值得注意的是，夜间低血糖比较危险，可能维持数小时而不惊醒患者甚至导致猝死，尤其是在寒冷的冬季血管本来就经常处于收缩的状态，低血糖会加重血管收缩从而引起心脑血管急症。许岭翎提示，如果睡前血糖水平低于6-7毫摩尔/升，患者应注意在睡前适当加餐，如果长期血糖偏低应注意减少晚饭前或睡前胰岛素剂量，同时加强夜间血糖监测。

对于频繁发生低血糖的患者，专家建议，患者和家属做好每次血糖记录，寻找饮食、运动及合并用药等因素，并尽快找医生帮忙寻找原因。患者外出时备好糖块或饼干等零食，最好有人陪同。