糖尿病 传染(糖尿病传染的几率有多高)

• 1、糖尿病是传染病吗？会传染吗？
• 2、防治糖尿病要以家庭为单位，因为糖尿病不仅会遗传，还会“传染”
• 3、糖尿病是典型的“夫妻病”？如果其中一人得病，另一个人怎么做

糖尿病是传染病吗？会传染吗？

今日，有一位患者很生气的对我们说：“为什么把我和糖尿病患者住一个房间，他是传染病，你们不知道吗？住同一病房，我怎么用洗手间？”看着他面红耳赤的样子，关键是还有一些患者或家属跟着一起响应，我们真是有点惊讶，不知道为什么他们会认为糖尿病是会传染的，他们到底是从哪里听来的呢？

糖尿病会传染吗？当然不会，糖尿病不是传染病，它是因为身体因各种原因导致胰岛素分泌不足或缺乏而引起血糖升高为主要特征的代谢性疾病。糖尿病有一定的家庭遗传性，但这并不是传染导致的。

为什么会发生糖尿病？糖尿病的患者血糖会升高，那正常人血糖会升高吗？

其实当我们的身体摄入能量，血糖就会升高，但是会有一个范围，不会无限升高，那是因为身体有一套升降血糖的功能，帮助身体调节血糖在正常范围，不会太高也不会太低。如果我们的身体调节血糖的胰岛功能出现问题，就没有办法很好的控制血糖，那么身体的血糖就失控了。所以这是与我们身体的内环境有关，并不是因为传染了什么病毒或细菌等病原体而引起糖尿病。

与糖尿病患者相处需要注意什么吗？

因为糖尿病不是传染病，与糖尿病患者相处无需隔离防护。相反，糖尿病患者除了糖代谢紊乱，还会引起蛋白、脂肪等代谢异常，导致机体抵抗力差；并且长期高血糖会引起全身各神经及血管病变等并发症，更容易受到各种病毒细菌的感染。所以糖尿病患者是各种感染疾病的易感人群，应该是被保护的对象。

所以糖尿病并不是传染病，也不会传染，与高血压患者一起住同一病房，是没有关系的。并且，高血压和糖尿病都被称为是一种“生活方式病”，都与我们的生活方式密切相关，是可以相互影响，互为因果的，都要好好重视起来。

防治糖尿病要以家庭为单位，因为糖尿病不仅会遗传，还会“传染”

上海交通大学附属瑞金医院的宁光院士团队曾经做过一项研究，他们在中国选取了34805对配偶，配偶中其中一人有2型糖尿病。宁光院士团队发现，配偶中一人有糖尿病时，另一方糖尿病的患病率上升了33%以上，所以说，2型糖尿病也是可以“传染”的哦。

当然了，这里说的传染和病毒、细菌等那种传统意义的传染是不同的。2型糖尿病的“传染”主要是因为家庭成员之间有相似的生活方式导致的，所以，防治糖尿病一定要以家庭为单位了。

一、互相监督饮食

家庭成员之间存在高度相似的饮食习惯，这是2型糖尿病互相“传染”的最重要原因之一。高盐、高油、高碳水可能是夫妻双方的共性饮食方式，并有可能再传播给下一代，使本来存在2型糖尿病遗传基因的子女更容易患上糖尿病！

因此，2型糖尿病家庭里负责烹饪的一方非常重要，不可一味按照自己或对方的口味烹饪，而是应该符合糖尿病饮食的基本原则，即低盐、低脂、低碳水。特别是碳水化合物，它们是升糖的主力军。所以，烹饪时，先把全家碳水化合物的总量固定下来，然后再按量分配给每个人，谁也不要多吃一口。

夫妻双方要互相监督，也要为子女做好榜样。有研究指出，父母双方均患有2型糖尿病时，子女患上糖尿病的几率高达50%！父母作为子女的第一监护人，必须从小让他（她）们养成好习惯，少吃糖、少喝饮料、避免肥胖等。

二、互相监督运动

运动是一个非常好的生活习惯，对预防2型糖尿病也有极好的疗效。2型糖尿病本人如果有运动的习惯，最好拉着还不是糖尿病的另一方一起运动；如果不是糖尿病的一方喜好运动，那更要千方百计说服糖尿病一方和自己一起坚持运动。

在我们的日常生活中，夫妻双方一起运动的现象看似很常见，实则大多是以简单散步为主，运动量远远不够。我们建议，2型糖尿病人的家属要和糖尿病人有一样的运动量，这样既可以给对方起到榜样的作用，也可以预防自己也患上2型糖尿病。倘若最终夫妻双方“同病相怜”了，岂不更麻烦？

三、互相监督改变不良习惯

除了饮食习惯不好、不爱运动会引发2型糖尿病外，经常熬夜、吸烟喝酒、精神压力大、肥胖等也都是2型糖尿病的重要风险因素。如果糖尿病家庭中的一员有这些不良习惯或风险因素，另一方一定要督促他改正，切不可因小失大。

总之，2型糖尿病说到底就是一种生活方式病，家庭成员在一起生活时间久了，习惯上自然会趋于一致。为了打好2型糖尿病这一场攻坚战，防治糖尿病一定要以家庭为单位，成员之间互相监督，一起摒除坏习惯，养成好习惯。

糖尿病是典型的“夫妻病”？如果其中一人得病，另一个人怎么做

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

糖尿病，不是传染病。但一家子里有一个得了糖尿病，过不了几年，另一半也跟着查出来了。

门诊里这种情况太常见了，夫妻俩一起来体检、一个刚刚确诊，另一个血糖也已经在边缘线上挣扎。你说巧合吧，这巧合未免太扎堆了点。

从流行病学上讲，这不是偶然。糖尿病确实有着“家庭聚集性”，尤其在夫妻之间特别明显。

可不是因为你挨着他睡觉就会得糖尿病，而是你挨着他一起生活了几十年，一起吃饭、一起作息、一起懒得运动。生活方式这个东西，比你想象得更有黏性。

很多人以为糖尿病的根源是“糖吃多了”，其实不然。真正的导火索往往是“胰岛素抵抗”，而这背后，就是长年累月饮食不规律、缺乏运动、睡眠质量差、压力大这些生活方式问题。而这些，夫妻之间往往是同步的。

一个人开始晚饭后嘴馋熬夜追剧，另一个也跟着来点夜宵；一个人嫌健身麻烦，另一个也懒得坚持；一个人不爱吃蔬菜，另一个也不做青菜。时间一长，两个胰岛就一起熬不住了。

夫妻之间的生活习惯高度趋同，这才是糖尿病“传染”似的真相。说白了，糖尿病不是你传给我，而是我们俩一起“造”出来的。

我接诊过一对结婚35年的夫妻，丈夫是标准的2型糖尿病，血糖控制得不太好，来复查的时候带着妻子说“她最近总口渴，也胖了不少”。一查，空腹血糖已经超过正常范围，糖耐量也不合格，妥妥的糖尿病前期。

我问她平时吃什么，她说：“就跟我老伴儿一块吃啊，他吃啥我吃啥。”再问运动：“我们都不爱动，退休在家就是看看电视。”

夫妻生活的同步性太强了，尤其是年纪大了以后，彼此的影响更深远。这种影响，有时候比家族遗传还管用。

当一个人被确诊糖尿病，另一个人不能只是安慰几句、提醒吃药、帮着做饭了事。你得警觉，你得行动。因为很可能你也正走在那条路上，只是暂时还没被诊断出来。

如果你是那个“还没得”的人，别抱侥幸心理。

你们共享的是一张餐桌、一套作息、一种生活节奏。如果他已经得病，说明你们过去几十年的生活方式已经被“判了刑”。你现在要做的，不是“预防”，而是“逆转”。

糖尿病前期是可以逆转的，但前提是你真得动起来。饮食上，别再把甜食当奖励，少吃精米白面，多吃点粗粮和蔬菜，主食别超过拳头大一团，饭后能走动的就别躺着。

运动上，别幻想暴汗一小时一劳永逸，规律地每天动30分钟，比什么都管用。睡眠、压力管理也别忽视，身体不是只有吃和动。

而如果你是那个“已经得病”的人，也别觉得自己一个人扛就行。

糖尿病是一场长期战役，家庭支持是最关键的“药”。很多人控制不好血糖，不是因为药不行，而是每天都在和家里的锅碗瓢盆斗争。

你想吃清淡点，但家人做的还是重油重盐；你想早睡，但电视声吵到十一点；你想按时吃药，但没人提醒，反倒被埋怨“你怎么又吃药了？”

夫妻之间如果不同频，一个管血糖，一个继续放纵生活，那迟早两个人都得一起进糖尿病门诊。与其晚点被动接受，不如早点一起改变。

我自己也不是一开始就意识到这些的。

有几年我爸确诊了糖尿病，我们全家人第一反应是围着他转：做饭忌口、提醒吃药、陪着复查。可我妈血糖也不太稳，我才开始反思：我们是不是只盯着一个病人，却忽略了那个“潜在病人”？后来我们一家人改变饮食结构，晚上一起散步，我妈的血糖稳住了，我爸的糖化也慢慢降下来了。

糖尿病的治疗，不应该是一个人的事。尤其是夫妻之间，得病的不是一个人，改变的也不该只是一个人。

你可能会觉得“他得病了，凭什么我也得吃那么清淡？”但如果你换个角度想，你们也许可以一起变得更健康，一起拥有更好的晚年生活。糖尿病的好转从来不是靠一个人孤军奋战，而是靠整个家庭的“同频共振”。

有研究显示，配偶的健康行为变化对患者血糖控制有显著影响。你吃得健康了，他自然也少了诱惑；你开始运动了，她也更容易跟着坚持。比起医生的叮嘱，生活中那个“最亲密的监督者”才是最有力量的。

很多糖尿病患者控制不好，是因为“家里人没病”，所以不重视。

但你要明白，糖尿病不是一夜之间得的，它是被一点一滴养出来的。如果你现在没病，那只是因为你身体还在“撑”。可一旦撑不住，就是糖尿病、脂肪肝、高血压一块来。

夫妻之间的健康，是一根绳上的蚂蚱。你往健康方向拽，她自然也能跟上；你一松劲，两个人都容易滑下去。

这个病最怕的，是“各过各的”。你吃你的控糖饭，我吃我的炸鸡汉堡；你去运动，我在家窝着；你早睡，我刷手机到凌晨。表面上是各自选择，实际上是在走不同的轨道。时间久了，不只是身体会出问题，感情也容易被这种“健康差距”拉开。

还有一点特别现实。

很多糖尿病患者后期会有并发症，比如视网膜病变、肾功能减退、下肢麻木这些问题。如果你是那个得病的人，你最不希望看到的，是自己病倒了，家里另一个人也没法照顾你——因为他也病了。

反过来说，如果你是那个暂时健康的伴侣，你也要明白，你们之间不是“一个人照顾一个人”，而是“互相保全”。你们的健康，是彼此的保障，不是谁的附属。

当一个人确诊糖尿病，另一个人最该做的，是马上检查血糖，并从今天开始，一起调整生活节奏。不是为了陪他吃苦，而是为了一起避开那个更大的坑。

糖尿病不是“一个人的病”，它是“家庭的病”，尤其在夫妻之间，它更像是一场“双人舞”，一个人慢下来，另一个人也得跟上节奏，不然就会被拖倒。

别等到两个人都插着胰岛素才想起生活方式要改，那时候，代价已经太大了。

有时候我们想的是“我多陪他去几次医院就好了”，但真正的陪伴是你也开始注意自己、你也愿意一起改变、你能在细节里给到支持。糖尿病的管理，不是一个人的战斗，而是一种共同的生活态度。

夫妻之间最好的默契，不是你生病了我照顾你，而是你生病了我也跟着一起变健康。哪怕你没生病，也请认真对待这场“隐形的共患”。

因为糖尿病，真的就是一种“夫妻病”。

参考文献：

［1］王志勇,王国强.2型糖尿病的社区干预研究进展[J].中国全科医学,2023,26(29):3675-3680.

［2］张晓琳,陈立群.家庭干预对2型糖尿病患者血糖控制的影响[J].中国慢性病预防与控制,2022,30(12):928-932.

［3］李红梅,王艳.糖尿病前期干预研究现状及进展[J].中国实用内科杂志,2024,44(01):57-61.