糖尿病能吃油条吗(糖尿病可以吃油条)

• 1、糖尿病患者早餐不要吃它，危害很大，对肝脏、肾脏都有危害
• 2、糖尿病患者能吃油条吗
• 3、糖友，日常什么食物不该吃？这几种入选食物要戒口

糖尿病患者早餐不要吃它，危害很大，对肝脏、肾脏都有危害

糖尿病要谨慎吃油条，因为吃油条会有很多危害，下面我们就一起来看看糖友早餐应该吃什么。

糖尿病患者吃油条危害大

1、营养会损失

油条经过高温加热后，被炸食物中的许多营养素，也会因高温等因素遭受严重破坏，故过多食用油炸食物会使人发生营养失衡。

2、热量大增

食物经油炸后，原本不含或含脂肪极少的食物其脂肪成倍地增加。血脂紊乱、糖尿病的发生几率大大增加，使糖尿病变得更加难以控制。

3、损害健康

老年糖尿病患者由于生理功能日趋减退，胃功能降低，肠道吸收能力差，不宜吃油腻及难消化的食物。

那么，糖尿病患者早餐吃什么?

1、牛奶或豆浆

牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，糖尿病早餐长期选用，二者可以任选一种。但注意重度肾病患者要禁食豆制品。

2、谷类食物

麦片相对于其他谷类食品纤维多。比传统的米粥更适合糖尿病患者，特别是牛奶煮麦片是较好的糖尿病早餐食品。

3、蛋白质

如果主食中没有添加鱼肉蛋类食物，还可以添加一个清水煮鸡蛋(注意不是高热量的油煎荷包蛋)，或者少量的瘦肉或鱼。

4、蔬菜

如果早餐中还有些蔬菜。就更趋合理了，对糖尿病的控制很有好处，所以糖尿病病人宜多吃蔬菜。

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糖尿病患者能吃油条吗

面粉原本含脂肪极少，经过油炸之后脂肪含量成倍地增加，变成高能量食物，过多摄入可导致能量过剩。如果不通过增加运动来消耗过剩的能量，久之就会引发肥胖，从而导致心脑血管疾病、高血压和血脂紊乱，血糖的明显升高也使糖尿病病情难以控制。

富含淀粉类的油炸食品在经油炸高温烹制时会产生丙烯酰胺，这是油炸类食品中较常见的一种有致癌性的有害物质。另外，经过高温加热后，食用油中的有益营养成分会遭到不同程度地破坏，随着油温的升高和煎炸时间的延长，营养成分被破坏的程度更加明显。

被炸食物中的许多营养素也会因高温等因素遭受严重破坏，故过多食用油炸食物易发生营养失衡。油条属于高温油炸食品，熔点高，在胃内停留时间长，难以消化。老年糖尿病患者由于生理功能日趋减退，胃功能降低，肠道吸收能力差，更不宜吃油腻及难消化的食物。

不过，食用油条之后会增加饱腹感并满足一些人对口味的要求，从这个角度看，偶尔食之未尝不可。建议糖尿病患者在血糖控制平稳的前提下再吃油条，一次不宜超过半根，并相应减少其他主食的摄入量。

糖友，日常什么食物不该吃？这几种入选食物要戒口

糖尿病是一个终身性的疾病，所以糖尿病的治疗是一个长期的综合治疗，积极坚持生活方式的干预、改善代谢障碍才能更好的控制糖尿病。饮食是代谢的“入口”，所以糖友应该规范自己的日常饮食，不能随心所欲地想吃什么就吃什么。

那么，日常生活中有哪些食物是糖友们不能多吃的呢？接下来请跟小编一起来看看。

（1）月饼。月饼可是一种含高淀粉含量的食物，糖友食用后血糖会升高，所以，哪怕再怎么想吃月饼，为了自己的健康着想，糖尿病患者就算吃也只能吃那么一小块哦。

（2）粽子。这种每逢端午节就必须出场的食物粽子以糯米为主材料，并且馅料多为肥肉、盐、蛋黄，又或者是以含糖量高的莲蓉、蜜枣、红豆为馅料。对于糖友而言，倘若粽子吃多了，除了会增加肠胃负担外，还易引起血糖升高。所以，粽子虽好，糖友还是要克制，就算吃也最好选择吃“白粽子”，当然，吃白粽子的量也得少，这样才能避免血糖升高。

（3）方便面。相信大家也很清楚方便面是一种含有高热量且没有什么营养的食物，糖友倘若长期食用，那血糖水平必然是“噌噌噌”地往上涨，加速病情恶化，所以，糖友要尽量少吃方便面。

（4）巧克力。巧克力是一种含有高糖分、高热量的食物，所以糖友也不该经常吃这种零食。

（5）蜜饯。蜜饯蜜饯，其中有个“蜜”字，可想而知它有多甜，所以，倘若个别糖友是甜食爱好者的话，为了病情早日好转也只能忍痛割爱了。

（6）油条。豆浆油条是中国老百姓的早餐标配，不过，由于油条是高热量、高脂肪的食物，所以糖尿病患者要慎吃油条，以免引发血糖波动，损害健康。另外，油条属于高温油炸食物，高温油中含有一定的有毒物质，并且食物本身的营养元素在高温加热时大部分就已经被破坏掉了，所以常吃油条容易使人营养失衡，不利于健康。

以上就是糖友在日常生活中不能多吃的食物，希望糖友为了自己的健康能忍一时嘴馋，严格把控自己的血糖水平，尽量少吃这些食物。

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