汤 糖尿病(汤糖尿病的症状)

• 1、糖尿病人想食补，试试这几款汤水→
• 2、今晚就煲这道靓汤！血糖“拿捏住”！
• 3、糖尿病常用方：白虎加人参汤

糖尿病人想食补，试试这几款汤水→

糖尿病人瘦到皮包骨又营养不良，吃什么可以调理？

糖尿病需要控制科学饮食，很多患者可能由于饮食控制过于严格，到后期反而变成营养不良、肌肉量极少，反而血糖控制更加不好。

为了让糖尿病病人更好地控制血糖，通常不建议喝汤，特别是老火汤更不适宜。因为喝汤会额外添加摄入的热量且因为是液体，身体吸收得也特别快，血糖反应特别敏感。想喝汤，应该等血糖平稳了以后，偶尔饭前喝一点点，最重要的是——要喝对。

推荐食谱： 灵芝山药猪骨汤

材料：

猪骨500g、灵芝（鲜品）30g、山药100g、生姜3片（3人份）

做法：

灵芝切成小片或小块状，山药削皮后切小块，猪骨洗净斩件焯水后捞起备用；将所有材料一起放入锅中，加入清水1000ml，大火烧开后转小火1小时，加盐调味即可。

推荐食谱： 栗子豆腐汤

材料：

栗子200g、干木耳20g、干金针20g、豆腐150g、黄豆芽200g、生姜数片（3-4人量）。

做法：

栗子去壳，锅中加水稍煮一会，将外面一层褐色种皮剥掉。干木耳、金针水发开，金针切段。豆腐冲洗切小正方块。黄豆芽洗净。锅内加水适量，将栗子、木耳、金针加入，煮9分熟，加入黄豆芽、豆腐，煮至熟，加食盐、胡椒粉适量调味，喝汤吃汤渣。

来源：广州日报

责编：莫开井

编审：周晓雪

终审：周健军

今晚就煲这道靓汤！血糖“拿捏住”！

我国成年人糖尿病患病率为12.8%

患者人数超过1.4亿

可以说每十个人里

就有一个人是糖尿病患者

而处于糖尿病前期的病人

更是高达3.5亿

别担心！别害怕！

她说两茶两汤教你控制血糖！

本期邀约嘉宾

广东省中医院二沙岛医院

内分泌科

主任医师

曾慧妍

抄笔记时刻！

第一款茶饮

降糖茶

材料：荷叶、山楂、玉米须

用量：各十克（可根据需求适度加量）

功效：可调脂降糖，控制体重，减轻胰岛素抵抗。适合肥胖型的糖尿病前期人群或2型糖尿病患者作为日常养生茶饮。

荷叶：性平，归肝、脾、胃经。具有清暑化湿，升发清阳的功效，能有效地降低血糖、血脂，增加胰岛素敏感性。

山楂：性微温，归脾、胃、肝经。具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂之功用。能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，对胃肠功能具有一定调节作用，同时还有很好的调节血糖血脂的作用，对减缓血管动脉粥样硬化也有很好的帮助。

玉米须：具有利尿消肿、平肝利胆的功效，可以改善胰岛素抵抗，降低血糖，调节血脂。

第二款茶饮

活血化淤茶

材料：丹参、红花、山楂

用量：红花五克、丹参和山楂各十克（可根据需求适度加量）

功效：以活血通经，散瘀止痛为主，兼有降糖降脂作用，对糖尿病病程较长甚至已经合并有一些并发症的患者适用。

丹参、红花：具有活血通经，散瘀止痛的功效。可以扩张血管，增加动脉的血流量，加速血流，解除微小血管痉挛、抗凝等功能，另外红花还有直接镇痛的作用。

第一款汤饮

茯苓苡仁佩兰煲猪胰

材料：茯苓、苡仁、佩兰、猪胰（猪横脷）

用量：茯苓和苡仁各三十克、佩兰十克、猪胰（猪横脷）

功效：这个汤尤其适合体型偏肥胖的糖尿病前期或2型糖尿病患者，这类人体质偏湿，加之岭南地区，气候潮湿，更容易聚湿。（湿气重的人群也适用）

茯苓、苡仁：健脾渗湿，具有一定的降低血糖的作用。中医认为，脾主运化水谷精微，是人体对饮食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。对古今的中医典籍资料进行梳理，就可以发现脾虚贯穿2型糖尿病的始终，脾虚精微不布与脾虚痰浊内生，均与2型糖尿病的发生发展密切相关。因此，茯苓、薏苡仁健脾渗湿，对糖尿病有很好的帮助。

佩兰：芳香化湿，醒脾开胃，对湿邪内蕴，口甘苔腻有很好的作用。

猪胰：补脾，润燥。

第二款汤饮

黄芪枸杞三七煲甲鱼

材料：黄芪、枸杞、三七、甲鱼

用量：黄芪三十克、枸杞和三七各十五克、甲鱼一只

功效：这款汤适合糖尿病病程较长已经合并有一些并发症的患者。（体虚的人群适用，经常上火的人群不适用）

黄芪：健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿。

枸杞：滋补肝肾，益精明目。

根据中医古籍记载，这两味药都可用于内热消渴。

三七：散瘀定痛。

甲鱼：学名鳖，具有滋阴凉血，补肾的功效。甲鱼的壳就是鳖甲，是一种中药材，滋阴潜阳，退热除蒸，软坚散结。

来源： 经视健康家

糖尿病常用方：白虎加人参汤

糖尿病中医称之为“消渴”，多饮、多食、多尿、消瘦，三多一少是“消渴”病的典型表现。

消渴病的成因很多，治疗方法也因人而宜，白虎加人参汤治疗的消渴病是里热亢盛 ，气阴两伤的糖尿病。

白虎加人参汤：石膏、知母、人参、甘草、粳米。

1、渴

渴感强烈，饮水量大，多饮而渴不解，喜喝冷水，不愿喝热水。

2、多尿

随喝随尿，夜尿多，夜起不断。

3、口干舌燥

口舌干燥明显，口渴喝水后，口干舌燥不解，舌苔干而无津，舌如砂纸，唇干起皮。

4、烦

烦的原因有三，一为热拢心神，心神不安则烦；二为心失所养则烦；三为虚而热，阴阳不和则烦，常焦虑不安，心慌胸闷、坐卧不宁等。

4、疲乏

疲乏为热盛伤津，体液随汗及尿液丢失的多，不能得到有效补充而呈现虚象如消瘦、多汗、精神不振、语音低微、心慌气短、头昏耳鸣等。

1、石膏，辛甘大寒，清泻肺、胃除烦热，使热去津液不伤。

2、知母，苦寒，清肺胃之热邪，质润以化其燥。

3、人参，补气生津。

4、甘草、粳米，益胃生津，使大寒之石膏不伤及脾胃。

白虎加人参汤，甘寒滋润，清热生津与补气养阴相结合，不仅能调和阴阳，促进体内葡萄糖分解代谢，还能稳定血糖水平，减轻糖尿病患者因里热亢盛，气阴两伤引发的各种不适。

以上方药应在医生指导下应用！我是鲁人郎中，感谢大家的关注、点赞和收藏！