糖尿病控制的好(糖尿病控制的好能活多久)

• 1、戴上面罩呼吸机 血糖居然控制住了
• 2、进入糖友家→调整饮食与运动3个月，他成功控制了血糖与血压！
• 3、糖尿病病友经验分享：患糖尿病10年血糖控制良好，没有严重并发症

戴上面罩呼吸机 血糖居然控制住了

戴上面罩呼吸机

血糖居然控制住了

本报记者 徐小翔 通讯员 宋黎胜

刘先生今年50岁，平日里少不了吃喝应酬，时间一长，糖尿病缠上身。近日，他到浙江省人民医院糖尿病门诊就诊，结果诊后又被建议去呼吸科看看。“部分糖尿病患者把打呼噜的问题解决了，血糖可以稳定下来，反之，积极治疗糖尿病，打呼噜的毛病也可以改善。”呼吸内科沈祖宁副主任医师向一脸狐疑的刘先生解释。

前段时间，刘先生总觉得乏力，早上起来头痛脑胀，白天随时都可能睡着，家人总是说他呼噜声音大。经过多导睡眠监测等一系列检查，他被诊断为重度睡眠呼吸暂停低通气综合征。医生告知他，任其发展下去有猝死的可能。

“我们发现，一些高血糖、高血压患者，有睡觉打呼噜、憋醒的情况，尤其是在肥胖、脖子短粗、下颚较小的人中多见。” 沈祖宁解释，“40岁以上成年男性打呼噜的发生率在5%以上，而糖尿病病人的发生率更高。”呼吸科门诊中，有些病人说自己睡觉打呼噜，晚上经常憋醒，或者白天爱打瞌睡，常规检查中发现这部分病人的血糖偏高。

糖尿病和睡眠呼吸暂停综合征可以互为因果。糖尿病病人由于代谢等问题，会加重睡眠呼吸暂停综合征的发生。反过来，睡眠中的呼吸暂停会造成缺氧，反复缺氧会引起一些交感兴奋、内分泌紊乱、睡眠剥夺等，从而导致血糖偏高。

“好多年没像现在这样睡好觉了。”刘先生在医生的指导下，睡眠时戴上面罩呼吸机，睡眠质量明显好了不少。半个月后复查，嗜睡乏力的症状基本消失，人精神了，糖尿病控制得也不错。

“绝大部分的睡眠呼吸暂停综合征患者有打鼾现象，但打鼾不一定就是睡眠呼吸暂停综合征。”沈祖宁说。检测睡眠时，如有缺氧和气流受阻的情况，且超过每小时5次，就是睡眠呼吸暂停综合征，如果达不到这个标准，就是一般的鼾症。大部分的轻中度患者可以通过调整生活方式来改善睡眠呼吸障碍问题。比如，有打呼噜习惯的，睡觉可选择侧卧。一些重度的睡眠呼吸暂停综合征患者、嗜睡乏力等症状明显的，或合并有糖尿病、高血压等人群，需要积极治疗，方式包括手术治疗，睡眠时佩戴小型呼吸机等。

来源： 浙江老年报

进入糖友家→调整饮食与运动3个月，他成功控制了血糖与血压！

世界中医药联合会

糖尿病分会常务理事

陈秋

带领团队正式入驻糖友家

从8月30日开始做直播啦！

每天一场，开满五场！

视线模糊不一定是挂眼科

有可能是糖尿病并发症惹的祸！

中医附院内分泌科副主任医师

张新霞

为大家带来讲座

《中西医结合治疗糖尿病视网膜病变》

戳下图即可收看直播回放！

患有糖尿病5年

李先生存在多种身体问题

每天还必须带着呼吸机睡觉

精神与心力疲惫不堪

短短3个月

他的血糖与血压

都被控制到了正常值内

究竟是什么样的灵丹妙药？

让他有了如此大的改变

请随小康妹儿一起去探秘

......

人越懒

越容易得糖尿病

2型糖尿病被认为是一种缺乏运动的疾病。

超过80%的2型糖尿病患者与肥胖及身体惰性有关。

如果持续 6 个月不运动，体重、腰围、体内脂肪分布、血脂均呈现不同程度的增加，而胰岛素敏感性和身体健康指数均呈现下降趋势，这样就导致一个后果——发生糖尿病的危险性大大增加，尤其是 2 型糖尿病。

到这里你应该猜到了，没错！李先生的神器和运动有关！

亲询揭秘者

究竟是啥神器？

探秘对象1：李先生

说来也简单，李先生每周进行三次运动，每天完成50分钟左右的体育锻炼，这其中包括：

有氧运动，如跑步机锻炼、上下肢复合训练器、自行车运动等

功能性训练

......

而就是这样的体育锻炼，让李先生在3个月后成功减重2.6kg，体重从原来的84.6kg下降到82kg。

相信许多糖友要问了

效果真的如此惊人吗？

具体的操作到底是怎样的呢？

这就不得不提到一位神秘人物了，如此令人振奋的成果，跟他的指导密不可分。

他就是李先生的主治医生齐润文！

由于减重的目标还未达到，齐医生建议李先生继续坚持进行体育锻炼。

探秘对象2：门诊医生齐润文

“糖尿病一般的饮食控制都不好做，应该选择哪些食物才更加有利于控糖？其实好多人都不太了解。其实，饮食调节一般是阶段性开展的，根据每个人的身体指标情况进行定做。通常我们会建议病人，不要吃一些精致的肉类、也不要吃培根与香肠。适量的运动 管住嘴，才可以有效地控糖。”齐润文介绍说道。

通过3个月的运动 饮食调节，8月25号，李先生重新检测了身体的各项数值。

从上图数据看来，齐润文医生表示李先生目前的身体状态还算不错，血糖和血压数值都很正常，没有风险。有氧运动也在身体可以接受的范围中，也没有引起低血糖和眼底病。

运动 饮食调节能控糖？

看专业医生怎么说！

在治疗糖尿病方面，成大附院苟晓琴医生建议应从合理膳食和坚持运动降低体重做起，控制好血糖，以避免其引发并发症。

坚持控制饮食和运动，在较长的时间内是能够把血糖控制到正常水平的。

另外，每天按时检测血糖血压也很重要。一旦发现血糖血压超标，就需要使用适量的药物加以控制。

实地探访术康医学运动中心

选址在成都市中心人民南路航天科技大厦内的术康医学运动康复中心，于2016年10月开业。由此，术康开启了“线上 线下”相结合的医学运动康复服务。

“ ‘术康’ 承载着我的理想，即使我做不了医生，但是我还是想做一名好医生该做的事情。” 术康CEO雷震告诉小康妹儿，“我们引进美国Baylor Health的康复标准，从医学测评个性化开始，制定个性化训练康复计划，能让康复者完成高于平均水平的运动强度。”

术康教练在指导大家做运动

术康医学运动中心开始会为新来的顾客做四方面的检测：身体脂肪分布、内脏脂肪、体重、骨骼肌肉的评估。

通过这几方面的检测，为其测出最适合的运动方式。你是适合跑？还是适合跳？咱们用数据来说话。

之后，再结合其四肢、脊柱、心肺功能，制定出私人专属的运动课程，以及饮食方案。另外还有专门的门诊医生随时监测，适时调整顾客的用药情况。

你对这样的科学锻炼也很感兴趣？

报名吧！

今日直播预告

时间

今天上午10点开始

标题

糖尿病足中西结合诊治

医生介绍

成都中医药大学附属医院

内分泌科副主任医师

龚光明

直播内容

糖尿病中心专家现场讲解

中医疗法和中西医结合诊治糖尿病足

直播观看方法

1、病友圈观看：在四川名医糖友家（1、2、3、 4、5、6群），心血管圈，肾脏圈中，准时点击小康妹发送的直播链接观看。

2、如何加入病友圈：微信关注成都商报四川名医微信公众号，在底部对话框中输入关键词“糖友家”“心血管圈”“肾脏圈”，按照提示入群。

关于糖尿病

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糖尿病病友经验分享：患糖尿病10年血糖控制良好，没有严重并发症

糖尿病病人能否正确对待疾病，对控制病情、恢复健康有很大影响。我患糖尿病10年来血糖控制良好，没有严重的并发症。

我的做法是抓好每月“必修课”

1、每天定时起床、晚上定时睡觉、中午定时午休

2、每天在起床前和睡觉前自己按摩全身，早晨从脚底按到头顶，晚上从头顶按到脚底，一个部位一个部位地按摩，每次40~50分钟

3、经常测量血压和血糖，作好记录

4、按时服药

5、每天少食多餐，约进餐5~6次（包括早、中、晚三餐）。做到主食粗细搭配，五谷兼之。副食少肉多鱼，少糖多菜，少盐多醋，进食定时定量。

• 早餐鲜奶一杯，鸡蛋一只和一个玉米或者荞麦面馒头。
• 9:00~10:00加餐，冲一袋燕麦片，加几片无糖饼干。
• 午餐三菜一汤，做到营养搭配，米饭2两。
• 下午14:00~16:00加餐，同上午。
• 晚餐两菜一汤。

6、每天必看报刊杂志，丰富自己的糖尿病知识，包括《糖尿病之 友》、《中国老年杂志》等，共约1.5~2小时，然后必写日记一篇。

7、每天上下午坚持梳头8~10分钟，以促进头皮血液循环。

8、早晚根据自己身体状况、当天天气、周边环境，调整运动方式，如散步、爬山、 做操、打太极拳等。

树立长期与疾病作斗争的信心，精神愉快，主动积极配合医生的治疗，做一个积极快乐的带“糖”人。